Ozish uchun suv ichish qoidasi (Tadqiqot) | Doctor Feruz 

📍ONGLI OZISH bepul darsida qatnashing → bit.ly/Bepul_dars
Men Feruz, Taomlanish ilmi doktoriman. 10 yildan beri insonlarni ovqatlanish odatlarini ijobiy tomonga o’zgartirib, ongli ozishiga yordam berib kelaman. Kanalimda tasdiqlangan ilmiy tibbiy ma'lumotlar bilan bo'lishib boraman. Bundan tashqari cheklovlarsiz, sport mashqlarisiz va dorilarsiz samarali ozishni o'rgataman.
Yeb-iching, ME’YORni unutmang!
Bu yerda ham kuzatib boring:
TELEGRAM: t.me/doctorferuz
INSTAGRAM: / doctorferuz
TikTok: / doctorferuz
00:00 - Kirish
00:23 - Suv haqida MIFlar
00:33 - Suv o'ldirishi mumkin
00:56 - Ozishda 2 stakan qoidasi
01:31 - Ozish jarayonida suv ichishni ahamiyati
01:57 - Suv ichish me'yoringiz qancha bo'lishi kerak?
02:46 - Ikki oltin qoidani jamlaymiz
03:04 - Suvni kam ichish oqibatlari
03:23 - Ovqat bilan suv ichish mumkinmi?
03:52 - Ovqat bilan nega choy ichish mumkin emas?
04:17 - 2 stakan qoidasini yanada samaraliroq qilish uchun
04:31 - Aqlliroq bo'lish uchun
04:44 - Bolalardagi o'zlashtirish qobiliyatini oshirish uchun
05:35 - BEPUL DARSGA KIRISH
Tadqiqot manbasi: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19661...