Sitali Nefesi 💙
Zihni Sakinleştiren, Odaklanmayı ve Konsantrasyonu Artıran bir nefestir. Yapılan çalışmalarda yüksek tansiyonu düşürdüğü, vücut ısısını dengelemeye yardımcı olduğu görülmüştür. Sıcak aylarda veya sıcak bastığında 10 tekrar ile soğutma etkisinden de yararlanabilirsiniz. Kişiye ana çeken rahatlatıcı bir nefestir.
Dilerim uygulayan herkesin hoşuna gider. Şifa olsun. Namaste 🙏🏻
#sitalipranayama #nefes #nefesteknikleri #doğrunefes #coolingbreath #pranayama #nefesterapisi #nefesegzersizi #yoga #keşfet #fyp
4 окт 2024
