Sitz dich gesund - Diese Sitzpositionen ändern alles! paleo chair

Подписаться 263 тыс.

Просмотров 8 тыс.

50% 1

Du träumst von einem schmerzfreien, beweglichen und starken Körper, der dein Leben lang immer eine Lösung und nie das Problem ist?
Dann musst du die Sitzpositionen dieses Videos kennen und in Zukunft regelmäßig in die Anwendung bringen, denn sie sind des Menschen natürliche Sitzpositionen und bieten somit zahlreiche gesundheitliche Vorteile - nur so können deine Träume wahr werden.
_________________________________________________________________________
UNSER ONLINE TRAININGS-SYSTEM
schmerzfrei - beweglich - stark - beeindruckend
Starte jetzt 😃👇
www.strongundflex.de/programme
________________________________________________________________
Mit welchen Strategien dein Körper immer eine
Lösung bereit hält und nie zum Problem wird:
Das erfährst du in unserer
KOSTENLOSEN FALLSTUDIE🤗
Hier klicken👇
fallstudie.strongundflex.de/g...
________________________________________________________________
paleo chair - im Sitzen fit und mobil werden 🤩
paleo mattress - natürlich gut schlafen 😴
paleo bar - entspannt deinen Rücken retten 💪
🌐 paleomovement.de
________________________________________________________________
Schmerzfreie, starke Füße und dabei gut aussehen ⁉️
Mach es wie wir und hol dir funktionelle Schuhe von Joe Nimble
🌐 de.joe-nimble.com/de
💰🔨 -10% Rabattcode: 19JNSF
Dazu auf "WARENKORB BEARBEITEN" klicken
bevor Du zur Kasse gehst! Mindestbestellwert 50,- €
________________________________________________________________
Wunderwaffe bei Verspannungen und Muskelschmerzen
Hol Dir den Flow Pro oder Flow Mini 🔫
🌐 bit.ly/FlowMassage
💰🔨 -10% Rabattcode: strongflex10
________________________________________________________________
💯 Verstehe das Seil und du verstehst deinen Körper
Kinwire Rope Flow:
👜 kinwire.de/
💰🔨- 10% Rabattcode: STRONGUNDFLEX
Insta: @kinwire_ropes
________________________________________________________________
💯 Genialer höhenverstellbarer Schreibtisch:
🌐 eliotfurniture.com/discount/h...
💰🔨 - 10% Gutscheincode: healthyoffice10
________________________________________________________________
Fitness - Tools:
🌐 bit.ly/TopFitnessTools
💰🔨 -10% Rabattcode: StrongandFlex
________________________________________________________________
Hol Dir Dein spaßiges Bredder Balance Board
🌐 bit.ly/BredderBoards
💰🔨 -10% Gutscheincode: STRONGANDFLEXTV
________________________________________________________________
Fußmuskulatur - MEGA WAFFE:
🌐 bit.ly/BlackboardShop
💰🔨 -10% Rabattcode: StrongandFlexTV
________________________________________________________________
💯 Zehen und Füße trainieren 2.0 💯
Hol Dir deine Toebands:
🌐 blackboard-training.com/de/pr...
💰🔨 -10% Rabattcode: STRONGANDFLEXTV
________________________________________________________________
Korrigiere Deine Zehen - Position mit Correct Toes!
🌐 bit.ly/1RrzHPS
💰🔨 -5% Gutscheincode: Strong&FlexTV
________________________________________________________________
WERTVOLLE LINKS:
- Die willst Dich spirituell entwickeln? Lies dieses Buch
🌐 amzn.to/38ZwXEQ
- Klimmzugstange für den Türrahmen:
🌐 amzn.to/3iTL4l6 (Modell KS270)
________________________________________________________________
Folge uns:
website: www.strongundflex.de/
yt: / strongandflextv
S&F auf Insta: / strongundflex
paleo chair & paleo matress: paleomovement.de
pc auf Insta / paleo_movement
_________________________________________________________________________
Kapitel:
0:00 Intro
0:29 Das Problem herkömmlichen Sitzens
0:59 Gesundes Sitzen ist möglich!
1:27 Der Fersensitz
3:55 Der Schneidersitz
5:15 Funktion des paleo wedge
5:42 Der Grätschsitz
7:18 Die Hocke
8:34 Der paleo - Inspiration
11:01 Die beste Sitzposition ist die nächste
11:42 Sitzen auf Stühlen zwangsläufig ungesund!
12:27 Bestellen & Bäume pflanzen (plant my Tree)
________________________________________________________________
Link zu diesem Video 📺 • Sitz dich gesund - Die...

Спорт

Опубликовано:

24 июл 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 65

@strongundflex1 9 месяцев назад

🌐 paleomovement.de paleo chair - Im Sitzen fit und mobil werden 🤩 paleo mattress - natürlich gut schlafen 😴👍 paleo bar - entspannt deinen Rücken retten😊 ________________________________________ DAS S&F TRAININGS-SYSTEM schmerzfrei - beweglich - stark - beeindruckend Starte jetzt hier 😃👇 www.strongundflex.de/programme ________________________________________ HOL DIR UNSER WILLKOMMENSGESCHENK🤗 Mit welchen Strategien dein Körper immer eine Lösung bereit hält und nie zum Problem wird: Das erfährst du in unserem kostenlosen VIDEO-KURS 🎁 Hier klicken 👇 fallstudie.strongundflex.de/gratis

@stonkeykong741 9 месяцев назад

Macht bitte auch mal ein Video für eine gesunde Steh Position

@aslitegmen2305 9 месяцев назад

Ein bein Stand

@mamboubonnantia511 8 месяцев назад

Sehr interessant, betrifft gleich zwei Themen, über die ich aktuell rätsele. Die eine Frage ist durch das Video indirekt beantwortet: Nein, man muss sich nicht vor jedem Dehnen zuerst aufwärmen, jedenfalls nicht, wenn es sich um (ich nenne das jetzt mal so) "funktionelles Dehnen" handelt. Beim Sitzen auf dem Paleo Chair werden bestimmte Muskeln gedehnt - und ihr empfehlt (natürlich) nicht, sich jedes Mal, bevor man sich drauf setzt, erst mal ein warm up zu machen. Danke dafür. Meine zweite Frage ist leider nicht beantwortet - das war aber auch nicht das Thema des Videos... Ich frage mich nämlich, welche Dysbalancen dazu führen, dass man im Sitzen auf herkömmlichen Stühlen fast reflexhaft die Beine über einander schlägt. Natürlich ist das eine Gewohnheit, und manche Leute tun es, weil es "besser" aussieht. Ich vermute aber noch andere Gründe. Seit jeher beobachte ich an mir, dass ich tendenziell auf herkömmlichen Stühlen "eigentlich" einen Fuß nah am Po auf die Sitzfläche stellen will - also so was wie eine halbseitige Hocke. Wenn das nicht geht, z. B. am Schreibtisch oder im Bus, schlage ich unwillkürlich die Beine über einander. Irgendwie fühlt sich diese Position stabiler an, als wenn ich beide Beine auf dem Boden und das Körpergewicht auf den Sitzhöckern habe. Was aber unlogisch ist, weil nur ein Fuß auf dem Boden nicht mehr Stabilität bieten kann als zwei Füße auf dem Boden. Was mir aufgefallen ist: Durch das Beine Übereinanderschlagen wird die Krümmung der Lendenwirbelsäule verstärkt (auch so, wie in der tiefen Hocke). Jetzt meine Frage an euch Experten: Gibt es irgendwelche euch bekannten Erkenntnisse, was überhaupt dazu führt, dass man die Beine über einander schlägt? Ist das ein natürlicher Reflex (im Sinne von "Sitzen = Hoc ken")? ...ein Kompensationsversuch des Körpers, um das ungesunde Sitzen auf herkömmlichen Stühlen zu vermeiden? ...oder doch nur eine dumme Angewohnheit, die durch jahrelange Praxis zu Verkürzungen und Dysbalancen geführt hat und sich somit selbst aufrecht erhält? Da das Beine übereinander schlagen weit verbreitet ist, könnte ich mir vorstellen, dass das Thema auch für viele andere Menschen interessant wäre... ❤

@ralfstarke7024 9 месяцев назад

Ich habe inzwischen schon 2 Paleo Chairs. Absolut genial! Kann ich jedem nur empfehlen.

@SurvivalSquirrel 9 месяцев назад

Viel zu teuer!

@strongundflex1 9 месяцев назад

@ralfstarke7024 Danke für die Promo Ralf 😊🙏 Liebe Grüße & einen schönen Sonntag, Toni (Flex)

@strongundflex1 9 месяцев назад

@gagaxueguzheng Es gab schon so einige paleo chair DIY Versuche. Und klar kann man sich ein Kiste zusammenzimmern und dann irgendwie abpolstern usw. Meistens vergehen bei derlei Versuchen (wie uns mehrfach berichtet wurde) viele Stunden und am Ende kommt eine "Seifenkiste" raus 😅 Wir haben unseren "paleo chair - Daimler" zwei Jahr lang entwickelt und aus den Besuchen in unserer Näherei kann ich versichern: Die Mädels und Jungs, die da arbeiten, sind Koryphäen. Einen Bezug zu nähen, der dann genau passt, ist eine echte Leistung - und das ist ja nur ein Teilaspekt des paleo chairs: Welcher Stoff ist robust genug, hat eine schöne Haptik und sieht gut aus?! Der Kern muss stabil, darf aber nicht zu schwer sein. Eine Seite sollte weicher, die andere härter sein. USW. Ich selbst habe als ehemaliger Waldorferschüler immerhin einige Zeit an einer Nähmaschine verbracht und stamme (mütterlicherseits) aus einer Textilfamilie --- meine Mutter war Modedesignerin und kann nähen und ich habe Kindheitserinnerungen wie ich durch die Näherei meines Großonkels gehe und staune --- ich kann es also ein kleines bisschen beurteilen: Selbst wenn man für sich den Mindestlohn beansprucht, es ist ökonomischer den paleo chair bei uns zu bestellen 😅👍 Wenn es einem nur um den Spaß am Projekt geht, ist es was anderes. Allein das Ergebnis... Liebe Grüße, Toni (Flex)

@SurvivalSquirrel 9 месяцев назад

@@strongundflex1 Das bisschen Nähen ist pille palle! Ich habe meine Polster für den Camper selbstgenäht...

@strongundflex1 9 месяцев назад

@SurvivalSquirrel (Näh-)Maschine 💪😅

@urshandschin5108 8 месяцев назад

Abgesehen vom guten Inhalt ist dieses Video auch sehr unterhaltsam anzusehen. Ich schaue euch immer gerne zu. (Den Paleochair habe ich schon lange und bin sehr glücklich damit!)

@strongundflex1 8 месяцев назад

Danke für das Lob Urs 😊🙏 Liebe Grüße, Rapha & Toni

@gesundheitdigitalgedacht 9 месяцев назад

Ein tolles & interessantes Thema!🤩👍🏻

@strongundflex1 9 месяцев назад

Es ist mehr als das. Wenn wir aufhören würden unseren Kindern ungesundes Sitzen in der Schule aufzuzwingen und alle Erwachsenen (aktuell eine Utopie) selbstverantwortlich mit der hinlänglich bewiesenen Tatsache, dass langes Sitzen massiv gesundheitsschädlich ist, umgehen würden und es konsequenter Weise sofort seinen ließen, würde das den aktuell desolaten Gesundheitszustand unsere gesamten Gesellschaft im besten Sinne transformieren. On top noch eine intelligente Bewegungspraxis und..... ach Mist, was macht dann die Pharamaindustrie und alle die Instanzen bei der die Menschen auf Grund von durchschnittlich 9,2 Sitzen pro Tag, Bewegungsmangel und (wenn überhaupt vorhanden) wenig zielführendem Training auflaufen? Die hätten dann nur einen Bruchteil der aktuellen Kundschaft 😰 ...wie gesagt aktuell eine Utopie.... Liebe Grüße, Toni (Flex)

@brittal.3031 9 месяцев назад

Jetzt am besten noch ein Video mit entsprechender Bürokleidung, die möglichst knitterfrei all das mitmacht und zudem noch schick aussieht. Ernsthaft, hat jemand Tipps für eine schicke (Damen-)hose, die diese Punkte erfüllt?

@mr.stingray8709 9 месяцев назад

Schaue das Video auf meinem Paleo Chair sitzend und mache die verschiedenen Sitzpositionen mit. 😅

@ralfstarke7024 9 месяцев назад

Ich auch 😃

@strongundflex1 9 месяцев назад

Ein bisschen Inspiration tut immer gut --- auch wenn wir hier ja eher die Basics gezeigt haben. Selbst bei uns ist es so, dass wir bewusst immer nach neuen Sitzpositionen suchen, um nicht immer wieder in den Lieblingspositionen zu sitzen. Liebe Grüße, Toni (Flex)

@waffennerd 9 месяцев назад

Ich habe zwar kein original paleo chair sondern mein eigengefertigten. Kann aber nur zusprechen, wie angenehm es auf dem zu sitzen ist, am anfang klagte ich an schmerzen im rückenbereich weil die muskelatur zu schwach war um mit geradem rücken zu sitzen weil ja keine rückenlehne vorhanden ist aber heute keine rucken schmerzen mehr. Aufgrund der verschiedenen sitzpositionen gehen auch meine schmerzen in den Füßen und beinen weg. Ich bin zwar viel auf den beinen weil ich kein Büro job habe aber bin dennoch gerne vom pc um den alltag mit videospielen abzuschalten oder im internet zu surfen und da vergehen ganz schnell 1-3 stunden 😅 Also auch von mir kann ich zu dem paleo chair nur gutes sagen 😊 Grüße

@marlenefuhrmann4641 9 месяцев назад

Bringt das bitte mehr in die Firmen! Da Homeoffice mittlerweile eher wieder die Ausnahme geworden ist, und Firmen ihre MA wieder im Office sehen wollen, sind die Tipps mega gut, aber eben nicht für den Hauptteil auf der Arbeit, weil mein Arbeitgeber garantiert nicht in so Sitzmöbel investiert, es geht mehr in Richtung Lounge Möbel😑😔.

@ChristophB.-lz5hq 9 месяцев назад

Bring doch deinen paleo chair einfach mit!

@marlenefuhrmann4641 9 месяцев назад

@@ChristophB.-lz5hq kleinfalten und unter den Arm klemmen🤔, wenn ich ins Büro gehe?🚶‍♀️🎒👜

@haraldseither5469 9 месяцев назад

Arbeitgeber bezahlen in der Regel wenn schon gesundheitliche Beschwerden durch das Sitzen entstanden sind. Wenn also schon ein paar Krankheits Episoden nachweisbar sind hilft dies bei der Argumentation gegenüber dem Arbeitgeber.

@ChristophB.-lz5hq 9 месяцев назад

Äh ne, ich meinte jetzt nicht, dass Du den wieder mit nachause nimmst.@@marlenefuhrmann4641

@peggydemolli 9 месяцев назад

Habt ihr Tipps für Leute, die viele Handarbeiten machen? Ich sitze fast den ganzen Tag auf der Couch, meist im Schneidersitz, aber angelehnt. Wenn ich mich nicht anlehne, wird mein Nacken noch schlimmer. Da man bei sämtlichen Handarbeiten nach unten sehen muss, ist der Nacken immer verspannt. Trotz vieler Pausen und Dehnübungen, werden meine Verspannungen nicht besser.

@rangesebastianflorian 9 месяцев назад

Ich kann im Büro keinen Paleo nutzen. Was ist eine gute Alternative? Was haltet ihr vom Balans Knie-Schaukelstuhl mit schmaler Rückenlehne?

@strongundflex1 9 месяцев назад

Leider hat der Balans Knie-Schaukelstuhl mit natürlichem (gesundem) sitzen nichts zu tun. Eine Frage drängt sich mir an der Stelle auf: Ein solcher Stuhl wäre in dem Büro gestattet, aber ein paleo chair nicht? Mit welcher "guten" Begründung? Liebe Grüße, Toni (Flex)

@zwiwwlkuchen771 9 месяцев назад

Hallo, Ich bin schon begeistert mit dem paleochair. Was mein Unterkörper angeht spüre ich deutlich Entlastung. Ich habe nur leider regelmäßig Schulter/Nackenschmerzen, wenn ich zu viel mit der Maus arbeite. Bei meinem Bürostuhl habe ich eine Armlehne. Beim Paleo hängt der Arm oft in der Luft…. Wo kann ich diesen ablegen? Könntet ihr bitte mal ein Video drehen zu Schreibtischsarbeit mit Maus und Tastatur, Wäre super. Danke .

@strongundflex1 9 месяцев назад

Hast du keinen höhenverstellbaren Schreibtisch? Ich benutzte die Maus (jetzt gerade auch) auch sehr regelmäßig. Meinen Schreibtisch stelle dabei ich immer so ein, dass ich den Unterarm dabei auf dem Tisch ablegen kann. Liebe Grüße, Toni (Flex)

@zwiwwlkuchen771 9 месяцев назад

@@strongundflex1 Danke für den Tipp. Höhenverstellbaren Schreibtisch habe ich. Auf die Idee den als Unterarmlehne mit zu nutzen bin ich noch nicht gekommen. Werde ich mal ausprobieren.

@brittal.3031 9 месяцев назад

Also der Schneidersitz und der Kniesitz sind durchaus auch auf einem Bürostuhl möglich. Mache ich öfter im Büro, denn mein Paleo Chair steht zu Hause.

@strongundflex1 9 месяцев назад

Wenn man einen normalen Stuhl (keinen Bürostuhl) umdreht, kann man auch darauf hocken --- das haben wir gemacht bevor wir den paleo chair entwickelt haben 😅 Uns interessieren immer sehr die Gründe: Warum kannst du nicht auch auf der Arbeit auf einem paleo chair sitzen? Großartig ist auf jeden Fall, dass du einen zuhause hast 🤗 Liebe Grüße, Toni (Flex)

@ChristophB.-lz5hq 9 месяцев назад

Gibt es im November (oder so) wieder eine Rabattaktion? (Ich finde die Preise ja angemessen, aber bei der Menge, die wir abnehmen, gehts halt ganz schön ins Geld... wir haben schon vier paleo chairs und eine Matratze und brachen jetzt ungefähr nochmal dasselbe oder mehr). Eure Bundle-Aktion bei den Matratzen find ich auch toll! Ansonsten für alle Newbies: Die Stühle sind der Hammer, die verändern alles! Die Matratze ist auch spitze - bestellt sie einfach, wenn sie euch nicht gefällt, könnt Ihr sie wieder zurückschicken, aber das dürfte nicht so oft passieren. Traut Euch einfach und verändert Euer Leben zum Guten! :-)

@strongundflex1 9 месяцев назад

Hey Christoph, erstmal freue ich mich riesig, dass du (ihr) nicht nur mit unseren paleo chairs glücklich bist, sondern auch mit unserer paleo mattress ---- danke auch für die Promo 😊🙏 Und ja, am letzten November - Wochenende ist wieder Black Friday und wir sind mit paleo movement wieder mit von der Partie. Dieses Jahr zum ersten mal auch mit der paleo mattress und der paleo bar 🥳 Liebe Grüße, Toni (Flex)

@adeleb.2448 9 месяцев назад

Hallo. Ich hatte mir vor längerer Zeit den paleo chari gekauft, da er mich überzeugt hat, jedoch haben mir nach längerer Zeit der Nutzung (mehrere Monate 1-2 Tage Homeoffice) die Knie weh getan. Ich habe im Schneidersitz oder Fersensitz unterstützt mit dem pillow gesessen. Für meinen Rücken war es super, der wurde kräftiger. Aber wegen der Knieschmerzen habe ich den paleo jetzt wieder weggestellt und es wurde besser für die Knie (und wieder schlechter für den Rücken). Habt ihr einen Tipp für mich? Viele Grüße

@strongundflex1 9 месяцев назад

Hi Du, wenn man länger nicht im Fersen- und Schneidersitz gesessen ist, verliert man schlichtweg die Fähigkeit. Manche kommen zwar in die Position (was bei anderen auch nicht mehr geht), aber häufig können die Knie (wie bei dir) die Belastung nicht mehr nehmen bzw. es gilt die richtige Dosis zu finden ---- womit wir bei Tipp Nr. 1 sind: Reduziere vorerst die Zeit, die du im Fersen- und Schneidersitz verbringst und benutze auf jeden Fall das paleo pillow und den paleo wedge (falls vorhanden) um beide Sitzpositionen zu erleichtern. Tipp Nr. 2: Gehe einseitig, also nur mit einem Bein, in den Scheider- oder Fersensitz und verlagere ggf. das Gewicht etwas auf die andere Seite (geht dort z.B. in die Grätsch- oder Hockeposition). Tipp nur 3: Arbeite an deiner Hüftinnenrotation. Wenn die nicht gut ist, müssen die Knie das kompensieren. Das erkären wir (inklusive Übung) in diesem Video: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-8NLw1LBw_jQ.html Deine Gelenke (Hüfte / Knie) werden ganz sicher, wenn auch langsam adaptieren, sodass du schmerzfrei im Fersen- und Schneidersitz sitzen kannst und das dann auch für längere Zeit. Und dein Rücken wird dann natürlich auch wieder gut 🤗 Liebe Grüße, Toni (Flex)

@adeleb.2448 9 месяцев назад

@@strongundflex1 vielen Dank für die ausführliche Rückmeldung ! das motiviert mich, es nochmal zu versuchen 🙂 viele Grüße Adele

@karstenvetten 9 месяцев назад

Klingt zu perfekt, um wahr zu sein... :) Was ich mich Frage: werden meine OberschenkelRÜCKseiten durch die Nutzung des Paleo Chairs nicht noch mehr verkürzt, als sie bei mir (und sicher bei vielen anderen) eh schon sind? So stark angewinkelt, habe ich diese Befürchtung. Wäre toll, wenn ihr das einmal (auf)klären könntet Ansonsten toller Kanal - vielen Dank für euren wertvollen Input :)

@strongundflex1 9 месяцев назад

Hallo Karsten, es ist genauso perfekt wie es klingt 🤗 Die Beinrückseite kannst du in der Barhockerfunktion des paleo chair wunderbar dehnen. Das zeigen wir kurz in diesem paleo chair - Erklär-Bär - Video: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-v6ePfXk1QWw.html Liebe Grüße, Toni (Flex)

@marvingiehl 8 месяцев назад

Was ist mit dem Lotussitz?

@JackieCola1405 9 месяцев назад

und was machen die Leute die jeden Tag im Büro auf vorgegebenen Stühlen sitzen müssen? für zuhause ja umsetzbar, aber auf der Arbeit eher weniger... noch dazu in Bürokleidung sind einige der Positionen dann sicher auch nicht mehr so bequem. Auch wenn ihr natürlich recht habt, dass sitzen ungesund ist, merk ich selbst und das man was dagegen tun muss.

@strongundflex1 9 месяцев назад

@JackieCola1405 --- worauf solle dein RU-vid Name hinweisen😅? Du hast Recht, es gibt gesellschaftliche Widerstände. Da praktisch alle ungesund sitzen, stützt man sich unbewusst gegenseitig und es entsteht die unterschwellige Annahme: Wenn es alle machen, kann es ja nicht so ungesund sein --- doch ist es: Die Wissenschaft sagt uns das seit vielen Jahrzehnten. Die erste Mortalitätsstudie (um ein illustres Beispiel zu nennen) stammt aus England von 1952: Da wurde festgestellt, dass die Londoner Busfahrer früher sterben als ihre Kontrolleur - Kollegen. Ich bin da bei @gagaxueguzheng : Mit welcher "guten" Begründung soll dir gesundes Sitzen verboten werden? Liebe Grüße, Toni (Flex)

@JackieCola1405 9 месяцев назад

@@gagaxueguzheng ein Sitzball und so ein Chair sind aber schon ein großer Unterschied, sei es von dem Transport oder den Kosten... Und noch dazu muss der Chair ja dann von der Höhe her zum Schreibtisch passen, hat ja nicht jeder höhenverstellbare Tische auf der Arbeit, leider. Und es gibt ja auch Büros da hat man gar kein festen Platz mehr, sondern sucht sich einen der frei ist und da kann man den Chair wohl auch schlecht von Raum zu Raum transportieren...

@JackieCola1405 9 месяцев назад

@@gagaxueguzheng eben genau das ist es. Habe zuhause auch einen höhenverstellbaren Schreibtisch und einen guten "normalen" Bürostuhl und allein stehen zu können, finde ich schon so eine Erleichterung. Aber auf der Arbeit habe ich das jetzt aktuell nicht mehr und da merkt man das viele sitzen halt schon. Und da muss ich auch sagen, wenn dann versuch ich eher einen Stehschreibtisch durchzubekommen als einen Paleo Chair, weil stehen geht halt in allen Klamotten einfacher, als diese Sitzpositionen.

@andresteinbach7566 9 месяцев назад

Wäre der chair nicht so unverschämt teuer wäre es ja auch in Ordnung... Aber der Preis ist Wahnsinn

@strongundflex1 9 месяцев назад

Hallo André, du solltest niemand unterstellen, dass er unverschämt ist (auch nicht einem Preis 😅) wenn dir sämtlich Informationen fehlen, welche die Grundlage bei unserer Preisfindung dargestellt haben. Der paleo chair ist ein Qualitätsprodukt, das wir hier im Schwabenländle zu fairen Bedingungen unserer Manufaktur fertigen. Der sog. Einstandspreis ist hier das Zauberwort. Basierend darauf ergibt sich der Verkaufspreis. Es ist ein enormer Kraftakt, ein solches Produkt an den Markt zu bringen. Wir haben das in erster Linie auf uns genommen, weil wir so vielen Menschen wie möglich helfen wollen, ihr Leben lang gesund zu sein. Es geht hier somit nicht um einen Warenwert. Es geht darum, dass wer (wie im Video erklärt) im Durchschnitt 9,2 Stunden pro Tag seinem Körper Schaden zufügt, keine realistische Chance hat bis ins hohe Alter einen schmerzfreien, beweglichen und starken Körper sein eigen zu nennen --- wie Stunden Ausgleichstraining willst du pro Tag machen? Deshalb lautet die eigentliche Frage: Wie viel ist dir deine Gesundheit wert? Und mach dir doch gerne mal die Mühe und google "ergonomischer bürostuhl". Nicht wenige dieser Stühle kosten das Dreifache und das Traurige dabei: Jeder Bürostuhl, der dir dort angeboten wird, egal wie billig oder teuer, ist nachweislich ungesund --- was will ich also damit?! Und zum Abschluss noch ein Schnäppchen Tipp: Am letzten Novemberwochenende ist wieder Black Friday 😉 LG, Toni (Flex)

@LeondriverFR 9 месяцев назад

Weil ich auf einen normalen Stuhl die Haltungen nicht einnehmen kann ist es ungesund? Dann müsste ja erstmal jemand nachweisen, dass die ganzen anderen Haltungen nachweislich gesund sind. Ich stelle mir das gerade bei der Polizei oder der Stadtverwaltung, Bundeswehr etc. Vor wie dort in Uniform mit einem Paleochair gesessen werden soll? Einen Perso anfordern oder ins Sozialamt und mein gegenüber sitzt Barfuss wie ein Yogi auf einer Box und schlüpft dann in ihre Tatami Sandalen, um meine Akte aus dem Schrank zu holen. Der Polizeihauptkommissar nimmt eine Anzeige einer schweren Körperverletzung im 90/90 Sitz auf oder der Panzerschlosser tippt seine Ersatzteilanforderung in Arbeitskombi ohne Arbeitsschutzschuhe im Fersensitz in SAP ein. Vielen Dank für diese Bilder

@KM-gr3yr 9 месяцев назад

Was ändert es an der Qualität der Arbeit der Menschen im Sozialamt,wenn sie barfuß auf einer Box sitzen u Sandalen anhaben,wenn sie eine Akte holen? Ich bin Physiotherapeutin u arbeite oft barfuß - ich habe nicht den Eindruck, dass meine Pat.unzufrieden sind. Ja,mit Sicherheitsschuhen tatsächlich schwierig. Dennoch gibt es inzwischen viele höhenverstellbar e Schreibtische - vor 20 Jahren undenkbar! Und wer weiß, wieviel sich in den nächsten 20 Jahren an den klassischen Sitzarbeitsplätzen ändern muss,weil die Folgekosten unserer Denkweise ("seriöser Beruf = Kostüm/Anzug/hübsche Schühchen & sitzend auf einem seriösen Bürostuhl") einfach nicht mehr tragbar sind. Natürlich können nicht alle Berufe auf dem Paleochair arbeiten,aber dort,wo man was verändern kann,sollte man ruhig mal lockerer u kreativer werden! Mir ist ein gesunder Dienstleister jedenfalls lieber als einer,der da sitzt,wo und wie er schon immer gesessen hat,weil das Bild von ihm halt so in den Köpfen der Menschen einbetoniert ist...

@ralfstarke7024 9 месяцев назад

Da sieht man schön, dass sich auch in den Köpfen der Leute noch viel tun muss

@LeondriverFR 9 месяцев назад

@@KM-gr3yralso eine Physiotherapeutin erwarte ich nicht seriös sitzend hinter einem Schreibtisch und wo habe ich behauptet, dass sich an der Qualität der Arbeit etwas ändert? Meine Aussage war beispielhaft, dass so ein Sitz in bestimmten Berufsgruppen undenkbar ist und das haben sie sogar bestätigt. Das Video wirbt aber mit "Schluss damit! Einfache Lösung" und so einfach ist es dann ebend doch nicht.

@filounix 9 месяцев назад

Kann der Paleo Chair Mini den Paleo Chair ersetzen bzw. hat der Paleo Chair Mini Vorteile?

@strongundflex1 9 месяцев назад

Wenn du den Platz hast, raten wir immer zum paleo chair. Er bietet einfach die größte Spielwiese und ist somit nahe am Boden ---- das ist ja was wir getan haben: Wir haben den Boden nach oben geholt und ihn mit Komfort ausgestattet (Ok + ein paar weitere Extra-Features 😊) Auf jeden Fall sitzt du so am variabelsten. Die Mini macht Sinn, wenn der Arbeitsplatz nicht so groß ist. Oder z. B. auch am Esstisch. Die Vorteile des Mini: Er ist handlich und lässt sich sehr gut 360° nutzen (z.B. bei einem Bürosetting wo öfters hinter dir z.B. an Ordner dran muss). Auch hochkant gestellt ist er cool nutzbar. U.a. auch als Sattelstuhl. Und wenn du das paleo pillow drauflegst, ist er auch wieder als Barhocker bei einem Stehtisch ein super Rückzugskriterium - das führt wiederum dazu, dass die Stehfunktion mehr genutzt und gesünder wird. Länger als 10 Minuten pro Stunde ist nämlich auch schon wieder kontraproduktiv. Ich kann das hier nicht alles benennen ---- die Möglichkeiten zu vielseitig 😅 Aber wie gesagt, bei genug Platz ist der paleo chair in der Standardgröße immer die erste Wahl. Liebe Grüße, Toni (Flex)

@filounix 9 месяцев назад

@@strongundflex1 Danke für die ausführliche Antwort. Ich habe mich aufgrund der Platzverhälnisse im Homeoffice für den Mini entschieden. Bin gespannt wie bolle ;)

@strongundflex1 9 месяцев назад

Dann hast du alles richtig gemacht 😊👍 Wir freuen uns auf dein Feedback 🤗

@filounix 8 месяцев назад

Vor gut 6 Tagen wurde er geliefert. Super Qualität und wahnsinnig vielseitig. Mir wurde nach den ersten Minuten erstmals bewusst, wie verkümmert die Stabilität meines Rückens trotz regelmäßigen Sport war, weil nun keine Rückenlehne mehr da war. Durch den ständigen Wechsel zwischen den Sitzpositionen wird man gar nicht müde, wie beim Sitzen auf einem herkömmlichen Stuhl. Manchmal sitze ich auf dem Mini (hochkant) auch wie auf einem normalen Stuhl, kann aber die Beine baumeln lassen. Also besser geht`s nicht. Sieht auch besser aus als ein Stuhl. Daneben wirkt mein Büro-5 Rollen-Drehstuhl wie ein orthopädisches Sitzmöbel aus dem Sanitätshaus 😅 @@strongundflex1

@strongundflex1 8 месяцев назад

@@filounix Vielen lieben Dank für dein ausführliches Feedback 🙏Freut mich sehr zu hören, dass du so positiv mit unserem paleo chair durchgestartet bist 🤗 Ich wünsche dir weiterhin viel Spaß mit dem vielseitigsten Sitzen der Welt --- es gibt noch viel zu entdecken 🙂 Liebe Grüße, Toni (Flex)

@ellenhelble619 9 месяцев назад

Sorry, das mag aĺles stimmen, ist aber im Büroalltag bei den wenigsten umsetzbar.

@strongundflex1 9 месяцев назад

Hi Ellen, was wir hier sagen, haben wir uns nicht selbst ausgedacht. Es ist nicht unsere Idee, mit der wir andere ärgern wollen. Es ist einfach die, wenn man soll will, genetisch bedingte Wahrheit unseres Körpers. Die hier vorgestellten Sitzpositionen nimmt jedes Kind, so auch du, ganz automatisch ein, obwohl die Eltern diese in den seltensten Fällen vormachen. Das nur kurz vorweg geschickt. Und ja, du hast Recht! Es gibt soziale, bzw. gesellschaftliche Widerstände. Ungesundes Sitzen ist in unserer Gesellschaft, in Asien sieht das z. T. durchaus anders aus, fest verankert. Es ist ja sogar so, dass unsere Kinder, die nie freiwillig viele Stunden auf einem Stuhl sitzen würden (und das vor dem Eintritt in die Schule nie getan haben), in unserem Schulen regelrecht dazu gezwungen werden --- und sich, ihnen bleibt nix anderes übrig, damit arrangieren, in dem sie lernen die Signale ihres Körpers zu ignorieren. Uns allen ist das so ergangen. Veränderung geht zunächst vom Individuum aus. Als wir, auf Grund unserer RU-vid - Aktivitäten immer mehr Stunden vor dem PC / Laptop verbracht haben und realisiert haben: Verdammt nochmal, das ist für den Körper ein riesen Mist, haben wir für uns entschieden: NEIN! Wir wollen das nicht und in der Konsequenz haben wir über Jahre (noch andauernd) einen enormen Aufwand betrieben, um ein Sitzmöbel für uns und unsere Mitmenschen zu schaffen, auf dem natürliches und gesundes Sitzen möglich ist. Den Aufwand musst du nicht betreiben 😅 Aber wenn du auf deinem Arbeitsplatz gesund sitzen möchtest, musst du ggf. alte Mauern einreißen. Wenn du dir über die gesundheitlichen konsequenzen des herkömmlichen Sitzen hinreichend bewusst bist und dir vorstellen kannst, wie großartig es sein könnte, ein Leben lang schmerzfrei, beweglich und stark zu sein, wirst du vielleicht im wahrsten Sinne des Wortes aufstehen und für dich das Recht auf gesundes Sitzen einfordern. Es gibt unzählige Beispiele durch alle Berufsgruppen, wo das bereits wunderbar funktioniert. Ärzte, Anwälte, Bänker, Notare, Schuldirektoren, wissenschaftliche Mitarbeiter von Universitäten, Büroangestellte, Selbständige aller Art um nur ein paar zu nennen --- wir sind ja schon seit 2019 am Markt). Und wenn es auf der Arbeit partout nicht gelingen will, dann hat es zumindest die Homeoffice Revolution möglich gemacht, dass man zuhause auf einem paleo chair sitzen kann 🤗 Liebe Grüße, Toni (Flex)

@ChristophB.-lz5hq 9 месяцев назад

Mein Bro ist Lehrer und hat sich einen paleo chair mit in die Schule genommen. Zumindest in seinem "Büro" sitzt er dann gesund. Vor der Klasse - da sind Lehrer privilegiert - muss man ja nicht so viel sitzen....@@strongundflex1

@midasandre 9 месяцев назад

Der ist mir 150-200 euro zu teuer. Ansonsten bestimmte eine gute Sache

@strongundflex1 9 месяцев назад

Der Preis , den du dir vorstellst, wäre vielleicht bei einer Massenproduktion in China realisierbar. Aber wir produzieren lieber zu fairen Bedingungen und mit hohem Qualitätsanspruch hier im Schwabenländle 💪😊 Hier noch ein Denkanstoß: Es geht hier nicht um einen Warenwert. Es geht darum, dass wer (wie im Video erklärt) im Durchschnitt 9,2 Stunden pro Tag seinem Körper Schaden zufügt, keine realistische Chance hat bis ins hohe Alter einen schmerzfreien, beweglichen und starken Körper sein eigen zu nennen --- wie Stunden Ausgleichstraining willst du pro Tag machen? Deshalb lautet die eigentliche Frage: Wie viel ist dir deine Gesundheit wert? LG, Toni (Flex)