''Sizin Sorularınız'' | Dr. İbrahim Bilgen 

İbrahim Bilgen, bu videolarındaki yardımları her zaman bilim ve onun ışığındaki birikimleriyle bizlere ulaştırıyor. Belki anlayabileceğimiz seviyeye 'indirgeyerek' söylediği basit cümlelerde bile aslında o kadar derin bilimsel bilgi ve tecrübe varki. Birbirinden farklı ve derin yaşanmışlıkların cümlelerini şekillendirdiğini anlamak hiç de zor değil aslında. Alıntıları, sözleri, örnekleri nasılda 'anlam bulmaya' itiyor insanı. İbrahim bey çok ama çok değerli bir insan. Yutkunma sesine takılanları kucaklayacak kadar değerli, 4 saat yoldan geldiğinde yine de canlı yayın yapmak isteyecek kadar değerli, bilim insanı olduğu için bilimi göğsünü gererek savunacak kadar değerli. Yorum bölümünde hayatın derinliklerinden gelen, okyanusun sığ sularından gelen o kadar çok kişi varki. Benim naçizane önerim kendimin uygulamaya çalıştığı İbrahim bey ve onun gibi değerli insanları doğru anlayabilmek. Anlamak ama İbrahim bey'in kitabını okurken veya onu dinlerken; Cemal Süreya'nın şiirlerini yazdığı hisle okumak, vapura yanaşmış simide bakan martının gözleri gibi okumak, hazırlıksız yağmura yakalanmış ve bir tek ceketin altına sığınan bir çift gibi samimiyetle okumak, bir kediyi okşayınca duyulan şefkat gibi okumak, en zor zamanlarda gözlerimizden kağıda damlayan ve usulca yayılan göz yaşı tanesi gibi süzülerek okumak. Anlamak, anlamlandırmak ya da bazen anlayamamak, anlatamamak. Mükemmel, kusursuz, benzersiz olmak değildir belkide aslolan. Olabildiğine sıradan, olabildiğince dingin olmayı denemektir belki mesele. Belki de mesele şu bir kerecik geldiğimiz hayatı değerlerimiz uğrunda sevdiklerimizle beraber yaşayabilmektir.

ülkemizin sizin gibi gerçekten işini severek yapan tüm meslek gruplarına ihtiyacı var. tekrar Teşekkürler ibrahim hocam bize kattıklarınıza.

Videonuzu durdururken kusura bakmayın diyorum, bence insanın bu değere ulaşması hedeflerin en üstüdür

Nasıl değerli bir iş yapıyorsunuz herkese ulaşma gayretindesiniz bir ticari kaygı olmaksızın bunu aşkla yapıyor anlatıyorsunuz Allah emeklerinizin karşılığını gönlünüzdekiyle versin sevgiler

Bu camiada gördüğüm ahlaklı, isini düzgün yapan ve kendine güveni olan, insana insanca yaklaşan hoca sizsiniz. Sizi hep dinlemek isteriz. Gücünüze güç gelsin hocam.

Allah razı olsun sizden ibrahim bey sizi dikkatle takip ediyorum 5 çocuk annesiyim Allah emeklerinizi boşa çıkarmasın

sizin gibi profesyonel birinin bizlere yardımcı olması harika, çok teşekkürler.

Ibrahim Bey o kadar güzel ve eksik yanımıza o kadar çok hakimsiniz ki gerçekten imkânlarım el versin bu hayatta ilk yapacaklarımın belki de ilk sırası size danışmaktır hakkaten sağolun İbrahim Bey

Iyi geceler❤

Cevaplarınız aydınlattığınız için teşekkür ederiz hocam .🤗

Sizi seviyorum Allah Sizden razı olsun.

Çok değerlisin hocam çok birçok insanın iyilesmesinde onların dogalarini aldın herzaman varolun saygılar hocam

Sevgili hocam Anaokulu öğretmeniyim ağır kayıplarım oldu ani ve peşpeşe malesef anksiyete ile tanıştım bu acılardan kaçışım biraz önce sizin bahsettiğiniz metafor örneğinde ki gibi bende ders çalışarak tekrar Üni sınavına girdim anestezi bölümü kazandım vs. Derken içimde bir volkan patladı adeta ben ben değildim artık çok sevdiğim mesleğimi yapamaz hale geldim okula girdiğim an içimde tarifi olmayan bir sıkıntı korkunçtu mesleği bırakma kararı aldım ve bir Uzmana gitmem gerektiğini geç farkettim ilaç ve terapi derken şimdi iyiyim sizi çok geç tanıdım bu çok üzücü malesef tanıdığım en iyi Pisikiyatr işini aşkla yapan biri olarak Rabbim size hayırlı kendi rızasında uzuuun ömür bahsetsin inşallah saygılar.

ALLAH razı olsun.. İyiki varsınız..

Sizin söylediğiniz her kelimeyi not alıyorum yıllardır düşünce obsesyonuyla uğraşıyorum gitmediğim doktor kalmadı sizi tanıdıktan sonra inanın hepsi hafifledi camdan dışarı bakarken farklı bir gözle bakmaya başladım sağolun,sevgiler...

Hocam, inanıyorum ki siz bu bilgileri insanlara tam olarak faydalı olması için büyük bir mücadele ve şevk ile aktariyorsunuz bu konuda size inancım tam samimiyetiniz ile sağlıkla nice programlara diliyorum 🙏

Emeğinize yüreğinize sağlık hocam🙏

Merhaba hocam benim deli derecesin de temizlik takıntım var ben 25 yaşındayım 14 yaşımdan beri böyleyim bu takıntıdan kurtulabilmek için şırnaktan Adana ya tedavi olmak için geldim bir ilaç verdiler adını söylesem mi bilmiyorum kullandım işe yarama dı bir arkadaşım sizi tavsiye etti videolarınızı dinledim o gün ellerimi on kez yıkarken beşe indirdim siz bana çok iyi geldiniz çooook teşekkür ediyorum sabah akşam sizi dinliyorum sanırım biz dört kişiyken beş kişi olduk yani bir ağbi kazandım iyiki arkadaşım tavsiye etmiş sizi iyiki varsınız bu arada çok karizmatiksiniz ses tonunuz da çok karizmatik:)ben size doktor karizma diyorum:)) n ise çok konuştum kendinize bizim için iyi bakın size ihtiyacımız var hoşçakalın ❤️💜

Allah razı olsun senden 😊

Sizi her dinlediğimde taşlar okadar yerine oturuyorki kendimi keşfettim emğinize sağlık Allah sizden binkere lazm olsun keşke hastanedeki tüm psikiatrisler sizingibi konuşabilse iş sadece neyin var ilaç yaz yolla değil malesef

Malesef Türkiye şartlarında bir doktora gitmek cok zor ,çünkü fiyatlar çok yüksek.Insanlar bu yüzden psikiyatrist e yada psikologa gidemiyor. Buna bende dahil olanlardanim. Kendi kendimi video izleyerek tedavi etmeye çalışıyorum ve ne acıdır ki ,doktora gidecek maddi gücümüz yok.Videolariniz için teşekkürler....

Dinlemekte skliyorum ama rahatliyorum❤

Teşekkür ederim.

Sevgiler ❤❤❤Hocam.. Bizler koskoca aileyiz💐💐💐gurbette olmanin da ayri bir huznu var tabiki.. KALBIMIZ AYNI FREKANSTA HOCAM.. IYI KI VARSINIZ..ORDAN BILE DOKUNUYORSUNUZ HIS DUNYAMIZA..🙏🙏🙏BREZILYADAN SELAMLARR😇😇😇

Hocam sevgi ve sağlicakla kalin.

Çok teşekkür ediyoruz size.

Bu videoyu izlemeye başlamadan yazmak istiyorum, Bugün ilk defa göstermiş olduğunuz egzersizlerinizdem birisini uyguladım. İlk defa bir davranış sergilerken oluşan düşünceleri bulutun üstünden izlemeye çalıştım ve en nihayetinde oldu. Azıcık dahi olsa başardım. Teşekkür ederim doktor bey.

Mutsuz evliliklerin acısını en çok çoçuklar çekmiştir,çekiyorda ... Evlilikten soğuyan biriyim Kronik Okb,Tanimlanamayan Psikoz hastalıklarım var. Terapiler sayesinde ayaktayım. Siz bilgin insanlar iyiki varsınız hocam dünya insanları size minnettar.👏👏

böyle yayınlar çok keyifli oluyor bizlerle tekrar buluşmanızı 4 gözle bekliyorum hocam

Hocam bilgilerinizi bizimle paylaştığımız için çok teşekkür ederiz

İnsanlığa faydalı olma adına adanmışlığınız için müteşekkirim size sonsuz saygılar sunuyorum Bilimin ışığında yolumuzu aydınlatan güzel yüce insan iyi ki varsınız 🙏

Inşallah ıbrahim bey

Hocam sizi sürekli dinliyorum Evet bunları yasadim

Allah sizden razi olsun hocam utunu kapatmisim o anin gozu actin cok sagol

Bu yayın iyi oldu... gece yatağıma girip yatmadan önce kulaklığı takıp sizi dinleyeceğim çok şey öğreneceğimden de eminim. teşekkürler ^_^

Hocam hayata herkezin bi korkusu var ama bazı insanların daha fazla kaygısı olunca buda zamanla büyük bi güvensizlige düşüyor ve sonuç özgüvenin var iken bi anda yok olması gibi bişey sacmalamalar başlıyor hocam çok zeki ve iyi bi insan olmaya çalıştığım halde bu hastalıga düştüm kendimi çıkarmaya çalışıyorum bu dertden ama kaygılarım ağır basıyor inanın bazı insanlar gibi değil kaygılarım duruşumu sarsan kaygılar buda beni inanılmaz acılara yöneltiyor ailemin yanına bile cıkamıyorum eskisi gibi kimseye zararım yok ama özgüvenli bi insanken bianda özgüven sıfır hale geldi...

Will My Life Ever Be the Same? Book by Wright, H. Norman Merhaba hocam. İçerikleriniz çok güzel bunun için teşekkür ederim öncelikle. Soruma gelecek olursam kitabınızın içeriğinin çok iyi olduğunu tahmin ediyorum ve okumak istiyorum fakat bir yandan da kariyer hayatım için ingilizcede kendimi geliştirmek istiyorum. Bu yüzden ingilizce kaynaklar tercih ediyorum. Üstte yazdığım kitap sizin kitabınıza benzer mı ilerliyor sorabilir miyim? Değilse başka ingilizce kitap öneriniz varsa ssöyler misiniz rica etsem?

Merhaba bir sorum olacaktı. Şimdi seratonin hipotez i dopamin hipotezi deniyor ve ilaçların bunlar üzerinden etki ettiği söyleniyor. Bunlar sadece hipotez mi? İlaç etki mekanizması nasıl oluyor

Hocam Merhaba, Sizin görüşünüzüz benim için çok önemli çok kıymetli ve değerli bir insansınız başarılarınız daim olsun.. Kısaca yaşadığım durumu özetlicek olursam yeni doğum yaptım ve ilk günden başladı düşünceler ben artık anne oldum bu bebege bakabilicekmiyim eve bebege aynı anda nasıl yetisicem bir daha asla uyuyamicakmiyim eski hayatım bitti artık derken işin içinden çıkılmaz bir hal aldı kızıma başlarda baktığımda bu benimmi filan diyordum ona zarar verirmiyim düşünceleri üşüștu ama şimdi aştım onları kızıma alıştım onu çok seviyorum fakat ben kendimi iyi hissetmiyorum kafam sürekli dolu kendimi işe güce veremiyorum yapıyorum fakat arka planda çalışıyor beynim sürekli düşünüyor hep böyle mutsuz kalicaksin iyilesemiceksin hayatın değişti artık bütün yollar kapalı emziriyosun ilaç alamicaksin hadi aldın bebege geçerse yada fayda edermi etmez ise başka ilaç başka ilaç derken deneme tahtası olup iyice delirirsin filan gün boyu bunları düşünüyorum ben ne yaşıyorum hocam lütfen ama lütfen yardımcı olsun küçük meleğimin şansına bana cevap vericeginizi umuyorum hocam sabırsızlıkla bekliyor olucam cevabinizi..

Selamlar hocam benim 23 aylık bi kız kardeşim var şöyle garip bi olayı var bir eşya kiminse sadece o kullansın diyor misal benim ceketimi annemde görsün ağlıyor ve çıkartmak zorunda kalıyor annem. Telefondan bi vidoe açıp verdiğimizde telefon kiminse sadece onun videoyuyu değiştirmesini felan istiyor başkası yapınca ağlıyor. Annem saçı toplar hep tokayla saçı açıksa ağlar tokasını getirip tak diye ağlıyor. Konuşması abi abla anne baba şeklinde daha dediğimiz iyi anlıyor anlatmak istediğini hareketlerle anlatıyır ve neyin ne olduğunu iyi biliyor misal bu elma diyince onun elma olduğunu biliyor armut diyiyince başını sallıyor hayır ıı diyor elma diyince evet diyor. Harfleri öğreniyor bana gösteriyor misal bu A diyorum a diyor yazılarda görünce A diyır U diyor O diyor. Ama konuşması yok bazen anlatmaya çalıştığı şeyi anlamıyoruz sinirleniyor. Nedir derdi bunun hocam yani bu herkes kendi eşyasını kullansın durumu insanı bazen zor durumda bırakıyor ne yapmamız gerek ben abisiyim.

İbrahim bey selamlar... İmkanlarım özelde bi psikolog'a gitmeye imkan vermiyor...55 yaşında ve emekliyim velhasıl.. Bu minval de sizden ricam hem fayda alabileceğim hemde bütçemi zorlamayacak iki üç öneri lütfen....Dr veya kurum bazında somut/ spesifik öneri olursa çok çok memnun olurum.. Saygılarımla Sağlıcakla kalın..

Hocam annemde OKB hastası 36 yildir ne yapabilirim

Hocam 2 ay oldu psikatım doktor dan paranoyak şizofren diagnosu aldım şizofren hakkında bi video çekebilirmisiniz

Hocam gerçekten çok doğru çok samimi anlatıyorsunuz güzel örneklerle bizleri aydınlatıyorsun Uz çok çok teşekkür ederiz Emeğinize sağlık hocam

Merhaba Hocam, videonun 26. dakikasında sosyal fobi ile ilgili konuyu anlatırken "kaygı bozukluklarında kaçınırsan, sığınırsan bittiğin andır" diyorsunuz. Bu konuda 30 yıllık rahatsızlığı olan biri olarak bişeyler söylemek istiyorum. Ben sosyal ortamlarda konuşursam, otobüs yolculuğu yaparsam ve dediğiniz gibi bu tür ortamlardan kaçınmazsam rahatsızlığımla ilgili pozitif bir etki yerine panik atak geçirerek önceki halime göre çok çok daha kötü duruma geliyorum. bazen aylarca bazen yıllarca ruh gibi dolaşıyorum. Ama şimdi 20 yıldır dönem dönem yıllarca kullandığım ve son 4 yıldır kullandığım antidepresanları (ne işe yaradığını da bilmiyorum, şahsen bi faydalarını görmedim) bırakarak kaçınma stratejisi ile hayatımı idame ediyorum. Yani ilaçları kullanırken bile panik atak geçiriyorsak ne işe yarıyor ki bu tedaviler. Panik atak devam ediyorsa, kaçınmaya devam. Teşekkürler

Hocam kitabınız çıksın artık 😊

❤

Lütfen bağımlılık sınıfını da olsun 🙏🏻

🖐️

Ben meditasyon yapmayı deniyorum bir süredir, size sormak istiyorum mantra meditasyonu yapmak gerçekten etkili mi? Ben çok basitden nefes meditasyonundan başladım. Mantra meditasyonu ile ilgili sizin fikrinizi bilmek isterim😊

Hocam dehb ilacı kullanıyorum takıntılı düşünceler yapıyor. Depresif hissediyorum. Ve olan dikkat takıntı halinde olduğu için daha kötü konsantrasyon. Haline büründürüyor ne takıntılı düşünceler giderse ilacın faydasını görebilir gibiyim yardımcı olursanız çok seviririm

Aminnnnn

Hocam bende de çok güvensizlik davraniyorum

Merhaba. Yardiminiza cok ihtiyacim var. Benim kizim var 5 yasinda. Tahminen 1 bucuk yildir elektrik supurgesi sesinden korkar,kulaklarini tutur,odaya kacar. Ayni zamanda mesela klimayi acarken,et makinasi sesinden,fön sesinden bile korkar. Bu yasda bunlardan korkmasi normal deyil biliyorum. Napicagimi bilmiyorum. Belki de korkmuyor artik buna kendisini inandirmis. Cunki 5 yasinda bir cocuk elektrik supurgesinin insana zarar veremeyeceyini anlayacak yasda. Kizim inatci,kaprizli,cok nazla buyumus bir cocuk hemde. Sanirim bunlar da onun bu korkularinda bir rol oynuyor. Sanki saydigim seylerin korkulu olmadigini biliyor da ama kabul edemiyor ya da kendimi o kadar inandirmis ki adet halini almis bu hali. Lutfen lutfen yardim edin cok uzuluyorum😢

Ben artık oğluma yetemedigimi hissediyorum ona hissetmiyorum ama eşime evdeki herkese hissettirmiyor um ama bu beni artık yoruyor herşeyi yönetmek felan ne yapmam gerekir

hocam obsesyon ile vesvese ayni seymi

Medikinet 30 kullanıyorum hafif tedirginlik hissi veriyor geçici mi hocam

Size ulaşmam lazım hocam çok acil. Arayarak veya canlı görüşerek.. nasıl ulaşabilirim size.

güzel hocam alex ile çok güzel mikrofon almışsınız sorun yok lütfen sürekli canlı yayın yapıp bizi doğal halinizle buluşturunuz

Merabalar hocam 2 yaş 4 aylik kızım var hem oglama krizleri var onunla ilgili bideonuzu izledim denicem ama sinir problemide var sinirlendiginde ne olursa firlatiyor kırıyor özellikle pandemi suresinde böyle akrasif oldu ne yapabilirim vurma da oluyor bana vuramazsa kendi saçlarıni cekiyor veya kendini yere bırakıyor birden kendi canını acıtıyor yani yardımcı olursaniz cok sevinirim simdiden teşekkürler

Yaaa şu " tövbe ve haşa " demeniz ne kadar tatlı

Hocam sizi yeni takip etmeye başladım ve size denk geldiğim için çok mutluyum,şu an dinliyorum konuyla ilgisi yok ama oğlum ikinci senesi ünüversiteye hazırlanıyor ve bu konuda yardım almak istiyorum,dikkat dağınıkliğı ve kolay pes ediyor ne yapabilirim

Kendimi bitmiş tükenmiş hissediyorum yardımcı olun lütfen.

İlaçlardan da bahşeder miydiniz . Üstad

Hocam bende panik bozukluk ve anksiyete var ilaçlar kullanıyorm ama göğüsmde ve sırtımda da ağrılar var.kardiyoljye gittim ekg eko temiz göğüs hastalıklarına gittim temiz herşey panik bozukluk bu ağrıları yaparmı normalmi bunlar.kendimden şüphelenmye başladım artık.birde sarı kantoron çiçeğini öneriyormusunuz bizim için

Hocam benim 12 yaşında oğlum var sınavlarda çok başarısız okumayı sevmediği için yazmayida sevmiyor soruları biz sordukmu hepsini doğru cevaplıyor kendisi okuyup yaptığında çoğu yanlış çıkıyor kitap okutmak istediğimiz de ellerini sıkıyor biz oğlumuz u özel bir yerde tedaviye başlattık oraya giderken yazması okuması duzelmisti seanslar bitti tekrar aynı oldu gönder digim yerle iletise geçtim tekrar bir travma yaşamış olabileceğini söylediler lütfen bana bu konuda yardımcı olun

Merhabalar litalin adında en son kullandığımız ilaç birde akşam kullandığımız ilaç abilifiy adında hep yan etki yaptım

Hocam size gelmek istiyorum ama maddi durumum yetmiyor bana yardım etseniz ne olur hocam gerçekten zor durumdayım ne olur yardım edin ne olur

😊😁🙌🌹🖐️🌷⚡

Hocam anksiyetenin kendiliğinden geçme evresi varmı hiçbir ilaç almadan kaç sene bu rahatsızlığı yaşar insan

Bende kendimi sinirliyken kasiyorum ve yaralarim olduu care yok pn diyor dermologlar napacaksammm

Hocam ic huzursuzluğu korku fazla düsünme ..YabanclLasma..gecermi

Panik atak bir türlü geçmiyor hocam😢

HOCAM merhaba oglum dıkkat eksıklıgı hıperaktıvıtesı var sızden yardım ıstıyorum hangı sehırde sınız

Hocam yanlışlıkla hipnoz olmuş olabilir miyim 15 ci dakikadaydım gözümü açtığımda 50 😀

Hayır sesle ilgili bir sorun

38:13 maladaptive daydreaming

Degerli hocam, zoom üzerinden egitiminizd bir anksiyete ve panik atakla yillardir mucadele eden biri olarak (hastalik demiyorum cunku tamam☺️) ücreti neyse katilmak isterim. Lütfen yapin en kisa zamanda!

Doktor fayda etmeyince ilaçlar nörolojiye götür dedi