Skrivena industrija iza OVSENIH PAHULJICA/ dr Bojana Mandić 

Neverovatno slusamo kako je najzdraviji dorucak sa ovsenim pahuljicama i sad cujemo ovako nesto,straaaasno breee sta jesti

Mom prijatelju je bilo loše neko vreme. Imao je pritisak 200/160, puls 100, i šećer 18. Tražio je od mene savet, pošto zna da ja moj artritis držim pod kontrolom ishranom (whole food plant based). Ja sam mu rekao da jede samo dva obroka na dan, bez ikakve industrijske hrane (naročito keksa, grickalica i slatkiša), i to, ovsenu kašu za doručak, mahunarke sa povrćem na razne načine, naizmenično sa ribom, za večeru. Pošto je lenj da sprema hranu, predložio sam mu integralne ovsene pahuljice umesto celog zrna. Pripremao je na sledeći način: 150g ovsenih pahulja, 2 kašike sveže mlevenog lana, 2 kašike celih semenki suncokreta (ili drugih semenki), pola kašičice cimeta, 2 kašike suvog grožđa, jednu bananu i vodu. To je doručkovao oko 10h. Za večeru, oko 18h, 3 puta nedeljno sardinu iz konzerve (2 komada), isceđenu od zejtina, jer smatram da je zejtin otrov. Predložio sam mu da je prelije sa maslinovim uljem. Nasecka luk, i jede sa pečenim krompirom i salatom od povrća. 4 ostala dana, predložio sam mu da jede pasulj, grašak, sočivo, boraniju, bez hleba. Imao je 98kg na 1,7m visine. Za samo nedelju dana, pritisak mu je opao na 120/80, puls na 80. Za mesec dana, ljudi su počeli da mu govore da je ozbiljno bolestan, jer je smršao 20kg. Osim što se osećao malo čudno zbog sada nižeg pritiska, nakon godina visokog, osećao se odlično. Posle par meseci, njegova kilaža je spala na 75kg. Uplašen zbog komentara okoline, otišao je kod lekara. Pošto je sve počelo tako što je imao upalu facijalnog nerva zbog promaje, lekari su ga zadržali u bolnici na ispitivanje. Odmah su mu dali bolničku hranu (viršle. sireve, salame, mleko i keks...). Na ispitivanje je čekao 20 dana. Kada su mu uradili pretrage, opet je imao povišen šećer, pritisak, a telesna masa mu je za samo 20 dana skočila prilično od bolničke hrane i ležanja. Dali su mu lekove za dijabetes, za hipertenziju i još toga. Evo ga sada ima opet 100kg, pije lekove i uprkos tome, pritisak i šećer su mu povišeni, a ponesen primerom iz bolnice, počeo je da jede i kući istu hranu... Ne znam i ne tvrdim da na sve deluje isto, ali tvrdim, lično svedočeći, da mu je ishrana koju sam mu preporučio, spustila šećer, pritisak i telesno masno tkivo. Možda je njemu delovalo upravo to što je jeo samo dva obroka na dan, sa 8h pauze između, i 16 sati od večere do doručka, bez obzira na ugljene hidrate srednjeg i niskog GI.

Mi posedujemo sposobnost da registrujemo kada nam nešto godi telu. Jedite ono što možete da jedete neograničeno dugo a da se osećate super. To je prava namirnica za vas. Ja sam otkrio da su organske ovsene pahuljice jedna takva hrana za mene. Probajte i ako se osećate super, nastavite. Inače ćete da poludite od oprečnih saveta doktora..

Pocinjem da mislim da je moja baba 84 g dozivjela ne zbog zdrave hrane i vazduha, vec zbog malo informacija. Sto vise pratim, citam, cujem, vise ne znam sta da jedem. Na kraju ne moze nista. Sve ima neku manu. Onda narod krene neku zdravu ishranu a ne uradi to kako treba pa jos gore. Od kad su svima dostupne sve informacije, sve smo vise zbunjeni. Ja licno, ne znam evo sta da jedem.Moze li video, ovo jesti za dorucak, ovo za rucak, ovo za veceru...

Hvala gospođo. Svaki dan nam dajete odgovore na koje si postavljamo pitanje.

Doktorka, može video o palenti/kukuruznom brašnu? Veliki pozdrav, sjajan kanal!

Za pahuljice se danas koriste posebne sorte golozrne zobi koja ima odvojenu plevicu. Pahuljice se dobijaju kratkotrajnim kuvanjem u autoklavima pod visokim pritiskom i prostim propuštanjem kroz valjke. Sve je tu, mekinje, klica, ulje i proteini. U svakom slučaju bolje to nego testenine, peciva i hleb od belog brašna.

Докторка нисам схватио шта је добро да једем. Упростите, молим вас. Ваш Јово

Izaija 46 pol 10 redak i i 55 pogl 10 i 11 redak volila bi da pročitate ove Biblijske istine i hvala vam na vašim lijepim zalaganjima za bolesne a i zdrave ljude neka Vas čuva Jehova Bog od zloga

BOZE......HOCEMO DR MANDIC ZA MINISTARKU ZDRAVLJA.....P.S. MNOOOOOGO IZ VASIH VIDEA SAM NAUCILA......MNOOOGO....HVALA....MOJ RESPECT♥️♥️♥️👍👍👍

Stavar je u tome da nemožemo jesti pasulj za doručak a ovsene pahuljice možemo.Sve je dobro što ti paše.Ništa na silu.

Hvala, veliko novega in koristnega. Pozdrav iz SLO.

Meni su ovsene pahuljice super, mrsam od njih a daju mi dosta energije. Cak i one instant su ok. Jedino sto to jedem mozda par puta sedmicno npr za dorucak, pa onda malo pauziram.

Др Бојана да ли сте ви Бојана Чолић девојачки? Ако јесте ја сам Јово, Слобин најдражи брат. Ви сте врх, обожавам вас. Поздрав из Куча Марка Миљанова ☦️

Hvala na informacijama koje razbijaju zablude o "zdravim" namirnicama.lp i svako dobro.

Hvala!

Voleo bih doktoricu za komšinicu stalno bih je zvao na kafu za savet i sve bi je poslušao❤❤❤❤

Hvala vam na vaznom obavestenju

Draga dr Bojana Opet moram ds kazem da se divim vasim prefavanjims koliko su jednostavna za obicnog covjeka a puna temeljnog znanja koja su potrebna da bi znali vise o prehrani koja je zdrava Pozdrav

Моје скромно мишљење: Да останемо вечито млади и да заувек избегнемо смрт - НЕ МОЖЕМО! Од нечега мора да се умре, што рече моја другарица. А што се исхране тиче, дефинитивно ћу почети слушати мог тату: Ћеро, сиротињска храна је најздравија храна. Зато једи све поврће и воће, житарице, млеко, сир и кајмак, једи више чорбасто,једи једноставно, не измишљај, а што се количине тиче, нека буде сиротињска. Једи што ређе и нека буде што мања порција!

Хвала Вам докторка Бојана,на корисним савјетима❤

Hvala puno, svako dobro🎆🍀🎆

Све је тачно Браво браво браво

Draga doktorka,toliko pričate šta treba jesti, ašta ne jedino nam ostaje da pasemo travu. Smanjite doživljaj.

Najbolje kupiti čitavo zrno i sam prešati zrna u pahuljice ili brašno, I to samo po količinskoj potrebi.

HVALA DOKTORICE NA OBJASNJENJU!! LIJEPA SI!! 💋

DOKTORKA MANDIĆ IMA GLAS KOJI MILUJE ,DOBAR JE STRUČNJAK ,JA JE OBOŽAVAM .ŽIVELA DOKTORKA MANDIĆ

Strašno je to što u ništa ne možemo vjerovati,ništa nije zdravo. Ko preživi_preživi!

Prelepa Bokica.. ❤️

Jako ljepa frizura i boja ova To pase Bojana.Svaki video koristan.pozdrav svima

Hvala Vam ❤❤❤❤

Hvala na objasnjenju ! Sad znam zasto mi to neprija ( oats ) iako svi kazu to je zdravo !!!

Veliko hvala na iscrpnom objasnjenju,mnogo Toga smo pogresno naucili.

Bravo dr kako vas je lepo slusati .

Doktorka svaka vam cast divniste sve lepo objasnjavate da vas svi razumu bas ste dali dobar savet uvezi ovseni pahuljica hvala vam puno pozdrav

Ja prva citam,pratim sta je danas zdravo,ali polako odustajem jer ovo bombardovanje informacijama je gore nego ono stvarno 1999 godine! Ne mislim konkretno da Dr Bojanu,ali i ona mesa zdrave i bolesne osobe! Trenutno sam Alisa u zemlji cuda !

Poštovana doktorka, srušili ste mi Sneška! Ja sva ponosna na sebe što doručkujem "home made" ovsenu kašu sa dodatkom proteina. Istina, često sam anemična iako pazim na ishranu.

AU, mnogo Vam hvala, sve ću da pobacm od ovsa, u pravu ste vidim ja to po mojoj kilaži💖💖💖

Hvala Dr

Draga doktorka♥️ Sta Vi jedete? (Ukratko)

Doktorice ,lepo objasnjeno veliko hvala I lep vam pozdrav iz Australije

Mnogo komplikovano objlasnjenje kazite koje je zdravo koje nije i da obican covek razume 7sta pricate ovko neznamo sta treba da jedemo ili ne treba ni jedno ni ftugo ni mekinje mni pahijlice kazitw jednostavno

Besmislen video. Ovsene pahuljice (bez dodataka) nema potrebe degradirati, jer jei prakticno i teorijski dokazano zdrava hrana!

KOLIKO JE MOJA SUPRUGA POJELA ,,RUŽA" ZA USNE U TOKU cca. ; 30-tak godina ako se tracka svaki dan, jer žena bez toga ne može eh !? ; i HVALA ti na ovom videu !, mada sam i znao, jer sam negdje davno pročitao, ali je vaš video dobra potvrda u vezi OVSENE KAŠE !

Stručno i jasno.

Pa doktorice, na ovaj način gledano, ne bi trebali ni imali ništa jesti! Ne treba pretjerivati!

doktorka Bojana ,hvala vam za ovaj video jer sam ja da bih smršala jela za doručak kuvane ovsene pahuljice pomešane sa voćem ili jogurtom i vrlo brzo ponovo bila gladna a sada i znam zašto tako .Htela sam vas zamoliti da obradite temu o Epilepsiji kako se može lečiti na prirodan način,zašto se piju otrovi da bi se zaustavilo nešto što se desi u snu ako čovek nema klasične epi napade već samo ujutru oseti da je umoran kao da je uragan prošao,znam da ima sto i više vrsta epilepsije i šta raditi kada eeg daje znake kao da je epilepsija a čovek oseća bolove u glav kroz nos kao da nema kiseonika u mozgu dovoljno jer mu smetaju razni mirisi hemikalija i nekih biljaka pogotovu ako je proveo 35 god u fabrici obuće gde je mozak trpio od kože i lepka i dobije hroničnu upalu sinusa od hronične alergije.i na kraju mu se kaže ako ne budeš pio lekove od epilepsije umrećes u snu.i molim vas za još jednu molbu u jednom videu ste mi napisali koliko puta piti ulje od tamjana za razgradnju kalcifikata i osteoma koji se nalazi u predelu nosa ali sam slučajno izbrisala i ne mogu doći do vas a tako želim pisala sam vam i poruku na adresu revolucija ishrane ali ništa izgleda da ja slabo baratam sa ovom tehnikom.Ja ću biti srećna ako ovo uopšte i pročitate a kamoli odgovorit .U svakom slučaju hvala vam unapred šta god da odlučite.veliki pozdrav iz Šapca.

Ne mora da se kuva, 12h u hladnoj vodi da odstoji je dovoljno da može da se jede, npr ako hoću ujutru da ih jedem, dan pre ih stavim dan pre da smekšaju

Jel moze video o heljdi?

Када се народ здраво хранио , живео је до 55 година. Посетите неко сеоско гробље и погледајте колико су дуго живели до 70те године. ОСНОВ ЗДРАВЉА ЈЕ ЗНОЈ, ПОСЛЕ ТОГА МОЖЕШ ДА ЈЕДЕШ ПРАСЕТИНУ И ГИБАНИЦУ ИЗ КОЈЕ КАПЉЕ МАСТ.

A šta kažete na kuvani ovas u zrnu da li je zdrav za doručak

Хвала Вам пуно.

Pozz iz Cikaga.

A KUHA LI KONJ OVAS KAD GA JEDE?🐎🤔 A može biti istina da ako su mekinje odvojene/izbačen onda to nije dobro. To je obično bijelo brašno-čisti šećer. A to nam ne treba. Zakiseljuje organizam.

Хвала лепото❤❤❤

Угљени хидрати нису лоши ако се човек бави физичким радом. Данас чак и на селу људи обрађују земљу машинама и не раде много физички. Требате и о овом говорити, односно да је скроб лош за модерног човека који живи без физичких напора.

kao da je ostala hrana zdrava,sve sto se kupuje ne spada pod zdravo,ono sto sami proizvedete,mozete reci da je zdravo,ali mozemo bar kupovati ono sto je manje nezdravo,a tek sminka koju vecina zena koristi,kako je tek to zdravo

Doktorka, da li mozete snimiti video o heljdi? Nije mi jasno nista o njoj i kako ona utice na ljude koji imaju insulinsku rezistenciju itd

idem da pojedem parizer zdraviji je

Поштована докторка, је л' бисте могли да ми објасните разлику између угљених хидрата и шећера (у контексту нутритивне декларације)? Питам јер се на нутритивној декларацији разних намирница наводе одвојено, а иначе их сматрамо синонимима. Био бих Вам јако захвалан на одговору будући да спремам испит из Хигијене и значило би ми да знам разлику. Хвала Вам унапред.

Jedna dopuna. Beta glukana ima najvise u gljivama i tu se izdvajaju: kordiceps, sitake i mitake.

jovana mozeteli nam snimit jedan video o jecmenim pahuljicama??? ja kupujem te jecmene pahuljice ekoloske i nisu mnogo mekane kao ove ovsene a imam diabetis tip 2

Ja sam skroz zbunjena. Mi smo na Polj fakultetu iz predmeta Gotova hrana učili o principima ishrane. 70 % hrane treba da budu složeni ugljeni hidrati jer oni daju energiju. Kako to sad skrob ne valja ? Skrob je slozeni uljen hidrat čijim cijepanjem se oslobađa energija.

Hvala vam od srca na mnogobrojnim videima, besplatnim informacijama i vasem vremenu. Mnogo videa sam pregledala i vec neke stvari primijenila u nasem porodicnom zivotu. Zanima me da li to sto ste pricali o ovsu vrijedi i za pir/dinkel?

❤😊

Samo - KETO

Ne slazem se sa vama da zitarice nisu bile u upotrebi ranije,niti da je ze,mlja stara bilionima godina...arheologija govori drukcije...sta se tice xitarica problem je definitivno promjena njene strukture i naravno to sta se odvaja omot od sredine i upotreba otrova poput glifosata koji je kancerogen uz mnoge druge...nisu same po sebi zitarice lose nego sto indutrija radi od njih....ja sadim svoj kukuruz recimo i sama meljem...dok drugi uzivaju na moru ja se mucim s motikom,upravo jer zelim znati sta jedem,bar manje otrova iz trgovina...Odgovor za sve je balans...lijep pozdrav

Zaboravljate, ili "zaboravljate" da _retko ko_ jede ovsene pahuljice/kaše same, već dodaju svašta, pa i stvari koje vi smatrate zdravim (koštunjavo voće i, povrće)! Koliko znam, ugljeni hidrati spadaju u neophodne gradivne materije, a među njima i glukoza koja je _vrlo bitna_ da ne kažem _neophodna_ za razvijanje i regeneraciju tkiva.

da li se ovo odnosi i na jecmene i razene pahuljice?

Da li pomaze caj od ovsa-zobi. I koji su benefiti-ako ih ima?

Jedem ovsend pahuljice i imam odlicnu krvnu sliku ali imam problem sa malo masnom jetrom.

POSTOVANA BOJANA, NEVEROVATNO KAKO DOBRO I TECNO IZLAZETE SVAKU TEMU I KAKO VIDIM STRPLJIVO ODGOVARATE NA KOMENTARE.JA IMAM PROBLEM SA PSORIJAZOM I REKLI SU MI DA PIJEM CAJ OD ZOBI ILI OVSA I DA KORISTIM KUPKE OD TOGA.SADA SAM ZBUNJEN .POZDRAV I SVE POHVALE ZA VAS RAD!

A da li je zdravo jesti velnes keks, pise da je integralno

Da li je rezistentni skrob dobar?

Molim vas objasnite nam šta su kranč musli?

ja doruckujem ovsene, heljdine pahuljice sa jogurtom, da li da nastavim ili ne ?

pa dobro bre doktorka sta ja sad da jedem koru s drveta? batalio alkohol, cigarete, jedem voce povrce meso i jaja. ne jedem slatkise, mesne preradjevine... vezbam... pa sad i da ne jedem pahuljice :) :) :)

Znaci ni boraniju ne mogu jesti,Niti zob.Moj komsija je PIO caj od zobi I hvali se da mu je pomogao kod borbe protiv raka.A za boraniju kazu da je dobra za osobe koji imaju secer,znaci ni to nije istina.

Ovo sve što ste rekli nema veze sa istinom . Počevši o starosti zemlje, pa kako su žitarice štetne itd . Kultivisane biljke se gaje , nisu pale sa Marsa . Toliko bezveznih stvari ste izneli da je prosto začudjujuće .

Postovana dr Mandic,govorili ste o ovsenim pahuljicama i mekinjama, ali da li je isto i sa zrnom ociscenog ovsa?

A sta je sa organskim od celog zrna??

Kazete treba dan poceti sa povrcem...uzmite 2 jajeta i slaninu....?

Zasto nutricisti savjetuju ovsene pahuljice u kombinaciji sa lanenim sjemenom kakaom i jogurtom za dorucak kako bi smanjili tezinu

A, ovsene pahuljice bez glutena??

😊😊😊

doktorka haval vam puno zaista , na vasem blogu mozete li da stavite engleksi prevod u desnom uglu

Meni mama kupuje u zdravoj hrani ovas I jecam I to kuvamo.Imam insulinsku rezistenciju I ne znam koliko je to u redu

Lepa ženo...

Koje su pahuljice onda dobre?! Ja jedem one iz DM - a, jesu li one dobre?

Sta nam mozete reci o susamu ,I kako ga koristiti?

Probala da ih jedem za dorucak I svaki put bi mi se zgaravica I stomak puhao od njih. Kazu da je vise nema organsje da je cijela GMO

Draga dr Bojana, jedna dr alternativne medicine mi je preporučila da pijem čaj od ovsa za jetru. Kakvo je Vaše mišljenje o tome?

A ovsene mekin je, trebalo bi da pomazu varenje, kao psenicne mekinje i bolje?

Ja se mnogo bolje osjecam kada iskljucim sve žitarice

Pozdrav pa koju zitaricu preporucujete da li je bolje jesti pirinac

Nisam razumeo da li je bolje jesti oljusteni ovas od ovsenih ...

Kazete da su zitarice industrijska hrana. A sta su onda zivodinje? Prirodna hrana za coveka? Zasto je sami ne rastrgnete zubima i pojedete? Ne mozete, naravno, jer meso nije za coveka. Najokrutnije i najgore industrije su mesna, mlecna i industrija jaja. Tu se dobar novac okrece i to na ogromnu stetu i patnju zivotinja koje su razumna bica i na stetu ljudi koji oboljevaju od najgorih i najtezih bolesti zbog konzumiranja njihovih proizvoda. Te indistrije i farmaceutska se bogate na patnjama i ljudi i zivotinja. Vidim u videima da cesto spominjete meso u receptima. Da je meso zdravo ne bi lekari bolesnim pacijentima rekli da izbegavaju ili izbace iz upotrebe sve zivotinjake proizvode. Ne spominjete kakvu stetu meso, mleko i jaja nanose ljudima. Zato mnogi i ne znaju nista o tome. Zaslepljeni su i jedu tu hranu na svoju ogromnu stetu. Tema je presiroka, pisala bih do sutra. Zato nisam sigurna u sve ovo sto pricate.

A KOSELJ IZOTOVA TOLIKO NAHVALJEN ?

Poštovana, šta koristiti u ishrani ko ima divertikulitis?

Slanina i jaja za doručak??? Bože doktorka ..😮 Pročitajte knjigu " Chinese Study od dr Colleman-a