Slaaphypnose - Zet Angst om in Zelfvertrouwen - Transformeer Je Gedachten en Zorgen - Zwart Scherm | Alleen Stem | Bodyscan
Deze sessie verscheen eerder met muziek. Op verzoek vind je hier de opname nu met alleen mijn stem en een zwart scherm.
Deze slaaphypnose heeft als thema je angst, die veroorzaakt is door een gebeurtenis uit het verleden die je remt in je dagelijkse doen en laten, om te zetten in vertrouwen en zelfvertrouwen. Mensen zijn zo geneigd zich te laten leiden door een nare herinnering in plaats naar te kijken naar alles wat ze al overwonnen hebben. En dat is veel; anders was je nooit tot hier gekomen. Bovendien zijn al je successen uit het verleden voorspellers voor wat je in de toekomst kunt. Deze slaaphypnose steunt je bij het herinneren van alles wat je met zo’n goed gevolg hebt afgerond. Dat is zoveel meer dan dat jij je vaak bewust bent.
Wat ik jou van harte toewens is dat je meer ontspant. Dat jij je angsten kunt bekijken vanuit een ander perspectief; als leermoment waar je sterker uitkomt. Dat dit je kracht en zelfvertrouwen geeft om dat te doen en bereiken wat je graag wilt. Heel veel succes …… en daarnaast wens ik je een fijne, herstellende nachtrust toe.
Paola
Abonneer je op dit kanaal - bit.ly/3eRK528 - voor meer meditatie, hypnose en visualisaties.
Deze geleide slaaphypnose is een vorm van mindfulness en geleide visualisatie. Daarbij wordt gebruik gemaakt van focus, concentratie op de ademhaling, een body scan en elementen van zelfhypnose.
Deze sessie kun je, zo vaak als je wilt, herhalen, om jezelf te bekrachtigen. Jij bent de regisseur, de architect van jouw leven die zichzelf in zijn/haar kracht zet!
Deze meditatie kun je overdag gebruiken en stopzetten wanneer je daartoe de behoefte voelt.
Je kunt ook luisteren tot het einde waarbij je op het einde begeleid wordt bij het in slaap vallen.
Het beluisteren van een opname als deze kan ook nuttig zijn bij het verlichten van symptomen van: slapeloosheid, depressie, angst. Luister mee en sta jezelf toe om diep te ontspannen, terwijl je leert hoe je fysieke spanningen in het lichaam kunt loslaten.
Het ondersteunt je ook bij het laten wegsmelten van ongewenste gedachten en zorgen.
Oftewel, dit soort opnames verlichten de effecten van ‘overdenken’ waardoor je zoveel gemakkelijker een diepe rust ervaart, zowel overdag als vlak voor het slapen gaan.
-------------
Afbeelding rechtenvrij via Canva
Original vocals and video by Paola Pisu © 2022/2023 - All rights reserved
----------------------------------------------------------------------------
Deze opname is geschikt om herhaald naar te luisteren. Regelmatig luisteren naar hypnose zal helpen om alle positieve suggesties op te nemen, verlichting te geven aan je leven, zodat je meer rust, ruimte, balans en zelfvertrouwen ervaart.
Wil je voor jezelf een hypnose ervaren, omdat je meer regie wilt over je eigen leven, zodat jouw leven aan kwaliteit wint? Kijk dan op mijn website Ombra della Terra onder hypnotherapie en hypno-coaching. Mijn praktijk is gevestigd in Zwolle in het gebouw De Verbinding dat onderdeel is van CO. Contact via: www.ombradellaterra.nl/contac...
----------------
Als jij je dat met een meditatie wilt starten, kijk dan eens naar deze playlist met ochtendmeditaties: • Ochtend Meditaties
Wil jij je zelfvertrouwen vergroten, dan vind je sessies die daarop gericht zijn in deze playlist: • Meditatie Zelfvertrouw...
In het geval jij wil werken aan het vergroten van zelfliefde, dan vind je alle meditaties rond dit onderwerp hier: • Zelfliefde - slaapmedi...
-----------------
Muziek: ‘Inner Light van Chris Collins - indiemusicbox.com/downloads/s...
Afbeelding rechtenvrij via Canva
Original vocals and video by Paola Pisu © 2022
22 июл 2023
