INGREDIENCE a NUTRIČNÍ HODNOTY:
Co takhle domácí plněné taštičky?
Na svačinu pro děti, ale i pro dospělé ideální. 👍🏻🌯
Schováte je do krabičky nebo do alobalu.
Budou skvělé studené i ohřáté v topinkovači ✌🏻
✌🏻slaná verze:
Tortilla celozrnná 1 ks (42 g) - www.DietPlan.cz
Sugo arrabbiata (Lidl) 20 g
Šunka krůtí 30 g
Baby špenát 1-2 listy
Mozzarella strouhaná 15 g
Sezamové semínko 2 g
1 kus, svačina
931 kJ
Sacharidy 24 g
Bílkoviny 14 g
Tuky 6 g
👀
✌🏻Sladká verze:
Tortilla celozrnná 1 ks (42 g) - www.DietPlan.cz
Dietella Čokoláda Madagaskar 20 g - www.DietPlan.cz
Kiwi gold 20 g
Lyofilizované maliny 2 g
Borůvky 10 g
Konopné semínko loupané 2 g
1 kus, svačina
1133 kJ
Sacharidy 28 g
Bílkoviny 11 g
Tuky 12 g
TIP: když potřete záhyby trojúhelníčků vodou, aby lepily, budou při opékání spolehlivě
držet pohromadě a ušetříte na tuku 💪🏻
#ladanoskovacz #vyladenonataliricz #vyladenasvacina
Lada Nosková Official
Traveler & healthy nutrition coach
bit.ly/2IKtYbw
Diet Plan eshop
VyLaděné potraviny navržené nutričním terapeutem
dietplan.cz
Kuchařka vyLaděno na talíři
Moderní a jednoduchý způsob, jak vařit zdravě a přitom velmi chutně.
vyladenonataliri.cz
MyDiet.cz
Nejlepší kalorické tabulky se spočítanými recepty
bit.ly/3kEMleX
Sledujte Ladu a získáte novinky z první ruky, včetně nových receptů.
Instagram
/ lada_noskova
Facebook
/ dietplancz
2 сен 2023
