No.... Je mi 50 let. Před 3 měsíci jsem měl 110 kilogramů a žral jsem vše co mi přišlo v ledničce na chuť. Prostě jsem žral v kuse. Mimo to aktivně našlapu minimálně 10 kilometrů denně a piji každý druhý večer alkohol. V prosinci minulého roku jsem usoudil, že je pro mě nemožné zhubnout. Poté jsem dostal doporučení na přerušovaný půst. Výsledek? K dnešnímu dni mám 98 kilo, žeru jen ve 22.00 hod nezdravé jídlo každý den, piju večer co druhý den alkohol. Takže výsledky přerušovaný půst má. Začít žrát zdravé (zeleninu atd) tak by mě vylezli na břiše buchty co jsem tam měl před 15 lety....
Veľmi sa ti ozýva ,,ozvena "v kuchyni ,keď hovoríš potichu rozumieť ,ale keď nahlas výrazne tak nerozumieť ,ale recept super spokojnosť len výška teploty trúby by sa tiež zišla .Pekný deň ,nech sa darí .👌👏👍
Dobrý den, doporučuji zapracovat na zvuku. třeba takto www.electronic-star.cz/Ozvuceni/Mikrofony/Bezdratove-Headsety/VHF-2-HS-2kanalova-VHF-mikrofonni-sada-1x-headset-1x-rucni-mikrofon-50-m-1-x-rucni-1-x-Headset-mikrofon.html?force_sid=jemj3uaq6dbma02g7fr4i9ktg3
