I bolero sono davvero ottimi per aiutarti a bere di più non intaccando il tuo introito calorico giornaliero, li trovi anche su alcuni siti di integratori a prezzo molto basso ( ti dò una dritta in pvt ). 85 KG IN 365 GIORNI: SONO DAVVERO CONTENTO CHE CI SIA RIUSCITO MIRKO. Fidati delle mie parole: l'addominoplastica ti farà davvero RINASCERE e non vedo l'ora che tu possa vivere la vita che meriti, sempre col sorriso.
Ci fidati questo intervento ti ha salvato la vita ora stai molto meglio prima eri chiaramente in pericolo, ma la tua forza e il coraggio e la tenacia ti hanno salvato e ora sei VIVO e anche dal volto si nota, tu sei un esempio di #NONSIMOLLANIENTE
complimenti ciccio!! solo un consiglio spassionato levati gli sfizi alimentari, ma associa un buon allenamento alla tua vita perchè senno faticherai a mantenere i risultati ottenuti
io spero di non essere stato troppo fuori luogo ma io sono un ragazzo del 1991 e per me ciccio è come un fratello maggiore è il miglior consiglio che potrei dare a me stesso e mi sono sentito di condividere il mio pensiero con lui!sono felice che per una volta le persone abbiano capito che nn era un offesa ma anzi un incoraggiamento a continuare questa fantastica avventura verso la riconquista di se stessi!
Mi ricordo che all'inizio del 2017 ci stavi già pensando ad un'operazione simile e avevi giustamente un pò di paura, ma ora guarda dove sei arrivato... solo COMPLIMENTI
Ciccio sei un grande hai una forza d' animo incredibile hai fatto una cosa che a parer mio è difficilissima e per questo(ma non solo) Ti stimo tantissimo
Tra un pò dovrai cambiare il nome in "SmilzoGamer89" ahahah, a parte gli scherzi sono davvero felice per gli attuali risultati del tuo percorso. È fantastico vedere una cosa del genere, l'esempio che porti con questo percorso ai più giovani è GIUSTISSIMO, è davvero bello vederti "cambiato" in meglio. Continua così Ci 😉
Ciccio ti seguo davvero poco ultimamente ma devo dire che hai fatto vedere a tutti come impegnarsi per qualcosa che si vuole fare per migliorare se stessi e le propria vita Puoi essere esempio per molti bambini sotto questo aspetto Complimenti davvero RISPETTO #iostoconciccio
Un pò di attività fisica è essenziale per un percorso come il tuo,non capisco perchè hai smesso, non bisogna andare per forza tutti i giorni a distruggersi in palestra, basta fare qualche esercizio a casa o magari una bella camminata a passo svelto. Serve a riattivare e velocizzare il metabolismo.
Cosa? Non concordi sul fatto che il solo deficit calorico non accompagnato da attività fisica è decisamente meno efficace per perdere peso? Forse la tua perplessità nasce dall'improprio uso del termine "riattivare" che non è proprio corretto ma era solo per rendere il concetto.
gabriele Ingrassia con una passeggiata non so quanto fai al massimo bruci un po’ di calorie , il modo più efficace per accelerare il metabolismo e costruire muscolo , che richiede un dispendio energetico più alto rispetto all adipe . Quindi riassunto , più muscoli hai più è facile essere magri 😁
Ovvio, l'ideale sarebbe fare attività con carichi e resistenze, focalizzati allo sviluppo della massa magra, ma se dice che in palestra non ci vuole andare.... per questo io suggerivo al limite qualche esercizio a casa a corpo libero. La camminata è comunque sempre qualcosa rispetto allo stare sedentario tutto il giorno.
gabriele Ingrassia corpo libero uno di 135 chili la vedo dura e anche la camminata , dovrebbe fare un po’ di piscina e poi alzare peso prima lo capisce meglio e , anche perché poco importa il peso , il peso è un numero , bisogna vedere anche la composizione corporea
Ciccio,mio idolo,anche io sto facendo una dieta ma ho 14 anni. 1 mese fa pesavo 84,sono alto 1,62 e sto seguendo una dieta apposta per me. Non è facile,anzi è difficile,per noi che i panini ce li mangiavamo in 3 secondi e mezzo adesso li possiamo mangiare nei sogni. Non mollare,io ti volevo solamente ringraziare perchè sei la persona che mi sta facenda andare avanti,ti prego ciccio tra 5 mesi voglio vederti magro,verrò ad un tuo raduno e ci faremo pianti e foto insieme. Un abbraccio,bella.
Vinz GameplaysTM continua, costanza e impegno, la fatica c'è e bisogna sopportarla... Ma vedrai che raggiunto e ovviamente MANTENUTO il tuo obiettivo guarderai al tuo passato con un sorriso che non puoi immaginare se non lo provi!!
Devo essere sincero: Non mi sei mai piaciuto e guardo veramente poco i tuoi video, eppure ti stimo moltissimo per il cambiamento che hai avuto. Continua così che sei uno dei pochi che si è messo veramente di impegno!
Mamma mia ciccio! Ti faccio i migliori complementi per la tua spettacolare transformazione corporea! Sei un grande ! I tuoi video mi fanno sempre scoppiare dalle risate ! Ti auguro un buon proseguo nella tua transformazione! Road to Addominali!😂 Un abbraccio ciao ci
In bocca al lupo Ciccio ❤️❤️❤️❤️ sei una grandissima persona, bellissima e piacevole che ho scoperto per puro caso girando su RU-vid e ti ringrazio per tutto il tempo che mi fai sorridere tra video e live... Ancora in bocca al lupo per l'operazione, ti voglio bene(anche se so di non conoscerti di persona, mi permetto di dirtelo) e ti auguro il meglio
@@MarckDualCore poteva benissimo fare una dieta, andare in palestra eccecc invece no, mettiamoci in una sedia a giocare al computer e a fare video a gogo di ste minchiate per fare soldi, tanto gira cosi il mondo adesso...
Veramente interessante, vedere i tuoi progressi passo passo è molto utile, fa capire che questo processo deve essere costante, non solo "una voglia" momentanea, deve essere una decisione seria, deve essere una cosa fatta per sé stessi per stare meglio. Ti faccio i miei complimenti per tutto.
Ci non è un'offesa ne niente però ho vome l'impressione che tu ti stia lascianfo andare veramente tantissimo, non vorrei che avessi una ricaduta sul peso...😢
Grazie per il consiglio dell'acqua e per il bolero, sempre cosa utile, soprattutto ricordando che mo arriva l'estate e la gente si butterà su tutte quelle bevande dolcificate che tanto dissetano
Eri debole e sei debole. Hai combinato un macello con il tuo corpo: prima lo hai fatto crescere senza controllo e poi sei stato obbligato a ricorrere a una operazione che ti ha tagliato l'80% dello stomaco, roba totalmente innaturale e insensata. Ora che avresti la possibilitá di adottare uno stile di vita sano stai ricadendo nelle brutte abitudini sia alimentari che comportamentali Tutto questo perchè sei una persona debole e senza costanza. Fai meno live di fortinite e vai in palestra, smetti di mangiare cibo spazzatura perchè non puoi permettertelo, nonostante la tua perditá di peso notevole non sei in una condizione fisica definibile sana. La vita è una, non potrai rincominciare la partita,come su fortenite,quando avrai seri problemi salutari.
Per caso voi sapete cosa vuol dire avere un regime alimentare sano??? Non credo proprio ... mi baso sulla dieta standard italiana, ad ogni modo prima di dire ad una persona sei debole perché mangi cibo spazzatura quando sei a dieta ecc. Vi vorrei ricordare che anche vuoi mangiare cibo spazzatura (spero non quotidianamente) e soprattutto andate ad intossicare il vostro corpo di una miriade di schifezze anche molto poco naturali Per favore prima di dire ad altri sei debole pensate a quello che fate voi a voi stessi
ilaria riviera Io so cosa vuol dire seguire un regime alimentare sano perchè lo seguo abbinato allo sport che faccio, non mangio cibo spazzatura se non una volta al mese quando sgarro. Ho detto a ciccio che è una persona debole in primo luogo perchè lo penso e in secondo luogo per cercare di spronarlo a darsi una regolata, è importante che lo faccia per se stesso perchè a me non entra niente in tasca se ciccio sia in forma o meno. Mi sono permesso di fare questo commento perchè ho un background di anni di palestra e dieta indi per cui so di cosa parlo.
ilopan bho Prova tu a mangiare 30 grammi di pasta al sugo, Due spuntini o tre, e al massimo una bistecca alla sera, vedrai che dimagrisci anche senza sport, anche se lo sport fa bene
Non sei il mio tipo di RU-vidr. Ma mi complimento e spero tu possa dare un barlume di speranza a qualcuno che magari fosse peggio di te. Complimenti ancora. -Kariion
Grazie per i tuoi video...Grazie a te ho incontrato il Prof. Gentileschi e mi sono operato di sleeve il 16/05/2018 Il prof. Gentileschi è il TOP come uomo e come chirurgo.....!!! Grazie ancora.....
