Fan vad bra video! Väldigt pedagogiskt. Precis detta jag behöver öva på. När jag kastar standstill kastar jag nästan längre än med run-up för att jag inte fått in timingen än. På min senaste coaching så roundade jag när jag sträckte ut. Nu kör jag standstill och drar rakt bak och kastar. Går bättre än med run-up.
Tack så mycket för bra feedback.. . Jag ser många som springer fram (run up 🏃♂️?).. och jag har hjälpt många att hitta en bättre timing genom att röra sig mer långsamt. 😊🥳🙏✨️
Man kan springa om det funkar, man kan jogga om det funkar,, men jag tror att man lättare får till timingen i den explosiva fasen , när man rör sig långsamt :-)
