Smokeless Tobacco [गुटखा, खैनी, जर्दा, गुल] की आदतों से छुटकारा पाने के '5' Simple Tips...

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Smokeless Tobacco [गुटखा, खैनी, जर्दा, गुल] की आदतों से छुटकारा पाने के '5' Simple Tips...
गुटखा कैसे छोड़े
तम्बाकू और कैंसर
ओरल कैंसर oral cancer
गुटखा, तम्बाकू के दुष्परिणाम
निकोटीन थेरेपी nicotene therapy
धूम्रपान छोड़ने में योग की भूमिका
क्या गुटखा तम्बाकू छोर जा सकता है
स्मोकिंग थेरेपी cessation
smoking therapy cessation

Опубликовано:

4 окт 2024

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Комментарии : 524

@AjazAnsari603 12 часов назад

Dr sahab 🫡🇮🇳 hamare desh main aap jese doctor ki zarurat hai thanks dr sahab 😊

@suneelkumartewari5338 Месяц назад

डा साहब नमस्कार, आपके वीडियो बहुत ही व्यवस्थित हैं। आपके परिश्रम से प्रेरित होकर मै अपना जीवंत अनुभव आपसे साझा करना चाहता हूं। वर्तमान मे मेरी उम्र 65 वर्ष है मैरी 18 वर्ष की उम्र मे सगंत के कारण पान तम्बाकू खाना की आदत हो गई थी। 23 वर्ष की उम्र में मेरी सर्विस लग गयी थी तो पान तम्बाकू खाने के कारण मुह लाल लाल हो जाता था जोकि आफिस मे मुझे अच्छा नही लगता था तब मैने तम्बाकू चूना खाना शुरु कर दिया लगभग 26 वर्षों तक लगातार मै खाता रहा कई बार परिवार और मित्रों के कारण मैंने छोड़ने का असफल प्रयास किया। एक दिन मेरे एक मित्र ने मज़ाक मे कहा यार ये क्या खाते रहते हो। मैने भी जोश में आकर कहा क्या बात करते हो यार और जितनी भी तम्बाकू रखी थी सब डस्टबिन मे फेक दी और 3-4 घण्टे आफिस मे रहा जब जब मुझे तलब लगती मै आधा गिलास सादा पानी पीता रहा । क्योंकि इसके पहले के प्रयासों मे मै लौंग इलाइची सौंफ कुलंजन का प्रयौग करके देख चुका था लेकिन कुछ लाभ न हुआ था। लेकिन पानी के प्रयोग के बीच तलब लगने और उसकी पूर्ति न करने के कारण विपरीत तलब के सुरुर से मुझे तम्बाकू जैसा अच्छा लगने लगा इस बीच मैने कोई ढिलाई नही की और 3-4 दिनों मे मेरी आदत पूरे 26 वर्षों के बाद छूट चुकी है। अब मुझे तम्बाकू छोड़ें हुए 19 वर्ष से ऊपर हो चुकें हैं। धन्यवाद

@RajuRawat-ve7km 3 месяца назад

ये सब लक्षण 14 दिन तक रहते हैं मैने 8 साल तक 3 नशा एक साथ छोड़े हैं छोड़ने के बाद चलना फिरना मुस्किल था फिर भी मैं अपने बच्चों की खातिर खड़ा रहा

@endalmistry1922 2 месяца назад

चौथे दिन बाद सब कुछ नॉर्मल हो जाता है क्या

@fanstey9106 Месяц назад

nhi hota bhai... mujhe 10 din ho gye per dipression bhut ha

@RajuRawat-ve7km Месяц назад

@@endalmistry1922 n हां भाई

@firefacts2719 Месяц назад

Dr साहब, मैं आज आपका वीडियो देख कर आज से ही तंबाखू छोड़ने का संकल्प लेता हूं।🙏

@mohdhafeej2738 8 месяцев назад

Maine aapki video dekhi us time mai tobacco kha raha tha , aur mai 15 saal se kha rha tha Tobacco, aaj meri age 22 saal ki hai ,bhut prayas kiya but nhi chhod paya but ajj mujhe chhode hue 1 month ho gya , yarrr gajjb hai mind ki analytical power improve ho gyi study bhi gajjab ki chal rhi hai,, jo khana acha nhi lgta tha uska taste ab behtar ho gya ,, body strength mind strength wapas agayi ,,🎉❤

@HarvinderSingh-yy8th 7 месяцев назад

Aap har roz 5 badam, 5 kaju aur 2 akhrot raat ko panni mein bhigokar morning mein brush karnay kay baad chaba- chabakar khayen. Khanay say pehlay chilka utar den. Sath mein Tab SUPRADYN PLUS, har roz ek goli panni kay sath len. Ek mahinay tak tablet len. Ismein 20 important vitamins+ minerals hotay hain. Jissay aapk kamzori door hogee. Aapka deemag, body bahut strong ho jayengay. Aapki personality, baat karnay ka tareeka, sochnay, padhnay likhnay ka tareeka bahut strong ho jayega. Motapa bhi kam hoga. Heart ke bimariyan theek hongee.BP theek hoga. Gussa Anna bhi band hoga. Log aapki respect bhi karnay lagengay. Aap ye sochne ke agar mainay tobacco chhod diya to main koe marnay nahin lga. Tobacco mein 400 zehar hotay hain. Tobacco par ek 500 pages ke puree book hai. Bakki apni vote sirf BSP ko he dalen. Jissay aapko achhi education, services, science and technology aur dusray adhikar milengay. Jissay aapko bahut khushi hogee aur aap ek officer ke tarah zindgee jiyengayn Desh mein Shanti ayegee. Dharmik aur rajnitak Gundagardi smapat hogee. Sarkar he logon ko garib aur nashedi bnati hai. Agar sarkar saray nashay par ban lga day to koe bhi nasha nahin karayga. Magar manuvadi brahmin, baniya, Thakurs ke manuvadi sarkaren chahten hain ke SC,ST, OBC aur minorities kay log nashaydee banay rahen aur hum sarkar bnakar sara desh loot len. Isliye manuvadi parties BJP- RSS, CONGRESS, AAP, TMC, AIDMK, AIMIM, CPI, CPM, AIMIM ko vote dalna band karen. Sirf BSP ko he vote karen. Achhi sarkar aapko achhi adaten dalaygee.

@sj2.o1947 6 месяцев назад

Such me. Kse

@sumit123able 24 дня назад

Congratulations

@vimalupreti3371 8 часов назад

Ab chod di ya krne lge ???

@shasikantamaharana555 6 месяцев назад

Me 15 sal se tambaco seban karta hun, Kafi prayas se 5 din ho geya me tambaco seben nhi kiya aur age bhi nahin karunga, Mujhe bahat dikat ho rha he Rat ko nind nhi ati he...Aur mujhe bahut gussa ata he, Please sablog dua karo me tambaco quit karke ek achi jiban bita saku...

@Ravijadav3409 5 месяцев назад

Weldone keep it up

@113ravi 5 месяцев назад

Ek simple tarika use kiya maine. Koi mehnat wala kaam chuno 7 din tak aur ghar se dur raho. Apana khana khud banao aur apana sara kaam khud karo. Kaam aisa karna jis me thakaan bahut ho. Aur is kaam ko khatam karne ka socho.

@virugiri1174 3 месяца назад

Good bless you

@Railwaykipathshala4705 3 месяца назад

Mai bhi 10 saal se tambaku ka sevan kar raha hu , lekin chhod nhi pa rha hu

@4100bipin 2 месяца назад

Kaise

@roygoswami1734 Год назад

Aapko video mene 6 month pehele dekhi thi and tabhi se mene sab chord Diya abhi 6 months ho gaye hai mujhe quit kiye hue

@Atharva1124 Год назад

Keep it up bro

@jagdishanand9035 Год назад

सारगर्भित आलेख । बिलकुल मनोवैज्ञानिक विधि से निकोटिन मुक्ति के उपाय सुझाए गए हैं आपको सादर अहोभाव ।

@shrinivasavadhuta5713 10 месяцев назад

❤❤❤

@adilshahbaz1109 9 месяцев назад

Contact your no

@adilshahbaz1109 9 месяцев назад

Apna no dena bhai

@chokharam1915 Год назад

आप एक बहुत ही अच्छे डॉक्टर हैं आप महान है सही में बहुत अच्छे से समझाया है

@bimangoswami4692 Год назад

Aap ne kaise Jana Mahan hai

@hemlatabodul65 2 месяца назад

मैं भी छोड़ना चाहती हूं तंबाकू थैंक यू सो मच सर जी आज अभी से कोशिश करूंगी क्योंकि कोशिशें ही कामयाब होती है। Thank You sir ji🙏🙏🙏🙏

@Yezdi_Roadster Месяц назад

Aap konsi khate ho

@hemlatabodul65 Месяц назад

@@Yezdi_Roadster मैं इंदौरी खाती हूं।जिसे जर्दा बोलते है यहां

@Yezdi_Roadster Месяц назад

@@hemlatabodul65 Mene kal se nicotex Lena start kar diya

@KrishanKumar-ir8hc Месяц назад

@@hemlatabodul65chod diye kya

@KrishanKumar-ir8hc Месяц назад

chod diye kya

@Prinsbhwesh 7 месяцев назад

थैंक्स डॉक्टर साहब, आज 1 मार्च से मे en आदतों को फेंकता हू आज से संकल्प ले लिया

@bholagurjar5728 7 месяцев назад

Chod Diya kya bhai

@Vibevault71 6 месяцев назад

तो छोडा क्या 😂

@2mansing 6 месяцев назад

@@Vibevault71 me aaj se

@HasibKhan-kf7zm 6 месяцев назад

Bhai maine bhe roj sankalp leta hun per nakamyab ho jata hun

@shasikantamaharana555 6 месяцев назад

@@HasibKhan-kf7zmPehli bat to ap chodna kyun chahte ho,......Agar apne ek din liye chod diya phir khane ko icha ho to....Ap ustime ye soch ke dekhiye apne choda kyun tha , Kya reason ...

@raghunathsingh3896 Год назад

बहुत बहुत धन्यवाद सर मुझे ये जानकारी प्रदान करने के लिए दिल से आपको प्रणाम करता हूं जी 🙏❣️ खुश हो गया है जी मैं इस लत से छुटकारा पाना चाहता हूं जी 🙏

@aanandpratap4333 Год назад

Aaj se Mai bhi tobbaco quite kar diya sir thankyou sir

@mohammadmohammadzaid5476 7 месяцев назад

Hello bhai aapne tambaku chhir di hai kya koi problem hui aap ko plz reply me 😢

@ramsanehi3815 10 месяцев назад

❤बहुत सुंदर व्याख्या की है डाक्टर साहब ने लोग जरूर फायदा उठाएंगे जिसमे हम भी शामिल है ।❤🎉

@narsisharantumharilateri9445 6 месяцев назад

जय सियाराम आदरणीय डाक्टर साहब बहुत ही बढ़िया जानकारी दी है आप ने आप के लिए बहुत बहुत धन्यवाद साधूबाद 🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

@LifechangingstorieswithSDMkvie Год назад

You are great Dr.Sahab

@gauravkhushi8345 Год назад

बहुत ही अच्छा...अब य़ह सामाजिक समस्या बन चुका है. इससे बचें 🙏

@desifood1983 4 дня назад

Sir you are marvelous sir super i loves you pappa you are like my pappa ❤❤❤

@rinkudass409 6 месяцев назад

Aap ka dhanyawad abhi tak too koi asi adat nahi hai magar aap ka dhanyawad video sy kaafi logo ko sahi rasta melega

@SandeepVerma-ld6wb 3 месяца назад

Bahut hi gahre bat bataye Aapne dr. Sahab 🙏🏾❤🙏🏾

@vishnukatkar4264 Год назад

Thank you sir ap ke bhoht se abhar mai 2 din se sankalp liya hu tambaku chhodne ka apke bahot hi abhar.apke jeevan me khushiya hi khushiya ho sir thank you.

@AamirAli-xc1mc Год назад

डॉक्टर साहब आपने सब सही बताया तथा मार्गदर्शन किया

@radheyshyamvermamotorinsurance 4 месяца назад

Isase best advice nahi ho sakta tambaku chhodne ke liye...Thank you Doctor

@ankitchourasiya2695 2 месяца назад

छूट जाता है भाईयो कोई बड़ी बात नहीं है कोई दवाई से नही छूटता है नहीं खाओ थोड़े दिन एक्सरसाइज करो दौड़ लगाओ कोशिश तो करो यार

@rajudas9337 Месяц назад

Sahi baat bola bhai

@RakeshSharma-v6p 5 месяцев назад

Excellent Sir ji.... Heartily Thanks With Regards... God Bless You Sir G.

@kishoresathe 8 месяцев назад

Dr saheb you deserve a huge punya

@Karthikeyansundar-rl5ym 5 месяцев назад

एक डॉक्टर तो डॉक्टर ही होता है। जीतने सुंदर तरीक़े सभी बिंदुओं पर प्रकाश डालते हुए सर ने जिस तरीक़े से समझाया है, कोई और नहीं कर सकता। अत्यंत जान कल्याणकारी प्रयास। आपको ढेरों साधुवाद डॉक्टर साहब। आप जैसे लोग ही बिहार के गौरव हैं।

@amanverma3006 2 года назад

Thanks for Giving us a such knowledge sir.

@shrinivasavadhuta5713 10 месяцев назад

22:37 22:37 😢😢😢😅😢😅😅😮😮😮😮😢😢❤❤

@DINESHSINGH-wh8up Месяц назад

Thank you sir bahut achchi sikh mila mujhe sir ji

@laxman3561 2 месяца назад

इंसान होने का फर्ज अदा किया अपना बहुत बहुत धन्यवाद

@mightyab4587 5 месяцев назад

Bahut Bahut Dhanyawad Dr. Sahab Aapse Bahut Cheeze Seekhne Ko Mili🙏

@k.k.sharma2309 Год назад

बहुत ही सुन्दर जानकारी आदरणीय

@PradeepSharma-wp6rw Год назад

अलकोहल तो सात महीने पहले छूट गई पर गुटखा नही अब आपका विडिओ देख हो सकता है

@ShinuThakur-vh9ct Год назад

Great speech... Mai bhut inspired hua apki baato se... Apko naman 🙏

@devchandrakaurav3936 6 месяцев назад

Sir Aaj se Maine bhi aapka video dekh kar tambaku chhod Diya dhanyawad sir.

@Yezdi_Roadster Месяц назад

Sir aap such me mahaan he, aapne har ek sawal ka samadhan kiya he. Aapka bahot bahot dhanyawad ❤❤❤❤❤❤

@VijaySharma-my6xz Год назад

बहुत अच्छा मार्ग दर्शन।

@Rohittshroff20 Год назад

Bahut Himmat Mili apki tips se Dr. Ji🙏🙏🙏🙏🙏

@bhojpurishortvideo324 Год назад

Gazab ka video mila hai RU-vid par sab shi bata rha hai sir

@Pawansingh-tx6ce 5 месяцев назад

Thank you sir. aapke dwara de jankari se hame bahut Labh hua hai

@niranjansingh6460 8 месяцев назад

बहुत बहुत धन्य वाद , अभी से स्वागत तंबाखू छोड़ राह हू ,आप का नाम लेकर ओर याद रहेंगे Dr A K Gupta जी वीडियो सेव की ,जब ज्यादा मुस्कील पड़ेगी तभी आपकी वीडियो सुनुगा संकल्प लिया है आपका धन्यवाद , आशीर्वाद

@nareshsaini3668 Месяц назад

Apki aadat chooti kya

@gulafshanikramraja2134 Год назад

Thank you so much sir ji.🙏 May God bless you with good health,happiness and long life 🤲

@deepakghorpade7980 Год назад

This is very helpful for addiction people.god bless you sir!

@bhupindersinghjoshi3733 9 часов назад

👌 Thank you so much 🙏

@thedarkknight00 7 месяцев назад

बहुत बहुत धन्यवाद सर 👍🙏🏼

@yogawithprakash1269 4 месяца назад

धन्यवाद सर कृपया ऐसी-ऐसी जानकारी देते रहे।❤🎉

@PakchiKoyu234 8 месяцев назад

Thank you sir for your counselling. It means a lot. I have been struggling with these tobacco (smoke/smokeless) addiction since many years but i get relapsed again and again. Your words truly touched my heart. Its time i take a bold decision and QUIT.

@renuprashantgahtori3502 Год назад

Thanku so much sir aapki di gyi sikh ko me jarur use me laungi thanku🎉

@mandeepkumar9342 Год назад

Namskar sir bahut aachi jankari apne di hai Jo mujhe khani , puriya , cigrate , hamesa ke liye chorne me kafi madad karege 🌄

@sunitasoni5868 8 месяцев назад

Doctor sahab aapka bahut bahut dhanyvad aapane yah punya ka kam kiya hai bahut hi aadhyatmik samajik dharmik Shiksha sahit aapane jankari

@ghanshyampatel2789 7 месяцев назад

What a excelent thiory! Really appreciate

@Actors.Motivation 22 дня назад

Bahut hi Shaandar tarike samjhaya Sir Thx🙏

@JuberRzaa-w5o 9 месяцев назад

Sar apki video bhot acchi h issue mujhe bht himmat Mili h

@keshavram6351 Год назад

Appreciated awareness

@khemrajgurjar3480 Год назад

Sir aap ke samjhane ka tarika or anubhav bahut hi achha hai really aap bahut jeanus ho aap ka dil se dhanyvad

@MohdShuaib-y4n 10 месяцев назад

Rab aap ko sari khusiya de doctor bahut bahut sukriya

@yashtripathi9338 Год назад

Thanks 🙏 doctor very practical and useful for us

@bibekjoshi7007 Год назад

Thank you very much Sir and koti pranam for this inspirational and encouraging video for the tobacco quitter

@DrAKGupta-zl3zi Год назад

So nice of you

@SubodhNagar-c2t 9 месяцев назад

🙏

@VISHALSHARMA-tf5wj Год назад

🎉very nice doctor g....app ko naman krta hoon....bhagwan app ko khush rakhe.

@ajayjaiswal7912 6 месяцев назад

Thankyou very much Sir for your valuable advice.

@MeenaKumari-wz2fz 2 года назад

Very helpful video..

@arpitjain1405 2 месяца назад

Thankyou So much sir 😊

@BRConstructionCompany-q1x 7 дней назад

मैंने पहले कई बार कोशिश की थी परंतु छोड़ नहीं पाया था एक बार तीन महीने के लिए छोड़ दी थी परंतु फिर से चालू कर दिया था, मैंने आज से अगले 4 सप्ताह का टारगेट किया है, यह दीपावली मेरी जिंदगी की सबसे सुनहरी दीपावली होने वाली है। No alcohol No tobbaco... 29 Oct ko अगला कॉमेंट करूंगा सफलता और सफलता के पुरस्कार के साथ।।

@AjitSingh-mm9yh Год назад

Sir lot of thanks for your great speech which led me to quit smoking so rare and great and by certain your speech came in front of me and I was a winner to quit certainly what a way to say so great of you again and aagian

@narendrasinh1914 Год назад

Apka vidio bahut achha hai.kosis karunga tambaku chhodne ki

@chandrakalarathod1285 11 месяцев назад

Aap ka bahut bahut dhanyawad Dr aapka kimti waqt hum he dene ke liye 🙏🙏

@ushabirla2841 6 месяцев назад

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Dr.A .k.Gupta Ji, Pranaam ! Thank you so much for your kind motivation , wonderful tips, and the way to get rid of this bad habit. I hope it will change millions of lives, to give up these dangerous habits . The way you explain is so simple motivational i’m sure it will help to save whole society and mankind.🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@ashokrai250 Год назад

Jai Shree Ram Sir. 👌👌👍👍🌹🌹🙏🙏🙏🙏🙏

@perusalsight Год назад

🙏🙏🙏 साधुवाद आपको।

@saratchandrakisan37 6 месяцев назад

Thank you dr. Gupta for providing precious preventive measures to forgive tobaco.

@janikaushik84 9 месяцев назад

Har Har Mahadev Namaskar......Sir Very Thanks

@mohdsharik5687 27 дней назад

Bahut accha samjaya hai sir apne me kosis karunga think you sir

@SkSahil-d4r 6 месяцев назад

Main 4 months mahena karrahi Nasha chor Diya thora sa baki hain or video dekhna start kiya hu rab se dua hai mujhe safalata do❤❤❤❤❤❤❤❤

@TaufikUmar-rb4np 2 месяца назад

MasaAllah great knowledge dr sahab👍

@SandeepNaik-q1z 19 дней назад

You are gentle good man sir

@Traveler_jammukashmir 6 месяцев назад

Countdown ........7th Days... Thanks a lot for give me positivity.

@saratchandrakisan37 7 месяцев назад

Sir , many many thanks to promote and providing valuable and transparent tips to free the adicted people from tobacco /Nico tin /cancer. 🎉

@ramdevuraw4306 Год назад

Bahut badhiya idea diya apko bada dhanyabad

@Villageboy50up 13 дней назад

Thank you sir ❤

@dipakpandey3411 Год назад

inspiring video❤

@hareshwarpimpale1945 11 месяцев назад

Sir You are very great personality Best Information for mass

@mpsingh7128 Год назад

Aapke baate sunakar rahat mili ki mene tambakhu sodne ka diside kiya h 👍

@Zafera433 Год назад

bhai kya aap chhod diye hain?

@santoshbhale3277 Год назад

Thank you very much sir

@mohdsarfarazsaifi6920 10 месяцев назад

Thnku you very much

@kishanchand4118 3 месяца назад

Bahoot bahoot dhanyavad guru ji ❤🌹❤️🙏🙏👍

@nitinlanjewar6199 Год назад

मै ब्रम्ह देव से वरदान प्राप्त कर के पूरी दुनिया से तम्बाकू सेवन को खत्म कर दुगा अभी मै भी तम्बाकू सेवन करता हु पहले कुछ दिन मैंने तम्बाकू 15 दिन छोड़ दिया था और फिर मुझे तम्बाकू की आदत लग गई मेरी टॉयलेट में तम्बाकू से बना पाइप निकाला था मै ब्रम्ह राक्षस हू और ब्रम्ह देव से वरदान प्राप्त कर के पूरी दुनिया से तम्बाकू गंजा अफीम की उत्पादन को बंद कर दुगा पूरी दुनिया को नशा मुक्त कर दुगा जय ब्रह्म देव

@fashiontaimgohil5071 6 месяцев назад

Aap mahan ho ji

@Kaka_Khanna 6 месяцев назад

शराब भी छोड देनी चाहिए आपको😂😂

@RahulBhardwaj-xb9os 5 месяцев назад

Jaldi kro bhai

@fabishaikh9123 4 месяца назад

Khasak gai hai ?

@abhishekpandey681 3 месяца назад

Tere dimag ki maa bahan ho gyi h nasha kr kr ke😂

@mayank9961 2 месяца назад

Thanks for your teaching.

@sunnyrajsunnyraj3314 2 года назад

Very nice video sir

@baleshwarpatel2455 2 месяца назад

Nice tips 👌👌

@subashbaral6334 Месяц назад

Thank you dr saab from today unwords i will totally quit chewing tobacco ❤ once again thank you dr watching from kathmandu Nepal 🇳🇵

@LaxmikantMakwana Месяц назад

Thank you so much sir great amazing information

@AjitSingh-mm9yh Год назад

Sir your speech was such so great that after hearing it i throwed this bad habit for one day but ot will be in continue mode always i want to touch your feet reay if i had i crore i would given you all so great of you sir than any speech i had heard what graviton never ever your voice is so polite wow youbare