Eine Ärztin packt aus. DAS sollte jede Frau über die Wechseljahre, Gewichtsabnahme und Hormone wissen! Hier findest du Cordelia: Ihr Podcast: open.spotify.com/show/4hhesKqgwCVECnVL3C5AJk?si=tTWV1-JjS7yYAvIYXp1wvg Folge zum Thema Schlaf: spotify.link/kGnXIrSKFDb Hormon-Ärztin in Hamburg: www.hormone-hamburg.de/ueber-uns.html - Frau Dr. med. Anneliese Schwenkhagen Cordelia auf Instagram: instagram.com/drcordeliaschott/ Cordelias Webseite: dr-cordelia-schott.de Cordelia auf Facebook: facebook.com/drcordeliaschott/?locale=de_DE Cordelia auf TikTok: www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE Cordelia auf Twitter: twitter.com/cordelia_schott Cordelia auf LinkedIn: www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079/?original_referer=https%3A%2F%2Fdr-cordelia-schott.de%2F MEHR BEKOMMEN: 📖 Sichere dir mein kostenloses E-Buch: ebook.morerawfood.de/rohkost 🌱 Hol das Beste aus dir raus: bit.ly/3qAOVcw 🍜 60 Lieblingsrezepte: bit.ly/3qEjKfU 📚Meine Rezept-Bücher: www.morerawfood.de/E-Buecher/ § Das ist ein Werbevideo § Alle Links sind Werbung § MEHR MORERAWFOOD: 🍔 Lass uns live zusammen kochen: shop.morerawfood.de/Live-kochen/ 👩💻 Exklusiver Telegram-Chat: shop.morerawfood.de/Telegram-Chat/ Webseite: www.morerawfood.de Instagram: instagram.com/morerawfood/ Hinweis: Grundsätzlich führen wir keine Diagnosen, Therapien und Behandlungen im medizinischen Sinne durch. Unsere Unterstützung kann keine ärztliche, psychologische oder physiologische Behandlung ersetzen. Ein Heilversprechen respektive Erfolgsversprechen wird nicht gegeben. Kontakt: kontakt@morerawfood.de Impressum: shop.morerawfood.de/UEber-uns/Impressum/
Ich kann das nur bestätigen. Ich habe in diesem Jahr April meine Ernährung komplett umgestellt. Bin zu 100 % vegan nehme kein Industriezucker mehr zu mir und habe bis jetzt 18 kg abgenommen ohne Probleme. Ich fühle mich fit und habe mehr Energie. Ich bin 62 Jahre. ❤
Tolles Interview! Ein so wichtiges Thema! Problem sehe ich darin, erstmal einen Arzt zu finden, der sich auskennt. Daran scheitert es nämlich oft. Da immer weniger von der Kasse übernommen wird, muss man erstmal selbst Geld in die Hand nehmen. Und auch dann den Richtigen zu finden, eher schwierig! Aber schon richtig, man hat es selbst in der Hand und kann vieles selbst tun, um sich gut zu fühlen!
Man kann mit Ärzten,so gut wie nie auf Augenhöhe kommunizieren. Weil sie sich bedroht fühlen,wenn du als Patient auch einiges weist und dich dann noch selbst kennst.😱 Das sind meine gemachten Erfahrungen.
Leider gibt es halt keine anständigen Ärzte, die wirklich Ahnung haben und einem auf diesem Weg begleiten. Bei mir ist auch noch das Thema Schilddrüse. Ich war schon bei einigen Ärzten, aber mir hat bisher keiner geholfen, geschweige denn, mich so wirklich aufgeklärt. Ich habe auch das Gefühl, dass das Thema Hormone nie zu einem wichtigen Thema gemacht wird.
Ärzte in Gemeinschaftpraxen müssen sich an Leitlinien halten und haben gar nicht die Zeit für dich. Es gibt aber inzwischen Ärzte und auch Endokrinologen, die sich ganzheitlich mit den Patienten auseinandersetzen. Die Kosten musst du natürlich selbst zahlen, aber ich glaube dennoch , dass der Wert, den du daraus erzielen kannst , weitaus höher ist im Sinne von Lebensqualität.
So geht es mir auch! Ich finde keinen Arzt, weder Hausarzt, noch Facharzt, Uniklinik... man soll Tabletten nehmen oder Creme und wird direkt angefertigt. Das liegt daran, dass der Mensch nicht als komplexes System sieht, wie die Ärztin ja auch sagte. Ich habe schon oft versucht mit den Ärzten zu sprechen und das mögen sie gar nicht!
Ich habe seit über 20 Jahren Morbus Basedow, werde regelmäßig von der Endokrinologin untersucht und sie hat mir kein einziges Mal gesagt, wie wichtig Selen für die Schilddrüse ist. Ich habe jetzt mehrere Studien dazu gelesen. Es ist ein Verbrechen, dass man so was Patienten nicht erzählt.
Wow Maria ein Bomben Video vielen Dank dafür. Aufklärung ist so wichtig und vor allem dieses Thema zu normalisieren. Das wird so tabuisiert das ist schlimm. In dieser Zeit zählt nur die junge schöne fruchtbare Frau. Es dreht sich in den Medien irgendwie nur um den Zyklus aber nicht um das Thema Wechseljahre. So toll, dass die Ärztin auch das Thema Ernährung anspricht. Das haben viele Frauen einfach überhaupt nicht auf dem Schirm. Ich hätte übrigens nie gedacht, dass die Ärztin schon über 50 ist niemals😅 sie sieht einfach fantastisch aus und voller Energie😍
Super das Sie ansprechen,das die Supplements aus der Drogerie oft nicht viel bringen!!!!! Das weis und glaubt kaum jemand!!! Auch das Sie das Fasten ansprechen.Einfach toll. Danke
Herzlichen Dank für dieses Video. Mich interessiert die Darmgesundheit und wie geht's nach den Wechseljahren weiter,. Ich bin 62 und möchte so viel als mir möglich ist meinen Körper heilen, unterstützen und nähren, mit sehr wenig Geld, leider, aber viel Motivation. Darüber hätte ich sehr gerne mehr gewusst.
52?!…. Wahnsinn! Cordelia, Du siehst so schön aus!!! Ein großes Kompliment! Auch Du Maria strahlst im Videos Energie und Gesundheit aus und siehst ebenfalls so toll aus! Ich bin gerade so geflasht von Euch beiden!
Es geht auch ohne Arzt/Ärztin. Vollwertig ernähren, wenig Fleisch, wenig Zucker, hochwertige Nahrungsergänzung. Und es ist auch Kopfsache. Ich bin phasenweise sehr früh morgens aufgewacht, dann habe ich halt den Tag früh begonnen und hatte Zeit für mich alleine. Und hin und wieder Schweißausbrüche, die aber keine unangenehmen Gerüche mit sich brachten und jeweils nach wenigen Minuten vorbei waren. So what? Heute bin ich 56 und schlafe wie ein Baby und fühle mich fit.
Wie im Video erwähnt, geht es etwa einem Drittel der Frauen so, dass die Symptome erträglich sind. So seicht läuft es aber nicht immer ab. Ich war ein Zombie! Dank Progesteron hin ich buchstäblich neu geboren!
Vielen Dank für den Einblick in die Welt der Hormone und die passende Ernährung bzw. Ergänzung durch Hormone!! Interessieren würde mich dennoch ob die Ergänzung mit Hormonen auch den Körper veranlasst selbst weniger zu produzieren, weil ja von außen zugeführt wird. So wie wenn ich meinen Muskel nicht mehr trainiere, sondern Einlagen trage wo das Fußgewölbe den Fuß trägt und die Muskeln schlaff bleiben und sich nicht aufrichten. So gibt es ja auch Literatur, die darauf hinweist, dass bestimmte Arten von Sport bestimmte Hormone produziert. Dafür muss ich was tun - und das tun ist ja oft das was im Alter weniger wird, und das Gewicht/Fett mehr. Jetzt find ich Hormone einnehmen bequem und bestimmt auch hilfreich. Aber meine Gewohnheit im Alter weiter beweglich zu bleiben, einen Anreiz zu haben dies bis ins Hohe Alter auch fortzusetzten wird durch die Einnahme von Hormonen - und die Verbesserung der Symptome - auch ohne Bewegung ermöglicht. Muss ich die Hormone dann ein Leben lang einnehmen, weil meine Eierstöcke ja nie mehr anfangen neue Eier zu produzieren mit allem was dazu gehört? Fragen über Fragen. Ich bleib neugierig und experimentierfreudig.
Nach vielen allgemeinen Blabla zum Anfang, sorry ich muss es leider so sagen, kommt so ab der 17. Minute kommen so langsam die ersten Lösungen. Weniger Fleisch, mehr vegan. So ab der 25. Minute kommt der Tipp Vitamin D Mangel Schilddrüsen-Check. Ab der 27. Minute Nährstoffe Fasten/Detoxen.... Ab der 44. Minute Bioidentische Hormone. Sollte jeden selbst letztendlich entscheiden, was er schauen möchte.
wow, selten so ein gutes offenes Interview gehört. Chapeau für die Theamtisierung auch im medizinischen Bereich. Die Vermutung, das Ernährung immer wichtiger wird und eher das Thema wird bezweifle ich im Gesundheitswesen, da die Pharma ja dann keinen großen AUsschüttungen hat. Obwohl es so so wichtig wäre, Menschen darüber aufzuklären, wie sie sich besser ernähren können. Deshalb ziehe ich vor jedem Arzt meinen Hut, der auch , wie du Cordelia, über den Tellerrand schaut und wirklich ganzheitlich behandelt und somit langfristig definitiv größere und nachhaltigere Erfolge hat bei den Patinten. Vielen Dank für die grenzgeniale Aufklärung. Obwohl so viel über Wechseljahre im Netzt kursiert, richtige handfeste Ratschläge bekommt man nicht wirklich, wie man vorbeugend auch etwas machen kann. Ich wusste z.B. gar nicht, dass man prophylaktisch überhaupt was machen KANN. Danke für alle Infos!
Vielen Dank für dieses tolle und wichtige Gespräch. Ich wäre sehr am Thema Histaminintoleranz interessiert, und denke dass auch dort viel wichtiges wissen kommen würde 😊
Ich kann das Buch "Woman on Fire" empfehlen. Ich liebe das Buch/Hörbuch. Da wird alles super erklärt gerade mit den bioidentischen Hormone. Ich nehme sie auch und mir geht's super 👍
Hallo ihr Lieben Sehr wertvoll, sehr interessant das Thema Sollte auch ein spezielles Fach im Schulsystem werden!!!!! Dann bin ich absolut in meinen Wechseljahren 5x schwanger geworden (zw.37 und 43 Jahren) meine 2 Wunderkinder kanen zur Welt als ich knapp 40 j war und 43, 5 Jahren Liebste Grüße Hanni Dietl
Ihr redet nur über das Östrogen, warum? Das Progestoron ist das Hormon, welches der Körper als erstes abbaut. Dieses muss ab ca. 47 Jahren als erstes in bioidentischer Form genommen werden muss. Und an ca. 50 Jahre kommt das Östrogengel dazu. Ich bin jetzt 54 Jahre und nehme jetzt alle 3 bioidentischen Hormone, einschließlich Testosteron (erbsengrosse Menge) und habe keine Wechseljahresbeschwerden mehr. Und dafür bin ich sehr dankbar.
Man muß es mit vegan nicht gleich übertreiben, ganz besonders schlimm finde ich Zucker und zuviele Kohlenhydrate im Essen!!!! Das macht wirklich fett! Ich bin seid 30 Jahren vegetarisch, hatte nie Probleme. Allerdings in der Menopause hatte ich so alle Symptome die es gibt😢 Meine persönliche Lösung lag darin , Zucker und Kohlenhydrate stark zu reduzieren!!!! Ein wenig Joghurt oder Milch schadet mir überhaupt nicht, weil Proteine braucht man mehr im Wechsel.
Ich habe auch den Eindruck, dass gerade Zucker und leere Kohlenhydrate einen großen Anteil an den Wechseljahr-Symptomen haben. Gegen gesunde Kohlenhydrate, wie im Gemüse, ist allerdings nichts einzuwenden. Bei Milchprodukten sollte man sich darüber im Klaren sein, dass Milch Wachstumshormone enthält und man Krebs und das Wachstum von Tumoren damit in Verbindung bringt. Auch das Milcheiweiß soll problematisch sein. Besser sind vegane Milchersatzprodukte, wie Hafer oder Mandelmilch oder Joghurt daraus. Was vllt ersteinmal Gewohnheitssache ist, aber beim Joghurt z.B. schmeckt man kaum einen Unterschied. Den Proteinbedarf kann man übrigens hervorragend über Hülsenfrüchte decken, wenn man eine nicht tierische Alternative sucht.
Das trifft es…nicht jeder Arzt hat Ahnung! Traurig, dass man einen „coolen“ Arzt braucht. Es sollte doch normal sein, dass man gut betreut wird. Ich persönlich habe Glück, dass ich ein Rezept bekomme, aber die Kontrolle der Hormone danach findet nicht statt. Nicht mal, wenn ich Selbstzahler bin. Es wird einfach nicht gemacht. Keine Zeit usw. Eine Katastrophe für so viele Frauen und auch für deren Familien. Da hängt so viel dran. Das ganze Thema gehört viel mehr in den öffentlichen Focus!
Mit 43 bekam ich schwere Depressionen. Mit 50 setzten die Hitzewallungen ein. Jetzt bin ich 68 und habe die Hitzewallungen immer noch. Vor 3 Jahren wurde vom Gynäkologen ein Test gemacht und er sagte ich wäre immer noch mittendrin.
Bei mir das gleiche. Depressionen, dann Hitzewallungen schon mit 45. Danach 10 Jahre Hormontherapie, alles OK. Danach wollte ich die Hormone nicht mehr nehmen, nach einer Woche erneut schreckliche Hitzewallungen. Ich habe dann die Ernährung auf Soja umgesetzt. Täglich jede Menge Sojaprodukte gegessen, Brot aus Sojamehl selber gebacken, usw. Nach drei vier Wochen hat sich alles wieder gebessert. Bin heute 79, gesund ohne die WJ Beschwerden. Bei meiner Mutter dauerten die Hitzewallungen so lange sie lebte. Bis zu ihrer Tod mit 91 Jahren. Schrecklich..... Die Lösung für Sie - vielleicht die Bioidentische Hormone ausprobieren?
Ich lebe auch in der Schweiz. Ich hab eine mega tolle Ärztin in Zürich gefunden.Dr.Juliette Schmid Lossberg. Sie hat als erste Ärztin sofort meine Vitamine und Schilddrüse getestet.
Das war ein schönes Video doch mit den Ärzten ist das nicht so einfach man muss erst einen guten finden egal bei welchem Thema. Ich brauche einen Neurologen da mir der Orthopäde gesagt hat das ich einen Beginn von karpaltunellsyndrom habe und ich jetzt mir den ich eins nicht ganz genau den NLG Messung machen soll und da fängt es an was ist das und welcher Arzt ist gut. Da könntet ihr vielleicht auch helfen wo gibt es gute Ärzte dafür die man dann braucht. Den meisten geht man zu so vielen falschen Ärzten das man vom suchen erschöpft oder überfordert ist und resigniert und sagt ok dann muss ich das halt so nehmen oder geht erst dann erst zum gar keinem Arzt oder vielleicht auch zu spät. Das Thema finde ich mal ganz wichtig wo finde ich einen guten Arzt. Lg Mariola
Und das ist eben Quatsch 😊 ein Mensch mit wirklichem Eisenmangel, beseitigt man eben nicht mit pflanzlichen Produkten mit Eisen. Ein Mensch mit Eisenmangel braucht Häm-Eisen. Dieses findet man nur in tierischen Produkten. Wie zb Fleisch.
@@anjaseidel5924 Nein das ist kein Quatsch.Bei pflanzlichem Eiweiß ist die Bioverfügbarkeit besser. Wir brauchen kein Eiweiß von Leichen. Wir brauchen non hämeisen. Bei einem akuten Mangel dauert es allerdings lange, bis er wieder aufgebaut ist. Vor allem Milchprodukte und schwarzen Tee weglassen, dass blockiert die Eisenaufnahme.
Wenn die wenig Östrogene Wechseljahrssymptome auslösen, warum haben dann ca. 40 % der Frauen keine Symptome? Auf dieses habe ich Antworten gesucht. Ich bin auf die Leber gestoßen, die Hormone auf und abbaut. Ketogene Ernährung. Und woher kommt dann der Brustkrebs oft bei Älteren der Hormonkrebs der von zu hohem Östrogen kommt. Ich hinterfragen alles. Übrigens schützt Vitamin D die Knochen. Für mich ist der Beitrag sehr fragwürdig.
Geht mir genauso. Bin selbst Ketogen/Carnivore...mir ging es nie besser. Man muss sich einfach informieren,...wie der Körper funktiniert. Ich als Lipödem Patientin habe mit dieser Ernährung endlich meine Heilung gefunden.
¡ wieso soll das Magnesium vom Discounter nicht genauso gut sein man kann auch dort verschiedene Mengen je Kapsel oder Tablette erhalten und manche gibt es tatsächlich auch in der Apotheke zum doppelten Preis wie im Discounter es wäre sinnvoll nicht nur alles anzusprechen sondern auch so zu erklären das es glaubhaft verstanden wird und wenn man zu viel Magnesium nimmt kann es passieren dass man Eisen verliert
Magnesium ist nicht gleich Magnesium. Es gibt einen Unterschied in der Zusammensetzung der Bestandteile. Kann man nachlesen bzw. es gibt Videos dazu. Man muss sich mit den Stoffen beschäftigen, die man substituiert. Finde ich. Man bekommt nicht immer alles geliefert-aber gute Anregungen.
Genau. Ich nehme Ergänzungen aus dem DM schon Jahre und mir geht es gut damit - bin 79 und brauche deswegen keinen Arzt. Man findet im Internet fast alles, was man zu wissen braucht... natürlich bei der gesunden Ernährung, Bewegung und Vertrauen in die Macht der Natur und in sich selbst....
Vielen Dank für das interessante Video. Nur, das mit einer Hormongabe verstehe ich nicht ganz, denn es heißt doch immer, es sei gefährlich? Ich würde jedenfalls keine Hormone nehmen, mir geht es auch so gut in meinen Wechseljahren. Ansonsten wie immer sehr gutes Video, danke!
Habe extremen Haarausfall. Arzt sagt, die Werte wären noch im Rahmen. Von Eisenpräperate bekomme ich Blutschwämmchen auf der Haut. Und mein Körper nimmt das nicht gut auf. Was soll ich tun?
Ich nehme nach einer Eiseninfusion, und damit verbundenen Nebenwirkungen nur noch Eisen sublingual. Tropfe das Eisen-Dattel Präparat unter die Zunge. Wirkt besser als alles davor. Über den Darm hat es nie etwas gebracht. Nach der Infusion hatte ich fast 2 Wochen übelste Kopfschmerzen.
Deine Ernährung umstellen. Ich habe dazu einen langen Beitrag in den Kommentaren gelesen. Deinem Eisenmangel kannst du auf problemlose Weise entgegen wirken, wenn du dir grüne Smoothies mit Obst und Brennesseln machst. Brennnessel enthalten sehr viel Eisen, sie lösen aber keine Nebenwirkungen aus. Auch frisch gepresster Gersten- oder Weisengrassaft ist hervorragend. Das muss man aber anbauen und braucht einen Slow Juicer. Brennnesseln kannst du draußen pflücken und zusammen mit Obst in den Mixer packen. Und auch andere Wildkräuter sind super. Aber immer nur die pflücken, die man wirklich genau kennt. Und lies dir doch bitte meinen Beitrag in den Kommentaren durch.
Ich bin 50 habe leicht Wallungen esse schon lange keine Milchprodukte mehr keine Eier sehr sehr wenig Fleisch, aber ich hab ständig mit Unterleib Infektionen zu tun, hab das früher nie gehabt, jetzt soll ich auch noch Antibiotika nehmen 😩😩😩😩sonst hab ich keine probleme mit den Wechseljahren
@@kristinaskoro5215 vielen Dank, hab Knoblauch Kapseln und Oreganoöl probiert hat nix geholfen, hab heute mit Antibiotika angefangen 🙈obwohl ich das Zeug schon drei Wochen zuhause hatte, hab mich einfach nicht getraut, ach schade das ich deine Antwort jetzt erst gelesen habe, sonst hätte ich das mit dem Honig auch noch probiert, aber wahrscheinlich war es e nicht das letzte mal mit der infektion dann probiere ich das beim nächsten mal , vielen lieben dank dafür 😘
Kenne ich gut. Vieles versucht, nichts hat geholfen. Dann mit Östrogencreme lokal begonnen und weg war alles. Verschrieben vom Gyn und bestätigt vom Urologen, dass manche Frauen dies brauchen.
Denk an Rohkost. Es genügt nicht nur schlechtes wegzulassen, du musst auch dafür sorgen, dass dein Körper hochwertige Nährstoffe bekommt. Bitte lies dir dazu auch meinen Beitrag in den Kommentaren durch. Und nein, ich möchte nichts verkaufen oder ähnliches.
Ich finde eine vegane Ernährung zu bevorzugen ist eine ethische Entscheidung, und keine die jemandem gesundheitliche Vorteile verschafft. Kenne eine Frau die wohl um die vierzig Jahre vegetarisch, später vegan lebte und besonders früh in die Wechseljahre kam, allgemein nicht gerade ein Zeichen für große Gesundheit sondern das es dem Körper an Nährstoffen mangelt, weshalb er sich dafür entscheidet die Reproduktion einzustellen. Klar, ist ein Einzelbeispiel. Aber Soja in der Form wie es in der westlichen Kultur für Veganer vermarktet wird, ist nicht gesund. In Asien wird Soja nur fermentiert verwendet. Kann um das Thema Hormone ein bisschen besser zu verstehen den Beitrag god of Hormons von ungescriptet empfehlen. Gibt zwar auch nicht viele konkrete Infos raus, aber zumindest scheint er das Thema von wissenschaftlicher Seite aus zu verstehen.
Mir hat es Laitea geholfen , die Lavendelöl Tabletten die Krankenkasse übernommen hat. Nach 55 kann man kurzfristig Melatonin nehmen sagte mein Hausarzt, ich habe auch Magnesium ortolat zwei Tabletten am Abend genommen, viel Erfolg, es war eine harte Zeit ohne Schlaf 🛏️
Hmmmmm was soll ich sagen? Ich bin keine Ärztin, aber es sind auch keine Neuigkeiten die ich hier höre. Das Kuhmilch z.B. den gegenteiligen Effekt erzielt, den man sich sonst erhofft zu haben, dass Zuviel Fleisch ungesund ist usw / Thema Haare wurde diskutiert, oh man, wieviele Menschen in meinem Umfeld sind von grauem, dünnen Haar betroffen und grade mal Mitte 20 … Gesundheit, Schönheit, Ernährung .. wessen Themen sind das letzen Endes hier? Immer und immer wiederholt?
Ich bin 37 und es geht schon länger los. Ich darf aber keine Hornone einnehmen weil ich eine Thrombose hatte. Laut Frauenärztin, sollte ich Antidepressiva einmehmen.... doch das kann nicht die Lösung sein. Danke für euer Video💫
Ich kann dir nur ans Herz legen, dich mit basischer Ernährung, mit viel Rohkost, zu befassen. Damit verbessert sich deine Gesundheit enorm, du bekommst die Wechseljahre-Symptome in den Griff und mit einer sehr hohen Wahrscheinlichkeit verschwinden auch deine Depressionen. Ich konnte meine Antidepressiva dadurch ganz reduzieren und nach vielen Jahren sogar absetzen. Es war aber ein langer Weg dorthin, weil ich sie fast 30 Jahre genommen habe. Antidepressiva können eine Krücke sein, wenn es dir schlecht geht. Dann sollte man diese auch nutzen, damit man zurecht kommt. In vielen Fällen hilft aber eine wirklich gesunde Ernährung. Und auch wenn man übergangsweise Antidepressiva einnehmen muss, ist es wichtig nach den Ursachen zu forschen, was neben einer seelischen Ursachenforschung zu einem sehr hohen Anteil eben vor allem die Ernährung ist und auch Bewgung spielt eine große Rolle. Allein die Umstellung der Ernährung kann unglaublich viel bewirken und unterstützt dann weitere Maßnahmen, wenn sie noch notwendig sind. Man bekommt viel mehr Energie, die einem wiederum hilft sich mehr zu bewegen und auch etwas Sport zu treiben, was ebenfalls wieder einen hohen Effekt auf die mentale und natürlich auch physische Gesundheit hat. Die Ernährung ist der Schlüssel zu allem weiteren. Und denk an Omega 3 Fettsäuren und Vitamin D. Du wirst staunen, welche Auswirkungen allein diese beiden zusammen mit der richtigen Ernährung auf dein Wohlbefinden haben.
Antidepressiva: Versuchs mal mit Vitamin-D, regelmäßig Joggen (3x/Wo.), Rhodolia Rosea kannste zusätzlich auch probieren. Bei Thombosegefahr eher kein Vitamin K2 supplementieren, dafür gerne Knoblauch. Und Butter und Palmöl durch gesündere pflanzliche Alternativen ersetzen.
@@Tranceformic Eine Vitamin D Supplementierung kann Hyperkalzämie verursachen und damit zu Nierensteinen führen, daher sollte man immer K2 zusätzlich zum Vitamin D einnehmen. Ansonsten sollte man mit der VD Supplementierung sehr vorsichtig sein. Sowie auch Magnesium, weil der Organismus durch Vitamin D-Einnahme verstärkt Magnesium verbraucht. Tierische Produkte im Allgemeinen durch Pflanzliche zu ersetzen, ist sehr vernünftig. Diese sollten so wenige wie möglich verarbeitet sein und möglichst mindestens die Hälfte davon roh.
Ich faste auch regelmäßig. Habe aber nun gehört, dsss der Körper dadurch Stresshormone ausschüttet, was auch wieder nicht gut ist. Könnten Sie dazu bitte etwas sagen oder schreiben??
Wenn ihnen das Fasten gut tut. Würde ich nichts ändern.Hören sie auf sich selbst und nicht auf ändere.Was dem einem gut tut,gibt dem anderen evt. nichts. Lg
Es ist tatsächlich nutzlos und nur Geldmacherei. Wichtig ist deine Ernährung. Wenn du basisch isst und einen hohen Rohkostanteil integrierst, benötigst du solche Dinge nicht. Außer Omega 3 Fettsäuren und Vitamin D, mit K2 und Magnesium.
Das sind wahrscheinlich eigene Themen. Kann jetzt auch nicht Jammern, warum Fehlgeburten nicht angesprochen wurden. Fragt doch einfach nett ob man demnächst auch gezielt EURE Themen aufgreifen kann ❤
Es fehlt auch die spirituelle Betrachtung!!!Jetzt, wo wir doch im Wandel sind, und es geht um Frequenzerhöhung. Fähigkeiten und Intuition (Wissen) verstärken sich. Einige wachen auf. Dann gibt es keine 3D Probleme mehr. Die Heilung darf auf einer anderen Ebene passieren. Denn wir haben alles erschaffen. Wir heulen uns dann quasi selber energetisch (im Geist)....aber eben....... Ist ein anderes Thema. Wers nicht intressiert, bleibt in diesem veralteten System stecken und versucht weiterhin (wie gelernt) mit dem Verstand, aussen, etwas zu korrigieren, statt die göttliche Macht in sich zu erwecken.......... Die Zeit ist JETZT❤
Vollwertig vegan gelebt und komplett verfallen! Seitdem ich wieder tierische Produkte esse, geht es mir viel besser 😊 vegan geht für ein paar Jahre, aber nicht dauerhaft, weil so viel fehlt…
Was für ein Schwachsinn 😂 Sprechen Sie bitte nur für Sich. Ihre vegane Ernährung war nicht vollwertig und mangelhaft, daher kommen Ihre Probleme. Das ist kein Grund vegane Ernährung allgemein als mangelhaft abzustempeln. Ich bin seit fast 10 selber vegan, habe Studium in diesem Bereich absolviert, mir fehlt nichts und meinen Klienten auch nicht. Bleiben Sie gesund und informieren Sie Sich mehr über solche Sachen.
Es ist mittlerweile bekannt, dass nicht jeder in gleichem Maße die Nährstoffe produziert, wie er sie braucht. Siehe Niko Rittenau. Ich freue mich, dass ich rein pflanzliche Ernährung hervorragend vertrage.
