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So kochst du Gesund UND Lecker! 

Brot mit Ei
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Hier kommt ihr zu YAZIO: yazio.me/brotm...
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In diesem Video geht es darum gesunde Fitnessgerichte auf schnellem Weg einfach leckerer zu kochen.
Hühnchen, Brokkoli und Reis. Ich kenne so viele (mich eingeschlossen) die genau diese Phase hatten. Gesund und Lecker kochen passt für viele einfach nicht zusammen. Vor allem bei Fitnessfood wird es schnell ziemlich eintönig, geschmacklos und langweilig. Aber nach diesem Video, wisst ihr wie ihr nach nichts schmeckende Gerichte in leckere Alltagsküche verwandeln könnt.
MEIN ERSTES KOCHBUCH 📖
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Neue Videos gibt es jeden Dienstag in voller Länger und zwischendurch das ein oder andere Kurzvideo. Rezepte, Foodtouren, Masteclasses und Kochkurse vom Koch, Autor und Podcaster Tim Armann. Du interessierst dich für Essen und Kulinarik? Dann bist du hier bei Brot mit Ei genau richtig. Kommentiere unter das Video, welche Rezepte, welche Masterclasses oder welche Food Touren du als nächstes sehen möchtest und wir planen deine Idee in unseren Drehkalender ein.
#lowcaloriesnacks #healthyfood #fitnessfood

Опубликовано:

 

29 сен 2024

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Комментарии : 238   
@BrotmitEi
@BrotmitEi Месяц назад
Kennt ihr weitere "Langweilige" Fitness-Gerichte die unbedingt einen neuen Glow bräuchten?
@Duckstacy
@Duckstacy Месяц назад
@@BrotmitEi Dosenthunfisch ist auch immer so ein Standard Fitness Ding. Oder Skyr/Magerquark. Schmeckt alles nicht so geil wenn man das einfach so isst .
@aloisschmittler7874
@aloisschmittler7874 Месяц назад
Käsespätzle finde ich gigantisch
@Kamui_p
@Kamui_p Месяц назад
Ich suche immernoch nach etwas veganem und vegetarischem, dass einfach schnell, lecker und (einigermaßen) Protein hat. Ein typischen anderes Gericht wäre für mich Porridge. Und Quark -> wird ja oft Abends nahezu pur gefuttert.
@realGlorix
@realGlorix Месяц назад
@@Duckstacy Ja, wo ist der Gourmet Thunfischshake?
@TwisTmuSikah
@TwisTmuSikah Месяц назад
Hey. Was auch immer gegessen wird ist Nudeln mit Tunfisch da wäre auch mal eine neue Variante cool.
@nachoez1250
@nachoez1250 Месяц назад
davon ne Serie ballert richtig
@BrotmitEi
@BrotmitEi Месяц назад
Hättet ihr Bock?! :D
@doriankalman5959
@doriankalman5959 Месяц назад
@@BrotmitEi Ja, wär schon cool! :)
@koolkeith9537
@koolkeith9537 Месяц назад
@@BrotmitEi Jaaaaa!
@filishinidesilva5651
@filishinidesilva5651 Месяц назад
Das wär so geil
@LightningCB
@LightningCB Месяц назад
@@BrotmitEi mach mal
@HearBeyondMusic
@HearBeyondMusic Месяц назад
Absolut richtig und wichtig. Dass Essen schmeckt ist so einfach! Einfach mal von Hitze küssen lassen und gut. Brokkoli im Ofen ist auch für sowas ne geile Nummer - bisschen Öl und Salz, aufs Backblech und rein damit. Währenddessen kann man sich um andere Sachen kümmern. =D Wäre ne coole Idee für eine neue Reihe :) „…aber besser“ oder so ^^
@BrotmitEi
@BrotmitEi Месяц назад
True! Blumenkohl genauso!
@Scro-nq3qu
@Scro-nq3qu Месяц назад
Sehr geil! Mehr davon!
@BrotmitEi
@BrotmitEi Месяц назад
Ist notiert! Wünsche?
@jensjensen7221
@jensjensen7221 Месяц назад
@@BrotmitEi Rezepte für Homeoffice-Ottos (wie mich) die in ihrer Mittagspause (max. 30-60 Min. inkl. futtern) gerne frisches Essen zubereiten wollen ohne am Nachmittag im Foodkoma zu liegen. Und gerne ausgewogen, sowohl vegetarisch als auch mit Fleisch.
@griffin8671
@griffin8671 Месяц назад
Mein Klassikrezept: Currywurst, Pommes Majo. 😋
@peternst
@peternst Месяц назад
Pommes ist doch nicht Vegan!!!! 😂😂
@BrotmitEi
@BrotmitEi Месяц назад
Hehe
@marionderksen233
@marionderksen233 Месяц назад
Also mir läuft grad das Wasser im Mund zusammen.. Sieht voll lecker aus. 🥰🥰 Bitte mehr davon. Ich habe so die Nase voll von den langweiligen Diätgerichten. Kannst Du auch ein Wrap gefüllt mit… was weiß ich… da gibts ja keine Grenzen. Sowas geht schnell und man kann es auch zur Arbeit mitnehmen. 🤔😘😘
@BrotmitEi
@BrotmitEi Месяц назад
Sehr gerne 🤗 bestimmte Wünsche?
@christianrost9279
@christianrost9279 Месяц назад
Ich liebe den neuen Glow ✨✨, die die Verbrechen, die uns die Fitness Rezepte und -Apps an wertvollen und teuren Lebensmitteln 🍗🥦🍚 aus Bequemlichkeit verüben lassen, endlich abstellen 🦾. Einfach erklärt und schnell gemacht! Danke...👌👌 PS: wobei ich nicht weiß, ob ich den Ofen extra anstellen würde?! Und, dass man die Soße noch ganz einfach etwas in der Pfanne abbinden kann fehlte mir auch. - Grüße von Onkel Roger - Fui Yoh! 😉😉
@BrotmitEi
@BrotmitEi Месяц назад
Glaub das Licht war nur gut :D
@advance2181
@advance2181 Месяц назад
Lachs mit Reis oder Lachs Nudeln, Thunfisch Nudeln, Steak mit kartoffel
@BrotmitEi
@BrotmitEi Месяц назад
Top 🙌🙌
@LJoe9
@LJoe9 Месяц назад
Bitte eine Serie! Als nächstes Handkäs mit Musik! Bester Protein Snack 😀 Grüße aus Darmstadt
@hph2811
@hph2811 Месяц назад
4:33 👍🏻
@fabianlauinger3893
@fabianlauinger3893 Месяц назад
Also ich mache mir sehr gerne so ne chicken asia bowl mit reis. Kommt allerdings kein Brokkoli rein sondern Avocado, Gurke und Tomaten. Geht so in Richtung Bento Box. Toppen tu ichs mit sriracha soße
@jaxhillhome5231
@jaxhillhome5231 Месяц назад
Bitte mehr von diesem Format!
@BrotmitEi
@BrotmitEi Месяц назад
Sehr sehr gerne!
@abgedreht1665
@abgedreht1665 Месяц назад
Finds mega, insbesondere dass du mit einem sehr "gesunden" Mindset am die Sache rangehst✨ denke aber insb. Durch Kokosreis, Öl und Honig hat das Gericht halt deutlich mehr Kalorien und ist dementsprechend nicht für alle Ziele geeignet, kein Hate, nur Anregung fürs nächste Video vielleicht 🤞
@BrotmitEi
@BrotmitEi Месяц назад
Es ist die Balance zwischen Gesund und Glücklich :D
@gregoriweber9970
@gregoriweber9970 Месяц назад
Mehr davon bitte 🎉
@rothkevin0
@rothkevin0 Месяц назад
Hammer, kannst du mehr alteingesessene Rezepte geil machen? Bei mir fehlt wirklich immer der Geschmack um gesund zu essen
@BrotmitEi
@BrotmitEi Месяц назад
Bestimmter Wunsch?
@rothkevin0
@rothkevin0 Месяц назад
@@BrotmitEi Klasse wären Kohlehydrat arme Abendessen oder eine Alternative zum langweiligen Porridge
@bh4457
@bh4457 Месяц назад
Hallo Ein Rezept ist Mikrowellenkuchen aus Magerquark/Skyr, Haferflocken, Ei(klar) und Proteinpulver. Gibt es da eine Alternative?
@BrotmitEi
@BrotmitEi Месяц назад
Hab keine Mikrowelle :(
@felixlucassen1364
@felixlucassen1364 Месяц назад
Gericht Idee: Einfach mal nen richtig guten Salat bzw. Soßen dafür.
@MrPJ3006
@MrPJ3006 Месяц назад
mehr davon!!!
@BrotmitEi
@BrotmitEi Месяц назад
Bestimmte Gerichte?
@punishyouhardcore3936
@punishyouhardcore3936 Месяц назад
Grüße dich hätte ich damals gewusst wie man mit Geschmack essen kann wäre ich Mr Olympia! Ich hatte 1kg Reiss und 500gramm eingelegten Fisch in Tomaten Soße natürlich is des ok aber ess mal 1 kg reiß in 20 min Frühstück und 40min Mittag
@koolkeith9537
@koolkeith9537 Месяц назад
Ich habe das immer mit Lachsfilet gemacht Wie machst du ein geiles Lachsfilet? Danke dir
@BrotmitEi
@BrotmitEi Месяц назад
Kann ich mal machen! Bestimmte Richtung gewünscht?
@koolkeith9537
@koolkeith9537 Месяц назад
@@BrotmitEi Hi Erst mal: So krassss, dass du mir hier antwortest! Ich bin -ohne Quatsch- Fan der ersten Stunde hier! Ich habe mich mal mit einem Lachs versucht und einer Teriyaki Soße und habe es wie bei dir das Hühnchenfleisch karamellisieren lassen in der gusseisernen Pfanne im Ofen bei 190 Grad Ober- und Unterhitze für ca 10 Minuten. Es war so lecker! Den Reis habe ich mit Gemüsebrühe gekocht. Kokosmilch schien mir nicht zu passen mit Lachs und Teriyaki. Am Ende habe ich den Lachs noch etwas flambiert. Es war so köstlich! Auch den Brokkoli in der Pfanne habe ich so noch nie gemacht! Danke dir für deine starken Videos hier und deine ganze Arbeit! Das macht so Spaß dir hier nachzukochen. Und selbstverständlich habe ich das Buch schon vorbestellt. Könnte ich es dir denn zusenden für eine persönliche Widmung? Danke
@doccoffee5817
@doccoffee5817 Месяц назад
Das Video sieht irgendwie sehr künstlich aus. Habt ihr neues Equipment?
@BrotmitEi
@BrotmitEi Месяц назад
Künstlich? O.o
@aende13
@aende13 Месяц назад
Mandelsplitter sind wichtig ;)
@BrotmitEi
@BrotmitEi Месяц назад
Sind schon geil zu Brokkoli
@manueljakob4311
@manueljakob4311 Месяц назад
Trockener Thunfisch aus der Dose 😅
@hph2811
@hph2811 Месяц назад
0:20 willst du jetzt sagen das alles wirkt nicht🤔 habe ich die Trends jetzt jahrelang umsonst ignoriert😮
@BrotmitEi
@BrotmitEi Месяц назад
haha :D
@mariovassiliadis6186
@mariovassiliadis6186 Месяц назад
Bis zu Werbung fand ich es gut. Die App passt für mich aber nicht zu dir und deinem Kanal. Hoffe sie zahlen gut 😂
@BrotmitEi
@BrotmitEi Месяц назад
Ohh ist aber tatsächlich sehr geil wenn man kb hat selbst zu zählen 😗
@justusbaumbach2523
@justusbaumbach2523 Месяц назад
Hast du noch ne geile Sauce dazu?
@BrotmitEi
@BrotmitEi Месяц назад
Hier brauchts das gar nicht wirklich. Würde höchstens mit ner Art siracha arbeiten
@steveo6023
@steveo6023 Месяц назад
Zusammenfassung: Einfach die Fitnessgerichte mehr würzen. Dankt mir später
@whatsnextreisen
@whatsnextreisen Месяц назад
War wahrscheinlich die größere Challenge das schlechte Rezept wirklich so richtig schlecht aussehen zu lassen :D Das Huhn sieht ja so traurig aus haha
@BrotmitEi
@BrotmitEi Месяц назад
So sehen die wirklich immer aus 😅😅 hab den Beweis aktuell sogar in der insta Story
@whatsnextreisen
@whatsnextreisen Месяц назад
@@BrotmitEi haha das ist echt traurig
@wunderwelt3749
@wunderwelt3749 Месяц назад
Wirklich nur 3 Minuten im Ofen?
@jpk8471
@jpk8471 Месяц назад
Das ist jetzt kein hate, aber das hat mit Fitnessgericht nichts mehr zu tun. Reis in Kokosmilch gekocht? Als nächstes sagst du " keine Ahnung wie viel Kalorien Kokosmilch eigentlich hat.." junge .. 230 Kalorien auf HUNDERT Gramm. Du hast da ne ganze Dose reingepfeffert und natürlich muss das dann geil schmecken, ist halt aber dann kein Fitness Gericht mehr mein freund. So dann hast du als erstes ne zerkochte hühnerbrust gezeigt und verwendest dann aber ein Schenkelstück MIT HAUT junge du weißt doch selber, dass du dein Publikum mit dem Video hier komplett Hops nimmst. Jeder, der sich das zum abnehmen nachkocht wird komplett von dir verarscht.
@FusseL61
@FusseL61 Месяц назад
Erster😊
@j13l38
@j13l38 Месяц назад
Makier mal deine werbung🤡
@2easy4marv
@2easy4marv Месяц назад
Ein Weiser Mann sagte mal: "Muss net schmegge, muss wirke."
@holgerpfeiffer6799
@holgerpfeiffer6799 Месяц назад
Maggus?
@a.a.1993
@a.a.1993 Месяц назад
Sjo
@BrotmitEi
@BrotmitEi Месяц назад
Haha guter Typ
@franzneumeier7052
@franzneumeier7052 Месяц назад
legende
@esnodop1982
@esnodop1982 Месяц назад
Ich glaube das war Gandhi, nh?
@jensmatthes9711
@jensmatthes9711 Месяц назад
Mach da bitte eine Serie draus. Lecker, gesund und schnell. Das wäre mega. Oder wie ein bekannter Fitnesscoach sagt: „Ein Mann ein Löffel… männlich, Single, broke“
@BrotmitEi
@BrotmitEi Месяц назад
:DDD haha
@felixmetzger3608
@felixmetzger3608 Месяц назад
Großartig! Endlich Fitnessrezepte von jemand der auch kochen kann. Bitte mehr davon! Ps. Ist mein erster RU-vid Kommentar überhaupt, aber will dieses neue Format von dir wirklich unterstützen und nutzen.
@BrotmitEi
@BrotmitEi Месяц назад
Das freut mich riesig 😍 bestimmten Rezeptwunsch?
@Cremantus
@Cremantus Месяц назад
Sehr geil... vor allem wenn es zur Serie ausarten sollte... was ich immer richtig scheiße fand: MÜSLI... die Kombo von Milch mit frischen Äpfeln oder Orangen und Rosinen ist einfach unsäglich... ist zwar nichts für einen Kochkanal... aber trotzdem: Daumen rauf.
@BrotmitEi
@BrotmitEi Месяц назад
Hahaha aber da gibts auch geile Varianten mit selbst gemachten granola etc
@luckyfox86
@luckyfox86 Месяц назад
Klasse, heute Abend gibt es "HÜHNCHEN MIT REIß"
@BrotmitEi
@BrotmitEi Месяц назад
Sehr schön!
@maxmusterbaum1234
@maxmusterbaum1234 Месяц назад
Ich hoffe es wird eine seire an fitnessrezepte geben 🙏
@BrotmitEi
@BrotmitEi Месяц назад
Könnten wir machen. Bestimmte Richtung gewünscht?
@maxmusterbaum1234
@maxmusterbaum1234 Месяц назад
​@@BrotmitEifind das super wie du gestartet hast... die 3 Punkte passen perfekt
@hermei8828
@hermei8828 Месяц назад
@@BrotmitEivegan/vegetarisch?
@Frenny98
@Frenny98 Месяц назад
Geiler Asia-Tofu shit
@cahassassin2222
@cahassassin2222 Месяц назад
Was auch cool wäre: Ein gesundes, leckeres Gericht, dass eine eher höhere Kaloriendichte aufweist
@Lars_-zd4er
@Lars_-zd4er Месяц назад
Super gerne ähnliches in vegetarisch oder komplett pflanzlich. Danke für die tollen Tipps, da kann man was mitnehmen
@BrotmitEi
@BrotmitEi Месяц назад
Sehr gerne 😊hast du mal bei dem Video von mir reingeschaut: 1 Tag Vegan essen?
@Lars_-zd4er
@Lars_-zd4er Месяц назад
@@BrotmitEi ja sicher :) Aber gesunde proteinreiche (Fitness Gerichte) die geil schmecken sind wie du sagst einfach nicht Standard. Und besonders vegetarisch oder pflanzlich fällts mir teilweise schwer beides zu kombinieren, ohne jeden Wraps zu essen.
@diesenina
@diesenina Месяц назад
Oh BITTE ein gutes Rezept für "overnight Oats" oder Bircher Müsli. Oder Porridge. Das würde eventuell mein Leben retten :D
@bluediabolo1
@bluediabolo1 Месяц назад
Na dafür brauchts ja wohl kein Rezept.Nach Gusto mischen und über Nacht einweichen, was ist schwer dran ?
@EpicElmofo
@EpicElmofo Месяц назад
Das was @diesenina sagt!
@BrotmitEi
@BrotmitEi Месяц назад
Ist notiert!
@jooo-eel
@jooo-eel Месяц назад
@@BrotmitEi das wäre so unfassbar wichtig!!
@susio72
@susio72 Месяц назад
Bitte mehr davon. Gesunde schnelle Fitness Gerichte wie das vorgestellte. Am besten für ne ganze Woche .
@Heimdall-hb5it
@Heimdall-hb5it Месяц назад
Sehr geil. Nur müsst ich herausfinden, wos hier Hühnchenbrust mit Haut gibt ^^" Asiatische Fitnessrezepte wären geil.
@Robert-l8zgdgd
@Robert-l8zgdgd Месяц назад
Schönes Rezept, hat aber wahrscheinlich doppelt so viele Kalorien wie die langweilige Pumper Version.
@BrotmitEi
@BrotmitEi Месяц назад
Würd ich gar nicht sagen. Kommt aber auf die Menge der einzelnen Zutaten an
@Moritz.0711
@Moritz.0711 Месяц назад
Richtig Gutes Rezept! Wird definitiv nachgekocht
@Mr.duc63
@Mr.duc63 Месяц назад
Die schlimmsten Rezepte sind für mich all die süßen sachen die im Ofen gemacht werden. Fitness Brownie zb. Absolute Katastrophe. Meistens schmeckt es wie Pappe und wird einfach bis zum bitteren Ende mit Süßstoff ekelhaft pampig süß gemacht
@Timkoz95
@Timkoz95 Месяц назад
Leider wäre bei Leuten die sehr deep into Fitness drinnen sind so Sachen wie die Mandel splitter, Kokosmilch und die Marinade am Hähnchen wieder zu viele Kalorien. Da ist dann die Frage ob man lieber bisschen mehr Volumen hat, also mehr Chicken und Reis z.b. oder halt leckeres Chicken und Reis 😅
@triatom
@triatom Месяц назад
Was spricht gegen Brokkoli zuerst anbraten und dannach durch flüssigkeitszugabe & Deckel direkt in der Pfanne fertig zu garen? Mach es meistens so weils mir praktischer erscheint.
@leaulmann7507
@leaulmann7507 Месяц назад
Sehr sympathisch. Essen muss Spass machen
@BrotmitEi
@BrotmitEi Месяц назад
Auf jeden Fall. Sonst hat man selbst kein Spaß mehr
@sebastianplieth8478
@sebastianplieth8478 Месяц назад
Bitte mach mal Protein Shakes Und kannst du ein Rührei, Omelett und co. nochmal bringen…
@BrotmitEi
@BrotmitEi Месяц назад
Klar 👍
@hugoboss3707
@hugoboss3707 17 дней назад
Ich geb dir zwar recht, aber dein Gericht hat sicherlich 150%-200% der Kalorien. den Brokkoli nicht mit Öl anbraten. einfach gut salzen und eventuell eine prise Zucker, und beim Chicken auch auf Honig und viel fett (haut!!) verzichten. 1g Fett hat 9 Kalorien, 1g Protein oder Kohlenhydrate nur 4. Jetzt wo ich so drüber nachdenke, rege ich mich fast aschon auf, dass du am Anfang sogar selbst sagst, dass du keine Ahnung von Kalorien hast, aber dann trotzdem so ein Video drehst.
@AF81LE
@AF81LE 20 дней назад
Thema Reis.....Natürlich den Reis waschen. Je öfter desto besser. Mal ehrlich.....wer kocht denn bitte den Reis ohne ihn vorher zu waschen? Und zum Kochwasser 2 Knobi Zehn dazu geben. Das Knobi Aroma im Reis ist der Hammer.
@martinbln8053
@martinbln8053 Месяц назад
Bestimmt super lecker und gesund aber für ne Diät jetzt nicht 100%, zumindest wenn man nicht mehr viel Kcal über hat, überall versteckte kcal wie Honig etc. Aber gut siehts aus
@BrotmitEi
@BrotmitEi Месяц назад
Aber nur der Honig, oder ?
@Robert-l8zgdgd
@Robert-l8zgdgd Месяц назад
@@BrotmitEi die Kokosmilch und vor allem die Haut am Hühnchen sind leider sehr fettig und hochkalorisch
@cubiiiee
@cubiiiee Месяц назад
Konjaknudeln.... die kann man nicht lecker machen :D
@BrotmitEi
@BrotmitEi Месяц назад
Hahahaha true. Aber glasnudeln ;)
@joeausmwald8071
@joeausmwald8071 18 дней назад
Tolles Video und super Botschaft. Trotzdem hat das sicherlich besser schmeckende Gericht ca. 30% kalorien mehr. Wenn man das nun auf 3 Mahlzeiten aufsummiert, ist das Kaloriendefizit zum Abnehmen schnell dahin.
@skyyt5716
@skyyt5716 Месяц назад
Geiles Konzept, würde mir vor Allem wünschen Gerichte, die man kennt und liebt wie beispielsweise Burger, Pizza, Döner, gebratene Nudeln, Burritos, oder lass es auch traditionelle deutsche Küche sein wie die schwäbische und mit dem Startpunkt Rezepte kalorienarmer anzupassen. Ich finde es persönlich schwachsinnig auf alles zu verzichten, sondern viel hilfreicher mehr Essen was wir so oder so "normalerweise" essen auf eine Diät abzustimmen/anzupassen. Ansonsten für mich persönlich am interessantesten, ich bin jemand, der sehr Volumenreich isst aufgrund einer Essstörung/Esssucht. Wenns dahingehend Rezepte gibt wo man richtig das Gefühl bekommt man kann einen ganzen Berg davon essen, ohne ein schlechtes Gefühl danach zu haben wär das für mich am hilfreichsten
@Valentin-b7n
@Valentin-b7n Месяц назад
Das Kollegah alles auf 0 Boxsack Video auf dem Brot mit Ei Kanal war nicht auf meiner 2024 Bingo list
@thomasnaujok247
@thomasnaujok247 Месяц назад
Also ich hab öfters nach dem Krafttraining Magerquark gegessen… Hat jede Menge Proteine, schmeckt aber scheusslich… 😅 Vielleicht kannst du damit ja was tolles zaubern 🤗
@ElCueZo
@ElCueZo Месяц назад
Lachs mit Spinat-Gorgonzola und Nudeln.. Ist bei mir mittlerweile aber auch essbar🤌
@Xalimeo
@Xalimeo Месяц назад
"Ich würd es nichtmal Lola geben" -> Stellt es dem Tier aber hin um dann mit "Pfui" das Fressen fressen verbieten zu müssen. Das Rezept ist aber nice!
@dasbrockhaus
@dasbrockhaus Месяц назад
Kartoffeln sind doch grad der neue Reis 😂
@BrotmitEi
@BrotmitEi Месяц назад
True
@Krustyman1011
@Krustyman1011 Месяц назад
Sehr gutes Video👌Muss auch sagen das Product Placement passte perfekt😂👍Kann die App auch jedem empfehlen der mehr auf Ernährung achten will. Man lernt automatisch nur durch das eintragen und benutzen der App und hat mein Leben verändert🙏 Vielen Dank für diesen Kanal auch die Kochvideos hier helfen im Alltag immer wieder für geile Abwechslung beim Essen❤
@BrotmitEi
@BrotmitEi Месяц назад
Danke dir! Mega liebe Worte
@alexlenzon2599
@alexlenzon2599 Месяц назад
Was hälst du denn davon die Hühnerbrust vor dem marinieren so zu plattieren, dass sie in etwa gleichmäßig dick ist? Da könnte man sich den Schritt mit dem Ofen sparen.
@danielhirzi3793
@danielhirzi3793 Месяц назад
Find das Rezept echt geil aber hat auch etwas mehr Kalorien durch Kokosmilch Mandelspilter und das Öl und die Haut am Hühnchen muss man alles einberechnen wenn man abnehmen möchte 😅
@frankcastle2277
@frankcastle2277 Месяц назад
Ich empfehle alles nur mit Wasser anzubraten diese ganzen Öl Kalorien kann man sparen. Auch den Honig würde ich weg lassen.
@serkifreedom6539
@serkifreedom6539 Месяц назад
Tolles Video! Ich liebe solche Rezepte, die lecker sind und gesund zugleich. Es wäre großartig, wenn mehr solcher Rezepte kommen würden, gerne auch aus verschiedenen Kulturen weltweit. Die Vielfalt macht das Kochen so spannend! Besonders hilfreich finde ich es, wenn die Nährwerte angegeben sind - das macht es einfacher, bewusste Entscheidungen zu treffen. Freue mich schon auf mehr! 😊
@dw4368
@dw4368 Месяц назад
Wie wärs einfach mal mit Rührei Spinat und Kartoffel?
@stefans2246
@stefans2246 Месяц назад
N geiles Abend essen Rezept wäre geil ! Esse gerne Shakshuka das hat auch gute werde allerdings kann man das ja nicht jeden Abend essen 😅
@Maxii969
@Maxii969 Месяц назад
hi, welche Temperatur hatte denn der Ofen zum fertig garen? oder ging das über die Resthitze der Gusspfanne?
@BrotmitEi
@BrotmitEi Месяц назад
180
@paddeler666
@paddeler666 Месяц назад
Was ist eigentlich mit deinen geriffelten Antihaft-Pfannen? Wie hießen die noch mal?
@TOAOMaloras
@TOAOMaloras Месяц назад
mal von den 50% Werbung ab, den Muskelaufbau kann man sehen, nice one.
@Timst4r
@Timst4r Месяц назад
Sehr geil! Wie wäre es denn mal mit meal prep? Hat mir auf jeden Fall geholfen meine Mahlzeiten einzuhalten und man muss nur einmal spülen 😂
@BrotmitEi
@BrotmitEi Месяц назад
Da hätt ich Bock drauf! Bestimmte Wunschküche?
@Timst4r
@Timst4r Месяц назад
@@BrotmitEi Fitnessrezepte mit den Nährwerten wären nice 👌 Sowas wie Nudeln mit Hack oder Overnight Oats 🥳
@domil7273
@domil7273 Месяц назад
@@BrotmitEi so eine Reis Hackfleisch Gemüse Pfanne wäre ganz geil, vorallem irgendwas was man auch kalt essen konnten in der Arbeit oder uni zum beispiel
@pauln.7303
@pauln.7303 23 дня назад
Ich würde eine Serie dazu mega feiern
@rinkuminkufinku
@rinkuminkufinku Месяц назад
Ist zwar ein wenig off-topic, aber was machst du mit deiner Callathea im Hintergrund, damit die so schön aussieht? Benutzt du Dünger oder ein spezielles Substrat?
@BrotmitEi
@BrotmitEi Месяц назад
Kauf die bei Ikea und hoff dass sie nicht stirbt 🙏🙏
@d.m9982
@d.m9982 Месяц назад
Lachs mit Ofengemüse
@JelleZon
@JelleZon Месяц назад
Klasse, aber Hähnchen mit Haut hat halt auch nicht gerade wenig Fett und ist dann nicht dasselbe 😂
@BrotmitEi
@BrotmitEi Месяц назад
Aber schmeckt so viel besser!
@JelleZon
@JelleZon Месяц назад
@@BrotmitEi das ist logisch. Aber ich kann auch den Reis anbraten (mit Butter?) und er schmeckt noch besser. Ich finde die Video Idee Klasse! Gerne mehr davon mit simplen Rezepten wie Kartoffeln oder Nudeln als Beilage die man mitnehmen kann. (Ps: die werbe integration mit Yazio war perfekt)
@f.2375
@f.2375 Месяц назад
🎉
@davedowngrade8496
@davedowngrade8496 Месяц назад
Ich feier deine Videos so hart und folge dir, bzw. schaue deine Videos schon echt lange. Dein Buch gönne ich dir auch von Herzen und wie oft ich schon Nussbutter gemacht habe, kann ich nicht mehr zählen. Ich fand es immer toll deine Videos ohne Sponsoring zu schauen, daher hoffe ich nicht, dass das bei dir (wie überall) überhand nimmt. Freue mich auf viele, weitere Videos und Rezepte.
@LiberaFerus
@LiberaFerus Месяц назад
Naja, der Mann muss ja auch von etwas leben…
@BrotmitEi
@BrotmitEi Месяц назад
Danke dir für das Feedback! Hoffe du verstehst dass in all dem viel Arbeit und Geld steckt und ich sehr froh bin dass ich dabei von Sponsoren unterstützt werde, um den content für euch umzusetzen!
@holgerpfeiffer6799
@holgerpfeiffer6799 Месяц назад
​@@BrotmitEi lieber ein Sponsor zahlt als ich... Und irgendwovon musst du ja dein Hundefutter bezahlen wenn du deinem Hund was Anständiges zu fressen geben möchtest 😅
@Mulo1012
@Mulo1012 Месяц назад
Bitte mehr solcher Rezepte! Man findet so viele Schwurbler, die einem nur Ihr Produkt vermarkten möchten.
@BrotmitEi
@BrotmitEi Месяц назад
Ja das hab ich auch immer merken müssen :/
@Mummbach
@Mummbach Месяц назад
Sau gut, simpel aber wertet das Gericht um 200% auf. Klassiker ist auch sowas wie Kartoffeln mit Gemüse und magerem Rinderhack, da würde mich deine Interpretation des "Gerichts" mal interessieren. Reis, Hähnchen und Gemüse kennt man ja ohnehin aus der asiatischen Küche, bei Kartoffeln mit Gemüse und Rinderhack sind die Optionen mMn etwas "limitierter". Dosenthunfisch mit Reis und Gemüse auch hart - ich glaub an dich ;)
@BrotmitEi
@BrotmitEi Месяц назад
Mit putenhack meinst du ?
@svelle37
@svelle37 Месяц назад
Für einen ganz kurzen Moment schockiert gewesen, dass du jetzt AG1 sponsorship angenommen hast 😅🙏
@BrotmitEi
@BrotmitEi Месяц назад
Haha wusste es! Haben lange dran geschraubt, dass es erkennbar wird hahaha
@MisterG2152
@MisterG2152 Месяц назад
„Trocken wie Arsch“ - Bro, ich wohn in einer Dachgeschosswohnung 😭
@BrotmitEi
@BrotmitEi Месяц назад
😂😂😂 hahaha
@BauerJan0
@BauerJan0 Месяц назад
Man könnte ein sehr einfaches käsekuchen rezept nehmen, als ablöse von ner packung magerquark/skyr. Oder nen geiles omlet/rührei zum frühstück. Mit simplen beilagen die im idealfall noch eiweiß haben.
@superwolf1969
@superwolf1969 Месяц назад
Was steht den eigentlich da auf dem Regal. Ja ich meine dieses Buch.
@BrotmitEi
@BrotmitEi Месяц назад
🥹🥹 wird ab Ende august released, schau mal in der Beschreibung
@MirkoSchmidt
@MirkoSchmidt Месяц назад
Sehr geil! Wundert mich, dass sich noch niemand beschwert hat dass mindestens 80 extra Kalorien im Essen sind wegen dem vielen Öl und Honig 😅
@Jimpanse08
@Jimpanse08 Месяц назад
Ich hab mich mal ein halbes jahr nur von getoastetem Pumpernickel/ Schwarzbrot mit Kochschinken und Tomaten Ernährt. Habe gut abgenommen in der Zeit
@HH-td6tj
@HH-td6tj Месяц назад
Danke für das Rezept. Wollte Yazio eh abonnieren, jetzt mache ich es über deinen Link ;). Gerne weitere Videos mit so schnellen Rezepten.
@JoshuaJonasLedel
@JoshuaJonasLedel Месяц назад
Geil , Kartoffel Hackfleisch Pfanne wäre geil . Oder leckere andere Gerichte 🫡
@obigspritztkenobi487
@obigspritztkenobi487 Месяц назад
HÄÄÄÄÄÄÄHNCHEN MIT REIS ! Ich shred immer mein chicken und dann mach ich so ne art Pho wo ich drinnen den reis oder die nudeln mache. ziemlich geil.
@BrotmitEi
@BrotmitEi Месяц назад
Wie bei ner Hühnersuppe oder nem Frikasee?
@obigspritztkenobi487
@obigspritztkenobi487 Месяц назад
@@BrotmitEi eher mehr in richtung Frikasee
@kirill9111
@kirill9111 Месяц назад
Sehr cooles Video. Mache auch schon seit Jahren Fitness aber koche auch sehr gerne. Mit ein bisschen Übung kann jeder lecker essen und Fitness betreiben. Eine Serie wäre wirklich interessant, könntest du evtl. beim nächsten mal die Nährwerte des Gerichts einblenden, vielleicht auch im Vergleich mit dem "Langweiligen" Gericht um den Vergleich zu sehen? Ich denke viele Leute könnten so sehen, dass man mit ein wenig Kalorien mehr deutlich leckerer kochen kann.
@bnddavid
@bnddavid Месяц назад
Gutes Essen mit Maß ist auch gut. Man braucht auch was worauf man sich freut
@BrotmitEi
@BrotmitEi Месяц назад
Isso!
@linusm.2134
@linusm.2134 Месяц назад
Oh shit. Jetzt muss ich wirklich trainieren
@BrotmitEi
@BrotmitEi Месяц назад
Let’s go tiger. 🐯
@flusitik852
@flusitik852 Месяц назад
Geiles Format. Etwas mit Thunfisch wäre interessant.
@andredonner8109
@andredonner8109 Месяц назад
Mehr davon , nur wenn gesund dann richtig gesund... also ohne tierische Produkte 😅
@fischbutte30
@fischbutte30 Месяц назад
Ich mochte schon immer von Brokkoli den Strunk am liebsten. Danke für das Rezept!
@the_real_swiper
@the_real_swiper 24 дня назад
Gibt nichts besseres als jeden Morgen nach dem Training den 500g Magerquark pur aus der Packung ganz zu löffeln.
@BrotmitEi
@BrotmitEi 23 дня назад
😂😂😂
@the_real_swiper
@the_real_swiper 23 дня назад
@@BrotmitEi Dein gezeigtes Hähnchenfilet hier ist die Wucht. Richtig schön kross und saftig gebraten - perfekt!
@BLECHBIEGER1909
@BLECHBIEGER1909 Месяц назад
Jaaa....hammer ! Jetzt bitte was mit Thunfisch und Ei!🎉
@Weedels
@Weedels Месяц назад
huch wenn man nen 2ten Daumen nach oben geben will verschwindet der ja wieder.... super cooles Format gerne mehr davon
@BrotmitEi
@BrotmitEi Месяц назад
Danke fürs Feedback! Bestimmte Zutaten als Wunsch?
@Weedels
@Weedels Месяц назад
@@BrotmitEi gerne was mit pasta (vollkorn/linsen/erbsen-pasta), solange keine Tomaten dabei sind geht alles sogar vegan oder veggi. Ich liebe pasta aber zum abnehmen ist das leider nicht so dolle.
@Duckstacy
@Duckstacy Месяц назад
Muss au schmecke, net nur wirke 🏋️
@BrotmitEi
@BrotmitEi Месяц назад
Maggus!
@Frickes
@Frickes Месяц назад
Ist das dein Buch da im Hintergrund im Intro?!
@JonasReichert1992
@JonasReichert1992 29 дней назад
Ich will definitiv die Bro-Version!
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