Тёмный

So starten wir in die Diät - FORMUPDATE!🤯🚀 

Bela Ledergerber
Подписаться 380
Просмотров 978
50% 1

Hey Friends und willkommen zu einem neuen Video auf meinem Channel. In diesem Video nehme ich euch mit in einen Push Tag und zeige euch die Form mit 113kg zum Diätstart. Was meint ihr zur Form? Schreibts mir in die Kommentare!
Du willst mit mir zusammenarbeiten? Füll das Dokument im Link aus oder melde dich bei Instagram bei mir und wir bringen deinen Prozess ins rennen!!
Coaching Formular: docs.google.co....
Folge mir auf Instagram: / bela_ledergerber

Опубликовано:

 

15 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 30   
@redjohn8012
@redjohn8012 4 месяца назад
Einfach mit den Bros Chillig pumpen. Perfekter vibe
@belaledergerber
@belaledergerber 4 месяца назад
Ehre, geil dass es rüberkommt 🫵🏻
@medi_michi
@medi_michi 4 месяца назад
Die Back supported Triceps Extensions knallen echt gut rein - hab die auch von Toni inzwischen geprogrammed bekommen und Stimulus ist wirklich stabil🤌 Und auch starkes Form-Update, gib Ramon auch recht, dass hier ordentlich was gegangen ist💪
@belaledergerber
@belaledergerber 4 месяца назад
Vielen Dank Michi!!
@herbertrupel1715
@herbertrupel1715 3 месяца назад
Ja Bella hat eien stabilen Stimulus bekommen,dass ist nicht zu übersehenkleiner Michi. Poposchweiß ist auch vorhanden,würde mir auch so gehen mit den vielen hübschen jungen Männern rigsherum. ein scnöner Sport.
@medi_michi
@medi_michi 3 месяца назад
@@herbertrupel1715 Wer hat dir weh getan lieber Herbert?
@herbertrupel1715
@herbertrupel1715 3 месяца назад
@@medi_michi Niemand warum sollte es mir weh tun hübscher Michi wenn Bella einen Ständer hat. Ich finde es nicht verwunderlich und auch nicht schlimm bei diesem Sport
@laurinbartel640
@laurinbartel640 4 месяца назад
"an glutes mangelt´s nicht" (Ramon Limacher)
@belaledergerber
@belaledergerber 4 месяца назад
😂😂
@LeeAndrooo9
@LeeAndrooo9 4 месяца назад
Nice Form Bro! Topline echt gued ufgholt! Abbs & Thighs mit dene Quads wird Wild! Bitte mehr Formupdates au wenn mer insecure dröbert ish, fiire so insights mega!
@belaledergerber
@belaledergerber 4 месяца назад
Danke Bro, wirdi mache 🫵🏻
@lcknp
@lcknp 4 месяца назад
Sieht Stark aus!!!
@belaledergerber
@belaledergerber 4 месяца назад
Vielen Dank!
@lukakrolo3023
@lukakrolo3023 4 месяца назад
Sehr wilde Form!🔥
@belaledergerber
@belaledergerber 4 месяца назад
Danke Luka!🫵🏻
@tomato-sz5in
@tomato-sz5in 4 месяца назад
Was ist aus team daueraufbau geworden? Dachte ich lese nicht richtig !
@belaledergerber
@belaledergerber 4 месяца назад
🥲🥲 Diät beenden, 5k kcal rein #permabulk
@tomato-sz5in
@tomato-sz5in 4 месяца назад
Diät nur erlaubt wenn man so viel essen muss das man sich das Futter für den Aufbau nicht mehr leisten kann 😜
@LeeAndrooo9
@LeeAndrooo9 4 месяца назад
In dieser Session wurde definitiv Chest Gains gemacht!
@davidalbrecht_rl
@davidalbrecht_rl 4 месяца назад
Schultergürtel auch crazy breit, einfach eine Erscheinung
@belaledergerber
@belaledergerber 4 месяца назад
🫵🏻👊🏻
@prinzeugenius7907
@prinzeugenius7907 4 месяца назад
bro habe das Nasenpflaster noch nie so weit oben auf der Nase gesehen bei jemandem
@belaledergerber
@belaledergerber 4 месяца назад
Fakt, hab das Ding zu weit iben platziert haha
@snmatze6417
@snmatze6417 4 месяца назад
Ramon neben dir mal zu sehen wäre mal stabil😂👊🏻
@belaledergerber
@belaledergerber 4 месяца назад
Maybe eines Tages 👀
@FredericLutz-fz1gu
@FredericLutz-fz1gu 4 месяца назад
schulter definitiv was gegangen und allgemein siehts viel muskulöser aus
@belaledergerber
@belaledergerber 4 месяца назад
Danke dir!
@mischum2915
@mischum2915 4 месяца назад
Sieht nach skinny fat aus😮
@belaledergerber
@belaledergerber 4 месяца назад
😮
Далее
When Khabib dropped Conor McGregor 👀 #nocommentary
00:59
Собираю Маню к осени ✨
00:48
Просмотров 626 тыс.
САМАЯ ТУПАЯ СМЕРТЬ / ЧЕРНЕЦ
1:04:43
Darum wirst du immer wieder krank!🙄 Legday & FDOE
18:18
WAAROM WEER EEN NIEUW SCHEMA?
5:07
Просмотров 257
Pull
30:04
Просмотров 591
Pull
27:54
Просмотров 126
Day 50 || Shoulder Day Weight Feels heavy
17:59