Szkoda zdrowia , wszystko mu wyjdzie jeszcze za kolejne lata. Teraz pobudzony bo na teściu. Ból barku wynika od przeciążeń , takie skutki prób na 400 kg w koszuli i ponad 300 kg.
Dawaj dalej tylko z głową nic pod publiczkę Ja ci kibicuję a przy okazji sam się motywuję gdyż też powoli wracam do formy po naderwaniu mięśnia pośladkowego w czasie jazdy konnej
Grzesiu ty to już na emeryturę czas najwyższy Jak chcesz ćwiczyć to ćwiczyć ale przestań dążyć do bicia rekordów bo to już koniec Njwyrzej rozsypiesz się jeszcze bardziej Człowiek kontuzja 💪💪💪
3 месяца назад
chyba go nie nauczyło to co nie jednego z nich spotkało no ale to jego sprawa
W sobotę to się odpoczywa i niedziele 😂 ja tam robie poniedziałek, środa, piątek i weekend na spokojnie odpoczynek, często aktywny, ale umiarkowany. Bez przesady, nie ma co się zajeżdżać jeśli nie siedzi się w tym zawodowo.
@@anonimowyoptymista7187 lepszy system jest niedziela, wtorek, czwartek. W piątek po południu znajomi wołają, a ty masz wyrzuty sumienia, że nie robiłeś treningu.
