Wagon podziwiam za progress i życzę aby wyniki rosly w górę. Tak z innej beczki, moze nagrywal bys jakies luzne odcinki, typu opowiesci z bramek, jestes kocurem z brodą pozdrowionka dla całej rodziny ❤
Poodklejać od powięzi 😂😂😂 czy ty wiesz o czym mówisz, czasem? Szyny też były złe🙃 jasne, że nie jesteś singlem twój wysuszony ci podaje😢 Standardowo biorę 50kg a że sprężyna 300kg… wagon co masz w głowie? Tam coś się wykoleyło
8 дней назад
Standardowo biorę 260 a ze sprężyna 400. Kobiete mam taką do której Ty możesz jedynie trzepać staremu gruchę. Odkleić bliznę od powiezi oznacza odklejenie od powięzi. Doedukuje Cię małpeczko z drzewa. Kiedy powięź "sklei" się do mięśnia, następuje ograniczenie w ślizgu między mięśniem a skora, powodując ciągnięcie w danym obszarze a obszerniej może powodować więcej konfliktów wzdłuż nie tylko kończyny ale i połączonych z nią innych partii. Usiądź do pały lub też siadaj pała bo nie wiesz co mówisz, wroc jak się podszkolisz Marik123
Szkoda zdrowia , wszystko mu wyjdzie jeszcze za kolejne lata. Teraz pobudzony bo na teściu. Ból barku wynika od przeciążeń , takie skutki prób na 400 kg w koszuli i ponad 300 kg.
Dawaj dalej tylko z głową nic pod publiczkę Ja ci kibicuję a przy okazji sam się motywuję gdyż też powoli wracam do formy po naderwaniu mięśnia pośladkowego w czasie jazdy konnej
Grzesiu ty to już na emeryturę czas najwyższy Jak chcesz ćwiczyć to ćwiczyć ale przestań dążyć do bicia rekordów bo to już koniec Njwyrzej rozsypiesz się jeszcze bardziej Człowiek kontuzja 💪💪💪
16 дней назад
chyba go nie nauczyło to co nie jednego z nich spotkało no ale to jego sprawa
W sobotę to się odpoczywa i niedziele 😂 ja tam robie poniedziałek, środa, piątek i weekend na spokojnie odpoczynek, często aktywny, ale umiarkowany. Bez przesady, nie ma co się zajeżdżać jeśli nie siedzi się w tym zawodowo.
@@anonimowyoptymista7187 lepszy system jest niedziela, wtorek, czwartek. W piątek po południu znajomi wołają, a ty masz wyrzuty sumienia, że nie robiłeś treningu.
Łosz kurwasz😂 polecialy talary samozrzut sztanga zrobila 😁ja te cwiczonko na rotatory guma robie mam takie materialowe thorna 3 rodzaje w lezeniu na plecach tez dobrze wchodzi👍💪
