Toll das hilft mir sehr weiter.Habe mitgemacht.Ich spür die Dehnung schaff es aber locker zu machen.Ich bin 70Jahre.Es ist nie zuspät was zu tun.Das schönste man kann es zuhause machen nach eigener Zeiteinteilung.Danke
Hallo Herr Seidel ☀️💛habe Ihre Übungsreihe gerade durchgeführt. Mega gut 👍🏻 vielen Dank 🙏 es fühlt sich so leicht an in den Füßen, aber auch in den Beinen…genießen die sonnigen ☀️Tage🍀🌸
Schon nach der ersten Übung fingen meine Füße an zu kribbeln, aber angenehm. Die Lymphdrüsen kamen voll zum Einsatz. Auf dem Weg zum Bad fühlten sich meine Füße ganz leicht an, nicht mehr wie schwere Klötze am Bein. In den Waden ist allerdings eine Verhärtung zu spüren, die aber nicht weh tut. Vielen Dank für Ihre Hilfe zur besseren Durchblutung der Füße und Beine.
Danke Marvin, wieder wertvolle Übungen. Danke auch fürs erinnern zu atmen, ich erwische mich immer wieder dabei, das ich die Luft anhalte. Ganz liebe Grüße ❤❤
@@PhysiotherapeutMarvinSeidel Hi. Körper heilt sich selbst wenn man den Körper lässt, bedeutet tue nicht falsches in der Heilungs-Zeit, vor allem bei Ernährung, dann ist Durchblutung schnell und darum lagert sich nichts ab. Finde also die logische und jetzt für einem passende Ernährung, statt gefühlt 100 Therapien zu versuchen, oder auch sich durch richtig-falsch Ansichten ( Glaubens-Sätze ) einschränken. Alles gute :)
Habe einige Ihrer Übungen angeschaut, bin Anfänger, 83, möchte damit anfangen, haben Sie auch für die gesamten Tagesübungen ein. aufbauendes Programm zum langsam Steigern? Und bez der Proteine, welche empfehlen sie, wenn man wegen Arthrose das Fleisch meiden soll? Sie machen das super, so was kann Senioren helfen, gibt eben auch weniger Geübte, Ihre Hilfe ist wichtig👍
Leider sitze ich nach einem heftigen Schlaganfall im Rollstuhl und bin links gelähmt,ich kann nur noch im Rollstuhl sitzen oder im Bett liegen wodurch meine Durchblutung sehr sehr schlecht ist.Können Sie mir bitte helfen!!
