Dieser leckere Salat schmeckt nicht nur toll, sondern ist zugleich auch ein Beitrag zur gesunden Ernährung. Denn das Gemüse beinhaltet ja verschiedene Vitamine und Dank der Kichererbsen und des Fetas sind auch viele Proteine enthalten. Der Sommersalat eignet sich hervorragend als Grillbeilage oder kann ebenso gut ein köstliches leichtes Abendessen sein. #grillsalat #kichererbsen #Esslust
► Für Smartphones und Tablets - hier die neuen Rezepte von Esslust: bit.ly/2HZeVZY
► FOLLOW ME HERE
KOSTENLOS ABONNIEREN: www.youtube.com...
INSTAGRAM: / esslust
TWITTER: / essenmitlust
CHEFKOCH: goo.gl/Da2Ia7
BLOG: esslust-blog.de
► WEITERE REZEPTE zum Thema:
- Schokoladiger BOUNTY-ZEBRAKUCHEN tinyurl.com/ay...
- Gefüllte GRILL-ANANAS tinyurl.com/3n...
Zutaten für 4-5 Portionen:
• 100 g Rucola, alternativ Feldsalat
• 1 Salatgurke
• 200 g Cocktail- oder Kirschtomaten
• 1 Paprikaschote
• 1 (rote) Zwiebel
• 1 Dose Kichererbsen (etwa 240 g Abtropfgewicht)
• 125 g Feta
• 40-50 ml Zitronensaft
• 80 ml Olivenöl
• 1 TL Senf, süß oder mittelscharf
• 1 TL Honig
• Pfeffer und Salz
• frische Kräuter, z. B. Oregano oder Basilikum
Nach einer Rezeptidee von „kleineskulinarium.de“ - Dankeschön!
Viel Spaß bei der Zubereitung - und dann guten Appetit! Und wenn es euch gefällt, freue ich mich natürlich sehr über "Daumen hoch", "Abonnieren" und "Aktivierung der Glocke", um meine neuen Videos nicht zu verpassen! - DANKE!
11 сен 2024