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SOMMERSALAT mit Kichererbsen und Feta - gesunde Grillbeilage oder lecker-leichtes Abendessen 

Esslust
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Dieser leckere Salat schmeckt nicht nur toll, sondern ist zugleich auch ein Beitrag zur gesunden Ernährung. Denn das Gemüse beinhaltet ja verschiedene Vitamine und Dank der Kichererbsen und des Fetas sind auch viele Proteine enthalten. Der Sommersalat eignet sich hervorragend als Grillbeilage oder kann ebenso gut ein köstliches leichtes Abendessen sein. #grillsalat #kichererbsen #Esslust
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Zutaten für 4-5 Portionen:
• 100 g Rucola, alternativ Feldsalat
• 1 Salatgurke
• 200 g Cocktail- oder Kirschtomaten
• 1 Paprikaschote
• 1 (rote) Zwiebel
• 1 Dose Kichererbsen (etwa 240 g Abtropfgewicht)
• 125 g Feta
• 40-50 ml Zitronensaft
• 80 ml Olivenöl
• 1 TL Senf, süß oder mittelscharf
• 1 TL Honig
• Pfeffer und Salz
• frische Kräuter, z. B. Oregano oder Basilikum
Nach einer Rezeptidee von „kleineskulinarium.de“ - Dankeschön!
Viel Spaß bei der Zubereitung - und dann guten Appetit! Und wenn es euch gefällt, freue ich mich natürlich sehr über "Daumen hoch", "Abonnieren" und "Aktivierung der Glocke", um meine neuen Videos nicht zu verpassen! - DANKE!

Опубликовано:

 

11 сен 2024

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Комментарии : 25   
@Attebe1
@Attebe1 3 месяца назад
Leckerer😋farbenfroher🌞Sommersalat 👏 Den lasse ich mir auf jeden Fall sehr gerne schmecken! Herzlichen Dank, lieber ESSLUST 💓 Sei lieb gedrückt von Bea💋
@esslust
@esslust 3 месяца назад
Ja, hier kann das Auge wirklich mitessen - farbenfroh und lecker, gefällt mir auch! 😘 Hab einen wundervollen Abend und sei ganz lieb gegrüßt 💕
@pascalfranke5772
@pascalfranke5772 3 месяца назад
Hallo, Danke für das interessante und gute Salatrezept.
@esslust
@esslust 3 месяца назад
Das freut mich sehr! Viele Grüße
@pascalfranke5772
@pascalfranke5772 3 месяца назад
@@esslust 🙂
@filomenacavallaro408
@filomenacavallaro408 3 месяца назад
Ich liebe Salate...könnte si jeden Tag essen🥗😉👌. Deiner sieht mega lecker aus, lieber Herr Esslust 😋😋😋😋😋😋😋. Sempre bravissimo💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯😍😊
@esslust
@esslust 3 месяца назад
Ich danke dir ganz 💕lich, liebe Filomena! Hab noch einen schönen Abend.
@strandnixe1
@strandnixe1 3 месяца назад
Solche Salate liebe ich. Werde ich mir noch für heute vorbereiten, da ich alles im Hause habe. Vielen Dank für dieses leckere Rezept. Liebe Grüße Beate
@esslust
@esslust 3 месяца назад
Oh, das freut mich natürlich ganz besonders. Dann hast du ihn dir hoffentlich schmecken lassen. Liebe Grüße
@strandnixe1
@strandnixe1 3 месяца назад
Der Salat war suuper lecker.
@andreabirkigt1312
@andreabirkigt1312 3 месяца назад
Dass mache ich morgen nach ich liebe Salat ❤❤ danke für deine tolle Rezepte ❤
@key4915
@key4915 3 месяца назад
Lecker, ich werde aber wahrscheinlich das Rezept mit Granatapfelkernen für mich ergänzen.
@esslust
@esslust 3 месяца назад
Das klingt gut. Ich hab ihn auch schon mit noch etwas Wassermelone dran gemacht - war auch lecker.
@michaelkordes1854
@michaelkordes1854 3 месяца назад
Liege im KH. Das Rezept ist für später gespeichert. Lieber Esslust. Einmalig.
@esslust
@esslust 3 месяца назад
Dann vor allem gute Besserung für dich! Alles andere ist nicht so wichtig. 🌻🌻
@hexenheike
@hexenheike 3 месяца назад
Dann wünsche ich dir von Herzen ganz baldige Genesung und gutes Gelingen der Ärzte. Liebe Grüße, Heike 😊
@michaelkordes1854
@michaelkordes1854 3 месяца назад
Vielen lieben Dank für eure Wünsche. Das ist richtig lieb.
@hexenheike
@hexenheike 3 месяца назад
@@michaelkordes1854 Das ist selbstverständlich, alles erdenklich Gute! 💚💚💚 P.S.: Grün steht für Heilung.
@connysgenusswelt
@connysgenusswelt 3 месяца назад
Mmmhhh, da könnte ich mich reinlegen. Dann würde Dein toller Salat aber seltsam aussehen 🤣
@hexenheike
@hexenheike 3 месяца назад
Sieht super aus, lieber Esslust, allerdings lass ich den Feta weg, den mag ich nicht. Aber sonst gut. 👍 LG Heike
@feechenfee6735
@feechenfee6735 3 месяца назад
Kleiner Tipp von mir - das Wasser von den Kichererbsen - Aquafaba genannt - nicht wegschütten. Daraus lassen sich tolle Sachen machen 🙂
@hexenheike
@hexenheike 3 месяца назад
Stimmt, kann man als veganen Eischnee verwenden. 👍 LG Heike
@angelas1318
@angelas1318 3 месяца назад
👍👌
@brunhilde-claudiakeller6724
@brunhilde-claudiakeller6724 3 месяца назад
👍👏👏
@hanspatzer5310
@hanspatzer5310 3 месяца назад
Kichererbsen vorher mut Gewürz anbraten, kommt noch besser
Далее
Mediterranean Chickpea Salad Recipe!
2:49
Просмотров 2,4 млн
ГИГАЧАД МЭЙКЕР В PLANTS VS ZOMBIES 2!
00:49