Somnifère naturel : 9 bienfaits étonnants de manger de l'ail le soir que personne ne connaît 

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L'ail est un aliment extrêmement répandu et utilisé dans de nombreuses cuisines à travers le monde entier. Vous pensez certainement que son unique intérêt est d'assaisonner les plats, et pourtant l'ail a depuis des centaines d'années toujours été utilisé pour des remèdes maison. Si l'on regarde ses multiples bénéfices, l'ail est certainement l'aliment le plus universel et polyvalent. Condiment, assaisonnement, anti-insomnie, antiseptique, anti-inflammatoire, antimicrobien, antivirus, voire chasseur de vampire... L'ail est le remède universel à tous nos maux d'aujourd'hui. Mais alors pourquoi ne le consommons-nous donc pas autant qu'avant ?
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Référence :
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
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