SOPA EMAGRECEDORA - Ela PERDEU 32 kg com ela! Poucas Calorias e Carboidratos, Fácil e Low Carb

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Essa receita de sopa ajudou essa jovem a ter um incrível emagrecimento. Ela perdeu 32kg de forma saudável, sem medicamentos, sem cirurgia, e transformou sua vida. Esta sopa tem poucos carboidratos (low carb), são poucas calorias, é rica em fibras, não tem farinha nenhuma e nenhum condimento industrializado. São ingredientes baratos e nutritivos. Pode ser uma ótima alternativa de almoço e jantar, para perder peso e ter mais saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1 colher de sopa de azeite
- 1/2 repolho grande
- 1 xícara de aipo (salsão)
- 2 cebolas
- 1 xícara de cenoura
- 1/2 pimentão vermelho
- 1/2 pimentão verde
- 4 dente de alho
- 4 xícaras de água
- 1 peito de frango
- 1 colher de chá de orégano
- 3 tomates
- 1 colher de chá de páprica
- 1 colher de café de pimenta do reino
- 1 colher de chá de cúcuma
- Sal a gosto
Rende 6 porções, cada uma com 153 calorias, 16g de carboidratos (7g de fibras), 13g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente.
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2 окт 2024

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@NutricionistaPatriciaLeite 2 года назад

INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também minhas outras receitas de sopa: ru-vid.com/group/PL-ktTVxBNcQbNlVacZvJCgMY0tryBo9h1 . Essa receita de sopa ajudou essa jovem a ter um incrível emagrecimento. Ela perdeu 32kg de forma saudável, sem medicamentos, sem cirurgia, e transformou sua vida. Esta sopa tem poucos carboidratos (low carb), são poucas calorias, não tem farinha nenhuma e nenhum condimento industrializado. São ingredientes baratos e nutritivos. Pode ser uma ótima alternativa de almoço e jantar, para perder peso e ter mais saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 1 colher de sopa de azeite - 1/2 repolho grande - 1 xícara de aipo (salsão) - 2 cebolas - 1 xícara de cenoura - 1/2 pimentão vermelho - 1/2 pimentão verde - 4 dente de alho - 4 xícaras de água - 1 peito de frango - 1 colher de chá de orégano - 3 tomates - 1 colher de chá de páprica - 1 colher de café de pimenta do reino - 1 colher de chá de cúcuma - Sal a gosto Rende 6 porções, cada uma com 153 calorias, 16g de carboidratos (7g de fibras), 13g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente. 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em ru-vid.com/show-UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas de SOPAS - Deliciosas, Saudáveis, Rápidas e Nutritivas ru-vid.com/group/PL-ktTVxBNcQbNlVacZvJCgMY0tryBo9h1 RECEITAS LOW CARB para Emagrecer e Saúde - Poucos Carboidratos, Fáceis e Deliciosas ru-vid.com/group/PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Arrasada por Bullying SE VINGA e PERDE 32 kg comendo ISSO todos os dias! ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-jXWuS9NY0Y4.html Histórias de EMAGRECIMENTO e Superação - Inspiração para você ru-vid.com/group/PL-ktTVxBNcQZLNCqBqLwm9NFL7HX1bukZ Tudo Sobre DIETA LOW CARB - Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas ru-vid.com/group/PL-ktTVxBNcQZ8wkZZxR0zf_9us-cYGbGW REPOLHO TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (Use assim!) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-mD7yfrEvl2c.html REEDUCAÇÃO ALIMENTAR, os 5 Passos para o Sucesso! ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-nsr41Byz3RY.html CARDÁPIO para Emagrecer e Saúde - 8 DICAS IMPORTANTES para Planejar o seu ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-3WNrsGbVk5M.html Como Fazer MARMITA FIT para a Semana Toda! Super DICAS e RECEITAS! ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-L__c_fHuDkM.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ru-vid.com ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!

@marii180 2 года назад

Boa tarde 😘

@tierra6254 2 года назад

Olá Patrícia parabéns incríveis os seus vídeos e receitas. Devemos comer apenas 1 porção por refeição?

@andreiaanacleto1714 Год назад

Eu gostei muito

@ValeriaEdSilva Год назад

0000

@lucidarosagarcia Год назад

Oração Para curar ferida

@raissadacosta8198 Месяц назад

Cebola, alho, frango, tomate, salsão, pimentão, cenoura e repolho.

@alinemiranda6441 Месяц назад

Obrigada ❤❤❤❤❤❤

@raissadacosta8198 Месяц назад

@@alinemiranda6441 ❤❤❤❤❤

@fatimaguerraribeiro3577 2 месяца назад

Entrei nesse canal em abril. Estava muito triste por ter ganho 15 k por situação triste que aconteceu em 2020. Tomei a decisão de fazer essa sopa, mas por eu não consumir carnes, fiz diferente, seguindo todos os ingredientes. No lugar da carne, eu como ovos mexidos com a sopa. A tarde como frutas, no café da manhã, como cuscuz com ovos, café sem açúcar e uma fruta. Eu era uma formiga por doces. Continuo fazendo a sopa e no fim de semana, não sou de ferro, rsrsrs como pizza etc. No fim de junho eliminei 14 ks vou pesar essa semana pra ver quantos se foram. Muito obrigada para essa nutricionista dona do canal. Já compartilhei com algumas amigas ❤

@fatimaguerraribeiro3577 2 месяца назад

Esqueci de falar da caminhada todos dias❤

@Liihhome Месяц назад

@@fatimaguerraribeiro3577obrigada por compartilhar sua experiência, preciso eliminar 40kgs, desanimada aqui, mas lendo seu comentário me darei mais essa chance, gratidão 🙌🏻🤍

@deborasouza2742 24 дня назад

Em quanto tempo vc perdeu os 14kgs?

@thathyabreu День назад

@@fatimaguerraribeiro3577qto tempo de caminhada?

@jessicagomes4262 29 дней назад

Vou começar hoje! Dia 03/09/2024. Volto aqui pra falar. Espero não sumir feito o povo que tão fazendo e emagrecendo tanto q somem. 😅😂

@crisnunes586 23 дня назад

Bora vê se tu volta mesmo,😂😂😂

@gabigolytt 7 дней назад

Oi Jessica, vc fez a sopa? Já notou diferença? Se sim ,conta como ajustou a sopa no dia a dia por favor?

@elicianeoliveira2453 Год назад

Eu não janto,essa sopa vai mi saciar e saciar bem é no almoço mesmo. Parei de jantar faz muito tempo

@cristinaesparteiro8922 Год назад

Qualquer sopa faz emagrecer aqui em Portugal é custumo de comer sopa em qualquer refeição antes de preferência. Alem ser saciante evita prisão de ventre e é uma de hidratarmos porque têm muita água. Amo sopa e no inverno nos dias frios nada melhor 😅. Obrigada pelas suas dicas D. Patrícia leite 😅

@sueliflausino1160 18 дней назад

Com jejum intermitente de 24hs( e suplementando vitaminas) em 15 dias perdi 8k Quando chegar no meu peso ideal vou fazer essa sopa, claro, mudando hábitos e estilo de vida.

@caluoliva 2 года назад

Eu não gosto de pimentão. Vou trocar por chuchu que é água, bagaço e casca. Os temperos deixam uma delícia

@difreitas3094 8 месяцев назад

que boa ideia eu nao gosto de pimentao e cebola tem q ser bem triturada se nao eu nao como, vou colocar chuchu estava procurando alguem q perguntou se podia ser sem pimentao kkkkkk

@queziamartins0907 8 месяцев назад

Não gosto de pimentão 🫑 tbm não vou substituir por chuchu tbm

@fatimahenrique7482 27 дней назад

Tenho 71 vou começar amanhã. Irei comprar os ingredientes

@camyllareis2394 Год назад

Eu fiz igualzinho na receita a única coisa que eu fiz foi uma carne de panela desfiei e adicionei nossa ficou maravilhosa me rendeu 6 potinhos de 500 ml congelei. Na verdade fiz duas receitas uma com frango a outra com carne de panela desfiada. Volto aqui pra contar quantos kg eu perdi e realmente ela te dá muito saciedade.

@dudinhaevideosaleatorios Год назад

E aí quantos quilos você conseguiu perder ??

@rosangelaalvarenga1742 Год назад

Oiii e aí quantos kilos perdeu. ??

@anneoliveira3464 Год назад

Show, vou fazer. quero congelar mesmo, pra n perder tempo

@ludimuniz4033 Год назад

Olá! Qnts quilos vc conseguiu perder?

@ciceraozana9482 Год назад

E aí conseguiu perder peso?

@MrLuceninha 10 часов назад

Eu amo sopa e se teve uma época que emagreci mesmo foi quando tomava sopa até no almoço pq teve uma fase que eu só conseguia comer isso. Vou voltar a comer sopa no almoço ao menos 3x na semana. Eu fazia com carne moída já que eu sofria com uma deficiência de vitamina b12 e tava anêmica aí fritava um fígado ou umas moelas e minhas vitaminas estavam maravilhosas, vou voltar pra sopa

@danielleproducoes8395 2 года назад

quando eu tava com covid, minha mãe só me alimentou com algumas sopas aqui do canal, que eu apresentei pra ela, e em menos de 20 dias eu melhorei demais 😀😀😀

@cristianesbrito1674 2 года назад

Eu estou fazendo uma reeducação e meu trunfo é a sopa, principalmente a noite, e em duas semanas perdi já 5,600 kgs. A minha nutricionista esperava que eu perdesse de 2,500 a 3 kgs em 30 dias! Enfim, vamos que vamos pois ainda tenho 15kgs pela frente!

@gisellealvesdebezerra4470 Год назад

Continue

@cristianesbrito1674 Год назад

@@celiasoares8385 oi boa tarde. Fiz uma reeducação alimentar, comi outras coisas, mas a noite preferia a sopa, reduzindo as calorias da noite.

@jessiols Год назад

@@cristianesbrito1674 e ai, como está agora? 🤩

@cleonicedejesusdesouza8192 Год назад

@@cristianesbrito1674 estou com essa ideia amiga ,reducação alimentar no almoço e dopa na janta 😘

@pauladesouza9957 Год назад

Parabéns 👏 Deus te abençoe

@pricastelo3671 2 года назад

Patricia faz receitas para mães com diastase.

@AnaLucia-tq6yc Год назад

Voltei novamente a fazer a sopa,ja tinha perdido peso com a sopa.agora preciso perder muito,e essa sopa é exelente ajuda. Um abraço Patricia e a todos do canal.(só não gosto do salsão e do pimentão)

@grupovozdaintercessao156 11 месяцев назад

Fuz hoje e senti minha barriga muito cheia..é assim mesmo ? Será qe emagrece mesmo?

@grupovozdaintercessao156 11 месяцев назад

Fiz hoje senti minha barriga muito cheia por horas..é assim mesmo será qe emagrece mesmo?

@AnaLucia-tq6yc 11 месяцев назад

Essa sopa tira a fome e nos deixa saciada.

@EllenRoza 2 года назад

É interessante comer a sopa no jejum intermitente (com a janela aberta). Fiz com outra sopa que é low carb que minha nutri passou, para acompanhar no jejum intermitente, e perdi 22 kg e em dois meses. Além de emagrecer, desincha e dá energia, mas é aconselhável acompanhamento com nutricionista se for fazer.

@cristianiscm2700 2 года назад

Quebom saber,eu gosto muito do jejum intermitente, só que tem uma parada por causa de um problema que aconteceu, é acabei engordando um pouco,quero voltar emagrecer com sua dica vou incluir a sopa.

@naths818 2 года назад

Podia passar a receitinha 😅❤

@Julia_andrelina Год назад

Moça me passa a receita pfv

@mariasalviano9846 Год назад

Repasse a receita por gentileza

@EllenRoza Год назад

@@mariasalviano9846 Não posso passar porque ela é bem restritiva. Recomendo que você passe num nutricionista para ver se é indicado para você, tá? Foi passado para mim porque sofro de retenção de líquido, precisei aliar a dieta com atividade física moderada.

@simonesantosmone2634 Год назад

Ja tem três dia que estou comendo sopa do repolho daqui uma semana vou peser para mim ver que eu emagreci eu como no almoço no jantar tirei arroz e feijão só estou comendo sopa 😊😊

@MariaPatricia-dq2nt 4 месяца назад

E aí deu crt?

@claraghka1400 8 месяцев назад

Comecei a dois dias com 83 kilos e agora estou focada na academia e no cafe da manha ovos e cafe sem açúcar, almoco e janta sopa detox e daqui 15 dias volto para dar o resultado eu prometo que nao vou ser aquelas pessoas que somem entao curtao meu comentario por favor 😅

@dannybriel7865 8 месяцев назад

Quando voltar curte meu comentário pra eu vir ler, boa sorte ❤❤❤

@casinhaazul7605 8 месяцев назад

Resultado?

@paulanascimento2852 8 месяцев назад

E aí?

@julianamenegari3322 7 месяцев назад

Aguardando 😊

@zeliadoin9531 7 месяцев назад

E aí?

@JaneteMelo-s1z 11 месяцев назад

Bata a metade no lidificador fica cremoso😊 maravilhoso

@lauramoreira8824 2 года назад

Olá ! Vejo todos os seus Lives Em Portugal chamasse Aipo ❤

@devanirfernandes1288 2 года назад

Pode colocar peixe como proteina, so como peixe e ovos. Por favor ensina como fazer. Obrigada

@cleodaschagas1121 Год назад

Vou fazer essa sopa,estou com 89 kg tenho 33 anos,1,64 de altura,estou começando agora,já fiz a quiche de abobrinha e ontem fiz a lasanha de repolho com recheio de frango

@larissagabrielle2994 Год назад

Iai?

@cleodaschagas1121 Год назад

@@larissagabrielle2994hj dia 22/08/2023 ainda não fiz essa sopa,fiz uns exames hj,tô com gordura no fígado grau 2,estou pesando 88 kg,só não emagreci mais pq não segui a dieta a risco,quando vejo,já comi muito e o q não devia😢😢😢

@barbararenata6819 Год назад

@@cleodaschagas1121e aí perdeu mas alguma coisa ?

@carine9052 11 месяцев назад

Conseguiu emagrecer? Tenta fazer como ele explicou, faz uma grande quantidade aí quando vir a vontade de comer besteira você esquenta e come em poucos minutos a vontade passa. Assisti vídeos de pessoas obesas antes e depois que vai de dar motivação.

@suelieleuterio5831 7 месяцев назад

Aquí en Zamora,Espanha ;o salsão é tbém.chamado ápio.bjs.

@veraluciafelipe407 Год назад

Me chamo Vera Lúcia.Estou com 99 kilos.Estou começando a tomar a sopa hoje dia 03/05/23.

@Caminhando-d1g 5 месяцев назад

Quase um ano já! Deu certo?

@marizacavalcantegomesdossa3490 2 месяца назад

Cadê você Vera!

@Ameliamoliveira 2 месяца назад

Oi Vera… tudo bem? Qual foi o resultado? Tomou quanto tempo?

@Patybrune021 3 месяца назад

Comecei hoje, sábado e academia tem um mês, tenho 85.kl bora ver?

@nelmamor1513 11 месяцев назад

Eu vou experimentar essa sopa eu preciso Eliminar 35kilos Ok/ lembrando que hoje estou com 113kilos

@dinalucedebrito7863 6 месяцев назад

Estou com 103 kgs já tentei de TD não consigo perder um grama ,vou fazer essa sopa

@leticianeves6773 3 месяца назад

Acho que as pessoas aue diaseram que voltariam emagrecern tanto que sumiram

@carolinesilva3106 Месяц назад

😂😂

@rosangeladelimasilva6857 Месяц назад

@@carolinesilva3106kkkkk

@martaramos5417 28 дней назад

Kkkk é mesmo ❤

@adrianaterencio1162 7 месяцев назад

Vou fazer e voltarei para contar minha experiência ❤😘

@marcossillva6887 2 года назад

Eu ainda não tomei essa sopa mas eu tinha 129 quilos e hoje eu tô com 104 🙌🏻 quero perder mas 10

@beatrizrezende4208 8 месяцев назад

E ai ta dando certo ?

@samaramedeiros7154 Год назад

A dica é colocar 2 colheres de farinha de banana verde para engrossar a sopa!!😊

@dcs100 Год назад

É só por maizena

@angelicaseabra1047 Год назад

21/03 Estou com 95 kilos Amanhã eu vou fazer , ja comprei todos os ingrediente , daqui 10 dias eu volto pra falar o resultado.. curte pra e comenta pra eu lembrar

@paulacardoso3074 Год назад

Boa sorte vc consegue

@girlene2246 Год назад

E aí?

@rodrigomiranda4173 Год назад

Deu certo?

@angelicaseabra1047 Год назад

Deu certo sim gente perdi 4 kilos e de manhã e à noite eu comi só ovo cozido e meio dia a sopa

@rosygomes6425 Год назад

@@angelicaseabra1047 Parabéns,👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 então nesses dias todos vc almoçou e jantou essa sopa e se manhã ovo cozido? E durante o dia oq vc come? Desculpe ..eu sou mto anciosa meu problema e doce 😢😢😢

@lucilenedossantosandrade712 10 месяцев назад

Aqui na Itália,o nome e sederno

@MisleneCarvalho Год назад

Já perdi 12kg com as suas dicas💕

@alziralopesdasilva1413 Год назад

Eu amo sopa

@noemiacardoso8917 Год назад

Parabéns

@rosymaria2279 7 месяцев назад

Parabéns,eu tento emagrecer mais depois eu perco o foco 😞😞😞😞😞

@adrianaterencio1162 7 месяцев назад

Parabéns as dicas dela são maravilhosas ❤

@lucianagoncalves2013 2 года назад

Eu tô viciada em sopa cremosa no almoço ou na jantar já vou fazer essa

@smkz1nffg115 8 месяцев назад

estou com 90/95k, vou fazer essa sopa hoje, final do mês eu volto hahhahha(18/01/2024)

@elainedepaula_oficial 8 месяцев назад

E aí como foi o resultado???

@jessicaramos7217 7 месяцев назад

ei, volta aqui, nos conte como foi o resultado

@paolamartins2794 7 месяцев назад

E então? Perdeu peso?

@pauladesouza9957 Год назад

Realmente Dra com esse frio eu vou de sopa viu

@millyoliveira9001 Год назад

Patrícia conta minha história também 😍já perdi 25kg somente com alimentação e atividade física,sem medicamentos. No início do processo tomava muito essa sopa a noite ,por ser uma receita prática e rápida ,fazia em grande quantidade e armazenava em potes pra 5 dias...quando chegava do trabalho cansada a noite ,só esquentava e comia ela ,então eu não mim sabotava porque já estava pronta ,tudo muito prático e ela é deliciosa mesmo .eu amo sopa

@suuh623 Год назад

Vc só tomava a sopa ou com torradas.

@elizrenata5398 Год назад

@@suuh623 Torrada é carboidrato e não é ideal principalmente a noite.

@naiarazen Год назад

E fazia exercícios todo dia??

@alemoreira7568 Год назад

Parabéns!!!

@gessimariahorbachdeoliveir5479 Год назад

oie tudo bem Patrícia Sempre assisto os teus vídeos. Vou fazer a sopa depois volto pra te contar muito obrigada!!❤

@lidiaduarte79 29 дней назад

Que bom vou fazer eu amo sopas essa parese muito boa

@dirlenemedeirossantos8410 2 года назад

Boa tarde! Você é uma nutricionista muito inteligente que Deus te abençoe sempre 👏👏

@doloresziulkoski1223 Год назад

Preciso emagrecer, logo! E´questão de saúde!!!!!!!!!!

@ledirazevedo9253 Год назад

Receita maravilhosa 😋😋😋

@lialogarsan1176 2 года назад

Gosto de sopa creme. Vou fazer e bater no liquidificador 😻 pra consumir no jantar.

@andreanevesdonascimentonev1496 2 года назад

Paty amo suas receitas, porque são práticas e os ingredientes são fáceis de achar no mercado. Vou fazer sim, em pedacinhos. 😘👍😊👍

@yaraoliveirasilva9621 Год назад

Boa tarde Patrícia! Eu tenho 62 anos, e preciso ganhar pelo menos uns 7 kg. Estou com 48kg. e está muito pouco. Vou pra academia pra vê se consigo ganhar massa magra.

@danielaedashige9583 2 года назад

Adorei a base da receita 😍 Teria alguma opção vegetariana para substituir o frango? Muito obrigada 😘

@moarocha5980 Год назад

Tofu.

@luisianeferreira2138 Год назад

Eu pensei em substituir por cogumelo 🍄

@valeriaschmauch7329 Год назад

Vou tomar em pedacinhos ❤ Amo sopas❤

@ElaineSilva-ss2lo 2 года назад

Boa tarde, obrigada pelas suas dicas, já me ajudaram muito. Emagreci 12 kilos

@nilmalu9487 Год назад

Além da sopa ,vc faz mais o que ?? Nos primeiros dias são os piores, como controlar a fome e a vontade de comer, me dá dica aí ,por favor

@anadomeneguetti4886 Год назад

Tenho Tiróide .Tem como troca o repolho por legumes ou verdura?

@suuh623 Год назад

@@anadomeneguetti4886 quem tem tireóide não pode consumir repolho?

@acolhimentopsicoemocional Год назад

Eu tb tenho hipotireoidismo@@anadomeneguetti4886. Amo legumes, verduras repolho. Faço tudo certo e atividade física tb. Mas emagrecer até agora nada!

@daniellymeloda4504 7 месяцев назад

Aqui na Itália se chama sedano

@SandraAlves-nn1lt 9 месяцев назад

Eu fiz a Dieta da sopa muito anos atrás e resolveu emagreci muito.❤

@MarineideAlmeida-si4el Год назад

Gostei muito vó começar a fazer tenho 26quilos

@ivonetearletepassosdesouza5827 Год назад

Vou bater no liqüidificador eu já tomei esta sopa eu pesava 113 kl eu cheguei com esta sopa 69 kl ai eu voutei a engorda ganhei 20 vou fazer de novo esta dieta da sopa quero chega meu 60 kl hj to com 89 kl com fé em deus vou perde o que eu desejo

@TheDaniella8761 Год назад

Oiiii!! Deu resultado? Como está o seu processo com a sopa?

@jessica86851 Год назад

Voltaaa

@jessicaramos7217 7 месяцев назад

vc passou de 113kg a 69kg em quanto tempo ?

@PatriciaOliveira-zx2sc Год назад

Bom dia Patrícia eu preciso perder 15quilos mais está difícil

@danielleproducoes8395 2 года назад

nossa, tô doidona pra experimentar essa sopa 😄😄😄 😋😋😋 principalmente porque tem muita cebola e alho, eu adoro esses dois de paixão, tudo que eu como tem que ter cebola e alho 😀😀😀

@ionehuerta7463 Год назад

Por favor me repete a sopa me entretir aqui perdi a metade

@ironitalovato4803 2 года назад

Olá eu vou comer em pedacinho vou fazer com CERTEZA ABRAÇOS

@AnaLucia-tq6yc Год назад

Eu faço a sopa com repolho ,cenoura ,chuchu,abobora,cozinho na agua e sal,o frango faço como você fez e acrescento a sopa depois. Bato a metade. Não gosto de aipo,e pimentão me faz muito mal. Um abraço ❤

@soelifranca1876 3 месяца назад

Eu estou fazendo pela primeira vez e coloquei muita coisa eu acho ,batata , mandioquinha, cenoura, repolho,couve berinjela, acho que dei uma exagerada 😢

@ValériaAlvesVieira-z2b Месяц назад

Pode fazer com a carne moída??

@lourdeslucindo1817 2 месяца назад

Vou fazer gratidão

@JosyVital Год назад

Tô com 79 preciso perder 14 kilos vou começar amanhã mesmo. Gratidão 👏👏👏🤩🥰🙏

@Isaratzümbrg 6 месяцев назад

peso o mesmo que você e preciso perder 14 também

@Jskwjdkskks 4 месяца назад

Alguém em 2024 querendo saber em quanto tempo ela perdeu esses 32 quilos se alguém vê esse comentário por favor me responda Priscilla Anjos Acajutiba Bahia

@alessandrasilvadeoliveira3218 4 месяца назад

Provavelmente em 3 ou mais ser só usou a sopa já que tem poucas calorias e é nutritiva

@girlene2246 Год назад

Gente irei começar amanhã dia 03.04.23 Vou tentar tomar a sopa no almoço e janta. Se não conseguir, irei tomar apenas na janta. Daqui 7 dias volto com o resultado Podem curtir que eu irei voltar viu 😅😅😅

@Claudia.valemaede4 Год назад

Também vou fazer e começar amanhã dia 04.04.23

@rosygomes6425 Год назад

Também vou começar amanhã 04/04 no jantar bora meninas 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🌹

@girlene2246 Год назад

Ontem 03.04.23 estava com 95 kg, tomei a sopa no almoço e jantar. Hj 04.04.23 estou com 94 kg, então acredito q está funcionado bem. Vou ser sincera não é fácil, acho super forte o cheiro e gosto da sopa, e acaba ficando enjoativo. Mais tem q ter foco e perseverança que conseguimos. Irei continuar no foco. Breve volto com mais resultados

@bebeldarosa5379 Год назад

Vou começar amanhã estou com 80kl 05/04/23

@girlene2246 Год назад

Funciona viu gente, fiz por 4 dias perdir 4 kg

@lucianaaparecida9542 29 дней назад

Posso substituir o frango por carne moída

@iaradomingos9592 Год назад

Já fiz essa sopa emagreci 5kilos na época ótima opção coloco ovos faço ela mais agua iha, com cheiro verde.faco bastante e congelo

@zildaferreira5133 Год назад

Bom dia patricia sou de Dourado SP aqui chamamos de salsão mesmo

@Wendysilva23 3 месяца назад

Conheci esse canal agora, desesperada por uma vida saudável... extremamente perdida, sem sbee como comecar... suas recwitas sao super faceis

@valdetemendonca1123 Месяц назад

Assista a Jéssica Pense Leve, ela dá muitas dicas grátis. Uma maravilha 😊

@mariadejesussouza693 Год назад

Amei essa sopa,esse vídeo me ajudou muito.

@erica..4235 2 года назад

Está com um mês que cortei açúcar, pão, óleo, só como fruta ,verduras nada de fritura só no azeite bebo bastar água, faço exercício em casa perdi só 2 kilos será que eu vou emagrecer mais,não como arroz preciso perder 3 kilos

@mariajoseline5248 2 года назад

Quanto vc tá pesando?

@KIDRAMATV77 2 года назад

Erika,eu mudei minha alimentação e fiz jejum intermitente, tô com 45 anos eliminei 15 kilos em 3 meses,vc vai conseguir,faz jejum intermitente.

@franciellecristinagale7364 2 года назад

Vc vai conseguir sim. Sempre q a gente chega perto da meta da gente, mais difícil fica. Mais não desiste não pq vc vai chegar lá. 😘😘

@keillakarina3618 2 года назад

Érica, você precisa ter uma boa noite de sono e também beber bastante água. Se possível fazer exercícios ou caminhar

@arianamontenegro9776 9 месяцев назад

Início hj: 19/12/2023 depois de 5 dias volto aqui pra contar a minha experiência. 1,60 - 65,500 kg.

@tainaracamargo8086 8 месяцев назад

Eai

@cicerafreire7064 Год назад

Adolescente minha querida perde até 200 kilos

@MariaAlmeida-rj3op 3 месяца назад

Vou fazer

@rosanisouzamarques1729 Год назад

Patrícia querida, essas sopas são maravilhosas principalmente a noite,quando a fome aperta, já consegui emagrecer 11 kg, com suas orientações. Muiiiitoooo obrigada. Deus te abençoe.

@elisabetedeoliveira4213 Год назад

Oi Rosane emagrece mesmo tô precisando

@vanialucia8152 7 месяцев назад

Qt tempo vc conseguiu perder 11kg??

@lucileiarodrigues2221 Год назад

Substitui a couve pelo repolho Pode? Ficou maravilhoso 😊

@Mbm-u5g Год назад

Onde vc viu couve? É repolho. Kkkk

@alinedasilvaferreiradelima431 6 месяцев назад

Comecei hoje 2/4. Estou com 82.5 kg e preciso eliminar 20 kg. Ano passado pesava 97 kg. Faço tratamentos e reeducação alimentar. Vamos ver se daqui a 30 dias tenho um bom resultado. Volto pra contar 😊

@marciorenata2939 5 месяцев назад

Oi eu comecei junto com vc

@marciorenata2939 5 месяцев назад

Preciso perder 20 tbm

@eleniceluzalmeida4448 5 месяцев назад

EAI deu certo pra vcs

@garciniamiau 2 года назад

Gosto muito das suas receitas sou de Portugal Algarve Olhão

@laisdrubino8257 4 месяца назад

Os pimentoes, posso substituir pelo que? Nao tenho vesicula, e pra mim esses legumes são indigestos..

@normamariamathias4314 2 года назад

Amo essas receitas de sopa para emagrecer! Vou fazer com certeza! Obrigada Patrícia!😘😘

@tierra6254 2 года назад

Oi quando a Pati fala que rende 6 porções quer dizer que devemos comer 1 porção por refeição é isso???

@lucianaaparecida9542 29 дней назад

Qual é a quantidade por porção que eu posso estar consumindo no almoço e na janta

@claudiapassos3831 2 года назад

Aí Patrícia tem umas coisas aí que não vai dar pra colocar na sopa não pq aqui na minha cidade são difíceis de encontrar o pimentão vermelho, pimentão amarelo e esse salsão mais no lugar deles eu posso acrescentar xuxu quentro cebolinha 🤔 que o senhor Jesus continue te abençoando beijos 💋💋

@wanessalima2086 Год назад

Posso acrescentar a mandioca cozida e batida no liquidificador tipo o caldo , pra engrossar um pouco o caldo da sopa ?

@angelasantos5467 3 месяца назад

Obrigado querida tenho 70 anos vou fazer porq amo

@carladias3843 23 дня назад

Eu fiz e coloquei a couve a mineira em tirinha tambem . Pois é verde escura e vai ajudar na saude

@SmitheMorena 11 месяцев назад

Essa sopa e milagrosa. Em duas semanas eu perdi 4K. Sem fazer exercícios. Só a sopa mesmo. Amei. E muito obrigada por compartilhar conosco essa maravilha. ❤

@Pastoraroseamorim 11 месяцев назад

Vc tomou como ? Almoço e janta ???

@bretmossing65 10 месяцев назад

Quantas gramas tem Cada porcao por favor

@dunesazuos694 5 месяцев назад

Como vc tomou?? Tô pretendo perder 16kg. Será que comendo essa sopa no almoço e na janta engorda??

@dunesazuos694 5 месяцев назад

@@Pastoraroseamorimtbm queria saber se ela tomou no almoço e na janta 😢😢

@canaldasprimas119 4 месяца назад

@@dunesazuos694 oiie sigo uma moça no tiktok, salvei um vídeo dela de sopa tb ela perdeu 20 kilos comendo a sopa no almoço e janta ...

@lauramoreira8824 2 года назад

Patrícia só se come a sopa sp k temos fome ( sopa e fruta e legumes e qtos os dias ? Obg Laura 🙏

@liviamoreira2754 2 года назад

Huuuuuuuuum 😋 vou fazer e congelar para jantar! Pedalada é claro!

@laelbelinha2298 Год назад

Chamam asopado ❤, usada em pre operatorios se precisar perder urgente algunskilos

@laelbelinha2298 2 месяца назад

Por ca chamam " de sopa do ❤" exatamente p ser pre operatoria p perder peso

@Nicolasgamer55r 8 месяцев назад

Minha menina tem 10 anos e esta muito a cima do peso ela pode tomar essa sopa no jantar ela quer emagrecer tadinha ta sofrendo bullyn na escola 😢

@NATHALY-SOPHIA 2 месяца назад

Minha filha tbm está muito acima do peso

@Sandra-ky2iz 7 месяцев назад

Eu estou tomando essa sopa só que batida. Será que vai ter o mesmo efeito?

@santostati3423 Год назад

Fiz a salada de repolho cenoura ovos azeite cebola pimenta do reino no lugar do iogurte coloquei creme de leite❤ ficou legal

@aparecidanardi8211 6 месяцев назад

Eu posso substituir o frango por carne bovina??obrigada😊

@mairanoronha479 Год назад

Uma sopa desse jeito eu comeria todos os dias Que delícia Eu quero

@dunesazuos694 Месяц назад

Vou fazer essa sopa. Porém vou tirar o salsao e os pimentoes. Não gosto deles, me da ânsia de vômito.

@rosymaria2279 7 месяцев назад

Ja tentei várias vezes emagrecer mais sempre perco o foco 😞😞 vou começar com essas sopa,deus mim ajude ,minha alto estima esta tao baixa por conta do meu peso 😞

@MarlyLeny 7 месяцев назад

Eu também não conseguia, agente tem que começar de leve, eu estou na terceira semana de redução alimentar e exercícios, já vie mudança no meu corpo estou muito feliz e cada dia mais focada e me amando

@lucineidesilvasouza4491 7 месяцев назад

Eu também amiga tô igual vc mais amanhã vou fazer e em nome do senhor Jesus vai dá tudo certo

@vanialucia8152 7 месяцев назад

A primeira coisa, é trabalhar

@vanialucia8152 7 месяцев назад

@@MarlyLenyprimeiro vc tem q por na sua cabeça q quer emagrecer, q não sente vontade em comer . Trabalhei minha cabeça antes. Depois via alimentos tipo glutem, açúcar e não tinha interesse nenhum. O pensamento é o q manda....

@FabianaLima-m6t 4 месяца назад

Não desista,tudo nescessita de foco,pede forças a Deus,que vai conseguir.Sopa é ótima com ajuda da nutricionista então vai ser melhor

@anareginagarcia5862 23 дня назад

Amei encontrar o seu canal com essa receita. Minha irmã precisa retirar a vesícula mas, antes, tem que perder 15 quilos. Vou passar para ela essa receita e também a dica do seu canal. Obrigada❤

@NutricionistaPatriciaLeite 23 дня назад

Que ótimo!

@patriciatoledo1799 2 года назад

Boa tarde Patricia Hummm delícia amo sopa 😋👍

@rosamonica8911 3 месяца назад

Poxa Patrícia, não tem a relação de ingredientes nem a quantidade pra fazer a sopa. Aí não dá, né? Manda pra mim por favor pelo amor de Deus. Obrigada

@mariajosedejesuslopeslopes1006 2 года назад

Oi Patrícia, boa tarde! Tudo bem? No lugar do pimentão verde posso colocar o amarelo?

@NutricionistaPatriciaLeite 2 года назад

Pode sim 🤗

@lilianeribeiro4744 2 месяца назад

Quero porcionar a sopa em potes, qts gramas consumir? Quero congelar, assim fica fácil, obrigada

@lilianeribeiro4744 2 месяца назад

Não gosto muito de frango na sopa, posso por carne? Qual carne usar? Obrigada

@nobertamonteiro432 Год назад

Amei essa receita ,amo sopa ,vou começar amanhã 19-4-23 ..já estou na luta contra a obesidade desde o dia 6-2-23 eu estava com 117 kilos já eliminei 7 kilos com as dicas do canal e exercicio todos os dias ...

@nobertamonteiro432 Год назад

Pessoal ,hj dia 26-4 -23 , 6 dias após começar a tomar a sopa emagrecedora já perdi 2 kilos ,mas é claro ,acompanhada de reeducação alimentar e exercícios, mas ela realmente é muito top ,sacia , e vc não fica com fome depois ..estou amando ..

@neidemendhes2115 Год назад

@@nobertamonteiro432 Boa tarde parabéns por sua dedicação 🥰,e aí como continua hoje, ainda está fazendo a sopa? Gratidão pela atenção 🙌

@nobertamonteiro432 Год назад

Boa-noite, sim ,mudei algumas coisas pq tomar sempre a mesma sopa enjoa ,então adaptei com outros sabores e já se foram 13 kilos ,com reeducação alimentar ,exercício quando tenho tempo e a sopinha ,que nesse friozinho é uma ótima opção..