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SOULAGER LES DOULEURS ET LES TENSIONS CERVICALES : EXERCICES ET CONSEILS KINÉ 

Benjamin Brochet
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SOULAGER LES DOULEURS ET LES TENSIONS CERVICALES : EXERCICES ET CONSEILS KINÉ
Pour plus de conseils en rééducation ► www.reeducpourtous.com/
Dans cette vidéo nous allons voir ensemble comment soulager vos douleurs et tensions cervicales. je vais vous montrer quel type de traitement vous allez pouvoir mettre en place chez vous pour détendre vos muscle.
Je vais vous donner des astuces, étirements musculaires, mobilisations articulaires...
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Prenez soins de vous et de votre santé !

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25 июл 2024

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Комментарии : 230   
@hananesebbar3238
@hananesebbar3238 3 года назад
Merci beaucoup vraiment tu es généreux ce qui concerne l information.
@mariannejaffart2154
@mariannejaffart2154 3 года назад
Merci beaucoup pour vos explications et pour les exercices ça m’a soulagé les douleurs des cervicales et mes maux de tête. Bonne continuation.
@veroreve
@veroreve 3 года назад
Merci mille fois pour vos conseils et exercices. 🙏
@sabhadj6527
@sabhadj6527 3 года назад
Milles merci pour les conseils, rares de nos jours des professionnels comme vous. Bravooooo pour toutes vos explications et votre patience. Encore merci
@C.LA65
@C.LA65 3 года назад
Bonsoir, Très sincèrement! J’AI ADORÉE 🤩 Les explications douces à mes oreilles 👂🏼de bonnes explications, accompagné d’images et d’exercices.. j’ai des noeuds de tensions aux trapèzes supérieur mais plus du côté droit qui est, au toucher très douloureux , dur et ÉNOOORME😱🥺. 🤷🏻‍♀️ UN GRAND MERCI a Benjamin Brochet pour tout son travail ainsi que ça bienveillance. Son partage m’aide beaucoup. Prenez soin de vous.
@juliegirouard2603
@juliegirouard2603 3 года назад
Merci énormément Benjamin ! J’ai vraiment apprécié !
@laurentmenegoz8519
@laurentmenegoz8519 3 года назад
Excellente démonstration, et parfaitement accessible : j'ai suivi en effectuant les mouvements possibles assis devant mon écran d'ordi, et ça marche déjà ;-)
@ihatethehaters813
@ihatethehaters813 4 года назад
Super conseils pour mes problèmes de douleurs aux cervicales ! Merci mille fois !!!
@daniellehome3852
@daniellehome3852 3 года назад
Merci pour ces conseils c'est très clair,je commence de suite.Mercibenjamin
@delangeasjean.claude659
@delangeasjean.claude659 Год назад
Bonjour super vidéo et explications très claires
@nassbela5256
@nassbela5256 2 года назад
Mille merciiiis pour ces exercices et conseils très précieux.
@patemma94
@patemma94 3 года назад
Très bonnes explications. Merci
@alinedecocq9009
@alinedecocq9009 3 года назад
Merci beaucoup ça m’aide beaucoup 😊
@MrPierskunk
@MrPierskunk Год назад
Très efficace, très complet. Vraiment top !! Merci Benjamin
@Asuofficiel
@Asuofficiel 3 года назад
Incroyable cette chaine RU-vid, merci pour tous ces conseils !
@thomasadjemon1126
@thomasadjemon1126 3 года назад
Merci pour le coaching Excellent
@catherinelaurent371
@catherinelaurent371 2 года назад
Merci beaucoup pour ces conseils très utiles.
@imanesab8116
@imanesab8116 3 года назад
Je vous remercie pour vos conseils !
@ouldnoughi1
@ouldnoughi1 2 года назад
Merci bcp pour votre générosité
@gilbertemichel5733
@gilbertemichel5733 2 года назад
Merci beaucoup j'ai fait les exercices ça m'a soulagé mes douleurs dans le bas du coup et mes maux de tête à bientôt
@nanoucad3430
@nanoucad3430 3 года назад
Merci pour vos conseils👍
@fatimazohrasasou9971
@fatimazohrasasou9971 3 года назад
Vraiment trés bien expliqué je suis trés contente de trouver votre chaîne vous êtes un ange .UN GRAND MERCI À VOUS
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet 3 года назад
Merci !
@makhandiaye1892
@makhandiaye1892 3 года назад
Merci on apprend beaucoup en vous écoutant. Merci encore. Makha
@dorotheengasougambida5224
@dorotheengasougambida5224 3 года назад
Merci beaucoup pour ta gentillesse
@irisvelleyen3054
@irisvelleyen3054 3 года назад
merci beaucoup video tres interessante et pratique ,merci pour votre generosite et le partage , grace à vous mes douleurs à l épaule gauche sont attenuées , millesmerci
@charlotteabecassis2800
@charlotteabecassis2800 2 года назад
Excellent !!! Je fais pratiquer ces exercices à mes élèves en yoga. Ils ont tous des douleurs aux trapèze
@pierrettegabas966
@pierrettegabas966 2 года назад
Super je commence lundi après IRM simple et clair merci
@carolinemeiller2425
@carolinemeiller2425 2 года назад
Merci pour vos conseils.
@anouchik1
@anouchik1 3 года назад
un grand merci pour ce partage clair et précis bonne journée à vous
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet 3 года назад
Merci ;)
@neilabeji7404
@neilabeji7404 3 года назад
Merci bref et efficace
@karnage1429
@karnage1429 2 года назад
la 1er vidéo qui fonctionne merci beaucoup
@ricediop6909
@ricediop6909 3 года назад
Bonjour Benjamin merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii 1000fois tres claire merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
@chahrazedhammoudi8823
@chahrazedhammoudi8823 6 месяцев назад
Merci bcp docteur pour les exercices et les conseils
@momosaf8094
@momosaf8094 Год назад
Excellent bravo
@naserbrance5745
@naserbrance5745 3 года назад
Vreiment ça soulage beaucoup.merci
@victoriatotor6383
@victoriatotor6383 Год назад
Vs êtes génial j'adore merci
@loulaloula9883
@loulaloula9883 2 года назад
1000 mercis pour la qualité des informations et pour la générosité. 1000 et un mercis.
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet 2 года назад
merci à vous 🙏
@alinepourcelle9858
@alinepourcelle9858 2 года назад
Mille mercis
@jamillaellou6740
@jamillaellou6740 Год назад
Merci vous m’avez aider boucoup,ses étirements m’ont fait du bien merci encore
@virgomusic9496
@virgomusic9496 3 года назад
Merci!
@suzannerodrigue8315
@suzannerodrigue8315 3 года назад
merci pour c'est bon conseil car je fais une labyrinthite de positionnement pour la 2#fois depuis le 23 oct 2021
@nonoami5368
@nonoami5368 2 года назад
comme d'habitude, simple et efficace.
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet 2 года назад
Merci beaucoup ! 😉
@sandmoulinier2883
@sandmoulinier2883 9 месяцев назад
J'ai,une spondylarthrite ankylosante et je suis actuellement en pleine crise. La tension ne passe pas niveau cervicale/nuque/rachi. Je viens d'effectuer les petits exercices simples et j'ai beaucoup apprécié merci beaucoup je continue a vous,suivre avec plaisir.
@viviendubois5780
@viviendubois5780 3 года назад
Votre chaîne est vraiment bien , dommage que je la découvre si tard .
@clair-obscur6360
@clair-obscur6360 3 года назад
Merci beaucoup 🙏
@kervilou5905
@kervilou5905 2 года назад
very good job !
@jennifergimenes2684
@jennifergimenes2684 2 года назад
Merci grâce à votre vidéo mes cervicales ont craqué 😂 cela ma bien soulager 😁
@coletteronday1567
@coletteronday1567 3 года назад
Jamais trop tard pour avoir de bons conseils
@martinepeschen3746
@martinepeschen3746 2 года назад
Merci beaucoup 👍
@pierreservais8383
@pierreservais8383 3 года назад
Très intéressant et efficace. De la kiné sans passer par le médecin.
@jesuiscommecaalgerien279
@jesuiscommecaalgerien279 3 года назад
Merci docteur
@pascaleguerson5692
@pascaleguerson5692 2 года назад
Merci beaucoup
@michaelgleyze4472
@michaelgleyze4472 Год назад
Bonjour. Ben je vais tester ça car beaucoup de soucis aux cervicales. Merci pour les exercices :)
@ziavivante2449
@ziavivante2449 3 года назад
Merci pour votre pédagogie. une explication simple à la portée de tous. Pouvez-vous parler des étirements pour la croissance des enfants.😉
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet 3 года назад
merci, je note cette vidéo sur ma liste à réaliser !
@christianbinet2001
@christianbinet2001 2 года назад
Mille mercis. En suivant vos exercices j'ai pu gérer des douleurs d'épaules qui me gâchaient le vie depuis plusieurs années. Je n'espérais plus et maintenant je reprend, prudemment, des activités que j'avais du abandonner. Surtout, contnuez.
@salmajahid
@salmajahid 3 года назад
Merci.
@azeddinebellouch496
@azeddinebellouch496 8 месяцев назад
tu m'as donné envie de m'intéresser à la kinésithérapie surtout l'étude des points trigger
@marieangemathieu3776
@marieangemathieu3776 2 года назад
efficace merci
@sephyodia1812
@sephyodia1812 3 года назад
Merci bcp
@veroniquerousseau1923
@veroniquerousseau1923 2 года назад
Merci 🙏🌞🙏
@damienbarnier2262
@damienbarnier2262 Год назад
Merci👍🙏
@hanan3alawi85
@hanan3alawi85 3 года назад
Merci
@jennybadl7840
@jennybadl7840 3 года назад
Je viens de découvrir votre chaîne qui est une mine de renseignements ! Merci de partager votre savoir.
@laurentmenegoz8519
@laurentmenegoz8519 3 года назад
Bon, du coup je m'abonne !
@sassiahmed1503
@sassiahmed1503 3 года назад
Bonsoir Vos conseils sont vraiment précieux et jai senti énormément de soulagement. Ya t-ils des contres indications Pour le cas du vertige positionnel. Merci infiniment
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet 3 года назад
Bonjour, il n'y a pas de contres indications pour le vertige positionnel, sauf si il augmente fortement après les séances. Bonne continuation
@marmarelise
@marmarelise Год назад
Merci je souffre des cervicales c2 c3et ce c4 mais surtoutc5 c6 et c6 c7 avec réaction osteophytique et diminution des trois conjugaison prédominant à droite. Et je pense que tous vos conseils vont bien m aider. Merci encore. Éventuellement auriez-vous d autres conseils. J'ai 63 ans. Cela pourrait peut-être m aider encore plus.
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet Год назад
Bonjour, je vous conseille ces deux vidéos pour votre problématique : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-lkZwMP_QmeI.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Thw47SBBYfo.html Si vous avez des questions, n'hésitez pas !
@marmarelise
@marmarelise Год назад
@@BenjaminBrochet Merci mille fois 🙏
@jiraya4944
@jiraya4944 3 года назад
Bonjour et merci beaucoup pour vos vidéos de grande qualité ! Pouvez-vous nous dire combien de fois par semaine recommandez-vous ces exercices svp ?
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet 3 года назад
Bonjour, alors ces exercices peuvent être réaliser 3-4 fois par semaine ! A moduler en fonction des effets pour chacun.
@abdoulsavane4998
@abdoulsavane4998 3 года назад
Merci. Infinement
@af5820
@af5820 3 года назад
Bonjour et Merci Benjamin, encore une vidéo complete! Petite question sur le trigger point. Est ce que necessairement l'irradiation dûe au toucher ou appui est signe d'un conflit névralgique? Question bonus, comment se fait il que cela peut remonter jusqu'au visage ou crâne? Merci!
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet 3 года назад
Bonjour, l'irradiation ne signifie pas un conflit neurologique. L'implication de différente voix de la douleurs donnent des douleurs projetées, mais qui n'ont rien avoir avec une continuité neurologique, comme c'est le cas dans une hernie discale avec sciatique par exemple. Ce qui explique qu'une tension du trapèze donne des douleurs vers l'oeil par exemple. Il faut voir ça comme "un bug" de perception des informations par le cerveau.
@giseleaugait1655
@giseleaugait1655 3 года назад
Bonjour et merci pour vos vidéos. J aimerai savoir pour une raideur manque de lordose de la courbure cervicale si les exercices d'extension en fin de vidéo sont recommandées merci pour tout
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet 3 года назад
Bonjour, en effet les exercices en extension et le renforcement des extenseurs sont recommandés , dans les amplitudes que vous tolérez.
@zoraboung142
@zoraboung142 Год назад
Bienn pas bienn😫😫!! Pas évident avec ces tensions musculaires! Mercii de conseiller..je vais appliquer une huile et essayer de me masser la nuque...merciii
@hongpth8659
@hongpth8659 Год назад
Bonjour Benjamin Merci beaucoup Vos explications sont très claires J'ai des sensations lourdes dans les 2 cuisses beaucoup plus quand je marche , moins au repos Pourriez vous faire 1 vidéo sur ce problème J''ai testé mettre le froid , le massage , tremper les jambes dans l'eau salée avec des gros sels , c'est un peu camé puis ça revient Je vous en remercie
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet Год назад
Bonjour, je prends note pour une prochaine vidéo !
@bounnakpravith898
@bounnakpravith898 3 года назад
J’avais des tensions cervicales depuis des semaines. Je les ai évacué en quelques minutes grâce aux étirements sur le lit. Merci bcp :)
@sephyodia1812
@sephyodia1812 3 года назад
Vous m'avez énormément aidé, que Dieu vous bénisse abondamment. Alors une question si entre le bras et l'avant bras c'est un tout-petit peu gonflé on fait quoi
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet 3 года назад
Bonjour, si cela est du aux tensions musculaires alors ils faut les traiter. Mais je vous conseille de faire le point avec votre médecin pour déterminer l'origine de votre gonflement.
@metalhead007007
@metalhead007007 2 года назад
Merci énormément pour ces exercices ! Ils font effectivement du bien, spécialement au point à mon épaule. Question: est-ce que je peux espérer régler définitivement mon problème avec ces exercices, ou il est absolument nécessaire de consulter de temps à autre un spécialiste ? Et à votre avis, est-ce qu'un massothérapeute peut aussi être recommandé pour ce genre de problème ? J'ai consulté un masso dernièrement et c'est cette personne qui a diagnostiqué ce genre de problème. Merci mille fois!
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet 2 года назад
Bonjour, peut être que ces exercices vous soulageront complémentèrent, mais je vous conseille de faire le point avec un ostéopathe et éventuellement avec un kiné si les douleurs persistent !
@dufour143
@dufour143 3 года назад
Bonjour possible de faire une vidéo sur le syndrome du défilé thoraco brachial méthode prost ? Merci beaucoup
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet 3 года назад
Bonjour, j'ai réalisé une vidéo sur le syndrome du défilé, mais pas spécifique de la méthode Prost : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-y_eL6Kie-e0.html
@sandrinefromentel9777
@sandrinefromentel9777 2 года назад
Merci pour vos conseils précieux et très clairs J ai un bloc congénital c5-c6 cela pose t il un Pb pour le dernier exercice ? Merci Sandrine
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet 2 года назад
Bonjour, la présence du bloc ne pose à priori pas problème, sauf si vous avez de fortes douleurs durant la réalisation de l'exercice !
@nathaliecordeiro
@nathaliecordeiro Год назад
Bonjour, avez-vous d'autres vidéos sur d'autres parties du corps ? Merci
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet Год назад
Bonjour, j'ai fais de nombreuse vidéos, vous pouvez jeter un oeil sur ma chaîne !
@nadiben7403
@nadiben7403 Год назад
Merci pour ces précieux conseils ça été bénéfique pour moi combien faudra t il de séance merci
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet Год назад
Bonjour, il faut généralement quelques séances, c'est différent d'une personne à l'autre en terme de nombre !
@abidtouha4265
@abidtouha4265 4 года назад
Bonsoir Monsieur et merci pour ces conseils , ma question est ce que ses tensions cervicales peuvent provoquer des douleurs au niveau du biceps si oui quelles exercices je dois pratiquer? et merci beaucoup
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet 4 года назад
Bonsoir, les douleurs cervicales peuvent donner des irradiations dans le biceps, et même dans tout le membre supérieur. Dans ce cas il faut en chercher la cause, hernie discale, arthrose, tensions musculaires uniquement...En fonction de l'étiologie le traitement sera différent. Avez vous un diagnostic ? Quelle type de douleurs avez vous ?
@aklimechakou9526
@aklimechakou9526 2 года назад
Bonjour benjamin. Pouvez vous nous faire une vidéo sur le syndrome de l'elevateur de l'omoplate (angulaire) ? Y a-t-il un renforcement a faire ? Merci
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet 2 года назад
Bonjour, je note pour la vidéo. L'élévateur peut être contracturé pour de nombreuses raisons, souvent il faut faire le point au niveau de l'épaule, des cervicales...
@amirm5326
@amirm5326 4 месяца назад
Super les exercices..merci beaucoup ! Où est-ce que vous consultez ?
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet 4 месяца назад
Bonjour, CHAMBÉRY !
@dominiquemancel4167
@dominiquemancel4167 Год назад
Merci pour ces bons conseils qui me soulagent très nettement en attendant de trouver un kine dispo .petite question où puis je acheter la cryo argile pour faire les cataplasmes ? Merci pour votre retour
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet Год назад
Bonjour, vous pouvez trouver le produit sur ma page Amazon : www.amazon.fr/shop/benjaminbrochet
@dominiquemancel4167
@dominiquemancel4167 Год назад
@@BenjaminBrochet ok merci beaucoup
@lilames9747
@lilames9747 3 года назад
bonjour merci pour vos conseilles , moi j'ai mal le long du bras le peignier et l'epaule tous ca coté droit, du a une chute forte sur le bras droit pas de fracture sauf un mal terrible les traitement non rien donner que faire dans ce cas la , j'ai 56 ans mon medecin me prescris des corticoïdes mais je ne veu plus les prendre, alors j'ai vue votre vidéo je serais ravie de recevoir vos conseilles
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet 3 года назад
Bonjour, il faudrait peut être faire des imageries dans un premier temps pour avoir un diagnostic précis. Ensuite vous pourrez effectuer des exercices pertinents en fonction de vos lésions...
@lilames9747
@lilames9747 3 года назад
merci
@patricetailly5603
@patricetailly5603 Год назад
Salut l’ami merci tout d’abord pour ce contenu toujours de qualité, je viens à toi géographiquement très loin de cabinet de kine et ayant des douleurs cervicales sur le côté gauche, j’aurais quelques questions ( symptômes douleur et craquement contre opposition de la main sur le côté des cervicales avec un lâchage des tensions + cledo mastoïdien tres tendu + petit pectoral Aurais tu une idée d’où cela pourrais venir et si tu avait déjà traiter cela en vidéo Je te remercie pour la lecture et le temps engager à la réponse merci
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet Год назад
Bonjour, il est difficile de t'apporter une réponse clair, cela peut être beaucoup de chose, arthrose, hernie, tensions posturales...Il serait interessant de faire le point avec un kiné ou un ostéo pour avoir un avis plus précis !
@keeperspas
@keeperspas Год назад
Ce sont les mouvements que me faisait mon kine
@NesparKiwi
@NesparKiwi Год назад
As-tu des vidéos sur l’Hyoid Bone ? Ça fait mal au toucher
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet Год назад
Bonjour, je n'ai pas de vidéo sur le sujet !
@alexandrinedossantos4273
@alexandrinedossantos4273 3 года назад
Bonjour pas de contre-indication pour un syndrome du défilé thoraco brachial? Sachant que quand on lève le bras, une compression vasculaire s’opère. En tout cas, j’ai essayé les étirements et on sent bien que ça étire, surtout en position allongé. Avec ce genre de pathologie, on a beaucoup de tension qui s’installe qui devienne des douleurs chroniques. J’espère que ça soulagera à la longue
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet 3 года назад
Bonjour, il n'y a pas de contre indication concernant le syndrome du défilé, a moins, bien entendu que vous ayez trop de douleur !
@moniquepicard9820
@moniquepicard9820 3 года назад
Merci de ta générosité. Suite à un accident de 40ans au cou, arthrose et vertèbres de c4,c5 sont fortement endommagée, et la douleur est permanente.Que pensez-vous d'une chirurgie. Es-ce que je risque plus de douleur.??? J'ai reçue des traitements en chiropratie pendant un an et je fais beaucoup d'exercices et étirements plus médicaments pour soulager la douleur ce n'est pas. suffisant. Merci de me lire
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet 3 года назад
Bonjour, chaque cas et bien différent et il est important de faire le point avec un chirurgien concernant les résultats que vous pourriez espérer avec la chirurgie. En tout les cas, si il y a des lésions neurologiques (des nerfs), la chirurgie évitera une aggravation, mais ne permettra pas toujours de soulager les douleurs existantes, mais un spécialiste sera plus à même de vous répondre en vous auscultant.
@etoile3884
@etoile3884 3 года назад
Bonjour et merci pour vos vidéos j ai une question je suis très tendu au niveau des cervical épaule et dorsales avec maux de tête au niveau des tempes et du fron les exercices me font du bien sur le moment mais après j ai l impression d être encore plus tendu est ce que c est normal car je n es pas l habitude de faire ces exercices merci pour votre réponse
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet 3 года назад
Bonjour, si vous avez cette sensation c'est que les étirements sont peut être réalisés avec trop d'intensité. Essayez plus doucement et dites moi ce que ça donne
@etoile3884
@etoile3884 3 года назад
Merci pour votre réponse je vais essayer plus doucement je vous tiendrai au courant dans une semaine pour voir ce que ça donne
@joellemorris5684
@joellemorris5684 2 года назад
Merci Benjamin! Peut-on faire tous ces exercices lorsque l'on a un pincement dégénératif du C4-C5 ?
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet 2 года назад
Bonjour, vous pouvez bien entendu réaliser ces exercices en cas de pincement C4-C5, à condition que ce ne soit pas trop douloureux !
@souadloughari9767
@souadloughari9767 2 года назад
Merci bcp pour la video.est ce qu'on peut faire ces exercices pendant la crise des douleurs.???
@carolinevervoux1012
@carolinevervoux1012 3 года назад
Bonjour. Est ce que ces exercices permettent aussi de réduire voire supprimer la "bosse de bison", bosse entre la nuque et les 1ères cervicales? Si non, pourriez vous svp faire une vidéo à ce sujet avec des exercices à faire, fréquence,...Merci.
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet 3 года назад
Bonjour, les exercices présentés ne permettent pas de diminuer la bosse de bison. Vous êtes nombreux à m'avoir demandé une vidéo sur ce sujet. Je vais vous en préparé une !
@nezhaelmourjani3541
@nezhaelmourjani3541 3 года назад
Bonjour docteur je suis malade au niveau de ma main
@gacuby
@gacuby 2 года назад
Merci pour cette vidéo ! J’ai vu un kiné qui m’a diagnostiqué une contracture du scapulaire, et m’a précisé après quelques étirements que ça ne reviendrai pas. Or c’est revenu de plus en plus fort si bien que la douleur ne passe plus. Me conseillez vous de consulter plutôt un kiné ou un ostéo pour régler mon problème ? La douleur irradie unilatéralement a la base du cou, au niveau du trapèze et limite mes mouvements de bras… Merci beaucoup
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet 2 года назад
Bonjour, souvent je conseille à mes patient de faire le point en ostéopathie et si le problème persiste, alors je réaliser des séances de kiné par la suite !
@gacuby
@gacuby Год назад
Merci beaucoup pour cette réponse (que je vais suivre) !!
@stanley6093
@stanley6093 2 года назад
Merci beaucoup pour vos conseils. Les exercices ont débloqué mes sinus et ont soulager mes douleurs au cou et au front.. Est-ce normal que mes sinus ont débloquer en même temps?
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet 2 года назад
Bonjour, la sphère ORL fonctionne étroitement avec les cervicales...il est donc possible d'avoir une incidence sur vos sinus en travaillant sur le cou !
@safikisanga2866
@safikisanga2866 3 года назад
Merci pour Les exercices ça me soulage mais il ya des petites flèches dans l'oreille et ça persiste, que faire?
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet 3 года назад
Il faudrait peut être bilanté votre articulation temporo-mandibulaire pour voir si il y a un déséquilibre et bien entendu poursuivre les autres exercices.
@safikisanga2866
@safikisanga2866 3 года назад
@@BenjaminBrochet merci, Benjamin , l'articulation temporo- mandibulaire, se situe où
@alainfavril2905
@alainfavril2905 Год назад
Merci pour vos conseils mais on a beaucoup de difficultés à trouver un vrai Kine j’ai des séances à faire ou aller ?
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet Год назад
Bonjour, votre médecin ne vous recommande pas un professionnel de santé ?
@nayaben9581
@nayaben9581 2 года назад
Bonjour Est-ce qu on peut faire ça si on a une névralgie cervicale ?
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet 2 года назад
Vous pouvez réaliser ces exercices en cas de névralgie cervico brachiale. je vous recommande également cette vidéo : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-lkZwMP_QmeI.html
@aureliabrunet6359
@aureliabrunet6359 3 года назад
et pour bec perroquet cervical pas de risque pour cette exercice ?
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet 3 года назад
Bonjour, pas de risque concernant ces exercices et la présence de bec de perroquets. Il n'y a que l'exercice en extension ou certaines douleurs peuvent apparaitre si vous avez des becs de perroquets importants, si c'est le cas ne le réalisez pas.
@florianchauvet9466
@florianchauvet9466 4 месяца назад
Merci pour cette vidéo ! Une question : Personnellement, la retropulsion et extension des cervicales pour etirer les ligaments m'est assez douloureux. Une raison particulière ?
@BenjaminBrochet
@BenjaminBrochet 4 месяца назад
Bonjour, la rétropulsion peut mettre en tension certains ligaments et muscles...il faut continuer mais moduler l'amplitude du mouvement pour ne pas avoir trop mal !
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5 exercices quand on a MAL aux CERVICALES / par Kiné
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