Прекрасный видеосюжет. Для медитации самое то! Например, для мыслительной осознанности: ветер сдувает все мысли из головы. Задумываться на тем, чьи они, твои или приобретённые, не стоит. Прогонять тоже не нужно. Надо просто их "увидеть", и они сразу сдуваются как ветром в морозный ветренний день на замёрзшем озере. Не нужно обдумывать, где рождаются эти мысли, твои ли они или приобретённые. Просто осознай, что есть ты(!) и есть наблюдатель(!), который наблюдает за тобой - твоими мыслями, твоими действиями, эмоциями (если они есть). И где-то рождается интерес: ты это тот, который думает мысли или тот, кто следит за тем, кто думает мысли? 😊
