SOUPLESSE DES ÉPAULES EN NATATION - 6 EXERCICES POUR NAGER PLUS VITE 

Alors ça vous intéresserait d'autres vidéos d'étirement de ce genre ?🙆 🏊‍♂ 🎥 Club en ligne - 10 étapes pour nager parfaitement le crawl : urlz.fr/hhkJ

Mes remerciements cordialement a notre formateur

Merci pour cette vidéo, très intéressante, j'aimerai voir d'autres vidéos d'étirement bien sûr.

Prière dans le dos je connaissais pas il est parfait, merci

Merci qour cette vidéo et je vous demande de nous faire une vidéo sur la nage sous l'eau et la stabilité sous l'eau et d'expliquer plus sur les ondulations merci pour tous vos efforts

Y aurait t’il d’autre exercice ? Merci pour les vidéos ❤

Salut Malcom et merci pour ce que vous faites.

Merci pour cette vidéo sur l’étirement des épaules Malcolm, on sent bien le déverrouillage 👍! Côté souplesse, pas de problème particulier, peut-être juste au niveau du bassin, si tu as des conseils à ce niveau... Bon week-end à toi, à bientôt !

Merci pour votre conseil pour la respiration est ce par la bouche ou par le nez laquelle est meilleure merci👍👍👍

La natation m'a permis de récupérer de l'amplitude d'épaule après le l'avoir deboitee il y a plus de 10 ans. J'ai encore les rotateurs qui ne sont pas top. Par contre ceux que tu montres étaient aussi ceux que je devaient faire en rééducation. 😊 Merciii 😎

Super intéressante cette vidéo ainsi que les 6 exercices d"étirements...... je les notes pour la saison estivale qui arrive et pour les intégrer à l'entrainement de mon groupe compétition ....Merci Malcolm

Bonjour Malcolm Souplesse des chevilles?? Pour battement jambes crawl?? Mercii Toujours interessant

Est ce les épaules l 'avant bras ou le bras qui fait le mouvement pour aller vite en crawl .

Ces exercices se font après l'échauffement ou directement

Malcom… repose-toi ! On va pas mourir si tu ne publies pas tous les jours !!!

Bonjour, je me suis mise au papillon. Mais je suis plutôt raide (je fais beaucoup de VTT ce qui ne m'aide pas°). Donc, je recherche des exercices à faire pour la souplesse des bras papillon et des ondulations. Merci

Toujours OK pour les renseignements mais petite question. Combien de temps pour évoluer

Souplesse des adducteurs pour la brasse

Assouplissement epaules

Moi c est la respiration je n arrive meme pas a faire 25 m je suis épuisée malgré les conseils de mon maitre nageur 😔

Mon niveau de souplesse? Hé bien....comment dire? Rien qu'à voir les mains en prière dans le dos, j'ai eu mal😅😅😅