SPALLE: 2 ESERCIZI CHE (forse) NON CONOSCI 

Meriteresti milioni di iscritti in più per i fantastici contenuti che porti sul canale . Continua così 🤩🤩

E che te lo dico a fare... Sempre interessantissimo Il migliore 💪🏻

Fantastico! Come sempre! 👍

Rilancio e propongo la remata al petto ad un braccio al multipower per uno stimolo piú metabolico... L'eccentrica controllata non fa sconti, provare per credere... Sconsigliato a chi ha pochi gradi in rotazione interna.

Mitico....prima.di.ogni allenamento ....devo vedere un tuo video....stimoli a palla!💪💪💪💪 consigli e tecniche sempre utilissime grazie

Fantastico, io eseguo le Tirate al petto presa larga con movimento controllato e contrazione di picco! Meraviglioso, solo con quel esercizio e le spinte con i manubri le sento lavorare a dovere! L alzata laterale con me non funziona.... CONE SEMPRE GRANDE MATTE

Eccezzionale, sopratutto il secondo esercizio, l'ho fatto in palestra e tutti i ragazzi a dirmi....nooo il rematore non si fa cosii

Ho un problema alla spalla sinistra, ho fatto un ecografia e ho il tendine del sovraspinato infiammato. L'ortopedico vuole vedere anche una risonanza magnetica al contrasto perché sospetta problemi alla glena anche. Visto che me l.hannk prenotata a gennaio e sinceramente mi vorrei allenare ma.non riesco a fare per il momento ne panca piana ne esercizi di spinta e nemmeno squat perché non riesco a incastrarmi tu cosa mi consigli di fare

Il primo esercizio meglio sempre un braccio per volta?

La prima parte sono certo di averla già vista...😉🔝

Bravo ottimo video spiegazione della tecnica impeccabile meriti iscrizione e campana

Il primo a mio parere, è il migliore esercizio che mi consente davvero dopo tanto tempo di sentire una vera tensione continua sul capo laterale. Il secondo mi consente di avere quella giusta spinta metabolica finale con lunghe ripetizioni. Dopo questo video Matteo, sono entrati entrambi nella mia routine, soprattutto per chi come me ha carenza tra deltoidi anteriori e fasci clavicolari del petto contro cui lottare. Ti ringrazio sempre per la chiarezza espositiva. Con la speranza di vederci e di poter imparare altro, ti auguro con lavoro!

Ciao big!!! Fai anche qualcosa di specifico per gli extrarotatori, o li "copri" con i vari complementari che fai?

Ancor prima di vederlo sapevo che ci sarebbe stata la tirata al petto😂❤️

ciao matt, per scapola incollata intendi nessun movimento di adduzione scapolare?

Il primo esercizio ti serve per portare la spesa...🤣🤣🤣 e si evita il coinvolgimento del bicipite caso mai ti cresca leggermente... Ma esercizi realmente per i deltoidi...? A ecco perché...se sono questi i tuoi esercizi... Ma su Te gli esercizi che proponi come mai non funzionano... Comunque complimenti per le locuzioni e il tono da teatro. Saluti