Massimo supporto ❤ per la memly, ti voglio tanto bene, non sentirti giudicata dai brutti commenti, sei perfetta, cioè proprio un difetto non mi viene in mente éh 😅 forza Emily per la gara ❤ te se vole bene
Emily, appena puoi ci dai qualche indicazione su come leggere le etichette? Non so mai quali valori non vadano superati e quali sono da considerarsi buoni. Es. grammi di carboidrati/grassi/sale. Grazie mille ❤❤❤❤
Sei troppo forte, invidio la Vostra forza alimentare nei giorni che si avvicinano alla gara, non tanto con e quantità ma come variabilità io esploderei
Emilyyy volevo chiederti una curiosità, perché poco verdure se sono poco caloriche e comunque saziano tanto? Non è una critica sono solo tanto interessata alla risposta ❤ Inoltre volevo chiederti se utilizzi il burro di arachidi in polvere perché ti piace di più il sapore, perché ti risulta più voluminoso o perché a livello nutrizionale cambia qualche macro?
Ormai ogni volta che vado a fare la spesa vado Spedito per che se mi fermo un secondo so già che inizio a comprare cose che per il momento non potrei mangiare 😂
Ciao memly volevo chiederti, se non fossi in prep faresti lo stesso queste cose? Ad esempio.. i passi ... Scegliere determinate fonti piuttosto che altre... ? Questa prep ti ha insegnato o fatto capire qualcosa in merito al tuo corpo ? A come risponde? Non so se mi sono spiegata bene. Sorry. Grazie se risponderai ❤
Probabilmente si! Varierei con le fonti,aggiungerei qualche pasto libero ma di base SI! Farei comunque tutto perché fa parte di me e mi fa stare bene❤️
In Sardegna ci sono le spianate integrali ... sicuramente meglio delle gallette 😊..comunque voi donne siete più forti e determinare e un uomo manco le vede le gallette e lo yogurt greco...ti fa venire solo più fame... ciao grazie dei consigli,in boca al 🐺 per la gara 😊
Ciao Emily come mai non fai più i girl vs food. Te lo chiedo perché mi dispiace la perdita di questo format dato che mi piaceva molto. Ciao sei sempre una grande💪
