SPRAWDZAM KULTURYSTĘ NA DRĄŻKU *max podciągnięć i dipów* 

hmmm

Karola Małeckiego :)

Hamzhamowni

Świetny pomysł. Lubię jego kanał za kawał merytoryki.

Hamzhamowni

+1

Adrianna 😁 dirty darianna

ooo moze 😁😁👍

+1

O tak!

Zakrzew

Owca

Wojtek gola 😀

Szkoda, że Pudzian nie chciał przyjść ;d

Ponczek z wk może być następny

40 pompek to mała w porównaniu do reszty

@@joohny9322 wiem ale na pompkach nigdy mi tak bardzo nie zależało bo wolałem się uczyć nowych elementów, a poza tym dawno pompek nie robiłem więc dziś może z 50 bym zrobił MOŻE xd

jak sie nauczyles stac na rekach? bo tez bym chcial a jakos mi nie idzie

@@_lubie_placki_ myślę że jak robisz 25 dipów to spokojnie

@@miki10m65 stanie na rękach to w dużym stopniu technika. Polecam poradnik Kury bo tam jest to fajnie wyjaśnione, ale jeśli pytasz jak ja się nauczyłem to odpowiem tak: Nie robiłem treningów np: 1H cały czas tylko próby stania na rękach tylko na spontanie 4-5 prób potem przerwa bo stania na rękach nie możesz uczyć się na zmęczonych barkach. Ogólna zasada jest taka że jak lecisz za plecy to wbijasz palce w ziemię a jak wracasz na nogi to przenosisz ciężar na tył dłoni (nie wiem jak to się nazywa xd). Pomaga też LEKKIE wygięcie za plecy bo tak jest łatwiej balnsować (tak wiem obciąża to kręgosłup Ale jest łatwiej utrzymać równowagę) I najważnijsza zasada: NIE ZNIECHECAJ SIĘ, bo ja hs uczyłem się z kolegą z klasy i ja się nauczyłem a on odpuścił i nie miał motywacji. Mam nadzieję że cokolwiek z tego mojego gadania zrozumiałeś XD i życzę powodzenia😉

+100

Mateusz teraz mocno się przygotowuje pod WSM, więc wątpię żeby się zgodził.

@@fluxell3966 wiadomo, ale zawsze można w dalszej przyszłości sie z nim ugadać :)

Kieliszkowski ma kontuzje tricepsu

O to to

@@doge_pieseczek5583+1 P.s I co pracowałeś tego plancha? 😂

🤦‍♂️🤣😂 smiechlem

dużo dipów kura mu nie zaliczył bo były niepoprawne

@@jakisczowiek761 Z 56 zaliczył mu 53! A w tabeli wpisał 39 dipów! :P

@@tomasz-skowronski Z czego dopisał 28 podciągnięć z 20 zrobionych.

Sorry fakt, blad 😋

Ponczek teraz nie trenuje kalisteniki z tego co wiem tylko wrócił do treningow silowych oraz nie waży już 72kg wyciety a blisko 80 😄

@@diabelsky2398 i co z tego? Nadal zrobi +20 podciagniec i z 50 dipow.

@@Lodzio20 Nie zrobi 20 podciagniec ;)

Wydaje mi się, że sklepy konkurencyjne i raczej nie będzie takiego collabu

@@MrPrzemooo dokładnie. Zauważyłem, że oni ludzi do siebie przyjmują z innych firm, lecz oni do nich juz nie chca isc na nagrywki :p

za bardzo zaczął się bujać na początku i siłę wytracił jak na kulturystę to jest dość dobrze bo większość z nich unika ćwiczeń z własną masą ciała do tego gość rozciągnięty nawet jeśli leci na koksie to bardzo ok i siła i wygląd

Pomylka w tabeli wynik to 93

Tak

hmm moze cos niebawem 💪💪👍

Ham z hamowni się nie pojawi z kura już się na ten temat wypowiadał

Ham sie nie pojawi kura nie lubia sie ;)

Raczej wątpie bo hamzhamowni kiedyś cisnął po kurze na swoim filmiku

@@MajinBu1 ooo, nie wiedzialem o tym

@@wierzba4542 znaczy nie mówił o nim wprost tylko coś tam mówił ogółowo o jakiś pseudo trenerach czy coś takiego juź nie pamietam do konca. Można było się domyśleć że chodzi o kure. Za dobrych relacji oni nie mają tak mi się przynajmniej wydaje

MaciAs dobrze ci się wydaje

albo Napleciaka :D

@@skillu6049 on już tu był XD

Chyba nie oglądałeś zbyt uważnie.

@@Re4derTheGlorious polecam obejrzeć jeszcze raz filmik. Tylko dokładnie. Zalecana umiejętność liczenia do 100

Owca pewnie slabo z podciąganiem sie z 15 tylko

Tak czy siak zawsze można sprawdzić i nikomu to nie zaszkodzi itd.

@@dejmien_9530 jasne , moze zaskoczy , albo dipami nadrobi , pączek tez moze dobrze sie pokazać

A co powiesz o łokciach przy jego podciągnięciach. Wyprostował chociaż raz?

Były