Squat | Outdoor Fitnessgerät von stilum 

Mit dem Squat trainieren Sie die gesamte Muskelkette, die für die Aufrichtung Ihres Körpers gegen die Schwerkraft zuständig ist. Ihr Körper wird dabei so geführt, dass ein funktioneller Bewegungsablauf gesichert ist und eine hocheffiziente Kräftigung erfolgt. Die Übung trainiert die gesamte Beinmuskulatur und begünstigt dadurch die Mobilität im Alltag.
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