Begin je dag goed! In deze korte video begeleid ik je stap voor stap door alle houdingen van de Zonnegroet: de berghouding, de staande opwaartse strekking, voorwaartse buiging, runner, plank, cobra en de hond.
Deze bekendste yogaserie in de yoga wordt van origine 's morgens beoefend tijdens het opkomen van de zon. Je begint de dag energiek, je voelt je hierdoor erg goed.
Doe je mee?
Een zonnige groet, Elize
Meer informatie en tips over yoga kun je vinden op de website, op Facebook en Instagram:
www.moveandmind.nl
moveandmind.nl
yogabymoveandmind
17 апр 2020
