Eben den Kanal gefunden,da ich die Diagnose erhalten habe und ich mich informieren wollte bevor meine Ärztin eventuell etwas anderes mir erzählt. Danke für dein Video und dessen Inhalt. Zum Glück habe ich eine leichte. Das Videos war sehr hilfreich an informieren,.danke.
Vielen Dank Tobias, das beruhigt mich wirklich, denn auch bei mir wurde diese Steilstellung im Rahmen meiner Schulterentzündung festgestellt. Diese ist jetzt ausgeheilt, aber Deine Übungen werde ich auf jeden Fall nachmachen. Danke! 😀
Hallo Tobias. Habe nun 7 Jahre ununterbrochen Kopfschmerzen, besonders im Hinterkopf und seitlichen Nackenmuskulatur. Steilstellung HWS, in der Jugend Sportunfälle. Allerdings allg. Fehlstellungen im Körper, was damit ja einhergeht. Habe vorher eine Seite aufgerufen, da verliert man fast den Mut. .Es werden die sehr vielfältigen Möglichkeiten beschrieben, die mit beeinflussen, wie zB auch Steißbein, Becken, Skoliose....alles bei mir der Fall. Was für eine Odyssee habe ich hinter mir, seither nichts geholfen . Bin jedoch eine relativ sportliche Person Mitte 50. Vielen Dank schonmal
Tausend Dank! Die Übungen wirken und meine Beschwerden sind deutlich besser geworden. Warum geben die Ärzte ihren Patienten nicht diese hilfreichen Tipps?
Hallo Tobias, habe eine Skoliose, früher Sportunfall, Kopf massiv nach hinten überstreckt, seit vielen Jahren immer Kopfschmerzen, Druck im Brustkorb. Bin recht sportlich und bereits über 50. Allerdings ist es oftmals recht zermürbend, nicht wirklich eine Lösung zu finden. Deine Übungen habe ich bereits öfters gemacht, doch sicher reicht dies bei mir nicht. Danke!
Vielen Dank für dieses tolle Video. Bei mir wUrde gestern Zervikobrachial-Syndrom(M53. 1+G), Kryphosierung der HWS diagnostiziert. Ist das dass selbe? Viele Grüße
Lieber Tobias, ich hatte vor 4 Jahren einen Kopf OP. 6 Stunden, schräg halten in einem Gestell. Alles gut gelaufen. Nur dann kamen die Probleme. Schwindel, Schulter, Arm, Nacken, Hinterkopf Verspannung. Dann auch noch Steilstellung und Überbeweglichkeit der HWS.Bin schon 2 mal an der HWS operiert worden. 6/7 Catch, 5/6,6/7 Nervenwurzelkomprission. Ich hatte vor den HWS Operation mehrere Atlaskorrekturen. Danach hatte ich für leider nur mehrere Stunden keinen Schwindel mehr. Ich war dann immer sehr glücklich, nur leider hielt es ja nicht lange an. Was stimmt bei mir nicht. Kannst Du mir vielleicht ein paar Tips geben. Vielen lieben Dank
@@user-zc9wi2bq1y ich bin noch dabei die ultimative Therapie zu finden . 2016 war die Op hws 6/7 einsetzen von 2 cage kurz nach der OP fing an meine Ellenbogen beidseitig zu schmerzen nach langen hin und her wurden beide operiert nerven durchgetrennt. Danach fing es an in der Schulter zuschmerzen durch schonhaltung rissen die Sehnen erst danach sagte mir ein Physiotherapeuten das es alles von meiner Hws ausgingen und nun versuchen sie bei mir mich wieder in Einklang mit der Hws zu trainieren. Ich hoffe das wird irgendwie denn ich habe nachwievor Schmerzen in der schultervorderseite . Wie geht es dir?
Habe ne streckfehlhaltung, und dadurch scheinbar auch irgendwo eine Blockade, so das ich den Kopf zur einer Seite kaum neigen kann Und Sehstörungen Helfen die Übungen auch bei sowas ? Liebe grüße
Das kann man pauschal nicht sagen. Die Streckfehlstellung ist wie im Video beschrieben häufig bloß eine „Nebendiagnose“ und nicht Quell allen Übels. Ein sinnvolles Training für zuhause brauchst du aber auf jeden Fall!
Vielen Dank für Dein Video. Wie oft sollte man die beiden Übungen machen? Wieviele Wiederholungen? Und wie lange kann es ungefähr dauern, bis sich Besserung einstellt?
Hey, danke dir :) Die Nickbewegung kann man immer mal wieder zwischendurch machen, starte gerne mit 2-3 Durchgängen mit jeweils 10-15 Wiederholungen. Wichtig ist die korrekte Ausführung. Die Streckbewegung kannst du ebenfalls in einem kleinen Umfang beginnen. z.B. 2-3 Durchgänge mit 5-15 Wiederholungen und bei dieser Übung wie im Video auch beschrieben, besonders darauf achten was deine Wirbelsäule dir zurückmeldet. Langsam herantasten :) LG Tobias
Hallo, vielen Dank für dieses tolle Video! Ich habe heute durch ein CT erfahren, dass ich eine Stielstellung habe. Kann bei einer Steilstellung auch der Atlaswirbel schmerzen? Eine andere Frage wäre, dass ich extreme Verspannungen im Nacken und Kopf verspüre, dabei aber Infektionssymptome habe. Ich bin jedoch nicht krank! Kann eine Verspannung im Kopf diese Symptome auslösen? Nochmals vielen Dank für das Video
Ich finde das du dieses Thema zusehr verharmlost. Gerade viele kleinere Symptome kommen von der steilstellung. Und jeh mehr es in die steilstellung geht, je gerader oder schlimmer noch, wenn sie in die andere Richtung geht, je schlimmer sind die symtome. Und ja, da mag es wohl einige Menschen geben die keine symtome haben, aber das ist eher die Minderheit.gruß
Hallo Dennis, danke für deine Meinung! Ich kann nur das wiedergeben, was ich auch in meinem Video bereits gesagt habe: "ich verharmlose das Thema _nicht_ (...)", sehe aber eben eine große Problematik dadrin, dass es an vielen Stellen heißer gekocht als gegessen wird und vielen Menschen unberechtigter Weise Angst gemacht wird. Ich bin immer offen dafür meine Meinung auch zu ändern, dafür würde es in diesem Fall aber 1) Eine zufriedenstellend Evidenz für dieses Thema geben müssen und 2) Meine Erfahrungen der letzten Jahre in der Zusammenarbeit mit Menschen mit HWS Problemen müsste sich durch hunderte neue Erfahrungen, die deine These bestätigen, ergänzen. Bis dahin höre ich offen anderen Meinungen zu, bleibe in diesem Fall jedoch bei meiner Sichtweise, die ich in dem Video dargestellt habe :) LG Tobias
Guten Tag, ich habe in der Beschreibung in den Befund immer stehen " gestreckte" HWS ist dies das selbe?? Ich hatte schon 2 HWS Vorfälle, vor wenigen Monaten die 2te ,mich plagen schmerzen um das Schlüsselbein ,bin sehr verspannt im Schulter-Nackenbereich aber das schlimmste ist ein starker Schwindel, Massagen und Physio helfen nicht. Bitte können Sie mir einen Rat geben, es beeinflusst mein Leben emens😢auch habe ich bei Bewegung Herzrasen,gibt es hier einen Zusammenhang?Vielen Dank für Ihre Antwort LG aus Österreich
Hey, Ja damit ist in der Regel das gleiche gemeint, insofern diese Aussage denn auf Basis einer Bildgebung beruht. Ich gehe solche Themen immer ganzheitlich an! In der Regel benötigt es einen gezielten Trainingsplan und weitere Maßnahmen, die bei chronischen Beschwerden wichtig sind und individuell erarbeitet werden müssen. Schau doch gerne mal auf meiner Webseite vorbei, die du auch unter dem Video findest. Falls dich meine Art der Arbeit ansprichst dann meld dich gerne, ein Gespräch kann man über die Webseite vereinbaren. LG Tobias
Habe auch eine Steilstellung und seit 1 Jahr Gesichtsschmerzen zum Hals runter bis zur Brust.. der Neurologe hat gemeint das durch die Probleme der HWS der nervus Magnus der Auslöser ist.. kannst du mir vielleicht dazu was sagen wäre lieb ? Gruß
schau dir gerne mal dieses video an: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-9HOL97dcXqU.html da erzähle ich auch etwas über den Vagus nerv. LG Tobias
Ich persönlich (das weicht jedoch von der gängigen Meinung ab), betrachte eine Steilstellung weit davon entfernt was ich Krankheit nennen würde und ergo heilen müsste. Formulieren wie das ganze um und fragen uns, ob man mit einer Steilstellung symptomfrei leben kann, dann lautet meine Antwort „in vielen Fällen ja“ Lg Tobias
Das wird vermutlich damit gemeint sein. Streckhaltung = Streckfehlstellung = Steilstellung. So interpretiere ich es jedenfalls, falls dein Arzt diese Worte verwendet hat. In jedem Fall gilt: kein Grund zur Sorge!
ja, so steht es im Befund... vielen Dank für die rasche Antwort... deine tollen und einfachen Übungen hab ich diese Tage entdeckt und sie tun mir gut! 👍🏼🤗
Ich sehe das sehr kritisch. Es kann einen Einfluss darauf haben, jedoch würde ich immer nach anderen möglichen Ursachen schauen. Meist lässt sich das nicht schwarz weiß sehen
Hallo, ich habe ein HWS-Syndrom und auch so eine Steilstellung. Ich habe genau die gleichen Probleme wie du (Kopfschmerzen, Druck im Kopf, Sehstörungen, Verspannungen des Gesichts etc.) ich glaube auf jeden Fall, dass es etwas mit der Halswirbelsäule zu tun hat, weil ich 2 MRTs vom Kopf gemacht habe, aber alles in Ordnung war. Gute Besserung!
Lieber Tobias … immer wieder wird gesagt, man soll die HWS nicht dehnen bzw. Strecken (was ja auch eine Dehnung darstellt) kannst du dazu was sagen ?! 🤓
PS: schau dir mal ein paar Videos vom Ross Häuser an. Der beschreibt das nehmlich ganz anders. Und der ist der weltbeste spezialist auf diesem Gebiet. Gruß
Der Dr. Brian Hutcheson hat da nochmal einen ganz anderen Ansatz nämlich die Sehnen, welche dysfunktional nicht mehr ihren Aufgaben nachkommen können. Grundsätzlich kann man sagen die Faktoren sind vielfältig, muskulär, ligamentär, Sehnen, Genetik, Unfälle, Subluxationen, schlechte Haltung uvm...
