Strävan - Tankar kring träningsupplägg.

Strävan Arkiv

Подписаться 4,3 тыс.

Просмотров 30 тыс.

50% 1

Видео Поделиться Скачать Добавить в

Опубликовано:

26 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 9

@Grynkify 8 лет назад

Riktigt bra skit! Tackar

@SandyLoving 5 лет назад

Tack för pedagogisk video

@howitsmeanttobeplayed7061 6 лет назад

Hur anser du att man bör träna då för att undvika överbelastning med tanke på detta?

@Rogerhockey1 8 лет назад

Intressant tänk! jag kör nog som de flesta. kör alla muskelgrupper under 4 dagar, vilar 3 och sen rullar de på.. Skulle gärna ta del av ett tränings schema om du kan lägga upp ett som staplar upp dag för dag?

@lennartvikstrom445 5 лет назад

Är 66 år och har tränat i ca 45 år - hur länge ska jag vila de olika kroppsdelarna för att nå optimal effekt?

@Terra101 3 года назад

Han gick ju just igenom det

@mannenmytenettpunkt3707 2 года назад

@@Terra101 🤣🤣🤣

@lennartvikstrom445 5 месяцев назад

@@Terra101 Gjorde han - jag måste ha missat det för återhämtningstiden kan väl knappast vara densamma för en 70-åring som för en 20-åring...eller?

@user-pc4hh1ur6j 7 лет назад

sen spelar det ju roll om ålder en 14 åring skillnad till 35 åring 14 åringen kan träna på.ett helt annat sätt och behöver inte vila lika mycket