Stres egzaminacyjny - jak nie dać mu się pokonać? 

Stres egzaminacyjny jest naturalną reakcją organizmu na sytuację, która jest dla nas ważna i wymagająca. Stres może być motywujący i pomóc nam w osiągnięciu celu, ale może też być paraliżujący i utrudnić nam koncentrację.
Aby poradzić sobie ze stresem egzaminacyjnym, ważne jest, aby zrozumieć jego mechanizm działania. Należy również opracować strategie radzenia sobie ze stresem, które będą dla nas skuteczne.
W filmie prezentujemy kilka praktycznych technik radzenia sobie ze stresem egzaminacyjnym, takich jak:
❇️Techniki relaksacyjne, takie jak głębokie oddychanie, medytacja czy joga.
❇️Techniki wizualizacji, które pomagają nam wyobrazić sobie sukces na egzaminie.
❇️Techniki afirmacji, które pomagają nam w pozytywnym myśleniu.
O stresie egzaminacyjnym rozmawiam z terapeutą, pedagogiem i instruktorem nauki jazdy i właścicielem Nauki Jazdy Prosto prosto.edu.pl/ - Kubą Dymowskim.
O czym rozmawiamy?
❌Co to jest stres egzaminacyjny?
❌Jak stres wpływa na nasze funkcjonowanie?
❌Jakie są objawy stresu egzaminacyjnego?
❌Jak przygotować się do egzaminów bez stresu?
❌Praktyczne techniki radzenia sobie ze stresem egzaminacyjnym.
Film jest skierowany do wszystkich, którzy zmagają się ze stresem podczas egzaminu na prawo jazdy. Zawiera on praktyczne wskazówki, które mogą pomóc w porażeniu się ze stresem i osiągnięciu sukcesu na egzaminach.
👉Filmy ze mną także na kanale Zdamyto
/ @zdamytoprawojazdy
👉Wskazówki dla kursantów na prawo jazdy regularnie wrzucam również na TikTok / grzegorzinstruktor
👉Zapraszam na mój kanał na Spotify
open.spotify.c...
Kilka razy w tygodniu prowadzę zdalne lekcji z teorii dla kandydatów na prawo jazdy kat B.
Jeżeli chcesz dołączyć to aktywuj dostęp do Platynowego Pakietu na www.zdamyto.com/
W pakiecie Platynowym ZdamyTo otrzymasz:
🔹 dostęp do wszystkich lekcji LIVE ze mną (spotykamy się kilka razy w tygodniu),
🔹 aktualne testy na prawo jazdy ZdamyTo online i w aplikacji,
🔹 zestaw książek z wysyłką gratis na terenie Polski,
🔹 zestaw ebooków,
🔹 e-kurs.
Pobierz aplikacje Zdamyto!
✅Na Android:
play.google.co...
✅Na iOS:
apps.apple.com...
👉Filmy ze mną także na kanale Zdamyto
/ @zdamytoprawojazdy
👉Wskazówki dla kursantów na prawo jazdy regularnie wrzucam również na TikTok / grzegorzinstruktor
👉Zapraszam na mój kanał na Spotify
open.spotify.c...
Kilka razy w tygodniu prowadzę zdalne lekcji z teorii dla kandydatów na prawo jazdy kat B.
Jeżeli chcesz dołączyć to aktywuj dostęp do Platynowego Pakietu na www.zdamyto.com/
W pakiecie Platynowym ZdamyTo otrzymasz:
🔹 dostęp do wszystkich lekcji LIVE ze mną (spotykamy się kilka razy w tygodniu),
🔹 aktualne testy na prawo jazdy ZdamyTo online i w aplikacji,
🔹 zestaw książek z wysyłką gratis na terenie Polski,
🔹 zestaw ebooków,
🔹 e-kurs.
Pobierz aplikacje Zdamyto!
✅Na Android:
play.google.co...
✅Na iOS:
apps.apple.com...