STRETCHING - Haut du corps + respiration carrée

Angélique Bataillé - Coaching Forme Toulouse

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"Salut les déesses !
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Опубликовано:

16 окт 2024

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Комментарии : 7

@xsaga2001 8 месяцев назад

Merci pour cette séance, je le referais ^^

@martinedellier7329 8 месяцев назад

Merci Angélique effectivement c’est très relaxant et puis ça demande une certaine concentration, c’est top 🙏🧡

@angeliquebataillecoachingforme 8 месяцев назад

@martinedellier Merci 🙏 pour votre commentaire... Détente et centrage 🤩🤩.. Ravie que la seance vous ait apporté relaxation et concentration... Bon weekend 🤩☀️

@celinechn3343 2 месяца назад

Merci pour cette séance, comme je l’avais déjà remarqué sur des exercices de respiration carrée, j’ai beaucoup de difficulté à rester poumons vides. Cela est peut être lié au fait que je suis asthmatique et que j’ai la sensation d’étouffer. Belle journée

@angeliquebataillecoachingforme 2 месяца назад

@celinechn3343 Bonjour et merci Céline pour votre message. Le fait d'être asthmatique peut avoir des répercussions sur la respiration... C'est aussi un axe à améliorer. Cette sensation de difficulté est parfaitement normale. On a tous des difficulté à respirer convenablement (on est tous stressés) mais c'est aussi un axe d'amélioration... Si 4 temps sont trop long pour vous, je vous invite à commencer par 3 temps et augmenter au fur et à mesure de votre adaptation... Seuls les entraînements et leur régularité vous permettront d'être plus à l'aise dans ce type de respiration et pourront avoir un impact positif sur l'asthme. Belle journée