:D Su içme ihtiyacı vücudunuzun ihtiyacı olan suya sahip olmamasından kaynaklanan bir ihtiyaçtır, çünkü var olanı kullanmıştır ve böbrekleriniz çoktan işini yapıp idrar kesenizi doldurmuştur. Yani susamış olmanız zaten çişinizin olduğu anlamına gelir. İçtiğiniz suyu içer içmez direkt dışarı atamazsınız, su içtiğinizde miğdeniz biraz daha hacimlendiği için de idrar kesenize yapılan baskı artıyor, yani yer açma ihtiyacı oluşuyor, o sebeple çişinizin olduğunu daha net hissediyorsunuz. Yemek borusundan indiği gibi idrar borusundan çıkan su diye bir şey yok.
Yorumlar arasında aklı başında olan bu yorumu aradım. Benim beğenimle beraber sadece 2 beğeni almış. Videoyu çeken kişi isminin başına dr koymuş. Gerçekse çok yazık. Sağlığımızı bunlara emanet ediyoruz.
Suya bişeyler katıp özelliğini bozmak yerine, yudum yudum oturarak içmek daha doğru ve sağlıklı olandır. İhtiyacı kadar suyu beden zaten vücutta tutar, diğer kısmı böbrek sağlığı için atılmalı ve böbrek ve mesane yi temizlemelidir.
suyun özelliği niye bozulsun kardeşim zaten senin o minerallere de ihtiyacın var mevzuyu anlamamışsın suyu nasıl içersen iç kısa sürede belli bir miktarın üstünde içersen kanın yoğunluğunu bozacaktır ve de böbrekler suyu atacaktır. Sabahları vücut biraz çok suya ihtiyaç duyar (günün 3te 1lik süresinde yani uykuda vücuda su girmez ve vücut nefes alıp vererek aslında sürekli su atar bu yüzden sabahları su ihtiyacı artar) ve sen suyun yoğunluğunu değiştirmediğin sürece kısa sürede çok su içersen susuz kalırsın.(sorun kısa sürede fazla su içmektir bu durum yaşanırsa vücudun suyu atması kaçınılmaz olur yani vücut suyu kullanamaz tabi yoğunluğu değiştirirseniz işler değişir.)
Günde 3-4 kez tuvalete gitmemek için su içmeyen kişi, böbrekleri iflas ettiğinde haftada 3-4 kez diyalize gidip kanını temizlemek zorunda kalır.. net..
Çok enteresan bir gün bu sebeple doktora gittim su içtikten sonra çabuk idrarım geliyor bu yüzden su tüketmek istemiyorum demiştim doktorun cevabı ise , ne güzel işte böbreklerin iyi çalışıyo deyip beni göndermişti 😀
😂😂 Çok terleme için de öyle demişti doktor bana. “Ne güzel ter atıyorsun işte” Aslında tıb bu gibi basit görünen konularda tedavi üretemediğinde(çünkü yok), doktorlar böyle söyler. Çabuk idrara çıkmak belki zararsız olabilir ama ben faydalı olduğunu sanmıyorum.
Şimdiki doktorların TANI koyma sorunu var. Eski doktorlar. Film tomografi gerek yokken bile tani koyarlardi. Sanirim tüm dünyada bu var. Avrupada mesela hemen tanı konulmuyor. 15 gün 3 ay bekleyen var. Film olsun tomografi vs. Turkiyede hastaneler para basma makinesi olmuş. Tomografi git Film çektir kan tahlili bunlar sizlerin paranizdan tonlarca kesiliyor. Yani makineler merkez bankası olmuş.))
Eskiden hekimlik vardı hastalığı bilir şifa olurlardı. Şimdi doktorluk var hastalığı bilmiyorlar, öyle amaçları da yok sadece reçete yazıyorlar. Hangi ilacı yazarlarsa da ondan prim alıyorlar.
Yaşam fonksiyonları için en az 1.5 litre içilmeli diye biliyorum ve ben sadece susadığımda içersem asla 1.5 litre içemem ki özellikle hatırladığımda içsem bile o kadar içmiyorum ekstra efor sarfetmemişsem. (Yemeğin yanında ve sonrasında da içmiyor olmam baya azaltıyor su süresini)
Bu aslında hücre su tutma kapasitesiyle de alakalı. Bİrçok insanın hücre su tutma kapasitesi neden düşük bu konuda araştırma ve bilgilendirme yaparsanız çok daha faydalı olur diye düşünüyorum.
Şu dönemde çok faydalı bi bilgi oldu burdan genç arkadaşlara da tavsiye, gençlikte nasılsa bişi olmuyor diye bedeninizi hoyrat kullanmayın abi bol bol su için otuzundan sonra gençlikte yaptığınız veya yapmadığınız herşeyin bedelini ödüyorsunuz gençlikten yeni çıkmaya başlamış gibi olarak söylüyorum.
Seneler seneler önce Türkiye fitness endüstrisi henüz gelişmemişken yaptığın protein tozu videolarından hatırladım seni. Neredeyse yedi yıl olmuş, hafızamın en derin yerlerinden çıktın geldin. Seni görmek güzel hocam
Salatalık, kavun, karpuz gibi bol sulu meyveler tüketin. Özellikle karpuz dehidrasyonu engeller. Vücutta nem tutar ve c vitamini ile cildi besler, hem nemli hem c vitaminli bir cilt demek güzelleşmek demek.
Hocanın dediği gibi suyu yoğunlaştırdığınız zaman afedersiniz idrara çıkma süreniz uzuyor. Zaten benim istediğim de buydu su içip hemen 1 dakika sonra tuvalete gitmek değil bu zamanın uzaması için sadece hocanın dediklerini yaptım ekstra hiçbir şey yapmadım…
O gözlüğün telefon, bilgisayar, televizyon ekranından gözlerinin mavi ışığa maruz kalmasını önlediğini ve bu sayede geceleri daha iyi bir uyku çekeceğini biliyor muydun ?
Suya karbonat koyunca alkali oluyo ve kanımız da alkali olan kalmaya çalışan bişi oha çok mantıklı. Ekbilgi: karbonati eski bi fırçayı ıslatıp mat porselen bardaktaki çay lekelerine uygularım çıkarır. + Sirkeyle karbonat= lavaboyu köpürtür.
Su içerken denk geldim ve böyle bir sorun var. Yarım litre su içiyorum 1 saat içinde 3 kere tuvalete gidiyorum. İyi bir şey mi kötü bir şey mi bilemiyorum fakat gün içinde 1 litre su anca içiyorumdur, dudaklarım çok kuruyor bu yüzden iyi değil gibime geliyor
Can bey bu çok gerekli ve çok önemli bir bilgi kanımca❤ Suyumu bundan sonra böyle içmeyi seçiyorum çoook teşekkür ederim🙏 İyi ki varsınız🤍🤍🤍🙏 Varolun güzel insan😇
@@DeryaYILMAZ-gk7qp tavsiyeniz için teşekkur ederim ancak, malesef tavsiyenizde yanlış. Karatay hoca işi mesnetsiz showlara çevirdi. RU-vid doktorlari yotubede tuz karbonat önerirken hastanede tuzdan uzak durun telkin ve tedavileri öneriyor. Kendimde tansiyon hastasiyim ve sodyum icerikli urunlerin tansiyona negatif etkilerini sonuclarini defalarca test etmiş birisiyim..izlenebilmek ile tedavi edebilme arasinda ince çizgi kaçiriliyor.
@@DeryaYILMAZ-gk7qpkişiden kişiye değişir .tansiyonu ne tetikliyor ona bakılmalı ..aşırı tuz ve karbonat böbrekler bozuk ise yada hassas ise tansiyon yapar
@@Cengiz7983 herseyin aşirisi zaten zarar.ama tuzda. Ozellikle kaya tuzundan uzak kalmamak gerek tansiyon seker diyerek uzaklasip omur boyu ilaca mahkum olmamali.
Helal olsun farklı ve güzel bir bilgi ilk defa duydum tansiyon ile ilişkisini de söyleseydiniz keşke biraz ucundan hipertansiyon ile ilgili bilgi verdiniz tsk ederim
Ben suyuma mutlaka limon, alıç sirkesi ve çeşitli çay karışımları ile maden suyu katıyorum. Bazen kekik suyu, bazen tarçın tozunda beklemiş su, bazan elma kompostosu suyu, bazan çakşır kökü suyu, bazan papatya, bazan ıhlamur, bazan yeşil çay suyu katıyorum. İnşallah yanlış bir şey yapmıyorumdur. 60 yaşındayım ve diabetim var. Diyabete bağlı baypas ile üç damarım değişti. Kalbim yüzde 40 çalışıyor. Prostad da var. Sabahları çöerek otu yağı, kabak çekirdeği yağı ve soğuk sıkım sızma zeytin yağı karışımı içiyorum. Balık hapı da alıyorum. Üç güne bir tablet olarak d3 vitamin takviye alıyorum. Kendi yaptığım acı sosum var. Süper acı pul biber, bolca acı isot, domates ve biber salçası, sarmısak, kimyon karışımı. Acı süs biberini taze taze bolca tüketiyorum. Kendi kurduğum acı biber turşusu tüketirim. Bunlar içinse zararlı bir şey varmı? Panik atağım var sürekli kalp krizi bekliyorum ve kendimi dinliyorum. Sürekli kan şekerimi ölçüyorum. Tansiyon ve ödem artırıcı ilaçlarım var ama tansiyon sorunu yaşamıyorum. Tuzu çok seviyorum ve kullanıyorum. Tuzsuz bir dünya hayal edemiyorum. Tuz kullanma diyenlere hiç tahammülüm yok. Günlük ayran tüketimim hiç de az değil, yoğurt suyuna bayılırım. Yoğurda tuz atarak yemeği severim. Yoğurt jarsi cinsi ineğin sütü ve evde kendimiz mayalarız. Haftalık 8 -10 litre tüketiriz. 6 kişilik bir aileye anca yetiyor. (Haftada iki kere 5 lt.) Okuyup ciddi bir yorum yapmak mümkün olabilir mi? Çok rica ediyorum desem. Lütfen desem...
Deniz tuzunu araatirin derim. Ben deniz tuzu kullaniyorum. Kaya tuzundan daha faydali ve kesinlikle acayip minral yuklu tansiyonu da zerre oynatmiyor. Bi arastirjn derim.
Can Bey cevaplarsanız sevinirim. Karbonhidrat ağırlıklı besinlerle protein ağırlıklı besinlerin aynı öğünde tüketilmesinin hazımsızlığa yol açacağı iddiası doğru mudur
Karbonhidratı ve proteini nasıl yediğine bağlı, patates haşlanmış mı? Kızartma mı? Balık, et ızgara mı? Yağda kızartma mı? Sebze yemezsen, kızartma yersen, çay, kahve, sigara, alkol devam edersen, protein veya kh farketmez diye biliyorum.
bence bu tarz şeyleri bir gün deneyip görebilirsiniz manti yiyin Mesela Hamur kiyma ve yoğurt bakalim rahat sindirecek misiniz? insan kendini doktoru olmali birazcik da
Son günlerde dikkatimi çeken bir sorundu ve şeker hastası mıyım diye endişelenmeye başladım. Bu önemli uyarı için teşekkürler. Gerçekten hiç duymadığımız türden bir bilgi. Hemen uygulamaya başlıyorum. Sonsuz teşekkürler.
@@ergunyildizoglu8018 Hmm anladım..🤔 Yani demen o ki, doktorlar bu saydıklarınla birlikte; dinsiz, imansız oluyor ve bu konularla hiç alakaları olmuyor.. Öncelikle; Allah'ın izniyle, en güvendiğimiz, kendimizi emanet ettiğimiz doktorlar!.. Ben; ne doktorlar gördüm, hem diniyle, hem ahlakıyla, Master yapmış v.s... (Örneğin; İbrahim Saraçoğlu) O'na bakarsan, O'da 👉DOKTOR.. Dipnot; gittiğim Spor salonundaki, genç, yakışıklı, karizmatik hocanın, sözde senin düşüncene göre, sınıf ayırımı yaparsak,spordan sonra; oturarak veya Besmele ile su içmemi söylememesi gerekir, senin mantığınla.. Çünkü; O' Spor hocası doktoru geçtim, Spor hocasının böyle şeylerle ne alakası olur..İnsan, şaşıyor doğrusu!.. Hayat; bir yandan imtihan, güzellikleriyle, gerçekleri görebilene; diger yandan; eziyet ve zulümle boş yere sonsuzluğa sürüklenip gidene..!!! "ALLAH korusun"...
Evt adam doktor olabilir ama Müslüman bir Doktor yukarida kardeṣimizin dedigi gibi ve bir peygamber sünneti olan oturarak ve Besmele,ile içilmesinide EKLEMESİ Sayın doktorumuzun sizin dediginiz gibi,Hacı hoca üfürükcü ṣeyh molla olması gerekmez.diye biliyorum saygilarimla@@ergunyildizoglu8018
Suyu içerken imkânlar ölçüsünde kıbleye yönelip, oturarak besmele çekip su bardağı sağ ele alınarak içmelidir. Her hususta olduğu gibi su içerken de itidal üzere hareket etmeli, aşırı derecede su içmemeli, çok soğuk ve çok sıcak olanlardan da sakınmalıdır.
@@aynurtezel8933 Doğru söyledikleri İNANANLAR böyle içeriz Tıbbi olarakta kanıtlanmıştır mide de kalmayıp bağırsaklara direkt geçtiği ayakta içildiğinde Bilim dediğin ne Allah ın ilmidir herşey
Bende gunde en az 20 den fazla idrara giderim evdeysem.stres altında daha çok oluyor.suyu sadece sabah kalkinca içerim.ne zaman asitli yada kahve içsem 10 dakikadan az zaman içinde idrara çıkıyorum.bu problem yaşlanınca oldu bende.
İlk aşamada bana da böbreklerin düzgün çalışıyor ne güzel işte dediler sonra zamanla şeker tanısı koydular 😢 ama insallah şifa olacak ve geçici bir durum olacak amin
Olculer nasil olmali ?Mesela bir litre suya ne kadar olcu maden suyu ya da karbonat konulmali ? Bir de hepsini tek tek farkli sularda mi yoksa ayni sise içindeki sularda mi kullanilmali ?
Vaaay maşallah bu gerçekten neden böyle olduğunu düşünüyordum çok su içtiğim halde sanki daha fazlasını atıyordum su içmeğe çekiniyordum Allah razı olsun sizden uygulayacağım bunu
Sparkling water olarak geçer zaten yurtdışındaki çoğu suda minareller çözünmüştür 1 litre suya bir şişe soda gibi he spordan önce de betain ile kullanınca güzel pump etkisi oluyor :))
bende cok garip bir sekilde, her yeteri miktarda su icmeye calistigim gun bas agrim basliyor. Biliyorum normalde tersi olur, ancak bunu birkac kere yasadim ve gerçekten ben sürekli su icmeye calistigimda basim agriyor ve uyuyana kadar gecmiyor, agri kesici denemedim. Çok ağır agri kesiciler kesebilir agriyi
Evet maden suyu tuvalete hemen çıkarmaz, ama çok içmekte midenize ağır gelebilir, hocamın dediği gibi suya katarak içmeyi tavsiye ederim, özellikle uzun seyahat sırasında tuvalete çıkma endişeniz varsa
