Me exercito regularmente (musculação) há 03 anos, melhorei alimentação (evito açúcares, salgados, sei diferenciar as fontes de macronutriente e atualmente até peso a comida, 3L água/dia), faço bioimpedância de tempos em tempos e me intriga que sempre dá gordura visceral alta. Qdo cheguei a 16% de gordura ela diminuiu, mas continuou na faixa considerada alta... e qdo ganho peso (objetivo hipertrofia) ela sobe dentro da faixa alta. Existe alguma condição subclínica (ou doença) que cause isso? Fica complicado, as vezes tem veias aparecendo no ombro/pescoço mas a gordura visceral puxa meu percentual pra cima e fico com medo de permanecer numa estratégia de ganhos. Meus dados: 37 anos 190cm 97kg 20% perc. gordura. Percebo essa gordura mais dura na frente da barriga e no peito (pode ser só “gordura velha”?). Histórico de falso magro, passei a vida adulta pesando 83kg. Mto obg por qq ajuda e perdão pelo textão 😬.
Nutri meu marido perdeu a visao do olho esquerdo causada de um glaucoma q o medico disse q uma inflamação no corpo q causou esse glaucoma e assim perdendo a visão. Ele fez um monte de exames hemograma completo exames de imagem e nao deu nada. Ele tá obeso E tem gordura visceral . Agora vc falamdo isso da inflamação. Eu to achando q é por causa disso q ele ta imflamado .
