#suaratirta 

Intinya apapun yang Allah larang itu pasti lebih banyak keburukannya dari pada manfaatnya,Allah yang menciptakan kita jadi dia yang lebih paham tntkvapa yang dia ciptakan tugas kita belajar dan manaati perintahnya aamiin

Dr Tirta mewakili masyarakat kelas menengah kebawah , dimana statemennya emang sesuai dengan apa yg terjadi , party yo party tapi kudu balance , ingat hari tua gamau sakit2an dan jadi bebankan ?

Alhamdulillah dok. Dlu kerja di circle klub malam, tapi bisa menolak dgn baik meskipun dtawari alkohol tp ttep menunya Es lemon aja . 🙏

Pernah baca artikel dan nonton video fitness model luar negeri bahwa cheating day aja dikoreksi jadi cheating meal. Kalau cheating day berarti bebas makan di 1 hari tersebut. Tapi kalau cheating meal, makan bebas dibatasi 1 meal di hari itu. Setelahnya back to diet.

Alhamdulillah, Dokter Tirta versi baru lebih baik 👍, semoga di masa depan bisa Berevolusi lagi menjadi lebih baik lagi agar bisa semakin mengedukasi hal2 positif. Amin.

Part terakhir keren dok. Sumpah!! Banyakin lagi konten begini. Sangat bermanfaat!! Terimakasih dokter Tirta

Saya benar2 merasakan dampak kesehatan dari rutin workout beberapa tahun dok, yg dulunya kalo meriang pasti batuk & sesak nafas karena pernah flek paru-paru. Sekarang jarang sakit & tidak separah dulu kalo sakit 😁💪 party nya touring luar kota

gue baru nyoba minum alkohol 2 tahun yang lalu, nyoba karna penasaran kenapa orang2 bisa menikmati itu secara berlebihan. dan sama apa yang dirasain pa dok, saya tidak merasakan apa2 setelah minum itu. saya tidak merasakan happy atau sebagainya. akhirnya saya stop minum alkohol pertengahan tahun ini, karna saya merasa emang tidak ada manfaatnya sama sekali.

Dulu aku sering nyetir dibawah pengaruh alkohol, tapi alhamdulillah aku masih hidup sekarang ini. Dan bener bgt kata dr tirta, gakada yg didapet dari minum alkohol yg berlebihan. Yg didapet cuma rasa malu karena bisa berbuat hal yg memalukan tanpa disadari dan merugikan kantong yg pasti. Makasih dok buat edukasinya, sangat bermanfaat.

Beruntunglah orang yang bisa bahagia hanya dengan secangkir kopi ataupun teh

Setuju! thx dok ttp menginspirasi

Konten yg sangat bermanfaat, makasiii mas dokter 😍😍😍

Penjelasan yg ideal jelas mudah di pahami....

Terim kasih informasinya dokter tirta

Dok push terus konten2 seng ngubah gaya hidup sehat dok 👏👏

Alhamdulillah smpe skrg umur 23 th blum pernah coba 1 tetes pun segala jenis alkohol ,,no rokok ,no game ,no begadang ,sebisa mungkin jg meghindari makanan cpt saji dg bahan kimia yg brlbh, tidur cukup ,olahraga , kopi pun sngt jrang 2 hari skli max,sy berusaha unk inves kesehatan jangka panjang ,,krn ketika kita sakit kita nggk bisa apa " mlh menyusahkan org lain ,, klu kita olahraga tpi ttp di barengi hal " negatif ,,percuma dn nggk maksimal hasilnya ,,ibarat kalu mau di tarik benang merahnya nggk lurus klu kita ttp lakuin hal negatif 🙏🙏🙏🤲🤲🤲

beruntung tinggal di kota yang warung kopi menjadi culture, entertainku jadi tidak ke party, malah ngopi santai kadang juga sharing ama orang2 random di warkop wkwkwk

Keren dok! Lanjutkan konten seperti ini

Emang harus gini penyampaian biar orang² sadar, kalo alkohol dan rokok itu ga baik buat tubuh, good job dok, semoga lebih banyak edukasi bermanfaat seperti ini 😁

dokter tirta video nya selalu sy tunggu, selalu memberikan ilmu yg bermanfaat terimah kasih dok...

2:13 point banget, sekarang seakan akan ada beberapa hal yg biasa dilakukan dianggap sesuatu yg harus

Dokter, coba dong bahas fenomena "tatto mata". Penasaran bagaimana kerja dan efek nya nanti.

Mantab dok , AUDAX merubah panjenengan menjadi menuju lebih baik dan bisa mengenal apa arti hidup

saya yang berkecimpung di dunia fnb behind the bar, selalu mengingatkan dan mengedukasi customers don't drink too much .

Gaskeun Dok, Semeru kalo udh bisa didaki lg ✨✨✨

Bangstt, Gua baru mau skip work out tapi ketampar sama kata2 biaya sakit lebih mahal dari pada untuk sehat. Jadi sadar gua miskin makanya harus sehat

setuju dok ! Kalo ke Magelang lari bareng saya dok hehe

Tiap video gaskip nonton. Tp ini liat videonya sambil ngeroko😬

Boro2 party... pagi workout..jam 8 malem wes prepet2 mripate dok..hahaha...hiburan e ben ga bosen workout neng gym indoor ya lari kota2 hehehe

kalau mau hangat mah minum jahe panas, bukan alkohol

Drinking for Chill biasa bisanya di Bali dok, kalau di kota besar biasanya buat petantang petenteng 🤭

Bener orang minum arak tradisional biasanya untuk "njamu" itupun sehari biasanya cuma sejatah gelas kecil untuk tidur biar nyenyak karena seharian bekerja , tp jaman sekarang anak muda "minum" sampai Klenger karena biasanya mereka orang yg banyak masalah hidupnya . Lebih baik untuk futsal , gowes dan ngopi sinambi bercanda itu lebih mulia

Bener dok.. alkohol memperlambat proses recovery otot 😇🙏

Dok, ada gak asupan nutrisi tambahan spt obat untuk olahragawan yang bagus untuk tubuh.

Next bahas tentang TB dong dok...

Dok mau tanya . Jika mengidap bulimia dalam jangkau waktu yang lama apakah berbahaya dan mengakibatkan kematian? Terima kasih, mohon penjelasannya 🙏🏾

Kalo gw pribadi karena ngga suka tempat rame kek club malem soalnya suasanannya kek berisik dan too much aja energinya...tapi gw suka bgt minum buat chill di apart, minum di balcon sendiri pulang kerja atau sama temen atau sama cewe gw udah paling nyaman bgt kalo buat gw...dan bener open table sepengalaman gw sesudahnya i feel nothing kek abis party malemnya eh bsknya hati gw kosong bgt dan ga nyaman bgt untuk diri gw... Tapi balik lagi hal hal semacam ini adalah pilihan hidup masing masing 🙂

Gw kalo boleh jujur mah malu nenggak alkohol. Meskipun gw beli sendiri, tenggak sendiri di rumah. Itu kaya pelarian sesaat aja cuma buat tidur. Masalah utamanya mah selesai ya engga, yang ada tambah ancur. Jangan deh sesekali lo cari pelarian kaya ke alkohol. "Just stop it!" Persetan orang mau bilang apa coy..

Dok kutu air parah sampe ke telapak kaki obatnya apa ya

The best

dok, tolong dong buat konten tentang pola makan sehat

Bahkan orang2 luar yg udah adiksi alkohol itu di sediain rehabilitasi buat alkohol dok. Disini? blm ada kayaknya rehabilitasi kecanduan alkohol

Dok kalau intermitent fasting menurut dokter piye?

Bagi yang ingin mencoba produk lokal dengan kadar alkohol 40% - 50% ayo ke Sulawesi Utara. Produk ini bisa menyala ketika dibakar, namanya Tjap Tikoes😄

Dok.. mau tanya, ketumbar di rebus, lalu air nya diminum, apakah bisa meredakan sakit di belakang leher?

Dok, bahas tentang kebotakan dini dong

lebih bagus lagi kalo alasannya doktor berhenti minum alkohol karena agama islam melarang:)

Gass terus dok, ben do sehat

wkwkwkw penghibur kuu

Dok kan lu ga ngerokok, tapi masih kumpul sama perokok juga enggak? Jadi perokok pasif gitu. Jadi gimana mending ngerokok apa jadi perokok pasif

Alkohol tu manis jadi yang terlalu manis bakal memabukkan #hatihatibro 💥💥💥💥💥

Kalo whiskey nya dingin gimana dok?

Sehat itu murah, yang mahal itu sakit

Maaf dok mau tanya. Kan saya kerjanya di bidang akademis, bagian riset. Jadi kerjanya ya hitung menghitung sama penelitian. Bisa dibilang kerjanya 80% otak. Ini udah mulai nyoba workout. Cm kadang kalau pulang kerja itu capek banget karena kan mikir berat ya kerjanya. Itu bagusnya tetep saya paksain workout buat seimbangin fisik atau memang itu sinyal tubuh buat istirahat? Makasih dok.

Berarti klau bintang atau angker msh bsa dong dok

YES BENER BANGET DOK. MASIH BANYAK YANG PELO SOAL MINUMAN. PADAHAL DI INDONESIA IKLIMNYA TROPIS 😅

alkohol ningkatin hormon kortisol dan kalau kortisol naik, testosterone akan turun

Minta preview Madrid vs Liverpool dokk 🔥🔥

Dok,tanya soal waktu tidur yang baik/cukup..bagi pekerja shift malam apakah tidur min 5jam(kepotong-potong) di waktu pagi-sore sudah dikatakan cukup? Sedangkan yang di rasa di tubuh tidur lamapun masih berasa lemes/kurang beda dengan tidur pada umumnya(malam) 5jam pun sudah cukup dan fresh di badan,lalu apa solusi buat kondisi spt itu,thanks🙏

,👍👍👍

Cari terusss celahhhnyaaaaaa

Dok itu kok minum nya kopi di campur susu di campur gula itu kan ngak sehat dok

Bukan nya lebih aman yg impor dok? Ato trgantung kadar nya? Dok di dlm club kan dingin, itu menghangatkan badan jg ga?

Bener dok, saya sudah berhenti 3 bln yang lalu minum alkohol karna kena penyakit hepatitis A dan lumpur di empedu itu yg membuat saya berhenti party alkohol

Minum alkohol tu paling enak di puncak sambil bbq 🤣 tapi gua anti alkohol yee sekarang 😅

out of topic but ... Dok share tips caranya menanggani trypophobia?? 🙏

Kalau nonton drakor bikin geli😁 minum soju berbotol2 tapi polisi msh bisa ngejar2 penjahat. Trus ceweknya langsing tp pas minum, minum kemasan. Ya itulah film.

dr. Hendri Suhendra Sp.OT

Drink with responsbility . Tapi gausah tiap hari juga..

Alkohol ga bagus... Buat gym, recovery otot lebih lama.. normalnya bagusan di bawah 20% (bir lokal punya 7-14%) dan cuma 1-2 sloki cukup, untuk hangatin badan tp sebneernya lebih cocok di negara tropis.. Party alkohol hanya menunda masalah..

Bahaya boba/minum manis atau minum alkohol dok? Jika diporsi yang sama

Dok bahas teh kombucha dong

Anti Alkohol

Yg ditungu2 nii

temen gw dri etnis china koleksi wine / anggur merah tp kata dia bukan dibuat mabok² an hanya untuk kesehatan dan minumnya pun ga boleh sembarangan🤣

Malah kangen sama ciu sambil jalan jalan lewat selo

Kalo menurt gua nih y kalo dah tua itu yg emng sakitan namnya juga dah tua organya udah pada lemah mau peminum perokok atupun tidak,

gak potong mulet neh pak tir

dari pada alkohol, coba deh tuh duit dibuang buat jalan jalan dan ngonten aja yah kan, atu nge bansos, atauu atau coba yang halu halunya di alkohol main ke BPS, daftar jadi petugas sensus, disitu kamu ngerasain obat yang lebih dari alkohol, yaitu tau bagaimana kondisi masyarakat yang beda sosial ekonomi, kamu bakal bersyukur. dah

7:16 😂

Selama dosis manfaat gas aja

Es teh seger

Ga ngRokok krna ga dapet nikmatnya, minum alkohol krna mau tau rasanya bukan mabuknya itu pun bukan miras lokal(krna ga kuatt)

pertama bang

Nyet.!😭ngakak dong dengerinnnya🤣

dok bahas depresi & anxiety disorder

Kuwobong 🤯

lbh asik baca novel & game pc daripada party

Emang beneran ada yang pagi workout malam party? 😂 Setauku malah banyak anak2 yg dulunya suka party sekarang udah berhenti dan fokus menjalani gaya hidup fitness. Karena mereka tau workout nya sia-sia kalau masih party2

Yok diganti, pagi workout malam pengajian 😁

Dok kalo usia 17- 18 tahun boleh angkat beban ga? Kalo boleh beban max berapa

kalo dagang bajigur\wedanh jahe d negara konsumsi alkohol gmn yaaa wkwkkw

Kalo argumen Alkohol bisa menghangatkan, kenapa ga sekalian aja cari Kopi ato Teh panas 😂

Kopi dokk

Dok hiking ah..

Salam dari Bali,,arak bali memang sebagai sarana untuk curhat, mendekatkan diri sm temen dan banyak hal positif yg bs dicari,,asal jgn trlalu banyak dan sering saja..arak bali sudah lebih ke budaya

💝 wientv 💝

😆dari pada ngangetin pake bir bir birr brrr, mending pake teh jahe sidomuncul wkwkwk, kelonan sama bantal, trus sauna di kamar mandi pake air anget.. enak... oh kalo berbojo ya kelon sama bojonya

subscribernya ngerii 666k

Semua alkohol HARAM.