#suaratirta 

Sya penyandang hipertensi dan sudah harus rutin minum obat. Tpi saat vaksin #1 awal Juli 2021 tensi 200/100. Awalnya dikira hanya krn tegang mau vaksin. Tpi ternyata tensi tetap tinggi, bahkan saat obat tensi ditambah dokter sp P.Dalam. Sya jadi khawatir, krn resiko tinggi penyakit2 lain. Akhirnya sya merubah pola makan & pola hidup sehat. Saya tetap rutin minum obat dokter (dosis lama), olahraga rutin 30-45 menit sehari 5-6 hari seminggu, mengontrol konsumsi garam & mengganti dg garam rendah Natrium. Alhamdulillah setelah 4 minggu tensi sya stabil 110/75. Saya bisa vaksin #1&#2 dengan baik.

Naksir papan tulis mininya 😍 sehat terus, Dok. Biar tetap bisa mengedukasi masyarakat Indonesia 🤗

Enak bgt penyampaiannya, aku yg awam ini jadi ngerti. Ga yg sok pinter trus pake bahasa² dokter yg aku Ndak ngerti, semangat terus dok ☺️

Bener banget, dr. Tirta, usia diatur Allah subhanahuwataala, ciptaannya sempurna, tapi ikhtiar sehat manusia harus maksimal. Dr. Tirta juga jaga kesehatan olahraga, fikiran...walo saya juga ngerasain dunia usaha apapun terpuruk🤲🏻💪🏻👍🏻

Air minum harus cukup setiap hari...kolestrol, gula , asam urat terkontrol..istirahat cukup...makanan berserat berprotein...tempe, tahu, ketimun, tomat, pisang paling bisa menjaga kestabilan tekanan...pengalaman keluargaku begitu..dari sempoyongan, minum obat 4 bulan baru ada efek penurunan ..juga merubah menjaga pola makan ,istirahat cukup, minum air putih cukup, periksa ke dokter, jauhi stress...makan makanan yg disebut diatas....dah stabil sekarang...

Masya Allah keren sekali penjelasannya dokter, makasih banyak dokter tirta, kamu membuka pandangan saya terkait hipertensi. skg saya tau apa yg harus saya rubah dari life style saya. 😍

Dokter Tirta ini g pelit membagi ilmunya. Sy suka sekali jd ikut pinter .TRIms ya dok

Cuma Luangin waktu sebentar dan nebeng Wi-Fi tetangga 😁 dapat segudang ilmu pengetahuan kesehatan dari ustadz Tirta Al peng peng,,gratis.trmks dr Tirta 🙏

Alhamdulilah, senang sekali nyimak dr. Tirta, gaya menjelaskanya cerdas

Kalo data2 penting lebih baik dibackup ke Google Drive, Dropbox, dll agar data tetap aman walaupun laptop rusak, hilang, dsb. Dan data bisa dibuka di device manapun.

Walau telat tp Alhamdulillaj q msh bs nonton penjelasan Dokter Tirta. Terimakasih dok

Terima kasih pencerahannya dr.Tirta yg sangat dibutuhkan Orang2 yg kepingin Sehat. Sehat terus dr🙏🙏🙏

Selalu semangat tebar manfaat ya dokter... Masya alloh tabarakalloh 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Mantap penjelasannya pak dokter,,,semoga Allah paring sht selalu.

Dari berbagai macam konten penjelasan hipertensi. Cuman dr.Tirta yg pembahasannya singkat padat jelas maudah dipahami.

Terimakasih ilmu kesehatan dokter Tirta,berharap sering buat video tentang PHBS.

Semoga Allah SWT memberi kita kesehatan dan dilepaskan segala penyakit...Amien...

Apreciate banget untuk promosi BNI Mobile Banking nya. Sebab, Saya adalah Pelanggan setia BNI. Terima kasih Dokter Tirta. 🙏

Terimakasih pecerahanya dok, tetap semangat dan konsistenn asli pembawaanlu masuk bgt

Mksh mas Broow.. Dokter Tirta,,mantap pnjelasannya..mg berkah dan sht sll njih Dok..njenengan...🙏👍👍👍

Terima kasih dr Tirta .... penjelasan yang sangat bermanfaat. Salam sehaaaat 🙏👍❤

Trims bnyk ilmu ny Y Dok.....smg Sehat ..pnjng umur dan makin sukses ...di penuhi keberlimpahan ..keberkahan ....trims .....

Terimakasih dok utk ilmunya..jd lbh ngerti nii..soal hipertensi..semoga kita semua bisa trus menjaga kesehatan kita ya dok...aaminn ..

Succes dr. Tirta,, thank utk edukasinya.. smg sllu happy n Tuhan mmbls kebaikan dr. Ya..

Ini salah satu penjelasan yg ringan dan bagus di denger dok soal hipertensi. Bermanfaat banget

Enak bngt pnyampaiannya ga bosen dengernya n suka bngt gayanya santay bngt dr dlu suka bngt ama dokter tirta sehat selalu dok

Terimakasih dokter.,saya suka dng ilmu yg dokter sampaikan,& saya senang menjadi lebih Pintar"🙏🙏

Sadis nih dokter...edukasi yang merakyat banget...TOP 👍👍👍👍 Terima Kasih BNI🙏🙏

Dr. Tirta cocok skl sbg dokter/dosen , jelas skl menerangkan ttg Hipertensi , langsung meresap rasanya ke otak saya . Tidak spt youtuber lain bisa masuk ke otak kanan keluar ke otak kiri . Tolong jelaskan ttg DIABETES bgmn , sebab saya kena diabet . Thanks sebelumnya 🙏.

Wuihhh..keren banget pak Tirta..memang bibit unggul semoga nurun ke putra2nya ya pak..menjadi the next doctor juga..aaminn..

Maturnuwun dok ilmunya luar biasa semoga dr slu dlm lindungan Allah d beri umur pnjang juga selamanya Sehat 💪🤲

Suka dg chanel mas dr.Tirta peng peng peng infonya jelas lugas tegas mantaaap matur nuwun nggih mas dr.Tirta

Matur nuwun dr. Tirta, penjelasannya mudah di pahami. Kapan nih materi skripsi nya dr. Tirta di ulas dok biar kami para penikmat kopi bisa dapat pencerahan / ilmu baru..

Pas banget, Trimakasih Dr Tirta, kbetulan sy lg treatment utk menurunkan tensi yg tinggi yg berakibat sy hrs menunda Vaksin ke-2. Info yg sangat bermanfaat.. Trimakasih 🙏

Matur suwun pelajaran yg sangat bermanfaat ini, pak dokter.

Aamiin trimksh atas ilmunya dtr Tirta smg sehat sll dokter Tirta Aamiin

Mksh dok dedikasix,, lanjut ditunggu yg lainx,, suksess and sehat selalu Tuhan memberkahi

baru nemu chanel ini,jozz pakdhe tirt,,maturnuwun ilmu nya 👍

Ya ampuun dok.. ngeri ya kuliah di kedokteran penyakitnya syerem2, tp harus disimak, supaya hati2 dalam gaya hidup, makasih infonya ya dok, ilmunya buat nambahi pahala yaa 💕

Terimakasih ilmunya dr tirta ……smoga sehat selalu aamiin

Suka banget quote terakhirnya 👍 Trima kasih dokter 🥰

Dok, apakah kalau rajin olahraga tetap akan membuat pembuluh darah tidak elastik? Udah denger gini emang KESEHATAN itu segala galanya. Semoga bisa umur panjang TANPA sakit

Prolognya menginspirasi *HARI INI HRS LEBIH BAIK DARI HARI KEMARIN* ...itu bgi NAKES, yg tahu kadar kesehatan, menurut guru q * HARI INI HARUS TERBAIK* ....Karena ESOK rahasia Illahi,takdir kematian kt tdk tahu,hingga kt hrs berbuat terbaik di hr ini,esok belum tentu kt masih bernapas

Sukaaa bgt dok lucu.logatnya jarang dokter kya gtu.good job

Betul dok....hidup mati di tangan Allah....tp kita wajib bersyukur atas nikmat bdn sehat dengan cara menjaganya dengan pola hidup yg baik....❤ Maa syaa Allah tabarakallah....

Mendengar ttg penderita hipertensi dari Dokter Tirta sangat mengerikan

Keren penjelasan nya dok mudah dimengerti dan lebih tau apa yg harus kita lakukan terkait hipertensi...karena saya pun memiliki hipertensi dan disanguin obat rutin dari dokter walaupun saya jarang-jarang mengkonsumsi nya...tapi terima kasih dok sdh membagi ilmu kesehatan kepada kami masyarakat indonesia😊

Bener banget dr. Tirta, saya baru sebulan lalu kehilangan kakak saya ( laki laki ) usia 44 thn karena hipertensi. Dan tidak ada gejala apapun, tau2 sakit kepala hebat berdenyut lalu dilarikan ke Rs seminggu kemudian dipanggil Tuhan

Semangat nak Tirta.....semoga selalu mengedukasi kepada masyarakat semakin penting nya menjaga kesehatan 🙏

Thx Donk Dok bahas Diabetes juga dong, penyakit paketan satu ini kebetulan juga punya hahaha (dari lifestyle & turunan bakat)

Nagih bgt buat yg suka biologi dari jaman sekolah 😚

Abis ini bahas tekanan rendah juga yahh dok 😁 terimakasih. Ditunggu trs. Saya suka sekali pas dokter jelasin, saya mudah paham. Semangat utk dokter dan tim dlm konten kedepannya 👍

Gilak sebagus ini kontennya, jelas mudah dimengerti berisi informatif

Trimakasih penjelasannya dr Tirta jd makin pintar kita 👍👍👍

Bagus Conten yang seperti ini, Mantap..!!

Wah, ak suka dg gaya bicaranya, ceria, edukasinya jelas...... Mksiiiiiiih dok......

Astaghfirullah mksh dok..jelas skl..q sakit darah tinggi n kolesterol mudah2an d ksh sehat..amin..

Terimakasih banyak dok info nya sangat bermanfaat sekali Alhamdulillah saudara saya mengkonsumsi habbatussauda sekarang tekanan darahnya sudah mulai normal. Alhamdulilah cocok juga mengkonsumsi habbatussauda cap kurma ajwa

Waaa sponsornya mantab jiwa…skrg kelas sponsornya BUMN 😁 tapi gw jg akuin emang mobile banking punya BNI paling lengkap fiturnya… Makasih info ttg hipertensi yg sangat bermanfaat Dok 👍

Trm kasih dokter Tirta ilmu nya yg sangat bermanfaat

Dook.. Mksih bnget sydah buat konten tentang hipertensy. Dokter is the bets

Terima kasih dok atas penjelasannya sangat menambah ilmu pengetahuan

alhamdulillah ada di buat videony.. baru mau nanya masalah ini

Alhamdulilah ...Senang dgn penjelasan Dokter Tirta jadi melek Kesehatan ...Lanjut terus Dok...

Dok, bahas juga hipotensi juga dong dok! Biar tercerahkan juga 😉

Nonton ini langsung niat hidup sehat, semoga konsisten

Taiwan hadir..☝️ Penjelasannya mantap👍, orangnya juga keren & macho.. Thank you ya Dok?! 🙏🙏😊😊

Terima Kasih banyak- Merci beaucoup Dokter. Salam Sehat Selalu dari Strasbourg Perancis.

Penjelasannya paham banget. Bisa dijadikan sumber belajar untuk siswa. Makasih dok

🤝🤝 Terima kasih Dok Tir, penjelasan yg sangat mudah dipahami, semoga kita semua bisa menerapkan gaya hidup sehat 👍🙏 Tiap kali Peng Peng Peng, aku kaget 👍

Dokter galak tp lucu and murah hati. Tq dokter yg baik.

Sangat memahami penjelasanya dok tirimakasih ya dok .

Selanjutnya boleh bahas tentang kolesterol dong dok 🙏

Nah kabeneran mau denger penjelasan ttg hipertensi...karna baru2 ini gw hipertensi....😭...matur nuwun penjelasannya....sangat berguna...

terimakasih dok, terus informasi kan hal yang terkait kesehatan

Hadir Di 2022. Thanks infonya Dr Tirta ,sangat “ bermanfaat 🙏🙏🙏. Salam sehat selalu.

mantab dokter, dapet ilmu kesehatan, sekaligus hiburan, jd gk ngantuk setiap nonton kontenya dokter tirta.

Ngegas teros dok, lanjutkan 💥💥💥💥

Thx atas infonya dok.. jadi semnagat untuk terus menjaga kesehatan 👍👍👍

Entah kenapa makin suka liat yt nya Dr.Tirta

Trims Dokter Tirta 😇🙏Gbu 😇

Konten yang berfaedah banget,... kesimpulan nya segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik bagi kesehatan kecuali Duit

Makasih dokter penjelasannya 💖💖👍🏻

tydac salah daku mensubscribe channel ini. orang china mah emang the best soal ngasih informasi. selain ga boring diliat gampang dicerna juga penuh passion

NICE DOK,kena bgt penjelasannya... btw coba skali2 bahasa manapouse pada wanita,dan kluar bercak darah setelah masa manapouse. dan seandainya itu sebuah,bagaimana solusi terbaiknya....lg butuh pencerahan nih dok solnya hehe....sblumnya terimakasih sehat selalu dokkk :D

hehe aku seneng lek sampean bahas ngene iki. tk follow maneh xixixi

Terima kasih ilmu dan infonya dok .. sgt bermanfaat sekali ... Dok mau tanya? Sebaiknya kontrol ke dokter klo ada hipertensi itu apakah stiap bulan atau bagaimana ? Terima kasih dok SMG dokter Tirta sehat dan sukses slalu aamiin

Setia mengikuti Dok

Penjelasane mantep dok, maturnuwun sehat sehat trus

Anda selain DR juga mengenai keuangan jenius sekali Anda wajah di Indonesia 1000 orang kaya anda

Dokter Tirta, ijin bertanya... boleh tolong dibantu mengulas "silent killer" khususnya mengenai Visceral Fat itu seperti apa..? bagaimana mengukur batas normalnya ? antisipasi / pencegahan Visceral Fat seperti apa..? Terima kasih, Dokter Tirta, semoga senantiasa sehat2 selalu. God bless U, ur fam, & ur colleagues :)

Terima kasih dokter penjelasannya, jelas n ngeri2 sedap hehehe...sy sdh minum obat rutin hipertensi....

Pernah aku ngalami yang namanya hipertensi karena mungkin dari faktor pola makan dan pola hidup yang sering stress , pernah tekanan darah ku mencapai 180 , tiap hari harus minum obat , akhirnya setelah aku ketemu chanel bang Ade Rai , aku ikuti , aku rutinkan latihan angkat beban tiap hari , dan aku juga coba rutin minum air kelapa , setelah beberapa bulan , tensiku berangsur angsur membaik , dan alhamdulillah sekarang tensi sudah normal , dan ngga tergantung obat lagi

Dr luar biasa bisa bercanda GK bosen2 menunggu tayangan selanjutnya good job dr Tirta.

Terima kasih dok, utk edukasinya.

Sering2 ya bawa konten2 yg bergizi/bermanfaat gini , jarang ada dokter menerangkan secara cemerlang gini , biasa samar2 gitu nerangi maaf spt sampah hasilnya alias gak ada gunanya ujung2nya . Ini spt semangat BUSIDO orang jepang dan PINTAR LAGI . Klo jadi dosen/dokter cocok . Ada pribahasa mengatakan GURU YG PINTAR ADALAH MURID YG SUKSES . SAYA LANGSUNG JATUH CINTA DGN KONTEN2 TTG KESEHATAN YG DIISI DR TIRTA IS THE BEST 👍👍👍Saya akan sll tetap like , subcriber dan komentar2 . THANK🙏

Pembuluh kapiler adalah penghubung arteri (O2) & Vena (CO2) 🙏

Assalamualaikum Dr. Tirta, bagaimana jika hipertensi di umur sblum usia 65 tahun dok??? Artinya itu apa. Terima kasih utk infonya trs menyebarkan informasi ttng kesehatan ya dok.

Terima kasih info hipertensi nya. Saya lansia usia 74. Hipertensi thp.1. Dah minum. Obat rutin tensi antara 140-150/ 85

Thanks buat penjelasannya dr. Tirta...Sy penderita hipertensi tp bersyukur tensinya udah terkontrol sethn ini dg konsumsi amlodipine 10ml tiap hari.... SEMANGAAAATTT....