안녕하세요 나둥이들💜 이번 주는 어떻게 보내셨나용??너무 더웠죠..?🥵 한 주도 수고많으셨어요🥹💪🏻
오늘은!! 그동안 디엠으로, 댓글로 많이 남겨주셨던 질문을 위주로!! 다이어트Q&A를 준비했습니다:)) 질문을 받으면서도 또 느꼈지만, 다이어트 요놈 정말 나빠요!!!!으악!!!!
이번 영상은 다이어트 이야기이긴 하지만 제 말이 100퍼센트 정답이라고 생각하시기보단, 이런 방법도 있고 이나연은 이렇게 다이어트를 하는구나..? 라고 간단히 참고만 해 주셨으면 좋겠어요!! 그리고 혹시 지금 힘겨운 다이어트 중인 나둥이들이 있다면...부디 조금 내려놓고 편하게 마음먹으셨으면 좋겠는 저의 작은 바람..!!❤ㅎㅎㅎ
전국의 모든 다이어터 여러분 파이팅 하자구요!! 그리고 나둥이들 오늘도 사랑해요!!❤
Hello Nadoongies 💜 How did you spend the last week?? It was hot eight..?🥵 You worked so hard for the week 🥹💪🏻
Today!! I prepared a diet Q&A discussing on what you asked me from DMs and comments :)) I feel that diet is really mean after reading the questions!!!! Ugh!!!!
Today’s video is about diet but instead of thinking that it’s 100% correct, there are more ways on doing diets and this is how I do mine!! So just kindly keep in mind the things I told you!! And if there are Nadoongies who are doing a hard diet.. I hope you won’t be too focused and do it with a light heart..!!❤hehe
Fighting for all the dieters!! And I love you too today Nadoongies!!❤
0:00 시작 START
1:00 식단 DIET
8:50 운동 EXERCISE
10:40 부위별 관리법 Take care of each body part
16:17 꿀팁 TIPS
[착장정보]
상의: 자크뮈스
#이나연 #transitlove2 #다이어트
31 июл 2024
