INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também outras opções de pastinhas saudáveis e deliciosas: ru-vid.com/group/PL-ktTVxBNcQauObC9Xpd5ZB2oMUDnKRtU . Essa receita é uma ótima substituição para a manteiga. É 100% vegetal, fácil, barata e gostosa. São poucos ingredientes e fica uma textura maravilhosa. Agora, você que gosta de manteiga e pastinhas, tem mais uma opção para seus sanduíches, pães, biscoitos, bolachas e panquecas. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 200ml de óleo de coco - 2 colheres de sopa de azeite de oliva - 100ml do leite de sua preferência - 1 colher de chá de vinagre de maçã - Cúrcuma e sal a gosto (opcional) Rende aproximadamente 60 porções, cada uma com 32 calorias, 0g de carboidratos 0g de proteínas e 4g de gorduras. 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em ru-vid.com/show-UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Biscoitinho de Alho de 3 INGREDIENTES Delicioso! Sem Trigo, Sem Leite e Sem Manteiga ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-sxw0qe5jG0I.html Receitas de QUEIJOS, PASTINHAS, MAIONESES e PATÊS ru-vid.com/group/PL-ktTVxBNcQauObC9Xpd5ZB2oMUDnKRtU Receitas VEGANAS SALGADAS - Almoço, Jantar e Lanches Deliciosos, Fáceis, Rápidos e Saudáveis ru-vid.com/group/PL-ktTVxBNcQbMsWlXQSJnzLZxXYap08HY Receitas VEGANAS DOCES - Bolos, Sobremesas e Lanches Deliciosos, Fáceis, Rápidos e Saudáveis ru-vid.com/group/PL-ktTVxBNcQb4NyXDLgVFp5CH9FGi0zEZ Receitas de BOLACHAS e BISCOITOS SAUDÁVEIS - Sem Açúcar, Sem Trigo, Menos Calorias, Low Carb e Mais ru-vid.com/group/PL-ktTVxBNcQaBamWC3FsvoC3wtsP9voMa RECEITAS de PÃO Saudáveis - Integral, Light, Fit, Low Carb, Funcional e Sem Glúten ru-vid.com/group/PL-ktTVxBNcQaFs4N2F42AskVxgTZ7wIhA - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - AZEITE: Benefícios e Cuidados - Pode cozinhar? Bom para Colesterol? Pressão? Testosterona? ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-twungYb_Qzo.html Óleo de Coco Emagrece? Faz Mal? ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-EawK_KTh7Jk.html Leites Vegetais - Receitas e Dicas [ALTERNATIVAS AO LEITE DE VACA] ru-vid.com/group/PL-ktTVxBNcQabF-zjEHAizonZcbcW1G2Z Vinagre de Maçã Todos os Dias - VEJA ISSO AGORA! ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-L0swyVL3mYU.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ru-vid.com ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
O que eu acho top...é que vc não é o tipo de nutricionista que faz vídeo que só indica os alimentos: você faz!! Vc mostra! Vc come o que faz... .parabéns pelas receitas
Um pouquinho de azeite de oliva Óleo de Coco Leite vegetal ou qualquer leite Uma colher de vinagre de maçã Uma pitada de sal Uma pitada de açafrão Bate no liquidificador até dar o ponto e poe na geladeira.
@@mariateresakatzwinkel8304 Olá, Maria Teresa. Será que bateu além do ponto? Acontece isso com a maionese, às vezes. Vou fazer na semana que vem. Volto pra falar sobre... Abraços.
Amei!!! Não uso manteiga, essa é a receita mais que perfeita que eu sonhava. 1 bilhão de curtidas pra essa receita. Suas receitas são ótimas,muito grata.
@@rubinalvasantana1292 no título do vídeo tem uma setinha apontando p' baixo clica nela, vc vai ver mtas palavras q é a informação nutricional q a nutri fala, e no final tem a palavra mais clica nela e rola p' cima e vai aparecer a receita.
Ficou muito lindo, acredito que deve ser uma delícia. Gratidão por compartilhar essa receita. Vou fazer preciso retirar os lacticínios da minha vida, eles me fazem mal.
Caraaa, dá pra fazer de tudo com vc? Queijo, manteiga, leite, biscoito, requeijão etc ect ect Você é maravilhosa, ajuda demais! Mil estrelas pra você ♡♡♡♡
Me permite dar uma dica que vai melhorar a consistência da margarina? Bata na batedeira até chegar na consistência adequada, depois, leve a tijela da batedeira e deixe na geladeira por 2 horas. A margarina vai endurecer, solte a margarina dura com um garfo e volta a bater na batedeira por mais alguns minutos. Ela vai ficar aerada e vai ganhar uma textura excelente. Depois, coloque no recipiente definitivo e use após 12h ❤
Eu fiz a receita, mas não deu o ponto. Ficou líquida. Sabe como consertar a consistência? Da próxima vez vou usar a batedeira como você sugeriu. Obrigada.
Melhor nutricionista ❤ Deus abençoe sua vida e sua família. Gratidão por compartilhar seus conhecimentos. Perdi 6 quilos depois que mudei meu hábito alimentar., através das suas receitas ❤
Obrigado pela receita! Não como margarina mais e nem manteiga.E estava sentindo saudade de um pãozinho com manteiga .Agora já tenho uma opção...Meu pãozinho vou fazer com farinha de arroz .Pq tirei muitas coisas que contém glútem.
Patrícia, amo suas receitas. Estou fazendo várias e já emagreci 10 kl desde maio sem remédio para emagrecer. Esteatose era grau 3 acentuado. Agora está grau 2 moderno. Obrigada pela ajuda 🙂
Nuoosssa, essa receita é top hein!! Parabéns. Dá pra fazer vários sabores, com azeitona, ou levedura nutricional, ou páprica, alho, salsinha, meu Deus 🤤🤤
Incrível receita. passei dos 50, entrei na menopausa e estou vendo meu corpo se transformando, aliás perdendo formas. Preciso correr contra o tempo e suas receitinhas são 10.🙏🙏❤
Lindo e maravilhoso. Vou fazer com certeza. Graças a Deus que vc raspou tudinho pra não despesdiçar nada que fica no copo do liquidificador. Pense na agonia que tenho quando o pessoal faz vídeos de receitas e deixa quase toda a receita no copo do liquí. Pelamor. Fico olhando direto pro copo pra ver se vão raspar a massa. kkkkk que angustia.
Boa tarde Patrícia, obrigada pela receita, vou fazer sim, se for possível traga mais receitinhas veganas, gosto muito pois você ensina de uma forma fácil e sempre acabo fazendo, amo seu trabalho.
Patrícia vc é muito incrível e competente. Se eu precisasse de reeducação alimentar, com certeza seria vc a cuidar de mim. Gratidão por tornar nossa vida mais saudável!!!
Tem pessoas que falam, que a durabilidade, na geladeira é de 4 dias...Deveria falar sobre a durabilidade, tirando da geladeira 2x por dia, e recolocando novamente para gelar...
Totalmente impressionada com essa manteiga, não achei que ia ficar nessa consistência ... Fiquei esperando ela cortar pra ver se estava firme até o final concerta vou fazer
Obrigada por compartilhar o teu conhecimento com a gente ❤. vou fazer e vou usar um pouquinho de ervas finas. Também irei compartilhar a tua receita com as amigas❤ .
Fiz essa receita a um tempinho e até minha filha de 7 anos gostou, fiz compras ontem e nada de comprar manteiga, agora em casa só faço essa manteiguinha saudável. Tudo que for para melhorar a saúde da família é válido!
Não é muito grande, pois a emulsificação do óleo com a água do leite vegetal vai deixar o óleo rançoso rapidinho. Faço o teste... assim que começar a mudar o sabor descarte
Grande Patrícia acabei de fazer esta receita, porém como não tinha o azeite de oliva em casa coloquei óleo de linhaça, coloquei cúrcuma, ficou uma delícia!! Muito obrigada por suas maravilhosas dicas e receitas!! Beijos no seu coração ❤️
Oi Patrícia, boa tarde, tudo bem com você? Oba,mais uma receita para passar no biscoito,na omelete,no bolo... Agora são duas:a do Creamcheese, que estou craque e essa!!! Maravilha!!Sua criatividade é infinita!! Parabéns!!Fica com Deus!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹😋😋😋😋😋😋😋😋👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
@@thaysluz8407 Oi Thays Luz, bom dia!!A receita do Creamcheese é muito fácil:A proporção é 01 litro de leite para 03 limões!!Vc já espreme o suco dos limões e coloca num copo;ferve o leite até formar bolhas, não precisa que ele suba;vc desliga o fogo e vai acrescentando o suco dos limões e mexendo,vc vai ver que o leite já vai talhando,espera uns 20 minutos ou mais um pouco;pega um pirex redondo fundo,coloca uma peneira,e vai tirando com uma colher ou concha todo o talho do leite,e deixa escorrendo; quando acabar de sair todo o soro do leite,tira essa parte talhada da peneira,e vc pode bater no liquidificador,na batedeira ou numa centrífuga,esse creme que formar, já é o Creamcheese,coloca num recipiente e leva o a geladeira!!Pode também,fazer com 06 limões e 02 litros de leite,vai depender do número de pessoas que vai consumir o Creamcheese!!Espero que tenha entendido a minha explicação!! Bjsss 😘😘😘
