Não coma pão antes essa receita substitua por aveia banana e um ovo e fiz um pão em 5 minutos na frigideira. Faça panqueca de banana com aveia INGREDIENTES: 1 BANANA 1 OVO 3 COL DE SOSPA DE AVEIA EM FLOCOS
Eu comia isso toda manhã antes de ir treinar, em uma semana treinando forte eu ficava com os músculos cheio, é impressionante como a alimentação correta impacta no seu corpo
@@Filipelima06 com toda certeza! E eu não fazia academia, era só "calistenia", ficava trincado por conta do treino intenso, e depois de adicionar carboidratos e descanso os músculos ficavam cheios!
@@cibelesilvacibele1993 margarina é veneno. Comam pão com a clara do ovo feito com um fio de azeite de Oliva e um copo de água, sempre bebam água, não importam o que comam, o drink tem que ser água! Vcs vão ficar trincados além de estarem saudáveis.
( Dica pros homens q não tem costume de cozinhar) 👉🏼 Não use colher de comer pra cozinhar. A frigideira é de T-fal e usando assim vai durar 1 mês, vai ficar toda descascada, tem q usar espátula de silicone. E a receita é ótima!
Porque Deus Amou O Mundo De Tal Maneira Que Deu Seu Filho Unigenito, Para Que Todo Aquele Que Nele Cre Nao PereÇa, Mais Que Tenha Vida Eterna. Joao 3:16 SIGO TODOS DE VOLTA!!! [kiss]
Cortei pão da minha vida, e comecei a usar essa receita. Juro que em 1 semana eu perdi 1KG. Estou a quase 1 mes e pela primeira vez cheguei um peso que nunca atingi antes. Doidera.
Sim, sempre fui viciado em pão e foi só cortar por um tempo que minha energia e meu intestino voltaram a funcionar. Se livrem de glúten, isso vai acabar com seu sistema digestivo como fez com o meu, causa até depressão com o tempo.
Só colaborando com o Clau: sempre quebro o ovo em um recipiente separado, pois se tiver estragado, não perco o outro ingredientes. Gratidão! Sou fã dessa receita!
Sua receita é muito boa. Já fiz esta receita, porém acrescentei erva doce ,semente de linhaça, canela e uma pitada de stevia.Meu filho amou! É Bom você usar uma colher se silicone em frigideiras antiaderentes
Esse povo tá muito paranóico. O sujeito come dois pães com meio quilo de margarina toda manhã. Aí vem um gente boa e indica uma receita muito mais saudável e usa 10 gramas de margarina aí é quase cancelado pela patrulha da balança. 😂😂😂😂
Na SANDUICHEIRA... Hj fiz colocando uma colher de sopa de GOMA e uma colher de sopa de AVEIA... e, misturei TBM com côco ralado... Huuum! Glorificado seja o SENHOR, Jesus Cristo, para sempre !!! Aleluiiaaas !!
Galera isso é muito bom viu, como eu sou muito forte e grandona eu faço com 2 bananas, 2 ovos e o tanto é aveia q você quiser 😘Como todo santo dia porque é uma delícia
Bom dia e ótimo feriado do dia das crianças, muito gostosa essa receita eu sempre faço, uma dica quebra o ovo separado, porque se acontecer do ovo está podre vc perde o ingrediente. Deus abençoe por compartilhar suas ideias.
@@Jhon773 azeite é excelente fonte de gordura e ajuda a ligar os nutrientes dos alimentos. O que foi dito é que, sujeito a altas temperaturas (fervido), não é aconselhável.
Não estou de dieta e nem sou fit, mas quero fazer pra comer 😘👏 vou colocar açúcar 😂sou formiga, .Adoro Canela , vou fazer essa receita top. Meu filho de 16 anos está fazendo exercícios, já vou ajudar ele com essa receita.
