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Super Licuados de Avena! | Para bajar el colesterol | Para verte joven

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Chécate estos Super Licuados de Avena. Uno para bajar el colesterol, para bajar de peso y para verte más joven.
La avena con su alto contenido de fibra ayudarte a sentirte satisfecha por más tiempo lo que evita atracones de comida y te ayuda a bajar de peso
Paso a paso e ingredientes
BATIDO ANTICOLESTEROL
½ taza de avena
1 guayaba madura
1 taza de leche de avena
Una pizca de canela
BATIDO ENERGÉTICO ALTO EN FIBRA
½ taza de avena
1 plátano, en rodajas
½ manzana, en medias lunas
1 taza de leche de tu preferencia
1 cucharada de chía
BATIDO ESPECIAL DE AVENA
1 naranja, sin piel y cortada en octavos
½ taza de avena
5 fresas, sin hojas
1 taza de leche vegetal
#cheforopeza #saludable #recetas #bajadepeso
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27 авг 2024

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Комментарии : 1,6 тыс.

@bellagutierrez3411 Месяц назад

Saludos desde Venezuela estado Lara gracias excelente todo!!

@user-vl2ml9yz5e 26 дней назад

Qué ricos todos sobretodo el que le pusistes guayaba me facina gracias por tan ricos licuado saludos desde Venezuela 🇻🇪❤️

@lucyamolina445 Год назад

Yo diario hago un licuado de avena con una manzana y pasas o ciruela pasa con un poco de canela,sólo q yo jamás le pongo leche, sólo un vaso de agua, y queda delicioso

@sandracordova2901 Год назад

Mejor licuar primero la guayaba y colarla para prevenir que se tape el apéndice con esas pequeñas semillas, lo digo por experiencia

@amparonaigelyn6819 6 часов назад

Es Verda amigo.

@marcela36642 Год назад

Jajaja llevo años sustituyendo el desayuno con licuados y mi almuerzo es hasta las 12 am mediodía..y me siento mucho mejor que cuando desayuno otra hago el ayuno intermitente y aveces ni licuado tomo .tengo 56 años soy hipertensa y llevo 8 años sin ir al medico tomo mi medicación que desde que hinicie la hipertencion tomo el mismo y hago ejercicios moderado ..y soy feliz 😊

@cheforopeza Год назад

Hola Zara que bueno que te funcione

@linagarcia1174 3 месяца назад

12pm

@marcela36642 3 месяца назад

@@linagarcia1174 🤣no funciona mi am

@lluviasuperacida Год назад

Los batidos son realmente muy ricos, pero un doctor en medicina tradicional china me dijo una vez que al licuar las frutas, luego el intestino comienza a ponerse perezoso y no es bueno, sobre todo en gente joven. Mejor es comer las frutas masticándolas. Un cordial saludo.

@elianaaravenamontecinos593 11 дней назад

@@lluviasuperacida y nno solo eso, la insulina te da un subidon.

@VideosHabb0 10 дней назад

Así es

@marcigonzalez6554 9 дней назад

Puede ser cierto, pero se mantiene como una opcion. Comes la fruta y de vez en cuando te das gusto con un batido. Es variar, q no sea siempre lo mismo

@hildahernandez5353 8 дней назад

Geacias por compartir. Saludos

@moisesmartinez1294 4 дня назад

No solo licuados comemos en el día. 😊

@adelairafajardo1049 7 дней назад

Yo nunca había preparado batidos con avena solo la usaba a ella y que delicia es con zanahoria me imagino con la fresa cambur guayaba almendras debe ser delicioso y mucha energía

@JessicaPena-eq4vs Месяц назад

Hola que bien que estés dando estos conocimientos de cocina super😂❤👍💪🌹🥰

@anamariayalova1649 Год назад

Una aclaración, los restos de frutas y verduras crudas son un excelente abono orgánico para plantas de interior , jardines y quintas. Tal vez para las ciudades actúe como contaminante pero para quienes vivimos en el campo es oro, cualquier tierra pobre se vuelve excelente con restos orgánicos.

@anateresa5424 Год назад

@@mariapadilla8214 1ñ

@mariadelsocorrolemosarango8766 Год назад

Muy ricos... te pregunto. Se pueden hacer con la avena cocida

@MariaReyes-yv1ce Год назад

Yo junto todos los cáscaras las pongo en una maceta y como a los 5 meses se descompone y le pongo tierra encima y a los pocos meses esa tierra sirve para abono de otras macetas y mi pequeño jardín

@rogeliacruz5601 Год назад

@@mariapadilla8214 z

@rousroshka Год назад

Los pollos (aves de corral) lo aprovechan tambien

@user-bf2ee5rd1q Месяц назад

Excelente cereal la avena,combinada con frutas muy bueno🎉

@deridamoreno2174 3 часа назад

Que buenas recetas, gracias por ayudar en nuestra salud, tengo 75 años y me es necesario tomar estos batidos ya que por mi edad y mi gastritis consumo poca comida. Gracias desde Venezuela.

@AnaZepeda-qo4ui 5 дней назад

Bendiciones de lo alto ✋ Que importante lo que está enseñando cómo cuídarse en la alimentación y es tan sencillo todas esas frutas 🍈 las tenemos y no es necesario azúcar las frutas ya la tienen muy importante esos videos porque nos enseñan ❤

@zenaidarodriguez6625 Год назад

Yo siempre tomo licuado de avena con almendras con papaya ahora ya me diste otra opción para mí licuado de avena diario saludos y muchas gracias

@eduardacruz8245 Год назад

Chef Oropesa gracias por sus licuados los voy a tomar se ven riquisimos y mas que todo ayudan a bajar el colesterol ... gracias..

@user-eh7ep5ox8g 8 дней назад

Gracias por las recetas de los batidos. Ami me encantan los batidos. Dios te bendiga en gran manera por compartir tu recetas tan saludables. Gracias nuevamente

@liliaivonnesanchezarias6191 Год назад

Estimado Chef Oropeza , es un gusto encontrarlo!! Extraño su programa de TV, mi papá y yo no nos lo perdiamos. Estos batidos se ven deliciosos!!. Que sigan los éxitos y bendiciones!!.

@patihurtado3228 Год назад

Esos son siempre mis desayunos y me siento muy bien 😃😃 con eso es suficiente, gracias, por darme otras ideas saludos y bendiciones 👍✌️👌👍

@gabrielagarcia1813 Год назад

No te da ambre

@patihurtado3228 Год назад

@@gabrielagarcia1813 estoy acostumbrada 🙂😊

@carmenramirez3579 Год назад

Hola !! chef Oropeza 😀 Super fácil, super rápido Graciaaas x siempre compartir sus recetas Gusto en saludarlo 😀🙏🙋‍♀️

@terealamillo8144 Год назад

Gracias chef por los licuados muy buenos ingredientes Gracias por compartir

@marthamaldonado5788 Месяц назад

Gracias ☺️ cada quien puede escoger, ahí tiene al gusto😮

@normaferrari6299 Год назад

Saludos cordiales Cheff Oropeza....le amamos en Cristo jesus

@mariaeugeniaespinosanino9921 Год назад

Hola mi chef....probaré estos batidos ya que mis niveles de colesterol no han podido bajar y no deseo tomar tantos medicamentos para lograrlo. Confío estás recetas lo logren....muchas gracias y ya te contaré.

@peliculas216 Год назад

HOLA, suspenda las harinas refinadas blancas pan, fideos arroz cake y refrescos azucarados,sustituyalos por HARINA 100% INTEGRAL,AVENA,ARROZ DE CEBADA, MUCHA FRUTA, VERDURAS,Y VEGETALES, evite lo dulce, EL COLESTEROL QUE NO BAJE EN AÑOS,COMIENDO ASI LO BAJE EN POCAS SEMANAS. SUERTE

@hildamarrodriguez8704 26 дней назад

Cocina para el colesterol las hojas de la planta en mi país se llama ponsigue' se toma solo por una semana ya que después se baja mucho .

@liviacarrasquel8499 17 дней назад

Cuánto se toma de este té de poncigue y cuántas veces al día?

@silviamorales6626 15 дней назад

Quecantidad de avena y de los otros ingredientes

@elinaperez4175 10 дней назад

Hola. Yo lo consumo a diario como agua por una semana ó 15 días dependiendo de que tan alto esté el colesterol. Uso 4 a 5 hojas del cogollo, es decir la hoja nueva por cada litro de agua. Se hierve la hoja en esa agua por poco tiempo. Saludos desde Venezuela

@carmentrujillo9544 Год назад

Muchas gracias 🙏 por compartir esos licuados deliciosos y saludables gracias 🙏

@unamexicanavenezolana Год назад

Me encanta y yo lo mezclo con banana , linaza y chía y es mi desayuno y la verdad me ayuda mucho a la digestión

@IrisBarbara-fe1hr Месяц назад

Me incantation Las frutas con Avenas,excelentes Nutrientes.Felicidades.

@kriz9614 Год назад

Gracias por compartir de sus grandes conocimientos ,que nos ayudan a cuidar de nuestra salud.

@mariarojas5138 Год назад

Hola muchísimas gracias por compartir tus recetas, y me gustaría saber si sea posible que nos dieras una guía de cómo podemos formar un menú semanal de lo que podemos comer y no comer para las personas Diabéticas. Muchas gracias y Dios lo bendiga 🙏

@marthavargas6181 Год назад

Si si tiene libro de recetas

@marthaperales359 Месяц назад

Perdón por intervenir. Ver Frank Suárez, diabetes sin problemas. Especialista en metabolismo… bendiciones.

@djjehover1405 11 дней назад

Se me hizo agua 💧 la boca 😂 👍 me gusta mucho la avena 😋😋😋

@germanramirez1968 7 дней назад

👍👍👍🫂🫂🫂 excelente excelente excelente mi hermano.. soy de Venezuela y me gustan mucho estos tipos de alimentaciones naturales y con su propio de azúcar al natural .. ya que también de formar una gran alimentación y nutrición sirven también como un medio naturalismo de remedios y para la limpieza de todo nuestro organismo complementado con su respectiva comida alimenticia .. 👍👍👍👍💪💪💪 encantado mi sr amigo hermano .. de este noble servidor y ahora seguidor de tan valiosa información... 👍👍💪💪 Mucho mucho de parte de Venezuela .. HA - la avena sirve completamente para todo libremente .. buenísimo ... 👍👍👍💪💪💪 Un cordial saludo ..

@Iridisente86 Год назад

Que tal 🙋🏻‍♀️ me encanta que son muy prácticos de hacer, y formas variadas de tomar la avena, así es de mas motivación consumir las frutas y avena, al mismo tiempo que hay nutrición. Muchas gracias, le encantaran a mis hijas, Saludos desde Jalisco.

@rubenrojo6850 Год назад

Chef,mi saludo, respeto, aprecio y Felicitaciones por tu valioso canal y por ese hermoso don a compartir tus conocimientos a la alimentación sana para con los seres humanos que te siguen atravez de este medio..un fuerte abrazo desde el Callao-Lima-Perú-América del Sur. Dios bendiga tu vida y la vida de tu familia. Gracias por tu forma didáctica a enseñar lo que conoces por tu profesión.

@carlosreinoso3239 5 дней назад

Excelente receta de licuado de avena

@sofiahernandezlaredo6425 Год назад

Es verdad ayuda a bajar el colesterol y los triglicéridos yo lo tomo pero en vez de leche le pongo agua y es riquísimo

@patriciaortiz564 Год назад

Gracias chef Oropeza por recordarnos lo rico que es la fruta que junto con la avena es un rico y gran nutriente, saludos

@gilmamoreno8369 Год назад

Hola chef,la avena no es necesario remojarla?.le pregunto porqe he visto algunas recetas en las que si.Tal vez sea en la repostería.Gracias

@andrademalu80 Год назад

Yo leí que es completamente necesario remojar por más fe 4 horas la avena para que en realidad el cuerpo aproveche los nutrientes. De tira esa agua.

@cary2084 Год назад

Sus recetas son fáciles de hacer y rápidas y sobretodo muy nutritivas

@deyaniragarcia1589 Год назад

Chef, como siempre super agradecida con tus recetas y recomendaciones alimenticias. Saludos desde Querétaro! 🙋‍♀

@LauraGonzalez-mc3dz Год назад

Buenísimas propuestas chef. En mí país Argentina, se acostumbra a desayunar sólo café, con leche. Una mala costumbre, difícil de cambiar. Pero lo cierto es que no despertamos con apetito, y recién a media mañana es que ingerimos alimentos. En mí caso, los licuados con avena y frutas me resultaron una opción excelente! Porque no toman más que unos minutos de tiempo en preparar, los ingredientes pueden variar según nuestros gustos y necesidades, alimentan, dan saciedad y sobre todo, con la medida de un vaso, tenemos un buen alimento. La avena, me acompaña en los platos desde niña. Es riquísima, y se adapta a todas las comidas. Amo los licuados con avena!!!

@monicasepulveda4214 Год назад

Aquí en México tan también desayunamos eso y es ricooo

@arielpapa3816 Год назад

Eso era hace 40 años..tengo 54 y desde los 18 desayuno licuados fruta y avena..mis amigos tambien y mi familia

@carmentrujillo700 Год назад

@@arielpapa3816 Mis nietas son súper jóvenes 20 y 17 años y no desayunan nada, mucho menos batidos

@andrew4550 Год назад

Muchas personas se saltan el desayuno, ya sea por falta de tiempo o por no tener apetito a esa hora. Café con leche al desayuno creo que es la alternativa más consumida

@lucialo6341 Год назад

En Cuba también como Argentina se desayuna café con leche y a media mañana si lo tomaría pq ya paso el desayuno gracias Chef Oropesa .🎉

@user-pi2cb7ey8j Год назад

Gracias Chef Oropeza, los voy a preparar mañana, resultados de mi análisis de sangre de hace dias y salí alta en colesterol y triglicéridos. le agradeceria de favor, si sube mas videos para bajar el colesterol. mi nombre es Rosalba

@guillerminatejada7268 Год назад

Muchisimas gracias 💓 🙏 Chef!! Por esos magnificos licuados que asen tanto bien al organismo nutriendonos dia a dia!! Gracias 🙏

@claudiaiturralde2392 Год назад

Hola , Cheff, algún licuado que me recomiende para osteoporosis

@griseldacamacho8058 Год назад

Buen día chep todos sus licuados son maravillosos y buenísimos gracias por compartirlos dios lo bndiga grandemente un fuerte abraso

@Yuotubecreatir Год назад

Gracias por tus resetas son deliciosas

@familyandpets25 Год назад

Me ha caído cómo anillo al dedo! Gracias Chef por compartir sus recetas 👍🏻

@MrOlgaleon 7 дней назад

Me encantan los batidos y estos están fenomenal ❤

@inma_69 Год назад

Soy fans ,de todos tus batidazos ,🥰👍

@TeresaHernandez-ym3ys Год назад

Excelentes batidos, y sí complemento de un desayuno saludable. Gracias Chef. Me gustan mucho sus videos.

@LidiaLAYLA Год назад

Este cheff me cae muy bien, sabe mucho, es sencillo y explica padre ❤️

@rosaguerra2529 Месяц назад

Gracias son ricos jugos me encantó saludos desde Venezuela voy Aserlo 🙏🙌🇻🇪😋😋

@antonietasilveira399 3 дня назад

Muchas gracias, voy a ponerlo en práctica. Un abrazo 🤗

@mariaelizabethmarquezsaman3941 Год назад

Gracias por tus recetas, se ven muy buenas para nuestra salud y deliciosos

@magdahevi8033 Год назад

Muchisisimas gracias chef Oropeza eres lo máximo

@catalinatorres5265 5 месяцев назад

Gracias por compartir los deliciosos licuados para nuestra salud . Gracias

@AnaZepeda-qo4ui 5 дней назад

Soy de mi país El Salvador 🇸🇻

@martaaliciamiracca3602 Год назад

Genial como Siempre, Soy adicta a la avena y la consumo con yogurt, leche o caldo a la noche pero tus batidos son Exquisitos para iniciar un día saludable Gracias, Gracias, Gracias por tus ricas y saludables recetas, continua así Bendiciones 🙏💜👍💕💕💕🌟

@marializll.473 Год назад

Deliiii, deliciosos jugos con avena 😀👍🏼

@teresitagarey7768 Год назад

Gracias x compartir tu recetas es la primera vez que te oigo a mi me encanta la avena. Pero yo lo tomaba mi licuado de avena con leche y plátano y según era mi desayuno porque me llenaba. Muchas gracias x las recetas iré al súper y comprare naranja y manzanas y guayaba. Además si ayudada y mucho como tú dices en el colesterol alto. Bendiciones y un feliz domingo llenos de bendiciones 🙏gracias 🤗🙋🏻‍♀️😘

@user-js1dr4bk2u 4 месяца назад

Mi chefffff preferido como lo extrañamos ,recetas para diabetica con hipotiroidismo, mil gracias, y bendiciones

@florinapalacios6398 Год назад

Me encanta sus recetas de los licuados de todo lo que nos comparte mil gracias Señor Chef Dios lo bendiga

@eliaveronicarincondiego5849 Год назад

Qué ricos muchas gracias chef dios lo bendiga

@charlyrubio1321 Год назад

Chef hola. Ya tiene varios años, que me hago unos licuados muy parecidos, antes de mi desayuno en forma, estás son algunas de las combinaciones, plátano con manzana, solo de papaya, solo de fresa, de plátano con fresa, de piña con manzana, entre otras combinaciones, me ha dado resultado a través de los años. Saludos desde Progreso, Yucatán

@cheforopeza Год назад

Saludos Charly suenas muy bien esas combinaciones!

@sofiasotelo3940 Год назад

Excelentes

@marialuisagallegos1855 Год назад

Luego de tomar el licuado puedes desayunar loque falta ahi ya va fruta y avena si pudiera dar menus para diabeticos que sen sencillos.Gracias

@ligiapinto2583 9 месяцев назад

Gracias por compartir ésos exelentes Licuados Dios Lo Bendiga ❤

@lupitacuriel536 Год назад

Lupita Curiel es un gusto verlo y estoy de acuerdo con la guayaba la fruta que más me gusta Bendiciones

@almarosamartinez9784 Год назад

Hola CHEF Oropeza me encantan sus recetas y lo pondre en practica y luego le platico como me siento.. saludos desde tuxtla gutierres

@carleurirodriguezdelarosa3166 Год назад

Me encanta la avena, de mis desayunos favoritos 🥰🥰🥰

@marthacastillo1338 4 месяца назад

Gracias chet Oropeza buena bebida los desechos de frutos y verduras que hago composta 💖🙋🙋

@almamacias1403 8 месяцев назад

Es buenísima la avena cruda yo siempre hago así mis licuados y gracias a Dios siempre salgo muy bien en los exámenes de colesterol muchas gracias x compartir 👍

@mariadejesuslunajauregui2086 Год назад

K ricos Chef yo acostumbro mucho el de Plátano con Manzana es my Favorito, t Saludo desde CD Obregón Sonora México

@silviamariabravogarbey1264 Год назад

Maravilloso los batidos,de hecho se del valor nutricional de la avena,solo que en Cuba es dificil conseguirla(yo viajé y traje un paquete),pero además el habito que tengo es de tomarlo caliente. Me doy cuenta que en esa forma( sin darle candela) es mucho más facil e imagino que absorberá más la grasa del organismo.

@JoseDiaz-er4ww 6 месяцев назад

Que ricos se ven! Yo me preparo el de platano, avena, fresa, chocolate en polvo, a veces un huevo, yogurt normal de cualquier sabor y unos 100 o 50 gr de cereal con pasas mas 1 vaso de leche y ufffff no me da hambre, hasta la comida. Lo descubri porque trabajando en horario de 8 a 4, tenia que desayunar muy temprano y antes de medio dia tenia que comer, pues ya me lo pedia el cuerpo jaja, asi que un dia utilice esos ingredientes y me senti tan bien que incluso a la hora de comer, no sentia suficiente apetio, ademas de que mi energia estaba completa. Saludos. Las cantidades son independientes, pues a veces solo hay 2 o 3 fresas o medio vaso de yogur o se termino el chocolate, pero lo importante es que te sepa rico

@imeldageorgetterendonflore1136 Год назад

Muchas gracias eso voy hacer para alimentarme bien

@katycarrasco432 Год назад

Chef Oropeza Muchas gracias por compartir sus recetas son riquísimas y nutritivas Dios la bendiga Saludos desde Chicago

@floramaue2813 Год назад

Gracias Chef, EXCELENTES BATIDOS!!

@alpastor4382 9 месяцев назад

Buenos días! Preparé los tres licuados en diferentes días y son deliciosos! Solo que le agregue un poco de miel, mi favorito? El de naranja y frutillas. Muchas gracias por compartir estas recetas ❤️

@joseluisdejesus5040 Год назад

Excelente alimento para iniciar el día. Gracias por compartir el conocimiento. BENDICIONES

@claudiavillarreal1078 Год назад

Gracias Chef Oropeza soy diabética y estos batidos son súper buenos y nutritivos gracias

@cheforopeza Год назад

Hola Claudia! Estos batidos no están pensados para personas que viven con diabetes. Pero te recomiendo que cheques este recetario interactivo con vídeos, información adicional y recetas avaladas por la Asociación Mexicana de Diabetes chefo.mx/diabetes Saludos!

@liviacarrasquel8499 17 дней назад

Chef no entra a la página dice que quizás hay un error al escribirlo...😢

@anydiaz1173 Год назад

A mí me va hacer bien chef Oropeza, muchas gracias por estás recetas..geniales... saludos

@MiguelGonzalez-nn2sh Год назад

Hermano muchísima gracias por su tremendo trabajo que dios te siga bendiciendo hermano pues claro k Pedro Martínez es el mejor pitcher hispano de la historia y lo será de por vida ningún pitcher hispano será jamás igual k pero no mejor no creo k pueda aver otro igual ni Juan Marichal es como Pedro el grande jamás bendiciones hermano ❤

@normaisolinabermudez5984 9 месяцев назад

Hola buenas noche gusta los batido los veo bueno y se ke.ayudara mucho ai.dijestion

@gabrielagamboazeledon5057 Год назад

Me encantan tus recetas. Y los batidos. Saludos desde Costa Rica. 😉

@rosariovaldez7569 Год назад

Hola chef Oropeza a mis hijas les encantan los licuados y les hice estos y les encantaron, son fans de la Avena y me dijeron que te siga para más recetas 👍😋🤤

@elisabethrojasitacue1015 Год назад

Hola soy Elisabeth le veo desde España tengo que tomar avena todos los días por receta médica y tengo lactosa gracias por tus vidios

@user-bt9xf1nm1p Год назад

Me encantaron esos licuados grasias un abrazo fuerte chef

@evaflores2426 Год назад

Me encantan todas tus recetas, siempre enseñando aprovechar al máximo, súper nutritivos y usando poca grasa, no se porque saliste de la tv pero que bueno que tengas un canal en you tube

@carmenmonter1061 Год назад

Gracias por la receta, yo también me hago el mío pero con agua, le pongo plátano, piña, jugo de limón y avena endulzada con un poco de miel, queda delicioso

@martharamirez8315 Год назад

Excelente día chef bendiciones 😇

@nurisestevez8896 Год назад

Hola chet Rico batido men canta gracias yo la ago dos vese ala semana y le echó piña k rica Gracias 😊

@elvanina1767 Год назад

Lo are se ven divino muchas gracias chef 🇩🇴👍

@teresitaminguez7678 Год назад

Se ven muy ricos , gracias chef Oropeza Dios te bendiga 🙏😘💋

@eloinacruz3912 Год назад

Hola Chef 🧑‍🍳 buenas noches 🌙 Excellent los licuados ; me encantó…… Gracias

@alexia7570 Год назад

Lo preparare se me iso interesante tomarlo antes del desalluno grasias

@jasminroman9946 9 дней назад

Hola excelente esos batidos me encantan 💖

@Maria1589 Год назад

Me encanta la avena, gracias chef por sus recetas.!!

@gregoramos653 Год назад

Gracias, estamos pendientes de sus consejos en cuanto a la alimentación.

@marcelalagosvera2724 Год назад

ME ENCANTO ESTA CLASE, INFORMACION VALIOSISIMA. GRACIAS GRACIAS

@beatricenunez Год назад

Gracias por compartirnos tus recetas 🥰tiendo mucho a subir de colesterol por mi tiroides. Bendiciones 😇

@hildaacevedo9807 Год назад

Gracias chef😊 yo acostumbro mucho esos licuados en las mañanas y asi uso la avena😊

@Carmen-mu1on Год назад

Ricos y nutritivos. Gracias chef! A mi hijo le gusta el siguiente: avena, banana congelada, canela o vainilla, leche, alguna semilla que tenga en la alacena, queda super espeso delicioso. Saludos desde Venezuela ❤️

@ykarol_05 10 месяцев назад

Yo al licuado de cambur casi siempre le puse avena y cuando compraba cerelac también le ponía cambur

@admiradoraperuana5445 Год назад

Por fin lo ubiqué. Excelente. Uno de los mejores del programa hoy, programa que perdió Toda calidad de antaño.

@sandrachamberlain8536 Год назад

como dirian aca en USA an standing ovation for you man!!!!! que geniales y nutritivos estos batidos!!!......no veo la hora de que amanezca para hacerme alguno, gracias totales por los tips!!! saludos desde Cleveland Ohio USA

@danielferrus4541 Год назад

Buenas tardes chef. Muchas gracias por sus resetas y sus consejos explica todo muy bien. Fíjese que yo era de puro café con pan por las mañanas. Y ahora me tomo mis licuados con avena antes del café y que gran diferencia una gran energía para trabajar. Muchas 👍👍gracias

@jhonfredyromeroladino2970 Год назад

La leche es algo que se extrae de una glandula lo demás son bebidas de Arroz, almendras ,coco , etc.buenas recetas.

@cheforopeza Год назад

Gracias!

@marichuyyedra5798 Год назад

Mi querido chef Oropeza te admiro desde siempre y hasta te llegué a leer cuando dabas tus recetas tanto en la tv como en revistas famosas y hasta tengo guardada una que otra jiji. Pregunto no será que sea mucha fructuosa para el hígado ? O sea por las frutas ?? Yo tengo hígado graso pero ando malita con mareos por colesterol alto y ando muy enfermita corazón . Les saludo a todos los que lean esto también y envío bendiciones con mucho cariño desde Tabasco México !

@cheforopeza Год назад

Hola Marichuy! Muchas gracias por tu apoyo durante estos años! Siento mucho leer sobre tus problemas de salud. Mi sugerencia, como siempre, es que estas dudas las cheques con tu médico o especialista, ya que aunque mi equipo y yo nos esforzamos en presentar recetas saludables, con ingredientes naturales y deliciosas no somos médicos ni nutricionistas. Te mando muchos saludos allá a Tabasco!

@user-cn6uc8dr1w 4 месяца назад

Gracias porque todo lo que quiero lo puedo. Hecho esta. Amen.

@isacelestino3834 Год назад

BENDECIDO DIA! CHEF OROPEZA -. GRACIAS POR LAS RIQUISIMAS Y NUTRITIVAS RECETAS. ME ENCANTAN LO PANES Y PASTELES CON AVENA. DIOS LE BENDIGA. Fam. C T.🌞