Como não como peixe gordo, estou suplementando com OMEGA3 em comprimidos. O resto fazem parte da minha dieta diaria. Faço yoga 2x na semana, qdo posso 🏃♀️ 3x.😊
Tenho 38 anos e enfartei aos 29. Nunca estive acima do peso, nunca bebi, nunca fumei, nunca usei drogas, praticava futsal, caminhada e natação. Até que em 04/02/2015, fui parar na UTI com uma crise de soluço que durou mais de 10h. Fizeram tudo quanto foi exames, colesterol abaixo de 120, triglicérides abaixo de 90, pressão 12/8, glicemia 80... Só que eu estava com uma virose (apresentava nos exames) e os médicos achavam que fosse "Miocardite". Por fim, cateterismo e constatação. Obstrução de 80% na artéria por aterosclerose, um trombo na região apical, uma válvula comprometida e perda de 30% do músculo do coração. Hoje vivo aquele dilema. Se comer, vai morrer. Se não comer, vai morrer. Coma feijão, não coma feijão, coma sardinha, não coma sardinha. Não coma carboidratos, você toma estatina? Coma carboidrato. Banana é veneno para o triglicérides... Coma banana pois tem potássio e faz bem para o coração. A infelicidade em ouvir 1001 protocolos distintos e aleatórios que assusta e roubam da gente o prazer de viver. Essa semana mesmo vi um vídeo de um médio cardiologista dizendo que uva era um veneno para o triglicérides. Duas rodadas depois nos Stories você encontra outro cardiologista dizendo para consumir uva. E aí fica o dilema, toma estatina e agiliza a perda da memória ou não toma estatina e fica com a memória preservada? Sinceramente, tomar decisões quando se é pobre e não tem segurança financeiro e família para criar, não é fácil. Fácil é para quem pode gastar 70 reais toda semana com salmão, nutricionista particular e sai de casa para tomar vinho em um bom restaurante. A realidade de muitos não condiz com o desejo.
Amigo, há outro caminho: Abra seu coração e peça ajuda a Nossa Senhora das Graças ! Faça a sua parte, ou seja: aquilo que está ao alcance das suas mãos e deixe o que está além nas mãos de nossa Divina Intercessora !
Eu sei mesmo que a nossa esperança é Deus pai criador do céu e da terra temos que acreditar que Deus se importa com a gente e conversa com ele, eu sei que ele nos intende, pois foi ele que nos formou no ventre de nossa mãe ❤
Talvez teus hábitos tenham te salvado. Está cheio de exemplos de pessoas jovens e aparentemente saudáveis que tiveram infarto não resistiram ( um colega de 21 anos entrou nessa estatística )
Dica: Uma vez na semana vou no atacado e chegando em casa já coloco alho e cebola no processador, coloco num vidro pra uns 5 dias. Já lavo as alfaces e guardo, ralo a cenoura. Corto os filés de frango e coloco em vasilhinhas pequenas qta. É chato e trabalhoso no dia. Mas ajuda e muito na semana. Compro aveia em flocos finos e trituro no liquidificador para usar no lugar da farinha. Deixo o feijão de molho, e no outro dia cozinho e vasilhinhas tb. E pisilium pó, pro intestino. Espero ter dado ideias a vcs. 😊
Primeiro médico que vejo falar isso. A maioria só sabe fazer receita e te obrigar a tomar remédios. Meu cardiologista receitou sinvastatina e dalapril e disse para tomar toda a vida. Conclusão: rasguei a receita, Após cinco anos meus exames estão ótimos e não tomo medicação alguma. Tenho 67 anos. Alimentos saudáveis é tudo de bom. Eu cultivo aqui na chácara.
1) Omega 3 - Presente em peixes gordos (sardinha, Atum, Salmão) e na linhaças 2a Alho 3a Azeite Oliva Extra Virgem 4a Aveia (farelo de preferência) 5a Castanhas (Nozes, Amêndoas) 6a Leguminosas (Feijão, Lentilhas, Ervilhas) 7a Frutas e Vegetais Bonus: além de cuidar da alimentação, evitar fumar e fazer exercícios físicos regularmente
@@essencia2023Mas será que aquela não faz mal porque vem enlatadas e produtos enlatados também fazem mal,mas tem o peixe mesmo a sardinha e é bem baratinha só que tem muitas espinhas eu ia morrendo engasgada com as espinhas aí eu como mais atum.
UM DOS MELHOR MEDICO DO MUNDO HUMILDE E SIMPLES .! OS OUTROS MEDICOS NÃO GOSTAM DE ENSINAR ISSO . ELES GOSTAM QUE A PESSOA SÓ TOMAM REMEDIOS PARA SÓ EMPALEAR A SITUAÇÃO. !! OBRIGADO DOUTOR.. DEUS QUE TE ABENÇÕE . A MUITOS ANOS ACOMPANHO SEU TRABALHO. VC É MUITO HUMILDE .! EXCELENTE !!👍👍🙏
Adorei ver seus vídeos doutor. Tenho 46 anos e tive o infarto agudo do miocárdio. Graças a nosso grande pai Senhor Jesus Cristo e meus anjos me deram outra chance de vida, pois o médico que colocou o estensi me disse que tive muita sorte. Minha saúde devido o excesso de álcool e churrasco e tabagismo está horrível. Mais graças a Deus estive a chance de viver , não fumo mais , não bebo mais e mudei a limentacao , infarttei com 99 kilos , Deus o dia do ocorrido que foi 16/06/2023 estou dom 94 kilos, fazendo minhas caminhadas levemente , e Meus exames que refis depois de 4 meses está tudo zerado, até as outras 2 artérias que estavam com 40% de parede da gordura o esxame Ecocardiografia não contou mais nada. Estou muito feliz doutor em nome do e graças a nosso Deus. Agora é saúde e curtir mais Meus lindos filhos e esposa 🙏🙏🙏
Super jovem, agarre essa oportunidade que Deus te deu, pratique musculação(músculos queimam gordura) e tenha uma alimentação saudável, que Deus te abençoe!
Receita para desentupir arterias -5 cabeça de alho,3 cabeça de cebolas roxas ,e meio litro de mel,descascar o alho e picar,acebola também e colocar tudo no liquidificador e bater ,colocar na geladeira e colocar em um vidro de boca larga e tomar 1 colher de chão apos o café da manhã apos o almoço e jantar
Eu assisto os vídeos que me orienta. Como tem muito alimentos que eu sigo com atenção . Tenho 75 anos de idade e espero ter mais saúde pra poder chegar aos 95 anos de idade com a saúde boa. Claro que eu entrego tudo nas mãos do médico dos médicos que é Jesus Cristo Amém 🙌🙏🙋. Saúde pra todos nós Amém? Amém Amém Amém 🙌🙏🙏🙏😮
Quase apanhei do cardiologista quando disse que tomava água de alho 😂😂😂😂😂 cara louco se nem pressão alta tenho, quase rolou um duelo ele disse que os médicos do RU-vid são todos loucos 🤣🤣🤣🤣louco é ele se pensa que eu vou cair na conversa de medico de postinho, conclusão na minha bateria de exames cardíacos não deu nada.
Médico de pontinho, também é médico, estudou também igual os outros. Não podemos humilhar os outros. O que temos que fazer é pedir a Deus para usar o médico como instrumento, porque Jesus é médico dos médicos.
Ainda bem que hoje em dia tem esses médicos pra nos orientar né amiga,eu morei com uma senhora que ela tomava água de alho todos os dias antes do café e todos os exames de rotina dela eram ótimos a mulher morreu com quase 100 anos.
Querido Dr Yano !Que delicia de live!todos os alimentos que o Sr relacionou fazem parte da minha alimentação ,principalmente o alho que eu uso generosamente.Por não gostar muito de muito sal na comida abuso do alho !Adorei essa live pois vi que estou me cuidando direitinho !Obrigada Dr Yano por dicas tão preciosas !Um abraço !
Sim, os temperos dão sabor aos pratos, mas o sal realça o sabor dos alimentos. As pessoas falam que capricha nos temperos e dá para tirar o sal. Eu não acho.
Eu também tenho 84 anos, sigo seus conselhos, tenho controlado o colesterol e o açúcar, tomo omega3 , (há mais de 25 anos) e uns 6 anos aprox. magnésio, vit D, K2, vit C, cálcio de verduras. K, caminho, alguns exercícios, nada de frituras, procuro ser alegre todos os dias, cantando, dançando, etc., comidas saudável como o doutor aconselha. Obrigada
Gosto muito dos seus vídeos.Dr.Melhorei muito tomando suco de limão.couve e abacaxi em.Tomo em jejum.Tambem uso alho pra temperar tudo .Eu queria uma dica pra varizes grossas nas pernas.So tenho uma e isso me incomoda Nunca fui num médico de varizes.
Tenho doença de chagas sou paciente do INCOR a 25 anos já tive um infarto a 3 anos mas graças a Deus estou aqui sem sequelas.mas não perco as live do Dr Roberto é muito esclarecedor obrigada querido pelas dicas.Deus te abençoe sempre
Boa noite Dr. , seus vídeos estão cada vez mais importantes , para mim o alho 🧄 é o tempero que sempre esteve em primeiro lugar, aqui em casa só não usamos o alho 🧄 no Yakisoba, mas usamos uma quantidade boa de cebola 🧅 , aveia é comigo mesmo Dr., todos os dias pela manhã,bato no liquidificador uma banana 🍌, uma fatia de abacaxi 🍍,e uma colher 🥄 (sopa) de farinha de aveia e um copo de água, que delícia,me sinto muito bem , que Deus o Abençoe Dr., por tudo oque tem feito para nós, Muito Obrigada 🙏
Vou torcer muito em poder ver o Dr Yano abrir um consultório aqui no Rio de Janeiro.Sou pobre.Mas faria de tudo pra a ir a pelo menos uma consulta com ele.Cardiologista que dá excelentes dicas sobre alimentação saudável e passa segurança pra gente em tudo que assistimos em.seus vídeos.Parabens Dr! Não quer consultar no Rio .não?Ajuda a gente aqui.tambem! Será muito bem vindo!😊
Muito obrigada Dr Roberto, Sempre te acompanho e aprendo muito... Deus te abençoe e à sua família tbm. Continue postando os vídeos, Nos ajuda muito!🙏🙏🙏😃
Po doutor... O senhor esqueceu o melhor alimento possivel para desentupir as veias. O Natto. A Natokinase proveniente do Natto é o melhor alimento neste sentido.
Oi Dr, tdbem? Eu fiz uma cirurgia a 2 anos aqui em Juiz de Fora. Tinha cadiomiopatia hipertrófica obstrutiva. Perguntei ao meu médico sobre minhas veias, e ele disse que estão ótimas. Essa cardiomiopatia me ensinou a comer melhor. Fiquei 8 anos na luta!!! Agora estou ótima!!
Yano, amo todas as palestras que faz não perco nenhuma, ou quando perco faço questão de procurar o que foi passado, para assistir, eu sofro de obesidade, e não consigo perder peso gostaria de sua ajuda, fora o que já me ajuda com as palestras, acho você muito lindo, e inteligente, me dá quando você falo especialista em marca passo , sempre me assusta tem caso na família que usa, e minha preocupação é que meus parentes só de enfarto ou derrame celebrar, da medo me ajuda a perder peso.
Eu, e ainda gosto dele cru na salada, ainda faço o já com casca de laranja, muito bo, gosto de cozinhar alho com casca e depois só espremo encima de outro alimento que combine, muito bom
Eu sempre amasso um dente e coloco junto com as saladas, principalmente de pepino e tomate. Durante o dia deixo um dente no copo com água, a noite tomo. Orientação do Dr. Peter Liu. Pesquise.
