Вариации супта пдангуштхасана. Отличная поза для работы с нужней частью спины и смягчает жесткость ног, улучшает подвижность тазобедренных суставов. Делает ноги прямыми и красивыми.
Рекомендуется при проблемах с крестцом и поясницей.
В видео использовался ремень shop.mega.yoga/rope/tproduct/347126037-964803608891-remen-dlya-iogi-srednii-2-metra
10 янв 2022
