É Marcel, e Regiane vocês estão de parabéns. A realidade de treinos de pessoas normais, que amam correr. Assim como eu também. Parabéns👏👏👏 Vocês já são campeões e vão arrebentar em Tóquio. Não vai faltar torcida. E não esqueçam de colocar uma trilha sonora top no vídeo. 🤜🤛
Kkkkkkkkk. O momento que eu mais curto é o "perdoa" o Julinho!!!! Esses treinos longos e tiros de "metralhadora" são para os fortes!!!! Parabéns para os dois vão representar bem no Japão!!! Gambarê!!!!!
É Isso aí Pastel, como já dizia o Pensador Digital, "Feito é melhor que perfeito". Que bom ter uma Pista assim em casa. Treino de VO2 com Tiros de 1000 em Z4, é dificílimo mesmo meu amigo. Parabéns para vocês que estão se empenhando. É difícil encarar, mas verão o resultado na prova. Vai ser show. Certamente serão Sub4. Eu (depois da pausa de final de ano) estou numa luta para voltar a fazer os meus sem roubar. Pelo menos, os treinos de Limiar estão encaixando. A Pista de Limeira aqui vc já Conhece. Raia Interna tem 263m, externa cerca de 330 , Terças e quintas (manhã e noite) Lotada por causa das assessorias, Sáb, Dom e Feriados fechada e se chover muito alaga, mas quebra o galho, pois tem as demarcações de distância na raia 1. Isso ajuda muito . Quem sabe dia vou faço um treino aí na pista Sucesso p vcs
A capa do vídeo ficou muito engraçada c Julio rindo ! 😂😂😂 Boas as dicas sobre as raias da pista! A grande maioria dos corredores não sabe 👏👏👏 E chuva não segura a gente !! 😎
Primeiro que é muito bom sempre ter alguém para treinar junto, porque um empurra o outro, porque a cada treino é uma luta (pelo menos pra mim). Maratona e isso, constância e nunca é fácil (pelo menos pra mim "de novo"). Treino de tiro já é aquilo, desespero, ainda mais de 1k,nossa senhora, não é fácil 😮. Parabéns pela persistência e pelo relato no vídeo, fez ficar grudado ateo fim. Boa maratona pra vcs ❤
gostei, 15 tiros de 1.000m com 1m30 de intervalo...vou copiar! Mas não consigo simplesmente parar entre os tiros, eu só dou uma baixada na velocidade e na frequência cardíaca. Hoje fiz um de 3 tiros de 3.000m pace 3'45 com intervalo de 1.000m a 4'30. Bom também.
Grande Japonês espero q vcs estejam bem, show de treino, corremos juntos no Chile e no final da prova ficamos dando força para o pessoal, acredito q irá lembrar de mim, grande abraço e até breve meu irmão.
Fala Marcel, vocês dois estão de parabéns, realmente essa pista encharcada é complicada e valeu pelo video, sou o cara do corre vento kkk abração, bons treinos aí.
Tinha treinado nessa pista no dia anterior à noite e estava encharcada... Tem lodos e poças perigosas. E treinar rápido nessas condições é bem difícil.
Parabéns, vcs estão arrebentando, espero fazer uns treinos igual vcs, vou correr a Maratona da SP City , minha primeira , Tóquio é nossa, Vai Corinthians....
Mais um excelente vídeo, como sempre. Pergunta: estava vendo um de seus vídeos do ano passado, e queria saber como anda sua fascite. Estou sofrendo com isso e gostaria de saber se, após tratado, ficamos realmente 100%.
meu períoodo mais critico foi de junho e julho do ano passado que cheguei a parar de correr. O tratamento que fiz ano passado me permitiu correr numa escala de dor de 1 a 10, nível 2 de dor, a maratona de chicago. Depois de chicago, dei uma relaxada e ai veio a oportunidade de tóquio, ou seja, não deu pra parar pra tratar até zerar. Neste momento, posso te dizer que meu nível de dor é o mesmo de quando fiz a maratona de chicago, fica entre 1 e 2. Depois de um longo fica dolorido, eu trato e ai fica no 1, que é a escala que eu faço tudo normalmente, mas eu sei que ela ainda ta la. Neste momento a fascite não me limita a nada, mas ainda tenho poucas dores que certamente dará pra concluir a maratona de tóquio. Depois de tóquio o plano é segurar talvez maratonas este ano pra tratar direitinho.
depois da maratona eu avalio... depois da maratona quero ver como estará minha fascite. Ela está bem controlada, mas não está zerada. Talvez eu pare pra tratar legal
