Excelente Trabajo de Tecnica de Vallas por Martin Palavicini, entrenador del área velocidad y vallas del Comité Olímpico de los Estados Unidos Campus de Velocidad y Vallas 2015 - Mar del Plata MenteAtletaARG
Amigo no es correcto lo que decís. Trabajar de dos a 5 repeticiones al fallo vas a priorizar la ganancia de fuerza más que de músculo. No se donde te estás informando vos, pero en el vídeo la información esta bien, si que falta aclarar varias cuestiones pero sino se hace muy extenso y la gente no lo ve.
