Muito obrigada por mais esta iniciativa. Como estou a iniciar os primeiros passos na TCC, ajuda-me a compreender o processo, as técnicas e os instrumentos, de uma forma clara e concisa (como dizemos na gíria o conteúdo já muito arrumado e simplificado).
Olá doutor muito bom esse vídeo! Desconhecia essa terapia e ferramentas! Isso vai me ajudar muito. Tenho insônia e sofro por ficar vermelha todas as vezes que falo em público!
Olá, obrigado por seu comentário... sempre que estiver com a ideia de que há algo de errado em seu comportamento, pensamento ou emoção, é importante que se busque uma ajuda psicológica e/ou psiquiátrica para que eles possam te dar um diagnóstico correto de sua dificuldade e te passarem o melhor tratamento possível.
Diego tudo bem?? Espero q sim! Bem acompanho seu canal há algum tempo. Estou finalizando a graduação de PSI, trabalho na cavalaria da PMPR, com equoterapia, a maioria dos meus praticantes são TEA. Eu optei na graduação em ir para a TCC, mas estou meio perdido no que fazer com meus atendimentos na equo. Você por acaso teria alguma ideia para ajudar?
A técnica, registro de pensamentos, é preciso anotar a situação, a Data, a emoção e os pensamento?. Com precisão, porque é difícil identificar, exatamente os pensamentos.!
@@terapiacognitivaonline ISSO seria um habito ao longo da vida?... no caso poderia fazer a cada fim do dia? ou so quando vier esses pensamentos grata :)
