Técnicas y ejercios para soltar las caderas ,

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hoy la clase es de soltar caderas, movimiento pélvicoconsta de 3 ejercicios para soltar las caderas, nos permitirá soltar los músculos, coordinar y tener resistencia, es muy importante porque si sabes mover bien las caderas puedes aprender a bailar cualquier ritmo sin dificultad.
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20 окт 2024

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Комментарии : 512

@sarahivargas9988 3 года назад

Día 1 aprendiendo a soltar cadera para bailar cómo está diosa. ❤️

@yamiletaguilar2746 3 года назад

Llevo 4 meses haciendo estos ejercicios y realmente funcionan.🤩

@JhonEdwardGarciaMendoza 2 года назад

super entonces los hare

@la_pata_de_taehyung.uvu0929 3 года назад

yo parece bien facil y cuando lo intento parese que me estoy electrucutando :"v

@nickita._0 3 года назад

Ya somos 2

@luzdarycaicedo2345 3 года назад

jajajajjajajajaja igual

@leidysantacruz8889 3 года назад

Jajajaja

@jessicajasso9032 3 года назад

Same

@haroldstevecampoverdecastr8152 3 года назад

Si soy 😔👎🏼

@hadadelbosque2007 4 года назад

Aquí en la cuarentena ejercitandome

@miriamlm4044 5 лет назад

Omg el gato es precioso 🥰

@anne_li6938 3 года назад

Para quienes son tiesas como yo hace una semana 😂😜 Primero hay que disociar la cadera antes de todo. Con práctica y sin despegar pies ni mover hombros, hay que mover abdomen y cadera lento como bailar twist, y conforme domines vas aumentando velocidad. Todos los días y en una semana verás avance! Luegos has movimientos en 8 de abdomen y cadera. Los movimientos de Magga hazlo primero sin despegar los pies del suelo. Y con práctica lograrás los de ella!!! 😌

@Claudialopeztirado1 2 года назад

Gracias por tus consejos!!! Yo parezco tabla con patas, lo intentaré como dices ¿tu ya viste avances en ti?

@olindag_ildefonso5405 2 года назад

Igual estoy un tronco

@claudiavillamilleiton6449 Год назад

Jaja

@lilianasanchezzepeda2332 9 месяцев назад

Cómo es bailar twist? Jajajaj

@magdalenaayalachipunavi2490 5 месяцев назад

Parece fácil pero cuando me toca aserlo no me sale 😂😂😅

@gabrielacruz6189 6 лет назад

amo bailar contigo 😁 sos una genia ojala me salieran a si como a ti los pasos pero es super divertido Saludos desde Argentina

@erickdanielcampuzanomontel8438 6 лет назад

Gabriela Cruz hola💖💖✋

@wendypena8134 5 лет назад

Gracias son fáciles los ejercicios y me ayudo mucho

@nayelysoto7339 2 года назад

en verdad me encantó como explicas

@luisgerena8192 6 лет назад

Sally, muchas gracias por contribuir de manera sencilla pero eficaz con quienes ingresamos en el ejercicio del baile para lograr la fluidez necesaria en nuestras coreografías 😘

@Sallyriz 6 лет назад

Es con mucho cariño , lo disfruto mucho, abrazos

@ela4916 3 года назад

@@Sallyriz ❤️❤️❤️

@raquerocha12 5 лет назад

creo que ni cadera tengo. jajaja

@Sallyriz 5 лет назад

Sii tienes practica mucho hermosa

@user-cb9ys6tl4v 5 лет назад

Mi cadera esta tapada por mis lonjas. :c

@pethiskafrabcoin5145 5 лет назад

Raque Rocha Hola como esta

@asurilara727 4 года назад

@@Sallyriz pero en cuanto tiempo más o menos puedo aprender?

@nanisi8783 4 года назад

JAJAJAJJA

@nidiarivarola3513 5 лет назад

Me encanta como lo ases siempre lo práctico

@Cielo859 4 года назад

Muy bueno para ejercitar las caderas y la pelvis....saludos desde Bogotá Colombia 😘🌹🌺

@ROCKYPERRONI.8510. 3 года назад

Hermosa dama.. no necesita un bailarín yo ya soy gracias gracias a ti 😘😘😘

@alexandrahg9506 5 лет назад

Debo ser muy torpe porque no se hacer la segunda 😂😂😅

@michellemendez7112 5 лет назад

@nataliaoleaguarin6527 5 лет назад

@lilianapatriciacolanlaysec7319 5 лет назад

X4 😅

@majoe.e9838 5 лет назад

@palomagomez2004 5 лет назад

@jackmast1 5 лет назад

hola Sally eres una chica que transpira positividad te adoro! abrazos

@springday3703 3 года назад

Muchas gracias 🙂 Por este vídeo me super encantó 😃

@josefernandodiazzuniga3975 3 года назад

Hola linda buenísimos los estaré practicando

@kimberlymendez4297 6 лет назад

No te atreverías a hacer vídeos de rutinas de ejercicios? Cómo de cintura abdomen etc(se que ya tienes algunos), eres muy linda... Saludos desde Baja California Sur

@erickdanielcampuzanomontel8438 6 лет назад

Kim Mendez hola🙈💖💖💖

@kimberlymendez4297 6 лет назад

Erick Daniel Campuzano Montelongo hola!

@erickdanielcampuzanomontel8438 6 лет назад

Kim Mendez estas muy hermosa🙈😍💕

@Sallyriz 6 лет назад

Claro que sí ya he subido varios

@yullypaguada366 4 года назад

K hermoso k ases los pasos kisiera. Aprenderlo

@mcauryrap 4 года назад

Michas gracias yo bailo breakdance y esto de ablandar la cadera me hace bien a mi y a mis coreos de ritmos urbano, sos una genia.

@marilu0302 6 лет назад

Demasiado bueno, lo disfruté mucho. Gracias eres la mejor! Un besote desde Caracas Venezuela.

@Sallyriz 6 лет назад

Gracias, abrazos

@aixitta 3 года назад

0:57 me encanta el gatitooo

@tarothoroscopos1791 3 года назад

Con el ejercicio espectacular se pone todo en su sitio bendiciones

@valerycampos7887 5 лет назад

Like si viste al gato blanco con manchas

@carolinajuego1460 5 лет назад

Es hermoso

@daniagordillo431 5 лет назад

Esta regordete 😍

@carolinajuego1460 5 лет назад

@@daniagordillo431 que lindo

@user-gu7mz6gv4y 4 года назад

Está bien bonito

@gematambienpormoreloslosha3021 4 года назад

Pero así como van a aprender si solo se fijan en el gato

@feralvear4922 4 года назад

Esta super me voy a suscribir a tu canal y los voy a acer desde mañana te quiero

@valeriapacheco4760 5 лет назад

Gracias por tu vídeos me sirven mucho saludos desde Colombia

@madairodriguez5709 4 года назад

De muchos es el video que mas me ha gustado 😇 ya tienes nueva suscriptora, explicas muy bien

@isissemprun4838 5 лет назад

Me encanto el vídeo muchas gracias nose mover las cederas y esto me va a servir mucho 💕

@jeimyvasquez2411 5 лет назад

Hasta ahora mire tu video, pero está impresionante..

@Sallyriz 5 лет назад

Me alegra que te guste , te mando un beso, te invito a que me sigas en Instagram como sally Riz

@irenecostaa_6302 5 лет назад

Yo ni el primero se hacer :')

@magalyvargas6517 4 года назад

@marvicente2752 4 года назад

Jaja jaja... Aprende viendolos, y luego prácticas los pasos y verás que saldrá

@anahiresquin4216 4 года назад

Creí que era la única xd

@leidyalastre8506 3 года назад

POR 2

@raquelrie9817 4 года назад

aaaay xfa :'( soy un palo, se ve tan facil pero no dejo d mover el tronco y es tan dificil para mi. Q me recomiendas,no se mover para nada las caderas :'(

@aureliamorales5854 3 года назад

Yo igual 😢

@anne_li6938 3 года назад

@@aureliamorales5854 yo igual era. Primero hay que disociar la cadera antes d todo. Con práctica y sin despegar pies ni mover hombros, hay que mover abdomen y cadera lento y conforme domines aumentar velocidad. Todos los días y en una semana verás avance!

@aureliamorales5854 3 года назад

@@anne_li6938 gracias 🙂

@helenavalentinamontillabri5557 Год назад

Me encanto como explicaste, el paso 2 se me dificultad pero ahí voy

@itzelespia9110 6 лет назад

Siempre los pongo en practica 💕

@erickdanielcampuzanomontel8438 6 лет назад

Itzel Gil oooo se ve q si sabes jeje🙈💖💖💖💘

@Sallyriz 6 лет назад

Me alegra demasiado saberlo

@patriciaortizreyes8946 5 лет назад

Esta muy lindo el gato... Gracias por esas clases ..lo practicare..

@erikariosvela8537 5 лет назад

Desde q vi tus videos me encantaron

@karlaescorcia812 4 года назад

Eres buena enseñando. Muy buena

@ZURIBET-o8i 4 года назад

fue asombroso

@corralesjalisco3094 6 лет назад

Y que me enamoro!!!😍😘 tienes tanta facilidad para bailar wooouuuuu

@Sallyriz 6 лет назад

Gracias, saludos

@mariaelena4605 6 лет назад

Hola mi bella 🤗gracias x tus clases me encantan 👏👏👏te digo desde Uruguay 😘

@Sallyriz 6 лет назад

Es con amor, saludos desde Colombia

@MarisolGonzalez-ou5ej 3 года назад

Excelenteee!! muchas gracias, muy buen video!!

@tarothoroscopos1791 3 года назад

Ole ole que mañana no hay cole aplicarlo y no tengais miedo que vale la pena y una vida mejor y dormir mejor.

@zurihernandez3364 2 года назад

me sirvieron muuucho😮❤

@gozoygloria4370 5 лет назад

Que música es la pones para bailar!? Te sale súper bién. ❣️

@majuu4718 3 года назад

los movimientos los tenemos lo unico q nos falta es tener el abdomen y las caderas asi :")

@marthaeda701 Месяц назад

Graciassss ❤❤❤❤❤❤

@nickyab8015 6 лет назад

me encanta como enseñas a bailar vales por mil eh

@Sallyriz 6 лет назад

Me alegra saberlo

@Sara-ut6sp 6 лет назад

Me encantó, más vídeos así por favor

@Sallyriz 6 лет назад

Claro que sí, saludos

@macryhernandezreyes6169 5 лет назад

Gracias a tus técnicas hoy ya se moder caderas

@ally0567 3 года назад

Para cuando termine la cuarentena bailar bien chido🙏

@mimicarmona2688 4 года назад

Muy buenos movimientos

@starcoforeverxsiempreboter6006 6 лет назад

Pum.. Ja pum ja pum ja (se me grabo jaja)😊😂

@Sallyriz 6 лет назад

Ajajj, saludos

@Gabi-xp1vi 5 лет назад

Si se me grabo muy rápido pum jha

@jazmincorrea87 4 года назад

* Ella concentradisima* PUM HA, PUM HA * YO intentando hacer con ella y me causa risa lo mal que me sale* PUM HA, PUM JAJAJAJJAJAJA

@nickita._0 3 года назад

@rubipereyra3090 4 года назад

Gracias me ayudo un monton

@anthonellasaezduran8946 5 лет назад

Saludos desde Estados Unidos

@estefaniadiaz4641 4 года назад

me gusto el video amiga primera ves q lo veo

@sofiaperez7192 4 года назад

Estoy super adolorida :')

@marielmartinez7497 5 лет назад

Sally riz me ayudaste mucho 😘

@mariamcaraballoespinosa5061 4 года назад

Me encantó muchas gracias ya se soltar más mis caderas 😘🥰❤

@mariajulietasarmiento1607 4 года назад

TE AMO SALLY

@faviolavalecillos8448 5 лет назад

sally riz este video me ayudo mucho muchas gracias por ser esa persona que me motivo a hacer todos tus ejercicios eres especial se te quiere besos espero que me saludes en unos de tus videos

@MSunriseT 5 лет назад

Sólo aprendí el BUM_HA :'v

@Sallyriz 5 лет назад

Jajajaj, vamos a practicar mucho

@MSunriseT 5 лет назад

@@Sallyriz si :'v😂😂😂 soy re tieza 😐

@carolinajuego1460 5 лет назад

Yo un tronco

@anahiresquin4216 4 года назад

Una ramita movida por el viento se mueve más que yo 😂

@mdj_maryorie 3 года назад

Me encantó

@Sallyriz 3 года назад

Me alegra

@milenamozombitesancho1060 3 года назад

Amiga se ve muy fácil pero es rre difícil☺☺😀

@priscilabautistaperez1179 4 года назад

Están muy padres! el segundo es el que me cuesta mas trabajo

@lorenafloresozorio8349 5 лет назад

Eres divina me sirvio de mucho tu video hermosa😍

@gabrielacontrerasarmijo17 4 года назад

Gracias me sirvió mucho😊

@celularalcatel8372 7 месяцев назад

Pum ja!!! 😂😂😂no como me has hecho reír y la música muy inspiradora

@luisalbertosandovalramirez4606 3 года назад

Este video te salió muy regio sally riz ok Ate dr. Luisalbertosandoval ramirez

@genesismarquez3061 4 года назад

Me cuentas mucho porque como nosé mover cadera pero lo estoy intentando yose q si puedo y gracias por tu ayuda esplica muy bien felicidades

@anapau-px3hx 5 лет назад

Gracias profesora Sally, diosa!!!

@taniamunoz6538 6 лет назад

Voy 2 videos viendo tuyo, y te amo eres un amor ❤️

@Sallyriz 6 лет назад

Gracias por tu bello comentario

@juanjuan-ye7ds 5 лет назад

me encanto gracias te amo

@martaortega5324 5 лет назад

WOW ya se pero tengo que comprar unas caderas saben dónde conseguirlas

@millaraycontreras4017 5 лет назад

se ve bueno los are todos los días espero que funsionen

@alcirarodriguez3500 4 года назад

Pum ja, pum ja, no entiendo por que lo dices pero me encantaron estas tecnicas

@angiegillianlainessaavedra7856 6 лет назад

Como siempre.. Un buen vídeo 🎥 😍

@Sallyriz 6 лет назад

😘 gracias

@marbelyssinaiz4509 5 лет назад

Me encantann tus vídeoss

@azai9722 3 года назад

La neta si me encanto. Siento que es un buen ejercicio que me ayudara mucho. Gracias:3

@nahirzerpa5043 4 года назад

graciassss no sabia k se podia mover esa parte de mi

@camilamanrique3179 4 года назад

Que cera usas para el piso?

@nanyeliromero473 5 лет назад

Me salen bien los pasos👈😍💖😘

@Sallyriz 5 лет назад

Epa , me alegra saberlo

@estefaniamunoz2704 4 года назад

El michito al principio 🤩🤗

@angelaaguilar5595 5 лет назад

Soy nueva, me gustan tus vídeos!!!

@claudiarobledo5461 4 года назад

Estaba buscando y creo q son los mmas indicados, los pondré en práctica, creo q soy completamente arritmica😭 espero me ayuden, me suscribo💖

@damarisdemera722 Год назад

Encontré este video junto a otro de ella misma , de como soltar las caderas ya que quería hacer un trend de tík tok y no me salía , solo voy repitiendo los videos dos veces cada uno y haciendo los ejercicios y créamen como veo más movimiento en mis caderas y pelvis !!!😱 es increíble