Tênis para tipos de pisada e drop de tênis (uma opinião) 

Como é bom ter alguém como você, com coragem, ousadia e experiência de corrida, sinceridade, e principalmente honestidade para falar de um assunto importante para nós, corredores. Nota 10 !!

Apenas mais um vídeo que comprova porque o Fôlego é o melhor canal de corrida do Brasil. Informação e qualidade! Parabéns Gustavo! Continue fazendo vídeos "desmentindo" informações erradas. Isso é ser Verdadeiro com a sua audiência!

Bicho, valeu a pena ter pedido esse vídeo. Um dos melhores vídeos a respeito de Drop e tipos de pisada. Muito bem explicado e creio de sanou a dúvida de muitos corredores. E vc foi bem enfático em dizer q o tênis não corrige a pisada, mas sim te dar uma estabilidade. Algumas pessoas distorcem suas palavras e não concordo com isso, me o fazer o q?!!!! É aquilo tbm, aí está sua opinião, bem embasada, q por sinal foi excelente. Quem quiser aceitar faz bem, quem não quiser tbm ta no seu direito. Mais uma vez parabéns pelo Canal, manda mais vídeo aí... PJ Runner Petrópolis RJ.

Video técnico e embasado! Defender um ponto de vista sem o mínimo de embasamento, é no mínimo irresponsável e temerário! Parabéns Gustavo! Show de bola! Conteúdo cada vez melhor! Vou dar um exemplo simples... Tenho tendinite no Tendão do calcanhar esquerdo. Sou um corredor pesado. Até ver seus videos, não entendia nada de Drop, Clipe de contraforte e etc... Você me deu elementos para que fizesse escolhas inteligentes nas compras dos meus tênis. Acostumei a correr de ultraboost pelo drop alto e principalmente por aquele "rasgo" no contraforte, que livra o tendão. Golaço! Só colocar um tenis com contraforte duro para sentir a diferença. Corro melhor graças ao seu conhecimento técnico! Parabéns irmão!

Parabéns, Gustavo! Você fala com propriedade de quem conhece e vivencia, deixando de lado a "achologia".

Olá Gustavo! Meu pitaco! Filme sua corrida em diferentes velocidades! Você verá que sua pisada muda em função dessas velocidades. Veja a construção das sapatilhas de corrida para diferentes tipos de provas. As mais velozes não tem drop. Nas mais longas esse drop aumenta. O toque do calcanhar provoca uma perda de velocidade pois cada passada, com toque a frente do centro de gravidade, vai provocar essa perda e um maior impacto, demandando um maior suporte de amortecimento do tênis. Como vc bem falou as crianças que correm descalças, de chinelo ou de tênis sem amortecimento usam instintivamente o meio pé pois não trotam. Quem corre com pace alto não vai conseguir correr com o meio pé pois isso exigirá um esforço muito grande das panturrilhas para amortecer o impacto. Experimente andar rápido, tipo a 8, 9 kms por hora. Verá que a porrada no calcanhar é maior que trotar na mesma velocidade. A mudança na técnica de corrida do calcanhar para o meio pé passa pelo aumento do pace.

Parabens Gustavo....no debate quem ganha é publico que tem a oportunidade de ver opiniões diversas...

Por este video o Folego mostra toda a sua credibilidade, com embasamento técnico e opiniao pessoal... Gustavo obrigado pelo vídeo... Corro a alguns anos, entretanto, apenas ano passado comecei a fazer provas... Quanto ao drop confesso que nao entendia o porque das diferenças de tamanho, so sabia que pra mim o ideal seria entre 6 e 12 mm... Comecei correndo com o Cumulus, isto em 2011... Hoje em dia uso Vomero e o Pegasus... Agradeço cada ensinamento e também os comentários... Vejo que és um excelente apresentador e jornalista... Vida longa a todos nos corredores, grande abraço

Gustavo, vi toda a celeuma no Facebook sem ter visto o seu vídeo. Sou fã dos dois canais e acho que ambos tem muito mais coisas boas do que eventuais imperfeições. Para tirar qualquer duvida vi seu vídeo e, na minha opinião não jornalista, o achei absolutamente claro e isento de qualquer possibilidade de ser tachado de vendido, comercial, etc. Pareceu-me que a pesquisa foi extensamente realizada e em diversas oportunidades você foi bastante claro em dizer que a opinião era sua e que aquilo não constitui a verdade absoluta. Esta disputa entre influenciadores é rica se a audiência ganha algo, do contrario parece um bate boca sem propósito. Parabéns pelo excelente trabalho, cada dia melhor!!!!!

Show, Gustavo! Opinião clara, bem posta e bastante útil pra formação do conhecimento. Valeu! Parabéns!

Gustavo ótimo vídeo! Valeu! Cada um que assistir esse vídeo ficará mais rico com informações importantes sobre o que foi falado. Para cada um refletir e escolher o que achar melhor para si mesmo. Assim achei. Foi bacana!

Gustavo parabéns mais uma vez! vídeo com posição clara e com linguagem objetiva...nota 10 !

Muito legal o vídeo, Gustavo! Valeu mesmo! Técnico e objetivo! Me ajudou ainda mais a entender sobre o assunto. Não existe o melhor tênis, existe o melhor tênis pra você! Parabéns pelo canal e pela vontade de nos deixar cada vez mais informados sobre o mundo das corridas. Abraço!

Gostei do vídeo e para mim foi muito esclarecedor. A quantidade e variedade de informações nos ajudam a tomar as melhores decisões e até formar uma opinião melhor sobre determinado assunto. Valeuuuuu e obrigado

Salve Gustavo! Não sou profissional da área da saúde e nem de educação física, apenas um corredor de longa data. Lembro-me que na década de 80, a teoria da pisada era a do mata-borrão,em que o ataque era feito pelo calcanhar, indo para a ponta do pé, depois passamos para os minimalistas (final da década de 90/inicio 2000) e agora, para o mundo ideal (que existe só na ideia) temos a pisada do meio pé. Diante de tantas mudanças e inovações podemos concluir que a grande regra é que não existe regra, vale a individualidade. Parabéns pela matéria e, como sempre, pela sua qualidade e conteúdo. abs.

Gustavo, muito bom seu vídeo. Extremamente esclarecedor. Respeito demais o que você fala pela sua história na corrida. Parabéns.

Tirou minhas duvidas muito esclarecedor antes não Corria com tenis com estabilidade sofria muito com lesoes depois dos seus videos comecei a usar tenis com estabilidade e a 1ano não sei o que lesao otimo video Gustavo Abraços continue com esses videos...

Gustavo muito bom esse vídeo pois me recordei do início de meus treinos onde não possuía nenhum conhecimento sobre tênis e segui o conselho de minha mãe que corria de Nimbus e comprei o meu.. De início achei fenomenal mas desgastava completamente o solado do tênis já que sou pronador. Minha esposa que é Fisioterapeuta, identificou meu tipo de pisada e me abriu os olhos para correr de forma correta. Passei a usar um Kayano e minha corrida mudou da água pro vinho mesmo o Nimbus sendo um "Landauzao". Abraço cara e continue assim emitindo sempre a sua opinião, pois ela me ajudou a ser um corredor melhor!

baaahhh Gustavo, concordo contigo ...cara ! corro melhor com placa de estabilidade ou no mínimo com mais suporte e com drop mais alto , já tive problemas com tênis de drop baixo, já tive fascinante e foi uma Merda quase um ano parado poque fui nessa onda do minimalismo. Hoje corro com os tênis com mais suporte e estou ótimo. Agora vou te dizer uma coisa...Gustavo tu já fez inúmeras maratonas e ultramaratonas , quero ver alguém fazer isso com tênis minimalista, é só com muito treino ... kkkkk Sem "puxasaquismo ", colocou muito bem e explicou bem, e tu tem propriedade para isso, tem experiência, tem KMS rodados, tu não fez uma ou duas maratonas no ano, fez mais de dez e com calçados q te deram algum suporte e segurança. Isso mostra que realmente as empresas estão gastando em estudos para priorizar a segurança, conforto e estabilidade do corredor. A empresa quer q o corredor corra cada vez mais e melhor, com certeza. espetacular Gustavo, vídeo ótimo . .. abração

Gustavo, excelente vídeo! Parabéns pelo seu trabalho sempre muito claro e esclarecedor!

Gustavo, muito bem colocado. O positivo em alguém que vai treinar a técnica de corrida é que ele vai fortalecer um outro fundamento. Para mim a corrida é formada de diversos fundamentos: grama, areia, esteira, ladeira, morro, descalço e por aí vai. Tudo concorre para a formação do corredor completo.

Muito bom o vídeo. Em tudo que você falou, Gustavo, a individualidade biológica é a maior influencia. Eu tive facilidade de mudar minha técnica de corrida e hoje faço a aterrissagem com médio pé. Prefiro, sim, os calçados com drop "sub 6". Mas, tudo que você falou, baseado em sua pesquisa entre as diversas fontes que citou, não pode ser deixado de lado. Só acho uma pena o mercado nacional não ter dado espaço ao minimalismo,uma vez que vejo que o mercado americano ainda tem um bom espaço para o mesmo. Pesquisando achei até algumas marcas que eu não conhecia, como a Merrel e a Newton Running. A New Balance ainda mantém seus modelos minimalistas por lá também e, salvo engano, a FiveFingers ainda tem bastante força lá. Se eu estiver errado, me corrija, por gentileza. Quanto mais informação, melhor. No mais, parabéns pelo vídeo.

Massa! Quanto mais opiniões, mais enriquece o assunto. E todos saem ganhando. É mais informação pra gnt fazer escolhas cada vez melhores.

Baita vídeo Gustavo. Mais uma vez está de parabéns pela pesquisa e clareza na transmissão da informação. Eu estou tentando mudar minha passada para médio pé e confesso que é um processo dolorido e que eventualmente volto a pisar com o calcanhar, como falaste. Também, estou acostumado e prefiro correr com tênis mais amortecedor e quero ver se minha próxima aquisição seja um tênis entre 6 a 8mm de drop. Corri até hoje somente com 10mm. Parabéns, mais uma vez, pela ética e sinceridade. Grande abraço.

Ótimo vídeo. Me tirou um caminhão de dúvidas. Valeu!!!

Gustavo, cara... Valeu. Velho você é um dos caras que, como posso dizer... indiretamente me ajudou e ajuda ainda, muito nas minhas escolhas... Não vou negar que foi por sua causa, do Sergio Rocha e do Mayco que caí de cabeça na corrida, isso aos 37 anos. Parei de fumar, e tudo, como digo, parei com a porra toda hahah. É isso velho, valeu e continue mesmo, pouta trabalho foda !!!

Fenomenal Gustavo, muito esclarecedor!!!

Excelente vídeo Gustavo, afinal nenhum corredor é igual o outro, assim como os tênis também não são ! Um ponto positivo e que acho interessante é o projeto da RunBase da Adidas, onde podemos "experimentar" o tênis (fazer test Drive) antes de compra-los. Acredito que a Adidas saiu na frente das concorrentes por esse motivo. Frequentei a RunBase SP algumas vezes e experimentei 4 pares diferentes, após encontrar o meu favorito, realizei a compra de 2 pares pelo site da própria Adidas. Se outras marcas oferecessem o mesmo serviço, eu poderia ter comprado qualquer tênis de qualquer outra marca que me agradasse.

Obrigado Gustavo excelente vídeo. Gosto muito da sua abordagem e a do Enzo que fala para nós que somos a grande maioria que corremos por lazer e que na segunda temos que trabalhar. forte abraço.

Parabéns pela coragem de colocar a cara pra dar opinião, realmente aparecem umas "verdades" universais que somem rapidamente. Falei hoje com o Ernani sobre isso, que é realmente acreditar numa conspiração lunática pensar que as marcas iriam fazer tênis que elas sabem que não auxiliam em nada, somente pra vender. Diferente de tendências que vêm e vão como os minimalistas (tentei correr com tenis minimalista na trilha, por uma sensação maior do terreno, mas assim como vários outros corredores, a conta veio no final de uma prova de 50km).

Bacana ouvir suas opiniões Gustavo. Achar o tênis que melhor te atende é uma tarefa muito pessoal mesmo. Quanto às opiniões divergirem sobre o assunto, acho muito natural. Penso apenas que as pessoas que colocam seus comentários visando alimentar qualquer tipo de disputa estão andando na contramão do propósito dos canais que tratam do assunto. Cada um é livre para assistir e usufruir do que achar válido.

Excelente vídeo, Parabéns. Eu sempre corri com tenis com 10 ou 12mm de DROP, Nimbus é um exemplo. Até que resolvi comprar um Skechers Gorun Ride 4. Achei o tenis sensacional, mesmo tento 4mm de DROP. Foi aí que eu resolvi comprar um Boracay V2 da NB, também com 4mm de DROP e simplesmente não me adaptei. A tecnologia Mstrike fez uma diferença enorme na minha adaptação com tenis de drop mais reduzido. Por isso que concordo com vc, cada caso é um caso... O que serve para alguns, não serve para outros. Abraço.

puts, a parte do adios matou! haha acho que esse tipo de discussão é válido e saudável. temos o privilégio de ter acesso a muita informação com a internet, mas em compensação se criam cada vez mais formadores de opinião que muitas vezes podem nos influenciar de forma errada. adoro o Fôlego e o CNA, com propostas bem diferentes um do outro, mas quanto a tênis, prefiro Fôlego. nota pra tênis baseado no tamanho de drop, porque na tua opinião um drop alto já merece nota baixa, por exemplo, não tem muita credibilidade. parabéns por continuar se posicionando sem medo de colocar a cara à tapa!

Gostei da argumentação. Acho que a discussão do assunto entre vários canais enriquece o tema. Concordo que cada um de nós é diferente em formato anatomico e biomecânico, e não há apenas uma maneira de se escolher o tênis.

parabéns Gustavo show....." lembrando que é sua opinião"....programa fôlego, corrida no ar, canal corredores, André Achar corrida perfeita, assiste e curte quem quer... apoio seu trabalho e assisto a todos....valeu abraços....

Olá Gustavo. Parabéns pelo seu canal. Assisto regularmente. Sou profissional da área de corrida. Tenho algumas opiniões a acrescentar: 1 - É possível a alteração dá biomecânica de corrida. Isto leva tempo e exercícios corretos. 2 - drops mais baixos não te fazem pisar com o meiopé, isto é fato. Mas drops mais altos não te auxiliam em nada na melhora dá biomecânica. 3 - Por isso drops intermediários 6 a 8mm são ótimos para quem deseja melhorar a biomecânica sem maiores riscos.

Cara muito bom o vídeo... Muito obrigado pela tua opinião!

muito bom Gustavo, com esse vídeo eu nao teria Saído de um tênis com bastante amortecimento e teria ido direto pra um minimalista, onde realizava a entrada brusca com o calcanhar e tive várias lesões decorrente disso... como vc falou mudar a técnica é difícil e muuuiito dolorido, porém hj já faço umas rodagens de até 20 25k com o meio pé! ótimo vídeo, o fôlego está de parabéns!!!

Curti o vídeo, foi franco, direto, deu sua opinião e não quis impor ela a ninguém.

Muito boa as considerações feitas! Parabéns pelo vídeo!

Boa noite GustavoVocê é simplesmente FANTASTICO.Escrevo da Maia no Porto e agradeço as suas opiniões.Não paro de ver as suas criticas construtivas do calçado de road running, também gostaria de alguma informação do calçado de trail.Abração e cumprimentos para a Deb.

Como sempre, muito bom! Eu sempre digo o seguinte: para cada corredor, um tênis! Estudo dos tipos de tênis é fundamental! E de seu corpo, mais ainda! Tudo para sua proteção e longevidade! Com tua ajuda, acertei nos que comprei! Detalhe, todos com características diferentes: Nike Pegasus 33, Mizuno Enigma 6, Hoka One One Clifton 3, New Balance Vazee Pace. Grande abraço!

Excelente vídeo, acredito que a teoria do tênis de R$150,00 é a mesma de um capacete: Qual capacete você acredita que proteja mais??? Um capacete que custe R$100,00 ou um que custe R$3.000,00!?!?!? Na minha humilde opinião, é muito claro e óbvio que o de R$3.000,00 tem muito mais tecnologia, estudo e melhores materiais envolvidos do que o de R$100,00 . Fica a pergunta, qual você colocaria na cabeça(ou no pé, no caso do tênis)?!?!?! Um abraço a todos!!!

Brother... o que virou os comentários desse vídeo??? Hahaha! Que absurdo! A audiência do Zorra Total em peso por aqui! Que coisa... melhor nem comentar, daqui a pouco vem um hater comprar briga... Gustavo, parabéns pela atitude de elaborar este conteúdo. Teu compromisso e responsabilidade com os viewers é evidente. Verdades serão sempre verdades. Em uma palavra: DEFINITIVO. O vídeo que todos deveriam ver quando buscam infos de pisada e drop no YT. Aquele abraço, meu irmão.

Gustavo, primeiramente obrigado pelo vídeo. Mais do que esclarecedor creio que esse diálogo é ótimo para expandir a mente sobre pontos de vista diferentes. Especificamente sobre o drop e passada, minha experiência recente é a seguinte: sempre fui praticante assíduo do futebol e por isso trazia comigo um desgaste acentuado, o qual não me permitia correr com frequência e com qualidade. Mas após algumas pesquisas e testes, apostei na mudança da técnica de corrida com o calcanhar para o meio pé para tentar reduzir os impactos, o que realmente funcionou. Inicialmente foi difícil e ainda dolorido, mas vi que o rendimento era mesmo melhor e o impacto no joelho diminuiu significativamente. Porém ainda senti as dores antigas nas laterais externas do joelho. Foi quando tentei mudar de tênis, e devido a um vídeo seu escolhei o Puma Faas 500 v4. Hoje estou conseguindo correr bem novamente; treinando e me adaptando cada vez mais à nova técnica de corrida, e me adaptei muito bem a um tênis de pisada neutra, mais livre, com menos estrutura e com drop reduzido. No conjunto da obra, penso que todos esses fatores, acrescidos do fortalecimento da musculatura e o descanso devido, ajudaram a diminuir o histórico das lesões e me proporcionaram a oportunidade de voltar a correr com prazer novamente. Obrigado por fazer parte disso meu caro. Grande abraço, fique em paz!

Olá, Gustavo! Você sabe que sou fã do seu canal, mas, sinceramente, não acredito que essa seja a melhor maneira de "educar" os corredores amadores. Não vejo necessidade de fazer menção a outro ou a outros canais. Prime pela qualidade como tem feito e pronto. Não vejo o outro canal fazer referência a outros canais a não ser de forma solidária e positiva. Pense nisso. Abraço.

Pô Gustavo, muito bom o vídeo, muito esclarecedor. Legal expor suas opiniões, muito embasadas por sinal. Mas o legal mesmo é que cada um tem sua linha, suas diretrizes. Cabe a nós receber informações e filtrar o que nos é conveniente. Grande abraço e continue assim!

"Aqui vai exclusivamente a MINHA OPINIÃO". Não é uma tese de mestrado, trabalho científico ou trabalho isento. Temos que ver o vídeo com a ótica de uma posição pessoal. Dentro desse prisma, o vídeo é muito bom e divergências são sempre bem vindas. E essa "briga" entre os principais canais de corrida aumenta a busca por qualidade de ambos e quem ganha somos nós.

Mano, esta rincha entre RU-vidrs já deu. Tá parecendo briga de ex namorados.

Mto bom Gustavo!!! Isso é verdade, cada produto atende um tipo de pessoa.

Show Gustavo! Curto cada vez mais o Folego e o "Canal Irmão" e desejo um ótimo 2017 para vocês!

Gustavo, mais uma vez está de parabéns!! Foi o que eu disse quando vc perguntou sobre fazer um vídeo específico sobre esse tema. Temos que ter conhecimento sobre o esporte a qual praticamos!! Nesse tempo, desde a meia do rio que estou acompanhando o Fôlego adquiri muito conhecimento e embasamento para poder debater e até opinar sobre esses assuntos abordados hj nesse vídeo!! Obrigado por todo conhecimento que estou adquirindo e sucesso sempre!!

Simples, direto e sincero!!! Valeu Gustavo!!!

Excelente! Definitivo! ...bom trabalho cara !!!!!

Ótimo vídeo Gustavo...Pontos de vista diferentes sobre o mesmo assunto.É o que vc disse, é o conhecimento de cada um, a linha que segue na corrida...Cabe aos viewers, analisarem e retirarem daí a informação que acha correta e na dúvida, questionar e pesquisar tbm...Ninguém é dono da razão...Abraços cara...

Gustavo, nota 10! generalizar e burrice por princípio. tô contigo! não suporto tênis minimalista porque isso é utópico! é igual maratona quando começa, todo mundo gritando e tirando sarro. vai ver depois do km 35. 10k é fácil pisar direito, quero ver depois de 40k. Grande abraço. André Cabral ( Macaé)

Podia deixar um post fixo no site com os tênis de todas as marcas apropriados para pronadores. Na hora de comprar sempre é mto complicado ter essa informação do vendedor. Tb não é fácil olhar um por um o Testamos, sem contar q esquecemos depois de um tempo rs. Não sei se já falou, mas poderia falar sobre palmilhas ortopédicas para correção de pronação.Excelente vídeo, mto boa as informações. Abraços

Gustavo adoro sua sinceridade! Vejo seu testamos justamente para procurar produtos que se adequem ao meu perfil. Depois que torci o joelho ano passado ficou um pouco mais complicado, pq ninguém tem a mesma situação física que eu e a busca agora é só minha mesmo. Ditar regras não existe. Somos amadores e conforto é primordial, afinal no dia seguinte todo mundo tem seu trabalho pra dar conta e dor por companhia não quero. Valeu.

Gustavo, continue sempre a afirmar a sua opinião pessoal, tal como os outros "youtubers" devem fazer: afinal, o canal é seu. As pessoas devem sempre ter em conta que as suas opiniões são sempre pessoais e que devem apenas ver a sua opinião (como as dos outros) como conselhos. As pessoas devem ser responsáveis pelos atos que tomam na vida, nomeadamente o de correr. Assim, quem corre sem procurar ajuda técnica ou se informar sobre o modo como deve fazer da forma que for mais eficiente e indolor possível para o seu corpo, corre o sério risco de se lesionar. Isto é um facto quer para a corrida, quer para a musculação, crosstrainning ou até natação! As pessoas devem informar-se (na internet, no médico/técnico, com conselhos de amigos) e depois decidir de acordo com o que acham melhor para elas. Continue a fazer o seu trabalho que é ótimo e a fazer os reviews das sapatilhas que faz. Esta questão dos drops e tipo de pisada é comparável às discussões sobre quem é o melhor futebolista do mundo ou o melhor clube de futebol: todos têm a sua opinião e cada um fique com a sua, pois a história mostra que, aquilo que hoje consideramos ser bom, mais tarde pode revelar-se mau para nós (falo dos avanços da medicina).

o áudio esta só de um lado pra mim, grande vídeo

Parabéns Gustavo. Sem dúvidas esse é o melhor vídeo na internet sobre o assunto . 👏👏👏👏👏

corro a 3 anos e minha pronação é severa, no Primeiro ano corria com tênis neutros e sofria demais com dores, principalmente na lombar, depois que comecei a correr com tênis com placa, as dores pararam... me adaptei muito bem... muito bom o Vídeo!

Muito bom Gustavo !! Placa de estabilidade para quem tem pisada pronada ou supinada é muito necessária !! Já vi muita gente se lesionando por não levar isto em consideração e, achar que tenis neutro serve para qualquer corredor. Parabéns pela clareza e preciosas informações para os corredores !! Abraços !!

excelente comentário. o gustavo tem razão. o tênis é muito pessoal. o que é bom para um pode corredor não ser bom para outro.

Na minha humilde opinião, ambos canais concordaram que não há estudos conclusivos mostrando que tipo de tênis/técnica de corrida A ou B seria melhor ou pior para se evitar contusões e ter maior desempenho, e que o corredor em questão deve entender, de acordo com a sua adaptação, qual é o melhor tipo de tênis para sua proposta de corrida/pisada, sendo assim todos ganham com as informações prestadas. Algumas vezes lembro de ter visto programas do canal "Irmão" dizer que tem correr com minimalistas e meio pé para ter menor risco de lesão/melhor performance (diferente do que contemporizaram no último vídeo sobre o assunto), mas (se não me engano) lembro d vc ter falado - em outro vídeos - que existiam inúmeros estudos desde a década de 70 que indicam para a necessidade de um calçado com placa de estabilidade para pronadores, logo, acredito q todos somos sucetíveis a equívocos, e, sobretudo, o debate construtivo é sempre bem-vindo, uma pena que seja difícil de ver. Eu particularmente como pronador comecei com um de estabilidade (Adidas Energy Boost 3), comprei um Kayano e depois comecei a estudar e desenvolver minha técnica de corrida, o que me levou a comprar dois New Balances com menos estrutura e drop de 6 mm (Zante e Vazee Pace) e hj corro numa boa com médio pé, inclusive com o Kayano, apesar de cansar mais (devido ao peso). Grande abraço e parabéns pelo trabalho!

Cara, parabéns pelo vídeo, respeito sua opinião e sua experiência, te vejo como um exemplo. Considero o comentário sobre o drop e principalmente "reeducação da técnica" bem complicado. Os aspectos da técnica são variados e por possuírem distintos pontos a serem analisados, não apenas a chegada no chão (tem o alinhamento de pernas, joelhos, posicionamento de quadril, ...) vá lá! Vamos dizer que o corredor comum não pagaria um professor de educação física/treinador para realizar esses exercícios (como são feitos na natação, por meio dos estilos, nos treinos de bike, nos de skate/surf, etc) ou não teria paciência, dedicação e força de vontade (porque dói, como o RPG ou qualquer atividade de correção postural), para fazer exercício corretivo de técnica… Mas no fim das coisas todos podem aprender e melhorar aspectos, mesmo os básicos, de sua técnica. Nesse caso, precisa ficar clara a informação de que alguma atenção à técnica, ou seja, alguma informação (e formação!) e algum exercício para a correção esteja disponível para todos e isso não se faz com o tênis, ou não se resolve na compra do tênis. O corredor que está disposto a ficar mais do que 1h correndo, fazendo exercícios e/ou provas de 10 milhas, 21k, 30k, 42k, correndo com o calcanhar a frente do seu ponto de gravidade, ou seja, freando seu corpo a cada passada, não terá mais desgaste e se exporá a mais riscos de lesões, independente se ele usa algo no pé ou tênis de até um drop de 10mm? Logo, o básico do básico precisa ser dito, quem quer correr, além de ir pra loja fazer uma compra em busca de um tênis que lhe dê conforto e se faça imperceptível durante seu treino/prova, tem que investir em sua educação de corredor e não relegar à sua compra o seu único esforço/sua única ação. E isso nenhum tênis faz, nem os de R$ 100, nem os de R$ 1000,00. Acho muito legal o respeito em se expor com sua opinião. Sugiro a referência dos vídeos e outras opiniões às quais você está se contrapondo… me parece justo.

Fiz a reeducação na base da força de vontade. Realmente quando estou mais cansado acabo voltando a pisar com o calcanhar. Mas conforme vou treinando mais, consigo manter a forma por mais tempo. Aí um drop intermediário para mim é ideal. 4 a 6mm fica ótimo. E sobre placa de estabilidade, sinto falta quando não tem. Resumindo, adoro o 1500v2 😆

Ótimo vídeo, trabalho em uma loja de tênis esportivos e os vídeos do testamos complementam muito bem os treinamentos que passamos para os vendedores! Particularmente gosto muito da maneira que vc passa as coisas. Muito claro e simples , mesmo deixando bem claro que essa é a sua opinião, acho o seu feedback sobre os tênis de corrida muito interessante. Parabéns Gustavo.

Boa Gustavo,muito bom o vídeo . Me abriu a mente,pensava de uma forma completamente diferente

Meus parabéns, Gustavo!! Opinião sincera e sólida! Baseada em fatos e não em "achismos". Concordo plenamente com essa filosofia. Viva a democracia e cada um deve refletir consigo mesmo para encontrar o tênis perfeito. É uma busca difícil e muitas vezes ingrata, mas só consegue quem tenta. Grande abraço e continue nos presenteando com esses vídeos fantásticos do Fôlego! Sucesso!!

Parabéns Gustavo. ótimo conteúdo... trabalho jornalístico da melhor qualidade!

Legal o vídeo. Eu sou daqueles que ouvem várias opiniões, faço um mix e tiro as minhas conclusões (obviamente com respaldo de um profissional). Mas sobre a parcela dos que pisam com o meio pé, eu me vi "obrigado" a entrar nela devido à condropatia que tive no joelho esquerdo. Ou seja, meu motivo foi diferente pra mudar a técnica da passada. E digo: pra mim foi super tranquilo. Como forma de me educar continuamente (como vc disse), sempre depois dos treinos eu "troto" 5 minutos descalço. Valeu!!

Fala meu brother, sempre muito honesto em suas abordagens parabéns pela honestidade no que faz, cara muito obrigado por sua colaboração em nos ofertar tantas informações de forma clara e direta.

Muito bom o vídeo. Caraca, super didático. Minha pisada é supinada mas comecei usar o kenya racer 3 da fila. Gostei, mas como disse à uma amiga corredora, talvez eu não esteja acostumado a um padrão de tênis mais direcionado à minha pisada. De qualquer forma o vídeo tirou algumas neuras da minha cabeça, principalmente em saber que em uma prova longa, nos km finais o vício da pisada natural volta a aparecer. Valeu, Gustavo!

Quando mais pontos de vista, mais conhecimento. Se aprende mais no questionamento que na comodidade. E no final a frase é a mesma seja qual for o canal. ESSE É MEU PONTO DE VISTA!

É incrível como as opiniões da maioria das pessoas mudam de acordo com aquilo lhe convêm.E isso me refiro aos comentários da maioria que aqui e em outros canais se manifestam.Cada um tem uma forma de pensar.Ponto! Ninguém é obrigado e nem deve acreditar em tudo que se ouve e vê por aí-mas tem que saber respeitar a visão que cada um tem em cada seguimento da vida. Ao invés de ficarem indo atrás de pecuinha feito ''Maria vai com as outras'',essas pessoas deveriam eram conhecer melhor o seu corpo e se caso não estiverem satisfeito com ele que procurem um especialista.Simples assim. Tênis nunca foi e nunca será o ator principal dentro de uma corrida-embora ele seja um acessório importantíssimo.Essa é a minha opinião e eu respeito quem pense o contrário. Em outras palavras,o importante é o desempenho do atleta em campo e não a cor da sua chuteira. Mas, valeu Gustavo.Vídeo esclarecedor!

Parabéns Gu. Meu comentário está meio atrasado. Mas lá vai. Em 2009 eu comprei um kayano. Não sabia nada de pisada. Mas depois de correr quase 1 ano com ele, descobri que a causa de dores na parte interna do meu joelho, estava sendo causada pelo tênis. Descobri então que minha passada é supinada. Especialmente o pé direito. Assim que deixei de usar o kayano, as dores melhoraram. Mau conseguia andar no final da corrida, com a dor. Conclui depois de pesquisar, que o duomax é que machucou meu joelho. E demorou para melhorar. Eu não tinha nenhuma orientação na época. Tentei usar o kayano para passeio, mas nem isso dava, a dor voltava..dei o tênis de presente. Hoje sei que tenho que usar tênis com bom amortecimento.

Muito bom o vídeo Gustavo! Tive síndrome do trato iliotibial e fiquei 3 meses de molho, só depois que fiz fortalecimento muscular, melhorei a postura de corrida, uso de palmilha ortopédica,muito ALONGAMENTO e passei a correr distâncias maiores com um tênis com maior amortecimento e placa de estabilização . Lembro que cheguei numa loja da adidas e comprei um adizero e nem me perguntaram meu tipo de pisada , na verdade foi do tipo assim, leva esse que é bom pra vc , reclamei no site quanto a dicas de atendimento, hoje corro com o Supernova glide que têm maior amortecimento.

Parabéns Gustavo, nota mil o vídeo!!! E o melhor está na dica para que as pessoas escutem os diversos lados do assunto para, assim, cada um construir sua própria opinião!!! Minha opinião, o grande mal de hoje reside na intolerância somada à falta de vontade de ouvir e pensar!!! Devemos todos melhorar em muito nossa aceitação sobre os pontos de vista diferentes!!! Continue com o excelente conteúdo do canal!!! Abração!!!

A mudança na técnica creio ser possível pois como falei ela se ajusta à sua velocidade e também porque é o resultado de sua formação óssea e muscular, bem como da programação dentro da sua cabeça, como vc disse, de como seus músculos serão ativados. A parte óssea dificilmente se altera. A não ser com cirurgia. A muscular e facial pode ser modificada com fortalecimento e alongamentos. A cabeça vc consegue, junto com as anteriores, com exercícios educativos, que não precisam necessariamente ser ministrados por um físio. A repetição desses exercícios provocará uma reprogramação no seu sistema neuromotor e sem perceber passará a executar movimentos de forma diferente. Abração e mais uma vez parabéns pelo seu trabalho!

Show! Muito legal, Acho que era esse perfil que todos esperavam! ficou top! parabéns!

quando c fala algo que as pessoas querem ouvir a chance de agradar é muito maior.

Parabéns pelo video Gustavo! Muito sincero e esclarecedor. Obrigada por compartilhar seu conhecimento e experiências 😃 Continue assim!

Cara, na boa, seus vídeos e conteúdos são incríveis!!! Autenticidade, verdade e coerência não se encontram em qualquer canal por aí. Parabéns Gustavo! ( não esquece daquele vídeo falando sobre tua alimentação e suplementação.. rsrs ) Abraço #gofolego

fala Gustavao show esse seu video. minha opiniao sobre o assunto de briga com outro canal, isso e uma coisa que os seguidores estao criando e nao vai levar a lugar nenhum. sigo os dois adimiro os dois e tiro minhas conclusoes sobre os assuntos e ponto. continue fazendo esse belo trabalho um abraco. " nao se pode agradar a todos " entao e o que eu sempre falo... VAMO Q VAMO E PONTO FINAL.

você é um cara muito sério no que faz e se preocupa muito com o que vai falar pois, sabe que é um formador de opiniões, além de ser muito inteligente também. Continue assim e parabéns pelo ótimo trabalho. É uma pena que não torce para o meu time, mas tudo bem, continuo te assistindo. Um grande abraço.

Gustavo, excelente vídeo! Gostei muito das suas considerações, assisto aos outros canais tbm e não achei nada ofensivo ou algo do genero, apenas uma opinião sincera e responsável da sua parte!! Parabéns pelo corredor que é pelo, modo jornalístico de abordar os assuntos!

Gustavo, como sempre um ótimo vídeo! Como já comentei aqui, não podemos generalizar e colocar todo mundo no mesmo balaio, não podemos achar que o mundo perfeito é todo mundo correr de Adios (invejo que corre com ele), temos que ter discernimento em tudo que vemos na net e não sair copiando todo mundo, até porque pode não servir pra mim. Mas opiniões são bem vindas, sou fã de tecnologia em geral e por isso curto o seu canal. Como não escutar a sua opinião? Vc é um cara que tem uma experiência que eu não terei, vc já usou mais de 100 pares de tênis e o que vc ganha com isso? A Experiência da comparação! Assim como um Jornalista do mundo automotivo, outro assunto que sou viciado, pois este cara comparou N veículos e pode sim falar mal de um e bem de outro, dentro de um parâmetro de variáveis, nunca se compara um Fusca com uma Ferrari. Eu sou pangaré, corro desde julho/16 quando me decidi a virar um ‘corredor’, corria de neutro, sou um pronador mais do pé direito, corria só em esteira, quando fui pra rua eu passei a sentir uma dor interna no joelho (nunca havia sentido, pensei que ia me acostumar), posterior a isso eu tive uma fratura interna na tíbia por stress (o médico disse por pisar em excesso com o calcanhar, depois vendo vídeos vi que estava pisando muito a frente do meu corpo, causando uma corrida sem fluidez). Então é muito sério vc falar que todo mundo tem que correr com drop zero só porque o homem nasceu descalço e na antiguidade corria sem tênis. Eu pesava 101kg com 1.81 altura e comecei a me policiar na pisada que é muito difícil, pois o inicio da corrida eu acho que corro como deveria, depois vem o cansaço e aí a pisada já não é tão certa, hoje peso 93kg e corro de GT e vi um novo mundo, um mundo onde posso me cansar e mesmo pisando cansado, eu acredito que o tênis cumpri o que se propõe, me prover Estabilidade. Gosto muito de ouvir opiniões e o ponto principal pra mim é filtrar o que serve pra mim, vejo que tem muita gente que de fato acha que a pronação é um defeito e tem que ser corrigido e só falta querer usar uma bota ortopédica, não é o caso. Tenho tênis que compro pra ir pra academia só porque eu gostei do modelo e que não serve pra minha corrida, e isso é um fato! Gustavo continue assim, espero que ninguém se ofenda porque estamos todos aqui pra divulgar e falar sobre o nosso esporte. Não quero que exista o Lado A e o lado B, todo mundo é corredor e tá todo mundo se ajudando, vejo isso onde eu corro, corro com camisetas de provar que participei e sem rola um ‘boa tarde’, ‘borá!’, ‘Não para’ e é este o espírito do nosso esporte e que deve ser mantido, cada um matando o seu leão interno e se superando. Simbora!

Post muito bom. A minha opnião bate com a tua. Tenis com é aquele que tu melhor se adapta;

Muito esclarecedor!!!Meu marido sempre correu com tenis neutros, com pisada de calcanhar, correu uma meia maratona com um tenis de pisada com meio pé e lesionou o joelho. Hoje ele corre de tenis de pisada com calcanhar e drop no minimo 6. Abraços seu canal é o melhor sem duvidas Parabéns. Essa é a minha opinião.

video polemico, com algumas alfinetadas.... mas em resumo é isso: quem corre com drop alto nao corre com drop baixo e o contrario tb eh verdade. o importante eh saber filtrar todas as informações. tanto desse quando daquele ... e assim seguimos hj estou adorando os videos do enzo sobre os treinos

Acho interessante a discussão. Os dois pontos de vista abordam pensamentos diferentes e ambos estão corretos dentro da filosofia que acreditam. O que eu acredito ser o grande problema dos corredores é querer fazer a transição rápido demais, muita sede de correr logo maratona, de querer ser sub-20' nos 5km, ou de querer usar aquele tenis do review sem pensar no impacto da mudança. É querer ser igual ao corredor do vídeo ou ao Kipchoge. Sou pronador e já fui Asics Kayano convicto e hoje corro com tenis que vão de GT-2000 a Skechers GoRun e também corro descalço inclusive na esteira por um tempo e nenhum deles é problema. Mas sempre que fiz mudanças bruscas de velocidade/ distância tive problemas. Como foi mencionado, partir de correr descalço e querer correr de Kayano não funciona. Minha idéia de abandonar o Kayano e procurar outros tenis é porque testei outros modelos e comecei a curtir tênis mais leves e flexíveis - vi que funcionavam para mim e me sentia bem correndo. Porém mantenho um par com mais amortecimento e estabilidade para treinos longos, pois é minha preferência para longas distâncias pois é assim que me sinto confortável e feliz correndo. Funciona para o meu caso e é apenas o que posso dizer. Aprendi que ser flexível na hora de usar o tênis parece ser um bom caminho sempre tentando ouvir o corpo, mas leva-se tempo até chegar nesse nível. Infelizmente não sei se foi feito algum estudo sobre as pessoas que fizeram a transição para 5-fingers, seria interessante uma análise do tipo. Parabéns pelo vídeo! Ótimas discussões! E tem bons comentários aqui também.

Que bom que existem opiniões diferentes, não concordo 100% com nenhum dos dois lados, mas acho totalmente desnecessário essa briguinha aí, tem espaço pros dois, os dois geram conteúdos diferentes, de excelente qualidade e que são referências pra todos os outros canais menores sobre corrida, isso já deu o que tinha que dar já

Parabéns Gustavo pela neutralidade, impacialidade e objetividade no esclarecimento de pontos, por vezes, destoantes e de opiniões diversas. Belo trabalho de pesquisa e de explanação.

Belo vídeo mano!! Tem muita gente por aí prometendo até retirar o impacto da corrida com um determinado modelo de tênis. Pra mim tênis são três coisa: confortável, leve e drop baixo o resto eu nem olho.

Gustavão parabens pelo canal e por todos os vídeos que tem postado, como corredor amador sua dicas e pontos de vistas são muito importantes para que eu posso seguir uma linha ou outra de corrida, continue esse profissional que você é. Ainda nos encontramos trilhas por aí abraço da família Diniz Runners

Parabéns pela flexibilidade dá avaliação... Por isso assisto todos os seus videos! Só uma constatação: no meu caso a reeducação dá pisada está dando certo, mesmo fazendo por conta própria. Mas realmente é matar um leão todos os dias. Obrigado pelo vídeo!

excelente vídeo Gustavo, não consegui esperar o Wi-Fi em casa e assisti na rua mesmo hehehe. há 3 anos corro com nimbus e recentemente filmei minha corrida e sou pronador severo, comprei o kayano 23 e o Odissey 2 e como ficou mais confortável correr com placa de estabilidade, foram apenas alguns trotes, mas usando num pé o nimbus e no outro o kayano, não me vejo de nimbus mais. abraço e parabéns pelo melhor vídeo do ano, conforme eu havia previsto no Instagram.

Gostei do vídeo, esclarecedor e como vc mesmo frisou... "minha opinião" vai de cada um concordar ou discordar. Uma cois temoa certeza, BASTANTE POLÊMICO esse vídeo...kkkkk Vamos começar a pensar no próximo tema. abs.

Vídeo bastante exclarecendor, suas explicações foram bem técnicas e com muito embasamento. Num acho que tênis neutro sirva pra todos os tipos de pisada, pois sou pronador e passei a usar tênis com estabilidade e a melhora foi grandiosa no que diz respeito a evitar algumas lesões, bom pelo menos no meu caso fez a diferença.