Tôi năm nay đã 60t nhưng chưa một lần đi gập BS . Theo riêng tôi mỗi người cần daily routine nhất định ví dụ mỗi buổi sáng thức dậy việc đầu tiên uống một ly nước ấm rồi đọc sách sau đó đi vệ sinh cuối cùng đi tập thể dục .còn những ăn uống tuỳ vào phụ thuộc và chế độ . Đó là daily routine của tôi , còn bạn BS này nói rất là đúng 99% vì tôi cũng đã học qua rất nhiều nên tôi có một lời thành thật khuyên các bạn nên nghe theo những lời BS trẻ này sẻ đem đến cho các bạc nhiều lợi ích cho các bạn vì sức khoẻ là vô giá . Chúc các bạn nhiều sức khoẻ .
Dạ, xin phép cô Duyên và bác sĩ Nguyên. Con xin tóm tắt lại video này ạ. 1. Ăn chậm, nhai kỹ, tập trung thưởng thức món ăn. 2. Ưu tiên ăn rau củ quả tươi, ăn đa dạng màu sắc mỗi ngày. Hạn chế ăn, uống đồ đóng hộp. 3. Hạn chế ăn đường. 4. Tập thể dục đều đặn mỗi ngày, hít thở sâu. 5. Ưu tiên lựa chọn: Thức ăn, Giày, Nệm, Gối. Con có tìm hiểu về đông y, việc ngâm chân bằng nước ấm với muối hạt cực kỳ tốt cho sức khỏe, tốt cho giấc ngủ. Giúp hệ thống máu lưu thông tốt hơn. Cảm ơn mọi người đã đọc comment của con. Cảm ơn cô Duyên đã chia sẻ kiến thức hay đến với mọi người. P/s : Tóm tắt từ 24:40.
Bác sỉ giải thích quá hay, học hỏi rất nhiều, mong Bác sỉ thường xuyên live nhiều để chỉ dẩn sức khỏe cho mọi người thật là bỗ ích❤️ cám ơn Bác sỉ và Chị Kỳ Duyên ❤️
Kỳ Duyên ơi cái clip này quá bổ ích cho người xem. Cảm ơn Kỳ Duyên và bác sĩ Nguyên thật nhiều. Công đức vô lượng đó. Kỳ Duyên hãy có nhiều clip bổ cho người nghe.
Đường là năng lượng cho cơ thể , tế bào cần : Đạm , mỡ , đường , oxy , nên cần nạp vào đầy đủ vừa phải . Đường nuôi cơ bắp , nuối não, nuôi tim , mỡ nuôi tế bào thần kinh . Ăn và hoạt động , tập thể dục , khí công hay lao động để tiêu hao năng lượng thì không sao cả , chỉ có những người ăn mà không hoạt động thì mới sinh bệnh . Vậy , ăn hợp với tự nhiên , tập luyện và giữ tinh thần luôn hòa ái thì ít bệnh, ADiĐàPhật.
Đúng rồi đó ạ. Má em bị tiểu đường giai đoạn đầu, mới khám về k biết tưởng uống nước trái cây nhiều tốt r lần sau đi kiểm tra thấy lượng đường trong máu còn cao hơn, sau đó k uống nữa mà ăn hoa quả tươi ít đường, thèm ăn chút thèm ăn chút chứ k ăn ồ ạt cộng với chế độ ăn uống điều độ, bh chỉ số của má em chỉ có 5,8 còn k cần phải uống thuốc.
Bác Sỉ Nguyên Trần giải thích rất hay và 9 xác. Ai muốn diet, ốm kết quả nhanh thì bớt ăn đường và đừng uống soda. Chỉ uống nước trà và nước lọc nhiều. Thức ăn chúng ta không nấu ở nhà thì lúc nào nó cũng đã có đường rồi thì cần chi ăn thêm đường.
Cám ơn cô Kỳ Duyên và bác sĩ Nguyên . Thật sự là con biết được rất nhiều kiến thức trong việc ăn uống mà đó giờ không ai nói một cách dễ hiểu và thuyết phục vậy. Hi vọng cô Kỳ Duyên Sẽ có thêm blog với bác sĩ nữa để mang đến nhiều kiến thức giúp cho sức khỏe mọi người hơn.
Em cám ơn " Chị " kỳ Duyên và anh BS Nguyên đã cung cấp những thông tin vô cùng quý giá để có Sk tốt trong thời buổi hiện nay ! Mong Chị sẽ có nhiều Sk và làm càng nhiều những video như vậy ! Love form HCMC
E đánh giá cao những bài viết của chị.Vì nó rất bổ ích cho mọi người. Rất mong chị đừng ngưng viết những bài viết bổ ích như thế nhé chị. E yêu chị.❤️❤️❤️
Có được bác sĩ sau bao nhiêu năm kinh nghiệm nghiên cứu thì chia sẻ cách ăn uống và ăn những cái gì có lợi cho sức khoẻ, cảm ơn bác sĩ cảm ơn Kỳ Duyên nhiều lắm!
Cô ơi, mong cô hạn chế dùng từ tiếng Anh lại ạ, em biết là do thói quen sinh sống và e không hề khó chịu ạ, nhưng do em gửi link cho người nhà xem, đa số là người cao tuổi nên họ xem nói không hiểu lắm. Em cảm ơn video bổ ích của cô.
Có 2 điều chí lý: Thứ nhất: cái tủ lạnh chính là tủ thuốc Thứ hai: nên ăn thực phẩm organic, mặc dù organic mắc hơn thực phẩm thường rất nhiều, nếu tiết kiệm nên hạn chế phần shopping. Thank you BS và Kỳ Duyên.
Cháu biết có người từ lúc bị ung thư năm 40 tuổi bệnh viện không chữa được, từ đó dùng 200g đường trắng mỗi ngày cùng các thực phẩm khác và sống khỏe mạnh đến giờ đã 70-80 tuổi. Và một người khác cũng bị ung thư phổi bệnh viện không chữa được và cũng uống đường nhiều như thế và vẫn sống đến giờ 70-80 tuổi. Họ đều có phương pháp làm sao để uống nhiều đường mà không bị tiểu đường. Vì thế không cần sợ đường
Bài chia sẻ hay quá ạ. cảm ơn chị Duyên cảm ơn bác sỹ. Chị , mọi người có ai biết bác sỹ có kênh riêng không ạ? ai biết cho em xin cái link với ạ! Xin cảm ơn ạ!
Thật sự cảm ơn cô Duyên.... nhờ cô mà con thật sự biết thêm nhiều điều hay ạ... chủ đề thực phẩm này thật sự rất hay... con chúc cô luôn tươi trẻ và khỏe ạ... 😍❤⚘
4 года назад
Mình thấy bsi nói rất đúng nhưng đâu phải ai cũng có đủ điều kiện, kiến thức và time nấu nướng lựa chọn các sp tốt như bsi nói trên.... Nhiều người họ phải chấp nhận và hy sinh sức khoẻ của mình để làm việc đổi lấy tiền mặc dù biết có hại cho sức khoẻ... nhưng nếu không làm việc đó không đủ tiền thì cuộc sống hiện tại sợ không duy trì nổi chứ huống gì nghĩ đến bị bệnh mai sau... "Ăn bao nhiu cũng đáng" . Nhiều người phải ăn những đồ đông lạnh và kphai lúc nào cũng đi chợ để mua đồ tươi được. Mình thấy nó fu hợp với nhưng người và gia đình khá giả nhiều time ... chứ tiền chỉ vài đồng đủ ăn và dư giả chút để phòng thân thì làm sao ăn được như lời bsi nói ạ????
Nhờ có video này của chị Duyên mà e đã thức tỉnh được bản thân mình về vấn đề ăn uống sinh hoạt, bác sĩ giải thích cũng rất xúc tích và dễ hiểu, nhanh gọn nhưng làm mình nhớ lâu. Thanks you so much ❤️
Còn mình cho cả nhà(4 người) uống 1trai cam ,1củ carốt ,1trái táo ,Raspberries,Blueberries,Blackberries,yogurt ,thỉnh thoảng thêm lá spinach và một ít sữa tươi. Xây uống chứ ko phải ép uống
Cảm ơn cô đã chia sẻ video hữu ích quá. Cô Duyên có thể chia sẻ về chế độ và cách thức ăn chay của cô không ạ. Con cũng tìm hiểu và đang ăn chay nhưng con thấy để ăn chay đúng và đầy đủ chất ko hề đơn giản. Con mong cô chia sẻ ạ. Con cảm ơn cô.
Rút ra là KHÔNG ĂN NHIỀU ĐƯỜNG, giữa uống nước trái cây và ăn trái cây thì nên ăn hơn là uống, rau củ quả nên nấu chín (nên ăn nhiều củ hơn là rau lá), không nên vừa làm vừa ăn, ăn xong nên take a nap, nên detox cơ thể 6 tháng đến 1 năm / 1 lần, sử dụng dầu cá để đẹp da và não, tập thể dục phải toát mồ hôi để hít thở, thường xuyên hoạt động để máu lưu thông để tránh đông máu và bệnh tim mạch
Cam on Chi Duyen coi chi nhieu chuong trinh day la mot trong nhung show ma em thich nhat biet them kien thuc ma khong mat tien lam them nhieu show ve suc khoe giup duoc nhieu nguoi nhe chi. Thank you so much!!
Đầu đề này không chính xác. Dùng để câu người coi và quảng cáo mà thôi. Nước trái cây ép thì không nên dùng, còn trái cây xay với rau củ (40% trái cây + 60% rau củ) uống cả bã thì rất tốt. Tôi xay cho bà cụ nhà tôi (bà bị cao máu đường) uống mấy năm nay để giữ quân bình dộ máu đường. Không sao cả.
Chị kỳ duyên trẻ và xinh quá, nc thì hiểu biết hết chê luôn, cảm ơn bs đã cs những vốn sk cần thiết cho độc giả biết. Cảm ơn rất nhiều ạ và chúc ac luôn mạnh khoe trẻ đẹp ạ
Hi KD! Thanks for sharing. You are an awesome and cool angel. The secret of long and healthy life have been practiced by the people from 2 thousand years ago. Eat half, walk twice, laugh tripple. Stay blessed. Ciao Bella.
Green leafy vegetables have lot of chlorophyll that nourish the blood and the brain . Root vegetables are healthy, but some of them have sugar also. Green leafy vegetables like kale, broccoli, lettuce has no sugar or just a trace of sugar. So, we should eat lot of salad. As for cruciferous vegetables like broccoli, kale, bok choy etc, we can steam really quick for the health of our thyroid. I trust that salad is very healthy. Almost any vegetables that grow under the sun are good for health.
👏👏👏 Thông tin Hữu ích, Giọng nói ấm áp thuyết phục , diễn đạt chân thành, thú vị. Cảm ơn KD và Bs NT rất nhiểu. Rất mong được nghe những chia sẻ mới nữa! 🙏😍
That cam 2 Anh Chi cung cap ve an uong bang trai the nao la tot.hy vong Cac Cau thu Bong da Nam+ Nu' DT VN nen xem cach an uong Cua BS va MC chia xe ve van de an uong trai cay neo dung cach thi tuong lai 2 DT bong da VN se tien toi World Cup vao nhung nam 2022+ 2026.hy vong 2 DT bong da' VN lo rang luyen va an uong nhung gi tot cho suc khoe de tang cuong su thong minh va day du' suc luc dai deo de chay cho that nhanh.nhanh dai suc la dieu quan trong..chuc mung 2DT VN Chien thang ve' vang va con Chien thang mai.mai..cam on 2 Anh Chi that nhieu..