Liên hệ HLV mua giày và phụ kiện chạy bộ: Call/Zalo:0916582783 Mua giày và phụ kiện chạy bộ tại Web:dangquangmarat... Và tại Web:giaychaymarath... Hoặc vào RU-vid: Học viện Đăng Quang Marathon để xem nhiều thông tin hơn về chạy bộ
Опубликовано:
11 сен 2024
Поделиться:
Ссылка:
Скачать:
Готовим ссылку...
Добавить в:
Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 49
5 месяцев назад
Giáo án 70km VMM Trail Liên hệ HLV mua giáo án chạy bộ trả góp Call/Zalo:0916582783 Mua 1 giáo án 6 tháng tặng giáo án 6 tháng Trail hoặc Road tự chọn Trên Web:Hocchaybo.com Liên hệ HLV Call/Zalo: 0916582783 ❤️HLV kèm 1/1 trong 12 tháng Nội dung giáo án: hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-70km-vmm
5 месяцев назад
Liên hệ HLV mua giáo án chạy bộ trả góp Call/Zalo:0916582783 Giáo án 21km sub 2h mua 1 giáo án 12 tháng tặng giáo án 12 tháng Trail hoặc Road tự chọn Trên Web:Hocchaybo.com Liên hệ HLV Call/Zalo: 0916582783 ❤️HLV kèm 1/1 trong 12 tháng Nội dung giáo án: hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-hm-sub-2h
5 месяцев назад
Liên hệ HLV mua giáo án chạy bộ trả góp Call/Zalo:0916582783 Giáo án 100km VMM Trail mua 1 giáo án 6 tháng tặng giáo án 6 tháng Trail hoặc Road tự chọn Trên Web:Hocchaybo.com Liên hệ HLV Call/Zalo: 0916582783 ❤️HLV kèm 1/1 trong 12 tháng Nội dung giáo án: hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-100km-vmm
Rất khoa học ! Rất sư phạm ! Tôi 47 tuổi, bỏ thể thao 27 năm. Tôi mới tập chạy được 1 tháng thì chạy được 21km pace 7:00 tôi đã thấy sai sai gì đó trong cách tập của mình. Tôi dự tính quay lại tập từ đầu nhưng do tham gia mấy giải chạy oline từ thiện một tháng. Chạy chỉ mong cho đạt nhiều km, cuối cùng cảm thấy rất mệt mỏi và chết pace. Những bài giảng của chị với tôi quí hơn vàng ! Không những cách để cải thiện thành tích, thể lực...v.v mà cái nhìn xa của việc luyện tập nó có hệ lụy hay hữu ích gì lúc về già. Cảm ơn chị nhiều lắm !
9 месяцев назад
Cảm ơn bạn. Đăng ký kênh RU-vid để xem video mới hàng tuần bạn nhé
Đặt sách Chấn thương trong chạy bộ trên Tiki Hoặc liên hệ: Call/Zalo:0916582783 tiki.vn/product-p263812881.html?spid=263812882
5 месяцев назад
Mua giày và phụ kiện chạy bộ tại Website: Dangquangmarathon.com.vn Hoặc mua giáo án chạy bộ tại Website:Hocchaybo.com Liên hệ HLV mua giáo án chạy bộ trả góp call/Zalo: 0916582783
5 месяцев назад
Liên hệ HLV mua giáo án và mua sách chạy bộ Call/ Zalo: 0916582783 Hoặc qua Web: Hocchaybo.com
5 месяцев назад
Giáo án kỹ thuật chạy bộ Liên hệ HLV mua giáo án chạy bộ trả góp Call/Zalo:0916582783 Mua 1 giáo án 6 tháng tặng giáo án 6 tháng Trail hoặc Road tự chọn Trên Web:Hocchaybo.com Liên hệ HLV Call/Zalo: 0916582783 hocchaybo.com/khoa-hoc?giao-an-chinh-dang-giam-can
5 месяцев назад
Đặt Sách Phương pháp huấn luyện chạy Marathon trên Lazada Liên hệ: Call/Zalo: 0016582783 s.lazada.vn/s.WjgLz
11 месяцев назад
Giáo án Chỉnh dáng chạy( Kỹ thuật chạy bộ) trên Web:hocchaybo.com/trang-chu ❤️Giáo án 3 tháng tặng 3 tháng time học ✅✅Giá:1.980.000 hocchaybo.com/khoa-hoc?giao-an-chinh-dang-giam-can 🧡🧡Liên hệ: HLV mua sách và giáo án Call/Zalo:0916582783
11 месяцев назад
Giáo án tập chạy bộ đập đi xây lại cho người chạy mãi không tiến bộ trên Web:hocchaybo.com/trang-chu ❤️Giáo án 3 tháng tặng 3 tháng time học hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-dap-di-xay-lai- 🧡🧡Liên hệ: HLV mua sách và giáo án chạy bộ Call/Zalo:0916582783
11 месяцев назад
Liên hệ HLV mua giày và phụ kiện chạy bộ: Call/Zalo:0916582783 Mua giày và phụ kiện chạy bộ tại Web:dangquangmarathon.com.vn/ Và tại Web:giaychaymarathon.com/ Hoặc vào RU-vid: Học viện Đăng Quang Marathon để xem nhiều thông tin hơn về chạy bộ
11 месяцев назад
Tất cả giáo án chạy bộ của Học viện Đăng Quang Marathon sẽ có tại WEB: hocchaybo.com/trang-chu Và tại Web: hocchaybo.vn/ Liên hệ HLV tư vấn giáo án chạy bộ Call/Zalo:0926582783
11 месяцев назад
Giáo án tập chạy bộ cho người chạy 42km trong 4 giờ trên Web:hocchaybo.com/trang-chu ❤️Giáo án 3 tháng tặng 3 tháng time học hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-fm-sub-4h 🧡🧡Liên hệ: HLV mua sách và giáo án Call/Zalo:0916582783
11 месяцев назад
❤️Liên hệ HLV mua sách và giáo án chạy bộ: Call/Zalo:0916582783 của HỌC VIỆN ĐĂNG QUANG MARATHON ✅Mua sách và giáo án chạy bộ tại Web:dangquangmarathon.com.vn/ Và tại Web:giaychaymarathon.com/ ✅Mua sách Chấn thương trong chạy bộ trên Tiki: tiki.vn/sach-chan-thuong-trong-chay-bo-p263812881.html?spid=263812882 ❤️Đặt sách Phương pháp huấn luyện chạy Marathon trên Tiki: tiki.vn/product-p248608077.html? spid=248608078 ❤️Đặt sách Phương pháp huấn luyện chạy Marathon trong chạy bộ trên Tiktok: vt.tiktok.com/ZSLEkeNCf/ ❤️Đặt sách chấn thương trong chạy bộ trên Tiktok:vt.tiktok.com/ZSLEkeNCf/ Ngoài ra có thể Seach tên sách đặt trên Lazada
11 месяцев назад
Liên hệ mua giáo án chạy bộ Call/Zalo:0916582783 Liên hệ mua giáo án chạy bộ tại Web: hocchaybo.com/trang-chu Mua giày và phụ kiện chạy bộ tại web: dangquangmarathon.com.vn/ Mua sách chạy bộ tại : hocchaybo.vn/san-pham/sach-chay-bo.html Mua sách chấn thương trong chạy bộ trên Tiki :Link mua sách tại Tiki: tiki.vn/sach-phuong-phap-huan-luyen-chay-marathon-p248608077.html?spid=248608077 Liên hệ HLV để học chạy bộ miễn phí call/Zalo:0916582783 Mua dụng cụ chạy bộ tại web:dangquangmarathon.com.vn/
11 месяцев назад
Đặt giáo án chạy Tại Học viện Đăng Quang Marathon 1..Với 3 tháng tặng 3 tháng giáo án cho người mới bắt đầu chạy bộ hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-cho-nguoi-tap-chay-nhung-km-dau-tien 2. Giáo án tập mãi không tiến bộ Đập đi xây lại 3 tháng tặng 3 tháng hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-dap-di-xay-lai- 3. Giáo án cho người chạy 21km pace 7-8-9 phút /1km 6 tháng tặng 6 tháng hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-6-thang-hm-sub-2h-cho-nguoi-pace-7---8- 4. Giáo án 42km cho người chạy pace 6-7 -8-9 phút /1km 6 tháng tặng 6 tháng hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-6-thang-fm-sub-4-cho-nguoi-pace-7---8 5. Giáo án 42km cho người chạy pace 6 với 6 tháng tặng 6 tháng hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-6-thang-fm-3h30-3h45-cho-nguoi-pace-6 6. Giáo án cho người chạy bộ bị chấn thương 3 tháng tặng 3 tháng hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-tap-chay-cho-nguoi-bi-chan-thuong 7. Sách dạy chạy bộ và chấn thương trong chạy bộ hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/sach-chan-thuong-trong-chay-bo Tất cả đều có tại Học viện Đăng Quang Marathon LH HLV: 0️⃣9️⃣1️⃣6️⃣5️⃣8️⃣2️⃣7️⃣8️⃣3️⃣
GIÁO ÁN CHẠY BỘ HỌC VIỆN ĐĂNG QUANG MARATHON 1.Giáo án chạy bộ 42km Sub 4h hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-fm-sub-4h ✅3 tháng tặng 3 tháng time học ❤️LIÊN HỆ HLV MUA GIÁO ÁN: Call/Zalo:0916582783 2. Giáo án 21km sub 2h hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-hm-sub-2h 3. Giáo án 42km sub 3h30 hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-fm-sub-3h30 4. Giáo án 42km sub 3h hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-fm-sub-3h 5. Giáo án 21km sub 1h25-1h30 hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-hm-sub-1h25---1h30 6: Giáo án 3 tháng tặng 3 tháng cho người mới bắt đầu chạy bộ hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-cho-nguoi-tap-chay-nhung-km-dau-tien 7. Giáo án chạy bộ cho người tập mãi không tiến bộ, giáo án đập đi xây lại 3 tháng tặng 3 tháng time học hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-dap-di-xay-lai- 8: Giáo án cho người bị chấn thương 3 tháng tặng 3 tháng time học hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-tap-chay-cho-nguoi-bi-chan-thuong ALL giáo án đều được tặng 3-6 tháng time học tùy vào khóa ❤️LH HLV tư vấn khóa học: Call/Zalo:0916582783
Coach nói quá hay, nhưng phải có người kèm mới làm được 😅
11 месяцев назад
Cái này mình tự lên kế hoạch thôi bạn, không sang bên mình mua giáo án về học
11 месяцев назад
Giáo án chạy bộ 21km trong 1h20 phút trên Web:hocchaybo.com/trang-chu ❤️Giáo án 3 tháng tặng 3 tháng time học hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-hm-sub-1h20 🧡🧡Liên hệ: HLV mua sách và giáo án chạy bộ Call/Zalo:0916582783
Liên hệ HLV mua giáo án chạy bộ trả góp Call/Zalo:0916582783 Giáo án 42km sub 4h mua 1 giáo án 6 tháng tặng giáo án 6 tháng Trail hoặc Road tự chọn Trên Web:Hocchaybo.com Liên hệ HLV Call/Zalo: 0916582783 ❤️HLV kèm 1/1 trong 12 tháng Nội dung giáo án: hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-fm-sub-4h
5 месяцев назад
Giáo án 70km VMM Trail Liên hệ HLV mua giáo án chạy bộ trả góp Call/Zalo:0916582783 Mua 1 giáo án 6 tháng tặng giáo án 6 tháng Trail hoặc Road tự chọn Trên Web:Hocchaybo.com Liên hệ HLV Call/Zalo: 0916582783 ❤️HLV kèm 1/1 trong 12 tháng Nội dung giáo án: hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-70km-vmm
5 месяцев назад
Liên hệ HLV mua giáo án chạy bộ trả góp Call/Zalo:0916582783 Giáo án 42km Hạ Long Marathon mua 1 giáo án 6 tháng tặng giáo án 6 tháng Trail hoặc Road tự chọn Trên Web:Hocchaybo.com Liên hệ HLV Call/Zalo: 0916582783 ❤️HLV kèm 1/1 trong 12 tháng Nội dung giáo án: hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-42km-vnexpress-ha-long-marathon
5 месяцев назад
Liên hệ HLV mua giáo án chạy bộ trả góp Call/Zalo:0916582783 Giáo án 42km sub 3h15 mua 1 giáo án 12 tháng tặng giáo án 12 tháng Trail hoặc Road tự chọn Trên Web:Hocchaybo.com Liên hệ HLV Call/Zalo: 0916582783 ❤️HLV kèm 1/1 trong 12 tháng Nội dung giáo án: hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-6-thang-fm-3h15-3h25-cho-nguoi-pace-4-5-
11 месяцев назад
Liên hệ HLV mua giày và phụ kiện chạy bộ: Call/Zalo:0916582783 Mua giày và phụ kiện chạy bộ tại Web:dangquangmarathon.com.vn/ Và tại Web:giaychaymarathon.com/ Hoặc vào RU-vid: Học viện Đăng Quang Marathon để xem nhiều thông tin hơn về chạy bộ
11 месяцев назад
Tất cả giáo án chạy bộ của Học viện Đăng Quang Marathon sẽ có tại WEB: hocchaybo.com/trang-chu Và tại Web: hocchaybo.vn/ Liên hệ HLV tư vấn giáo án chạy bộ Call/Zalo:0926582783
5 месяцев назад
Giáo án 21km sub 1h25-1h30 ❤️Liên hệ HLV mua giáo án call/Zalo: 0916582783 Mua 1 giáo án 6 tháng tặng giáo án 6 tháng Trail hoặc Road tự chọn Trên Web:Hocchaybo.com ✅HLV kèm 1/1 trong 12 tháng Nội dung giáo án: hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-hm-sub-1h25---1h30
11 месяцев назад
Giáo án tập chạy bộ 42km trong 3h30 phút trên Web:hocchaybo.com/trang-chu ❤️Giáo án 3 tháng tặng 3 tháng time học hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-fm-sub-3h30 🧡🧡Liên hệ: HLV mua sách và giáo án chạy bộ Call/Zalo:0916582783
11 месяцев назад
Đặt giáo án chạy Tại Học viện Đăng Quang Marathon 1..Với 3 tháng tặng 3 tháng giáo án cho người mới bắt đầu chạy bộ hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-cho-nguoi-tap-chay-nhung-km-dau-tien 2. Giáo án tập mãi không tiến bộ Đập đi xây lại 3 tháng tặng 3 tháng hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-dap-di-xay-lai- 3. Giáo án cho người chạy 21km pace 7-8-9 phút /1km 6 tháng tặng 6 tháng hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-6-thang-hm-sub-2h-cho-nguoi-pace-7---8- 4. Giáo án 42km cho người chạy pace 6-7 -8-9 phút /1km 6 tháng tặng 6 tháng hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-6-thang-fm-sub-4-cho-nguoi-pace-7---8 5. Giáo án 42km cho người chạy pace 6 với 6 tháng tặng 6 tháng hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-6-thang-fm-3h30-3h45-cho-nguoi-pace-6 6. Giáo án cho người chạy bộ bị chấn thương 3 tháng tặng 3 tháng hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-tap-chay-cho-nguoi-bi-chan-thuong 7. Sách dạy chạy bộ và chấn thương trong chạy bộ hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/sach-chan-thuong-trong-chay-bo Tất cả đều có tại Học viện Đăng Quang Marathon LH HLV: 0️⃣9️⃣1️⃣6️⃣5️⃣8️⃣2️⃣7️⃣8️⃣3️⃣
11 месяцев назад
GIÁO ÁN CHẠY BỘ HỌC VIỆN ĐĂNG QUANG MARATHON 1.Giáo án chạy bộ 42km Sub 4h hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-fm-sub-4h ✅3 tháng tặng 3 tháng time học ❤️LIÊN HỆ HLV MUA GIÁO ÁN: Call/Zalo:0916582783 2. Giáo án 21km sub 2h hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-hm-sub-2h 3. Giáo án 42km sub 3h30 hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-fm-sub-3h30 4. Giáo án 42km sub 3h hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-fm-sub-3h 5. Giáo án 21km sub 1h25-1h30 hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-hm-sub-1h25---1h30 6: Giáo án 3 tháng tặng 3 tháng cho người mới bắt đầu chạy bộ hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-cho-nguoi-tap-chay-nhung-km-dau-tien 7. Giáo án chạy bộ cho người tập mãi không tiến bộ, giáo án đập đi xây lại 3 tháng tặng 3 tháng time học hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-dap-di-xay-lai- 8: Giáo án cho người bị chấn thương 3 tháng tặng 3 tháng time học hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-tap-chay-cho-nguoi-bi-chan-thuong ALL giáo án đều được tặng 3-6 tháng time học tùy vào khóa ❤️LH HLV tư vấn khóa học: Call/Zalo:0916582783
5 месяцев назад
Liên hệ HLV mua giáo án chạy bộ trả góp Call/Zalo:0916582783 Giáo án đập đi xây lại mua 1 giáo án 6 tháng tặng giáo án 6 tháng Trail hoặc Road tự chọn Trên Web:Hocchaybo.com Liên hệ HLV Call/Zalo: 0916582783 ❤️HLV kèm online 1/1 Nội dung giáo án: hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-dap-di-xay-lai-
5 месяцев назад
Liên hệ HLV mua giáo án chạy bộ Call/Zalo:0916582783 Liên hệ mua giáo án chạy bộ tại Web: hocchaybo.com/trang-chu Mua giày và phụ kiện chạy bộ tại web: dangquangmarathon.com.vn/ Mua sách chạy bộ tại : hocchaybo.vn/san-pham/sach-chay-bo.html Mua sách chấn thương trong chạy bộ trên Tiki :Link mua sách tại Tiki: tiki.vn/sach-phuong-phap-huan-luyen-chay-marathon-p248608077.html?spid=248608077 Liên hệ HLV để học chạy bộ miễn phí call/Zalo:0916582783 Mua dụng cụ chạy bộ tại web:dangquangmarathon.com.vn/
11 месяцев назад
Giáo án chạy bộ 21km trong 1h20 phút trên Web:hocchaybo.com/trang-chu ❤️Giáo án 3 tháng tặng 3 tháng time học hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-hm-sub-1h20 🧡🧡Liên hệ: HLV mua sách và giáo án chạy bộ Call/Zalo:0916582783
5 месяцев назад
Giáo án 42km sub 3h Liên hệ HLV mua giáo án chạy bộ trả góp Call/Zalo:0916582783 Mua 1 giáo án 6 tháng tặng giáo án 6 tháng Trail hoặc Road tự chọn Trên Web:Hocchaybo.com Liên hệ HLV Call/Zalo: 0916582783 ❤️HLV kèm 1/1 trong 12 tháng Nội dung giáo án: hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-fm-sub-3h
11 месяцев назад
Giáo án tập chạy bộ cho người chạy 21km trong 2 giờ trên Web:hocchaybo.com/trang-chu ❤️Giáo án 3 tháng tặng 3 tháng time học hocchaybo.com/khoa-hoc-chi-tiet?/giao-an-3-thang-hm-sub-2h 🧡🧡Liên hệ: HLV mua sách và giáo án Call/Zalo:0916582783