Тёмный

TA भर्ती | 15 day's 1600m speed workout | 1600m in  

SPORTS DEFENCE ACADEMY
Подписаться 86 тыс.
Просмотров 26 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Опубликовано:

 

31 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 84   
@GK_FOOD_BLOGGERS007
@GK_FOOD_BLOGGERS007 3 дня назад
Love you sir and thnaku ❤️
@ktmlovers6845
@ktmlovers6845 2 дня назад
साहब गुजरात पुलिस 5 किमी फिजिकल के लिए वर्कआउट का वीडियो बनाएं
@yuvraj_singh26
@yuvraj_singh26 День назад
Long running kro + Exercise
@rakeshkhairnar8806
@rakeshkhairnar8806 21 час назад
हात पंप बंद करो पहले
@ffnoob7070
@ffnoob7070 3 дня назад
Sir ji time 5 :29 hai 15-20 second down krna hai 😢
@NitinBhoriwal26
@NitinBhoriwal26 2 дня назад
Jai hind
@Pravendrakumar-jd3sg
@Pravendrakumar-jd3sg 2 дня назад
१२०० ke ४ lag jayenge ३:३० ke koun lga dega
@deepikasaran9589
@deepikasaran9589 5 дней назад
Nice 👍 sir
@NitinBhoriwal26
@NitinBhoriwal26 2 дня назад
Jai bajrangbali
@BabulalSoren-nf5jr
@BabulalSoren-nf5jr День назад
Sir document kya kya lagega TA army rally ke samay
@ktmlovers6845
@ktmlovers6845 3 дня назад
Sir Gujarat police 5km running ke liye workout bata diji ye
@RKYADAV_24
@RKYADAV_24 2 дня назад
@@ktmlovers6845 Morning program UPP balo ko 5 mint normal running uske baad 400×15 time 1.50 mint Prtyek raund ke bad 50 second rest or rest me bethna nhi h ghumna h bahi starting point pe or apne aap ko relex karna hai Running complete hone ke baad All Body parts exercise
@deshdeepakpatel294
@deshdeepakpatel294 День назад
Sir UP POLICE ki 4800 meter ka 30 days plan vedios bna dijiye Nov. Last ya December starting me physical ho jyga...
@classicanil8878
@classicanil8878 2 дня назад
Running mein sans kaise lena hai
@ShubhamXFitness
@ShubhamXFitness 4 дня назад
Itne workout me toh chest khatam ho jayega.... Running nikl jayegi chest me fail ho jayenge.....
@vinitrahiofficial7608
@vinitrahiofficial7608 4 дня назад
Thanks ❤
@salmankhansalman7699
@salmankhansalman7699 4 дня назад
Naic 👌
@Cheenaphalswal
@Cheenaphalswal 4 дня назад
Thank you sir
@armytraining6546
@armytraining6546 4 дня назад
Sir thoda jyada time ata hai jaise 300 m 50 sec to continue kru ❤
@sportsdefenceacademy
@sportsdefenceacademy 4 дня назад
yes
@varunrajawatji77
@varunrajawatji77 5 часов назад
❤❤❤
@racer_krishna
@racer_krishna 3 дня назад
Sir t.a official notification me jo timeing de rakha hai woh real hai ya fake usme age 18 se 30 ka alag group banega aap batao 🤔 ye sahi hai ya fake hai
@ngrebelff7289
@ngrebelff7289 5 дней назад
❤🎉
@hemantpatidar7855
@hemantpatidar7855 4 дня назад
Sir 800 miter k liye work out bta dijiye jisse timing 2.20 aa jaye
@SamunMalik-u5o
@SamunMalik-u5o 4 дня назад
Sar SSC aur CPO ka koi physical hai kya
@GopalGadari-r4z
@GopalGadari-r4z 4 дня назад
सर जी मेरा 5km me taming 17 minit aa rha he or kam karna kese karu
@suvebkhan2754
@suvebkhan2754 4 дня назад
Sar senpan hai kay karu😢😢😢😢😢😢
@shivommishrs9712
@shivommishrs9712 5 дней назад
Workout to ho jayega gurudev speed itni nhi aayegi
@sportsdefenceacademy
@sportsdefenceacademy 5 дней назад
follow kro
@Theavgd1600m
@Theavgd1600m 5 дней назад
Sir 3.2km ka training program bata dijiye 12 minit ki under ka . Love from Assam ❤️
@sportsdefenceacademy
@sportsdefenceacademy 4 дня назад
check kro, bnaya hua h
@Theavgd1600m
@Theavgd1600m 4 дня назад
Ek speed work ka bana do pls sir
@gwjwngsarbrahma3242
@gwjwngsarbrahma3242 4 дня назад
Sir me assam se hu 1600 mtr me 4.50.kaise karna chaiye 4.30 40 me complete
@vijaykumarchaudhari1165
@vijaykumarchaudhari1165 4 дня назад
Ta bharti ke liye mujhe online trening lena hai please sir reply
@RKYADAV_24
@RKYADAV_24 3 дня назад
De rhe h online lelo bahut accha workout bata rahe h follow Karo ager koi chiz samjh nhi to puch sakte ho
@bedge9936
@bedge9936 5 дней назад
5:30 me complet krta hu 1600 m to ye workout follow kru
@sportsdefenceacademy
@sportsdefenceacademy 4 дня назад
yes
@SurajYadav-t1k
@SurajYadav-t1k 4 дня назад
Gurudev mera time 1600 miter ka 6mint aa rha hai kya aap online trening se 20 din me mera time 5 mint kra denge
@SurajYadav-t1k
@SurajYadav-t1k 4 дня назад
Ta bharti ke liye mujhe online trening lena hai sir please reply 🙏🙏🙏
@sportsdefenceacademy
@sportsdefenceacademy 4 дня назад
follow kro
@SurajYadav-t1k
@SurajYadav-t1k 4 дня назад
Btaiye sie
@SurajYadav-t1k
@SurajYadav-t1k 4 дня назад
Online tarening
@SurajYadav-t1k
@SurajYadav-t1k 4 дня назад
@@sportsdefenceacademy ho jayenga sir ok
@amitmishra01
@amitmishra01 3 дня назад
@@sportsdefenceacademy shot put ka btaiye plz,mera 28 jata tha ab 25 bhi cross nhi ho rha hai
@devkumarmahto5014
@devkumarmahto5014 3 дня назад
Sir 1200 ka timing 4:15 ke bich me aa raha h reputation me kya kre (Ground thodi ubad khabad h or propar 400 ka v nhi h kya kre). Plish reply.🙏🙏
@Fis-786
@Fis-786 3 дня назад
Same vai Mera 1200 m 4.25 aata hai
@rolex_mania11
@rolex_mania11 2 дня назад
​@@Fis-786same kahan h bhai 10 sec zyada h🤣
@Fis-786
@Fis-786 2 дня назад
@@rolex_mania11 900 m timing 3.14
@rolex_mania11
@rolex_mania11 2 дня назад
@@Fis-786 1200 3:40 tk lao bhai kafi h
@Dhanrajbagdi1
@Dhanrajbagdi1 5 дней назад
Sir diet plan
@sachinstudyclasses
@sachinstudyclasses 5 дней назад
Up police ke liye workout bta dijiye sir ji
@RKYADAV_24
@RKYADAV_24 2 дня назад
@@sachinstudyclasses Morning program UPP balo ko 5 mint normal running uske baad 400×15 time 1.50 mint Prtyek raund ke bad 50 second rest or rest me bethna nhi h ghumna h bahi starting point pe or apne aap ko relex karna hai Running complete hone ke baad All Body parts exercise
@रजनीकांत-ठ9फ
@रजनीकांत-ठ9फ 3 дня назад
Sir up police 4800 meter ke liye workout bta dijiye
@RKYADAV_24
@RKYADAV_24 2 дня назад
@@रजनीकांत-ठ9फ Morning program UPP balo ko 5 mint normal running uske baad 400×15 time 1.50 mint Prtyek raund ke bad 50 second rest or rest me bethna nhi h ghumna h bahi starting point pe or apne aap ko relex karna hai Running complete hone ke baad All Body parts exercise
@RKYADAV_24
@RKYADAV_24 2 дня назад
@@रजनीकांत-ठ9फ youtube.com/@rakesh.foji.urf.cheeta?si=DyvE1uQhusCFZXuX
@langanmeiinkah4914
@langanmeiinkah4914 4 дня назад
Sir 12 ka result GD k liya apply hogi kya
@bedge9936
@bedge9936 5 дней назад
GURUDEV HILL RUNNING OR STAIR RUNNING NI KRNA HAI KYA
@sportsdefenceacademy
@sportsdefenceacademy 5 дней назад
15 days rahe h to mt kro
@bedge9936
@bedge9936 5 дней назад
@@sportsdefenceacademy thank you guruji 😁
@SurajYadav-t1k
@SurajYadav-t1k 4 дня назад
Mujhe online trening leni hai
@jeebanedits7429
@jeebanedits7429 День назад
Sir height or 3cm chahiye kese karu
@NAGESHKUMAR-yz1lw
@NAGESHKUMAR-yz1lw 5 дней назад
Sir mere 1600m ki 5 minutes aati hai es workout se km ho jayegi na Only for 15 days workout
@sportsdefenceacademy
@sportsdefenceacademy 5 дней назад
100%
@NAGESHKUMAR-yz1lw
@NAGESHKUMAR-yz1lw 5 дней назад
@@sportsdefenceacademy thank you sir
@pankajUttarakhandI
@pankajUttarakhandI 4 дня назад
Ye isliye kyonki sir name hi SAI ka 😊
@AI_generator.1
@AI_generator.1 4 дня назад
Sir sunday ko rest kare kya
@sportsdefenceacademy
@sportsdefenceacademy 4 дня назад
bilkul
@informativehimanshu6906
@informativehimanshu6906 4 дня назад
sir up police 5 km k liye speed work out
@informativehimanshu6906
@informativehimanshu6906 4 дня назад
25 min 4800 meter 28 aa rhi hai abhi kese km ho
@SamunMalik-u5o
@SamunMalik-u5o 4 дня назад
Kahin nahin Jana road per 5. 7 km running karo
@informativehimanshu6906
@informativehimanshu6906 4 дня назад
Daily 5 to 7 se km ho jayega
@rishabhnegi2248
@rishabhnegi2248 5 дней назад
Sir thais bhur rhi he
@sportsdefenceacademy
@sportsdefenceacademy 4 дня назад
endurance work kro phle
@rishabhnegi2248
@rishabhnegi2248 3 дня назад
@sportsdefenceacademy guru ak mahina bacha he koi ram ban bta do
@anildhaka278
@anildhaka278 3 дня назад
आपकी academy kha g
@sportsdefenceacademy
@sportsdefenceacademy 3 дня назад
churu rajasthan
@aamiransari4668
@aamiransari4668 4 дня назад
Kahan aana hoga sir
@sportsdefenceacademy
@sportsdefenceacademy 4 дня назад
churu rajasthan
@pariksha8604
@pariksha8604 3 дня назад
ui
@sundarkushwah1212
@sundarkushwah1212 5 дней назад
Sir me 21 varsh ka sport kar sakta hun kya District Khel Satta hu👏👏
@sportsdefenceacademy
@sportsdefenceacademy 5 дней назад
yes
@sundarkushwah1212
@sundarkushwah1212 5 дней назад
Thankyou sir 🙏🙏
@sundarkushwah1212
@sundarkushwah1212 5 дней назад
Sir district Khel sakta hu
@Racer_fouji_1122
@Racer_fouji_1122 5 дней назад
❤❤❤
Далее
मात्र 7 दिन में रनिंग स्टैमिना बढ़ाएं ✅ | 1600m. Endurance Workout | By Nis Coach Prabhu Dayal |
4:41
मात्र 7 दिन में रनिंग स्टैमिना बढ़ाएं ✅ | 1600m. Endurance Workout | By Nis Coach Prabhu Dayal |
Просмотров 81 тыс.
TA RALLY BHARTI 1600 METER TRIAL Test 04:30!! TA Army Bharti 1600 Meter Running Video !!6306542315
9:53
TA RALLY BHARTI 1600 METER TRIAL Test 04:30!! TA Army Bharti 1600 Meter Running Video !!6306542315
Просмотров 12 тыс.
Арестович: Не Россия победила, а Украина проиграла. @A.Shelest
1:30:04
Арестович: Не Россия победила, а Украина проиграла. @A.Shelest
Просмотров 602 тыс.
Евгению Кузнецову нравится игра Павла Порядина, НО… #КХЛ #Спартак #СКА
00:21
Евгению Кузнецову нравится игра Павла Порядина, НО… #КХЛ #Спартак #СКА
Просмотров 291 тыс.
Почему Бондарчуки бросили дочь с ДЦП? Полный ролик в VKвидео #психология #дцп #дцпдети
00:55
Почему Бондарчуки бросили дочь с ДЦП? Полный ролик в VKвидео #психология #дцп #дцпдети
Просмотров 269 тыс.
Алан, ты в порядке? 🤪 #dota2 #teamspirit
00:13
Алан, ты в порядке? 🤪 #dota2 #teamspirit
Просмотров 190 тыс.
1600m speed workout | मात्र 15 दिन में तोड़े 40 सेकंड ✅ 15 दिन में कैसे करें तैयारी❓
6:49
1600m speed workout | मात्र 15 दिन में तोड़े 40 सेकंड ✅ 15 दिन में कैसे करें तैयारी❓
Просмотров 92 тыс.
TA Army Rally पूरा प्रोसेस देख लो ll TA Army GD कितना समय मिलेगा रनिंग में 🤔ll भर्ती होना है देख लो💯
19:14
TA Army Rally पूरा प्रोसेस देख लो ll TA Army GD कितना समय मिलेगा रनिंग में 🤔ll भर्ती होना है देख लो💯
Просмотров 180 тыс.
T.A आर्मी की भर्ती देखने कहां जाएं 🤔❓||Territorial Army Vacancy 2024| t.a army Bharti 2024 #taarmy
8:40
T.A आर्मी की भर्ती देखने कहां जाएं 🤔❓||Territorial Army Vacancy 2024| t.a army Bharti 2024 #taarmy
Просмотров 5 тыс.
दौड़ते समय सांस लेने का सही तरीका | स्पीड के साथ स्टैमिना भी बढ़ेगा | #prabhu_dayal #endurance
4:30
दौड़ते समय सांस लेने का सही तरीका | स्पीड के साथ स्टैमिना भी बढ़ेगा | #prabhu_dayal #endurance
Просмотров 109 тыс.
Army TA रैली भर्ती के 4 राउंड कैसे लगाएं/ 1600 m Running Tips/ 6 मिनट वाला भी रनिंग पास करेगा
21:57
Army TA रैली भर्ती के 4 राउंड कैसे लगाएं/ 1600 m Running Tips/ 6 मिनट वाला भी रनिंग पास करेगा
Просмотров 86 тыс.
1600m speed workout | 6:30 मिनट वालो का बेस्ट वर्कआउट | 30 days speed workout in hindi |
5:04
1600m speed workout | 6:30 मिनट वालो का बेस्ट वर्कआउट | 30 days speed workout in hindi |
Просмотров 63 тыс.
😳TA के चीते बन गए आज तो 1600मीटर मे ऐसा तगड़ा मुकाबला आज तक नहीं देखा होगा #army #viral # ind# academ
6:08
😳TA के चीते बन गए आज तो 1600मीटर मे ऐसा तगड़ा मुकाबला आज तक नहीं देखा होगा #army #viral # ind# academ
Просмотров 41 тыс.
फ़ौजी भाई ने उल्टी दौड़ लगवा दी, Army रैली भर्ती दौड़ में ये गलती भूलकर भी कभी न करें!
9:40
फ़ौजी भाई ने उल्टी दौड़ लगवा दी, Army रैली भर्ती दौड़ में ये गलती भूलकर भी कभी न करें!
Просмотров 965 тыс.
TA भर्ती 1600m speed workout | 1600m in 4:40 | TA भर्ती 2024 |
6:30
TA भर्ती 1600m speed workout | 1600m in 4:40 | TA भर्ती 2024 |
Просмотров 51 тыс.
Ugandan athletes heart rate on easy runs
8:43
Ugandan athletes heart rate on easy runs
Просмотров 28 тыс.
Арестович: Не Россия победила, а Украина проиграла. @A.Shelest
1:30:04
Арестович: Не Россия победила, а Украина проиграла. @A.Shelest
Просмотров 602 тыс.